13/07/2026
O envelhecimento não precisa ser sinônimo de declínio cognitivo. Um estudo inédito realizado ao longo de dois anos com mais de mil idosos em 11 países da América Latina revelou que intervenções estruturadas no estilo de vida podem melhorar a cognição geral em 55%.
A pesquisa adaptou práticas consagradas no Hemisfério Norte para a realidade local. A dieta mediterrânea foi readequada com alimentos acessíveis da nossa região, como o açaí e o melão, além da redução do uso de óleos. Os exercícios físicos integraram atividades culturais como a dança, e o treino cognitivo digital contou com suporte para inclusão tecnológica dos participantes.
Os resultados reforçam que a combinação de atividade física, nutrição, estímulo mental e socialização gera um impacto ainda maior em populações mais vulneráveis. O sucesso do programa demonstra a viabilidade de aplicar essas estratégias de saúde pública de forma integrada na atenção primária.
Fonte: Estudo LatAm-FINGERS, publicado na revista científica The Lancet | Jornal da USP