07/05/2026
Em meio ao caos cotidiano, às cobranças pessoais e dificuldades da vida, se perder no meio do processo acaba sendo inevitável. O mundo cobra, as obrigações puxam e o cansaço esgota.
Como reparo e busca de fortalecimento, os alunos do Jovem Aprendiz se reuniram na Palhoça Comunitária na última quinta-feira (30/04), para um momento de autoconhecimento e valorização da autoestima. Cerca de 30 alunos dos turnos manhã e tarde participaram do encontro, que alinhou dinâmica prática com uma roda de conversa.
Guiados pelos terapeutas da casa, o espírito dos jovens foi de união e coletividade, mas, principalmente, de conexão com o eu interior. Entre as atividades, a meditação e a prática de autocuidado individual e em grupo foram mediadas pelos terapeutas Jardel Gael e Igor Premal; o escalda-pés com ervas, automassagem nos pés e cafuné foram guiados por Liduina Gurgel e Jardel, além da participação do Grupo Chá com Histórias, conduzido por Neiliane Alves e Naiza Alves.
Para João Lucas Marques, um dos jovens aprendizes do Movimento Saúde Mental, a experiência foi de introspecção. “Todos nós tivemos a oportunidade de nos reconectar com o nosso eu interior através de meditações e de exercícios. Foi algo muito leve, espontâneo e relaxante. Trouxe um pouco mais de conforto para essa rotina de trabalho, faculdade, responsabilidades extras”, detalhou.
Thaís Nogueira falou sobre como a experiência permitiu conexão com o outro. “Foi uma aula bem diferente das que costumamos ter e eu acho importante termos esses momentos antes das aulas”, partilhou. Sobre a dinâmica, a jovem mostrou-se contente com o acolhimento recebido. “Parece algo simples, mas fez muita diferença, ainda mais porque estávamos ali com pessoas que não conhecíamos e mesmo assim rolou esse cuidado, essa troca.”
A atividade com as ervas proporcionou relaxamento para a aluna Ariadna Rocha. “Achei muito bom, calmo e relaxante, um momento que me aliviou e às outras pessoas também. Acho que todos deveriam ter um momento desse, pelo menos uma vez na vida”, ressaltou.
