Assist - Associação dos Servidores Municipais, Estaduais e Federais do RJ

15/06/2026

Esse evento vai ser tudo! 😍💚✨

Mas, caso você tenha garantido sua vaga e aconteça algum imprevisto que impeça sua participação, não esqueça de enviar sua justif**ativa.

Além de ajudar na organização do evento, você permite que outro associado tenha a oportunidade de viver essa experiência também. 🙌💚

Pequenas atitudes fazem uma grande diferença para toda a nossa comunidade. 😊✨

Contamos com você!

15/06/2026

15/06/2026

Despedidas carregam signif**ados profundos. Mais do que um momento de adeus, os rituais de despedida ajudam a acolher emoções, honrar memórias e transformar a saudade em homenagem.

Com o benefício Assistência Funeral da ASSIST, você conta com suporte e acolhimento para conduzir esse momento com mais serenidade, cuidado e respeito.

Conheça o benefício e tenha a tranquilidade de contar com amparo quando mais precisar.

12/06/2026

Você sabia que existem diferentes tipos de fome?

Muitas vezes, comemos mais pela emoção do que pela necessidade física do corpo. Entender esses sinais é um passo importante para construir uma relação mais saudável com a alimentação ✨

Quer saber mais? Agende sua orientação no benefício Vida Saudável 💚

11/06/2026

🍽️✨ Comer bem f**a ainda melhor com benefício!

Você sabia que a ASSIST possui parcerias com diversos restaurantes? 😍💚

São opções para reunir a família, encontrar os amigos, celebrar momentos especiais ou simplesmente aproveitar uma boa refeição com mais vantagens.

Confira algumas das nossas parcerias e descubra novos lugares para saborear seus pratos favoritos! 🍕🍔🍣🥗

💚 Consulte as condições e estabelecimentos participantes na Área do Associado.

10/06/2026

O estresse faz parte da rotina de muita gente, mas o movimento pode ser um grande aliado no equilíbrio físico e emocional.

Com o benefício Academia Wellhub da ASSIST, você tem acesso a diversas modalidades para encontrar a atividade ideal para sua rotina e transformar bem-estar em hábito.

Escolha seu ritmo, comece hoje e aproveite esse benefício para cuidar mais de você.

09/06/2026

Tem gente que só lembra do dentista quando a dor aparece 😭🦷

O problema é que muitos sinais começam silenciosos: cárie, tártaro, inflamação… tudo quietinho, sem aviso...

E quando percebe… o “depois eu vejo” já virou um problemão

Consulta regular, limpeza e prevenção fazem toda diferença para evitar dor de cabeça (e de dente também 😂) ✨

E aí, faz quanto tempo que você não vai ao dentista? 👇💚

08/06/2026

O Benefício Movimente chega para incentivar uma rotina mais ativa, leve e saudável em todas as fases da vida. Afinal, cuidar da saúde vai muito além do agora é sobre garantir mais disposição, bem-estar e qualidade de vida para o presente e o futuro.

Seu corpo sente a diferença quando você se movimenta 😊🏃‍♂️💚

05/06/2026

Sua respiração pode estar sabotando sua corrida 👀🏃‍♂️💨

Tem gente que começa a correr no desespero, prende o ar, respira curtinho… e aí qualquer 3km parece uma maratona 😅

Mas o segredo não é sair acelerando, é aprender a respirar no ritmo certo. Quando a respiração acompanha o movimento, o corpo responde melhor, o cansaço diminui e o rendimento muda completamente.

E aí, você também sente dificuldade para respirar enquanto corre? 👇