25/03/2026
A primeira mudança de temperatura do ano acontece com a chegada do outono, e isso pode fazer nosso organismo reagir negativamente, caso não estejamos preparados. Com a queda das temperaturas, nossa imunidade se desestabiliza, por isso, devemos lembrar de renovar vacinas, como a da gripe. Nossas plantas precisam de menos água, ao contrário da gente, que devemos beber água mesmo sem ter sede. Para que o inverno não nos pegue desprevenidos, já é bom ir lavando as roupas quentes que, a esta altura, estão cheias de ácaros. O friozinho dá menos vontade de fazer exercícios, temos que lutar contra isso. A última dica, a da vovó, vale sobretudo para esta época do ano. Com a oscilação entre quente e frio, típica da época, vale sempre levar um casaquinho.