Comunidade Terapêutica Vale da Luz

24/02/2026

31/12/2025

Com a chegada do fim de ano, é comum que emoções se intensifiquem, alegria, ansiedade, saudade, expectativas e até frustrações. Nesse período, muitas pessoas acabam agindo por impulso, buscando aliviar tensões em festas, compras excessivas, consumo de álcool ou comportamentos de risco.

A impulsividade pode aumentar quando estamos cansados, estressados ou sob efeito de substâncias, e isso pode levar a decisões das quais nos arrependemos depois.

Alguns cuidados importantes:

Faça pausas e respire antes de agir.
Evite tomar decisões importantes em momentos de emoção intensa.
Busque manter rotinas de sono, alimentação e autocuidado.
Se perceber dificuldade em controlar impulsos, procure apoio profissional.

Lembre-se: o equilíbrio é o melhor presente que você pode se dar neste fim de ano.

31/12/2025

28/11/2024

É com profundo pesar que comunicamos o falecimento do querido Pr. Sandro Kersten, um grande amigo e colaborador da Comunidade Terapêutica Vale da Luz. Seu exemplo de amizade, dedicação e empenho marcou profundamente nossas vidas e a história da nossa comunidade.

Com gratidão e saudade, relembramos os momentos especiais que compartilhamos, momentos de trabalho conjunto e de inspiração para todos nós. Sua luz continuará a nos guiar e seu legado jamais será esquecido.

Vai em paz, Pr. Sandro, com a certeza de que um dia nos encontraremos novamente.

Com carinho,
Júnior Souza
Alessandra

05/09/2024

Transtornos mentais relacionados ao uso de maconha na adolescência…

A maconha de hoje é muito mais potente do que há 25 anos, com níveis de THC triplicando! O que antes era uma forma de relaxar, agora pode causar paranoia e até psicose. Especialistas alertam que o uso pesado de variedades de alta potência pode estar ligado ao desenvolvimento de transtornos mentais, especialmente em adolescentes. A legalização trouxe facilidade de acesso, mas também desafios para garantir a segurança do consumidor. É importante estar informado e consciente sobre o que se está consumindo.



https://www.theatlantic.com/ideas/archive/2024/08/high-potency-marijuana-regulation/679639/