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Após-Furnas 2020

Entidade de Classe sem fins lucrativos composta de Diretoria, Conselhos e Quadro de Funcionários

14/05/2026

O seu bem-estar é o objetivo final de todas
as ações da APÓS-FURNAS. Seja na defesa
do patrimônio do seu Plano da FRG ou do
seu benefício do INSS, seja na promoção
do congraçamento de ex-colegas, no que
diz respeito à sua saúde.
Neste sentido, a Associação convidou a
médica geriatra, Dra. Dannielle Guimarães,
para apresentar seu programa de 7 Pilares
da Longevidade (saudável, evidentemente). Especialista formada pela USP, a Dra. Dannielle defende que envelhecer bem não depende de um único hábito. Todo idoso que quer bem-estar precisa de:
1. Movimento. Com isso, você desenvolve e mantém musculatura e equilíbrio, para garantir sua autonomia.
2. Alimentação. Balanceada, com pelo menos 25% de proteína para manter a musculatura, 25% de carboidratos e 50% de vegetais.
3. Sono. Repara o organismo, consolida a memória e regula o metabolismo. Sem telas (TV, celular), sem
estimulantes (café, refrigerantes de cola etc.), seu sono será melhor.
4. Saúde Emocional. Nem todo cansaço é do corpo: a regulação emocional ajuda muito. O movimento e
o sono, somados a conexões sociais, rotina e respiração, são aliados do seu bem-estar.
5. Cognição. É preciso estimular o cérebro para a ação. Lembrar, pensar, decidir e organizar. Aprender algo novo, jogos (sudoku, palavras cruzadas), a leitura e a conversa são excelentes exercícios.
6. Conexão Social. Ter amigos e familiares presentes, trocando ideias e se divertindo com você (“o riso protege”, diz a médica). E não precisam ser muitos: a qualidade é melhor que a quantidade.
7. Propósito. Ter um porquê aumenta seu ânimo de viver – e viver bem! Pense e comprometa-se em
cuidar de alguém, educar um neto, aprender algo novo, ou mesmo manter sua independência.
A Dra. Dannielle Guimarães ainda não está na rede credenciada do Plames, mas atende particular e os
planos da MedSênior. A consulta pode ser presencial ou pelo WhatsApp 21 99649-0303.
Veja o vídeo integral de sua palestra no nosso canal do YouTube/Após-Furnas

12/05/2026

Reequilíbrio das Mensalidades dos Planos de Saúde.

Conheça os critérios técnicos que influenciaram o reajuste das mensalidades do seu plano de saúde, bem como as ações da Real Grandeza em busca da sustentabilidade.

* QUANDO: amanhã, 13/05/2026, às 16h
* COMO: somente pela plataforma Zoom
* INSCRIÇÕES: acesse o site a FRG e clique na imagem acima para participar.

IMPORTANTE: durante a transmissão ao vivo, você poderá tirar suas dúvidas e fazer sugestões.

02/05/2026

Nossa sempre combativa coirmã, Associação dos Empregados de Furnas – ASEF, obteve uma antecipação
de tutela no TRF-1, suspendendo TODOS os procedimentos relativos à Cisão do Plano BD – inclusive na
esfera administrativa. Leia matéria completa.
https://aposfurnas.org.br/

01/05/2026

Nesse 1° de Maio, o Presidente da Após-Furnas, Maurílio Fernandes Pessoa, comemora mais uma batalha vencida. O informativo o ELO 135 traz as informações completas.

07/04/2026

Na tarde desta segunda-feira, 6 de abril, em reunião extraordinária do Conselho Deliberativo da Real Grandeza, o Presidente do colegiado colocou em votação a aprovação dos estudos realizados pela Fundação para viabilizar a Cisão do Plano BD.
Esses estudos não foram aprovados, por 4 votos a 2.
Leia a matéria completa:
www.aposfurnas.org.br

26/03/2026

O Conselho Deliberativo da Real Grandeza colocou em pauta de votação, no dia 23 de março, os estudos da Cisão do Plano BD.
Como era de se esperar, todos os Conselheiros eleitos pediram vistas do processo, uma vez que estes novos membros, recém-empossados, não devem votar uma matéria sem ter profundo conhecimento do seu escopo.
O Regulamento determina que a matéria volte à pauta na próxima Reunião Ordinária do Conselho Deliberativo – aproximadamente em 30 dias – para deliberar e votar. É um prazo muito curto para que uma pessoa estude um processo tão complexo e com tão grande impacto
na vida de quase dez mil famílias.
NADA FOI DECIDIDO AINDA.
Temos que esperar a votação para meados de abril, confiando que os Conselheiros (tanto os eleitos quanto os indicados) tomem a decisão que respeite o direito e os interesses dos participantes e assistidos do Plano BD.
Como sempre, a APÓS-FURNAS continuará atenta para que não haja manobras que aproveitem brechas ou inconsistências legais que prejudiquem nosso Quadro Social. Vamos contestar qualquer irregularidade, até na esfera judicial, se preciso for.
A Assembleia Geral Ordinária, realizada em 25/03/2026, mais uma vez delegou ao Conselho
Deliberativo da APÓS-FURNAS competência para decidir sobre a adoção de eventuais medidas judiciais necessárias à defesa dos interesses de seus associados.

19/03/2026

Os membros eleitos do Conselho Deliberativo da Real Grandeza assumiram suas funções com um prazo muito curto para examinar o processo de Cisão do Plano BD, que já corre há dois anos. Os estudos promovidos pela Fundação são muito complexos, mas a Axia está pressionando para que a Cisão seja aprovada.
A APÓS-FURNAS promoveu um Painel para seus associados no dia 5 de março, com especialistas contratados pela Associação nas áreas de previdência, atuária e direito, que nos trouxeram diversos subsídios para fazermos frente às diferentes alternativas de futuro para todos.
Representantes da Axia, em recente reunião na APÓS-FURNAS, nos afirmaram que o Plano BD não vai
mudar, ao ser transferido para a EletrobrasPrev após a Cisão, e que todos os direitos dos participantes e assistidos vinculados à Axia serão mantidos inalterados, conforme determina a legislação.
A lei obriga, contudo, o que ocorrerá depois, com um Conselho onde teríamos apenas um voto em dez, na EletrobrasPrev?
A iniciativa privada tem muito interesse e poder de manobra, e só visa o lucro para seus acionistas, por isso encaramos com cautela promessas singelas. Podemos confiar?
Leia a matéria completa em:
aposfurnas.org.br

16/03/2026

Nos últimos anos, Plano BD da Real Grandeza tem apresentado nos últimos anos déficit superior a R$ 1 bilhão. Apesar disso, não tem sido necessário estabelecer contribuições extraordinárias, já que grande parte do patrimônio do Plano BD é constituído por Letras do Tesouro, que são passíveis de reprecificação, por serem mantidas em carteira para resgate apenas no vencimento.
Leia a matéria completa em:
www.aposfurnas.org.br

08/03/2026

Furnas, apesar de ser majoritariamente masculina, desde sempre, teve as mãos de mulheres importantes e desbravadoras, atuando nos mais diversos setores da empresa. E isto se replica até hoje em nossa Associação.
Nossa ex-presidente, Yoná Moreira, advogada brilhante, trabalhou lado a lado com o marido, Geraldo Moreira, enquanto ele, Anysio Alegria e Hélio Maurício de Almeida elaboravam a finalidade, a estrutura e o primeiro estatuto da APÓS-FURNAS, em 1984.
E temos, no decorrer da nossa História, a contribuição efetiva de dezenas de diretoras, conselheiras e colaboradoras, que trabalharam aqui com muita garra e dedicação. Grandes mulheres, de A a Z – de Alzira a Zenaide!
Mas, neste Mês da Mulher, para representar a APÓS-FURNAS em sua missão de proporcionar justiça previdenciária aos associados, escolhemos destacar os 25 anos do serviço de consultoria e apoio
previdenciário oferecido aos associados, realizado por Cristina Laranjeira e Lucinete Gonçalves.
Em duas décadas e meia, elas atenderam milhares de
associados em suas dúvidas, pedidos de correção do benefício do INSS e revisão de empréstimos consignados. Ensinaram associados a usarem o site e o aplicativo Meu INSS, para obter respostas mais rapidamente, e orientaram sobre curatela de
pessoas com deficiência ou limitações. Solicitaram (e
obtiveram!) milhares de Cartas de Concessão de benefícios –tanto aposentadorias, como pensões.
Porém, não é apenas a solução de problemas que Cristina e Lucinete oferecem aos nossos associados (e até a alguns não-associados, voluntariamente), é a sua escuta, humana, cuidadosa, individual. Apesar de tratarem de assuntos relativos à burocracia do INSS, elas não têm nada de burocráticas. Pelo contrário, são empáticas, como são as mulheres, em sua maioria.
Cristina Laranjeira e Lucinete Gonçalves integram nossa equipe, em uma parceria que ainda tem muito para oferecer aos associados. Elas representam o que há de melhor nas mulheres da APÓS-FURNAS!

🌷

10/02/2026

Lincoln Berretta, Conselheiro da Após-Furnas, fala abertamente sobre a importância da Associação dos Aposentados de Furnas para as lutas que nos esperam. Com exemplos concretos e com a história já escrita, ele reafirma a importância do nosso coletivo ainda mais forte.

Endereço

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Rio De Janeiro, RJ
20010-020

Telefone

+552122868267

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