15/06/2026
Essa é uma das questões mais abordadas nos consultórios, muito por informações difundidas nas redes sociais.
🕵️ Não há evidências científicas de que o leite cause inflamação na maioria das pessoas. Para quem não tem intolerância à lactose ou alergia à proteína do leite, o consumo é seguro e benéfico, já que o leite é fonte de cálcio e vitamina D, importantes para a saúde óssea e prevenção da osteoporose.
Se você sente desconforto gastrointestinal ao consumir laticínios, vale a investigação de alguma intolerância individual. Procure um nutricionista e converse com o seu reumatologista sobre o tema.