Associação dos Empregados no Comércio do Rio de Janeiro

Associação dos Empregados no Comércio do Rio de Janeiro A Associação dos Empregados no Comércio do Rio de Janeiro - AEC, foi fundada em 7 de março de 1.880.

Reconhecida como de utilidade pública federal, estadual e municipal, é uma sociedade civil de fins assistenciais beneficentes e sem intenção de l

03/08/2026

Na sede campestre da AEC RJ, o associado encontra um respiro da rotina. 🌿✨

Um espaço para desacelerar, aproveitar a natureza, curtir momentos em família e viver um dia com mais tranquilidade, sem precisar ir tão longe. Porque descanso também faz parte da qualidade de vida!

Aqui, o cuidado vai além da saúde: passa pelo lazer, pelo bem-estar e por ter um lugar para aproveitar com mais calma. Quer saber como aproveitar a sede campestre?
Entre em contato com a AEC RJ e veja como se associar. 💚

Nem todo treino exige a mesma alimentação. 🏋️‍♀️🥗Um treino leve, um treino moderado e um treino intenso geram demandas d...
31/07/2026

Nem todo treino exige a mesma alimentação. 🏋️‍♀️🥗

Um treino leve, um treino moderado e um treino intenso geram demandas diferentes no corpo. E quando a alimentação não acompanha isso, o resultado aparece: menos energia, recuperação ruim, mais fome ao longo do dia, queda de desempenho e aquela sensação de estar se esforçando muito sem evoluir como gostaria.

Na AEC RJ, você encontra atendimento com nutricionista para ajustar sua alimentação de acordo com sua rotina de exercícios e seus objetivos. 💚
Procure a AEC e saiba como agendar.

Seu corpo não falha do nada. 🥗✨Na maioria das vezes, ele só está respondendo ao que vem recebendo todos os dias: pouca e...
29/07/2026

Seu corpo não falha do nada. 🥗✨

Na maioria das vezes, ele só está respondendo ao que vem recebendo todos os dias: pouca energia, pouca proteína, baixa hidratação, refeições desorganizadas, excesso de belisco e rotina no modo automático.

Cansaço, fome fora de hora, falta de disposição e dificuldade de manter constância podem ter muito mais relação com estratégia alimentar do que com “falta de força de vontade”. Comer melhor não precisa ser complicado, mas precisa fazer sentido para o seu corpo, sua rotina e seus objetivos.

Na AEC RJ, você encontra atendimento com nutricionista para ajustar sua alimentação de forma individualizada e possível de sustentar no dia a dia. 💚
Procure a AEC e saiba como agendar.

27/07/2026

Se associar à AEC RJ é ter acesso a uma estrutura que muita gente nem imagina que existe 💚
A ideia é simples: facilitar o acesso ao cuidado, ao bem-estar e à qualidade de vida em um só lugar.

Quer conhecer melhor os benefícios de ser associado?
Procure a AEC RJ e saiba como fazer parte. ✨

Quem tem diabetes precisa olhar para o corpo com mais atenção, principalmente para os pés. 🦶⚠️Um machucado pequeno, uma ...
24/07/2026

Quem tem diabetes precisa olhar para o corpo com mais atenção, principalmente para os pés. 🦶⚠️

Um machucado pequeno, uma bolha, uma rachadura, um calo ou uma unha encravada podem parecer detalhes, mas em pessoas diabéticas esses sinais merecem cuidado rápido. Isso acontece porque o diabetes pode afetar a sensibilidade, a circulação e a cicatrização. A pessoa pode se machucar sem perceber, demorar mais para cicatrizar e só procurar ajuda quando o problema já avançou.

O básico protege muito: observar os pés todos os dias, manter a pele hidratada, evitar andar descalço, escolher calçados confortáveis e não ignorar feridas que não melhoram. Na AEC RJ, você encontra atendimento com profissionais de saúde para acompanhar, orientar e ajudar na prevenção de complicações. 💚
Procure a AEC e saiba como agendar.

O movimento é um dos maiores remédios que existem. ✨E não precisa começar com treino perfeito, rotina impossível ou gran...
22/07/2026

O movimento é um dos maiores remédios que existem. ✨

E não precisa começar com treino perfeito, rotina impossível ou grandes mudanças de uma vez. Às vezes, o primeiro passo é levantar da cadeira, caminhar mais, alongar, fortalecer o corpo e criar pequenas pausas no meio da correria. O corpo foi feito para se movimentar. Quando ele f**a parado por tempo demais, a conta aparece: dor, rigidez, cansaço, perda de força e mais dificuldade para fazer coisas simples do dia a dia.

Na AEC RJ, você encontra estrutura para cuidar do corpo de forma mais completa, com academia, fisioterapia, pilates e outros serviços voltados para saúde e bem-estar. 💚

20/07/2026

Cuidar da visão começa com avaliação bem feita. 👁️✨

Na AEC RJ, o consultório de oftalmologia conta com estrutura para atendimento, exames e acompanhamento da saúde ocular com mais segurança e precisão. Porque muita gente só procura o oftalmo quando começa a sentir dificuldade para enxergar, dor de cabeça, vista cansada ou incômodo com telas. Mas a visão também precisa de cuidado preventivo.

Se você sente que está forçando mais os olhos, aumentando o brilho do celular, aproximando ou afastando objetos para enxergar melhor, vale investigar.
Procure a AEC e saiba como agendar seu atendimento oftalmológico. 💚

Entrar na farmácia e escolher produto de higiene bucal parece simples… até você perceber a quantidade de opção na pratel...
10/07/2026

Entrar na farmácia e escolher produto de higiene bucal parece simples… até você perceber a quantidade de opção na prateleira. 🪥🦷

Escova “clareadora”, pasta para sensibilidade, enxaguante com álcool, carvão ativado, fio dental diferente, produto prometendo mil coisas. O problema é que muita gente compra pelo rótulo mais bonito ou pela promessa mais chamativa, sem saber se aquilo combina com a própria boca. Na prática, o básico bem escolhido costuma valer mais do que uma cesta cheia de produto aleatório.

Escova macia, fio dental, limpador de língua e creme dental adequado já fazem muita diferença quando usados da forma certa.
E um ponto importante: se você sente sensibilidade, sangramento na gengiva, mau hálito frequente ou dor, não vale tentar resolver tudo sozinho no corredor da farmácia.

O produto ajuda, mas a orientação profissional evita escolha errada, gasto desnecessário e problema mascarado. ✨ Procure um dentista para entender o que sua saúde bucal realmente precisa.

Dor que vira rotina não deveria ser tratada como “normal”. ⚠️Às vezes, a tensão aparece nas costas. Às vezes, no pescoço...
08/07/2026

Dor que vira rotina não deveria ser tratada como “normal”. ⚠️
Às vezes, a tensão aparece nas costas. Às vezes, no pescoço, nos ombros, na lombar ou até naquela sensação de corpo sempre pesado. E muita gente segue empurrando com remédio, postura ruim, excesso de trabalho e zero pausa, até o corpo começar a limitar movimento, sono e disposição.

A massoterapia ajuda justamente a soltar pontos de tensão, aliviar sobrecargas musculares e trazer mais conforto para o corpo no dia a dia. Mas o mais importante é entender o recado: dor frequente merece atenção.

Na AEC RJ, você encontra atendimento para cuidar do seu corpo com mais orientação, mais presença e menos improviso. 💚
Procure a AEC e saiba como agendar.

06/07/2026

Está esperando o que para cuidar da sua saúde? 💙
Um espaço com estrutura pertinho de você que está aqui no Centro do Rio!

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Avenida Rio Branco, 120
Rio De Janeiro, RJ
20090-000

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Terça-feira 08:00 - 17:30
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Sexta-feira 08:00 - 17:30

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