Instituto Lírio da Paz - Maricá

28/03/2026

Bateria Diversidade em apoio ao Bloquinho da creche municipal Tia Leda.
Agradecimentos à Secretaria de Cultura e Economia Criativa do Estado do Rio de Janeiro -Secec RJ

18/03/2026

QUANTO TEMPO CADA ALIMENTO F**A NO SEU ESTÔMAGO

Nem todos os alimentos são digeridos na mesma velocidade — e isso impacta diretamente sua energia, saciedade e bem-estar 👇

🍌 Banana — 30 minutos
Digestão rápida, ideal para energia imediata

🍎 Maçã — 40 minutos
Leve e fácil de digerir

🍚 Arroz branco — 1 hora
Fonte simples de energia, absorção moderada

🥑 Abacate — 2 horas
Rico em gordura saudável, digestão mais lenta

🥚 Ovos — 2,5 horas
Boa fonte de proteína, mantém saciedade

🌰 Amêndoas — 3 horas
Gorduras e fibras que prolongam a digestão

🥩 Carne — 3,5 horas
Proteína mais pesada, exige mais do organismo

🍗 Frango — 3,5 horas
Digestão semelhante à carne, mais leve que vermelha

🧀 Queijo — 4,5 horas
Um dos mais lentos, pode dar sensação de estômago cheio por mais tempo

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💡 Resumo simples:
➡️ Quanto mais leve o alimento → mais rápido digere
➡️ Quanto mais gordura/proteína → mais tempo no estômago

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👉 Isso explica por que você sente fome rápido com alguns alimentos…
e f**a horas sem fome com outros.

11/03/2026

Oficina de percussão junto aos jovens guaranis. Instrutor do dia Diego Gonzalez. 07/03/2026

12/02/2026

Hoje pela manhã a Bateria Diversidade foi apoiar o bloco da creche municipal Leda Maria. Teve até intérprete da creche com música própria. Só alegria

10/02/2026

Apresentação da Bateria Diversidade no canal de Ponta Negra em 08/02/2026.
Nossos agradecimentos ao Ministério da Cultura - MinC e à Secretaria de Cultura e Economia Criativa do Estado do Rio de Janeiro através do edital Folia RJ 2026 - Bloco nas Ruas.
Quem tem acompanhado o desenvolvimento da Bateria Diversidade percebe que a mesma é muito mais do que ritmo e cadência: é expressão viva de respeito, inclusão sem fronteiras e pertencimento. Seu desenvolvimento demonstra sensibilidade artística, disciplina coletiva e um profundo compromisso com a valorização das diferenças. Cada ensaio, cada apresentação e cada batida revelam não apenas talento musical, mas também a força de um trabalho construído com afeto, dedicação, paciência e consciência social. A Bateria Diversidade emociona, inspira e reafirma que a diversidade, quando acolhida, se transforma em potência cultural.

06/02/2026

Mais um dia de oficina de formação de trancistas com as rainhas e a imperatriz Michelly Oliver.

06/02/2026

Mais um dia de escolinha de percussão com os instrutores Diego, Sebastian e Juan

21/01/2026

Bateria Diversidade no esquenta do bloco Unidos de Ponta Negra em 18/01/2026. Presença dos alunos do projeto Diversidade na Aldeia, realizado pelo Instituto Lírio da Paz na aldeia Mata Verde Bonita e celebração de apoio ao NAIR. Comando da fera mestre Leandro Vidal.

16/01/2026

16/01/2026

Retomada do projeto Diversidade na Aldeia