Qual é o horário de funcionamento?

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Instituto Atletas de Ouro do Jardim Gramacho

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Brasil
Duque de Caxias, RJ
Instituto Atletas de Ouro do Jardim Gramacho

O Instituto Atletas de Ouro é uma iniciativa social localizada na comunidade do Esqueleto, em Jardim Gramacho.

Atuamos no atendimento a famílias, promovendo esporte, cultura e desenvolvimento pessoal para crianças, jovens e idosos.

22/06/2026

Nesta semana, a Oficina de Empreendedorismo trouxe um tema muito especial para as nossas participantes: Fotografia com o celular para negócios!

Durante o encontro, aprendemos técnicas simples e práticas para valorizar produtos e serviços por meio da fotografia, explorando iluminação, enquadramento e estratégias que ajudam a criar imagens mais atrativas para as redes sociais e canais de venda.

Acreditamos que o conhecimento é uma ferramenta poderosa para fortalecer o empreendedorismo e ampliar oportunidades. Foi mais uma tarde de muito aprendizado, troca de experiências e crescimento para as nossas empreendedoras

📱💡✨

22/06/2026

Nesta semana, nossa Oficina de Literatura Racial trouxe um tema muito especial: “Esportes, violência e atletas negros que inspiram”.
Durante a atividade, nossas crianças participaram de momentos de diálogo e reflexão sobre os desafios enfrentados pela população negra, a importância do esporte como ferramenta de transformação social e as histórias de atletas que se tornaram exemplos de superação, coragem e inspiração.

Também iniciamos a introdução de uma nova proposta voltada ao desenvolvimento socioemocional, promovendo conversas sobre sentimentos, respeito, empatia e construção de valores para a vida.

Acreditamos que conhecimento, representatividade e acolhimento caminham juntos na formação de cidadãos mais conscientes e preparados para transformar o mundo ao seu redor. 💛

20/06/2026

🪘💚 Cada roda carrega uma história, um aprendizado e uma inspiração! 💚🌿

Nesta semana, os alunos das Turmas A e B participaram de uma aula especial sobre as inspirações dentro da Capoeira, seguida por uma animada roda de treino. Mais do que aprender movimentos, nossos iniciantes e graduados puderam conhecer exemplos de mestres, histórias de superação e valores que fazem da Capoeira uma ferramenta de transformação social. ✅🥋

Durante a roda, vimos muito respeito, parceria e dedicação. Os alunos mostraram entusiasmo ao compartilhar conhecimentos, praticar seus jogos e apoiar uns aos outros. Essa troca fortalece os laços de amizade e cria um ambiente onde todos aprendem juntos e crescem como grupo. 🤝💚

A prática da Capoeira contribui para o desenvolvimento físico por meio da coordenação motora, agilidade, equilíbrio e resistência. No aspecto emocional, ajuda a fortalecer a autoestima, a confiança e o autocontrole. Já no convívio social, ensina respeito às diferenças, cooperação e senso de pertencimento à comunidade. 🌱✨

Cada ginga, cada toque e cada jogo na roda representam uma oportunidade de evolução. Ver nossos alunos se inspirando em grandes exemplos e construindo sua própria trajetória é a prova de que a Capoeira vai muito além do esporte. 🌿🪘💚

Você também pode fazer parte dessa corrente de transformação! Apoie nosso projeto, compartilhe nosso trabalho e ajude a levar mais oportunidades para crianças e jovens através da cultura, do esporte e da educação. ✅💚

📌 Esta oficina é apoiada pelo Instituto .org.br e por

💚🌿🪘

20/06/2026

💚🥋 Aprender, evoluir e superar desafios! 🥋💚

As Turmas A e B participaram de uma aula muito especial, voltada para as técnicas de luta no chão. Durante as atividades, nossos alunos iniciantes e graduados tiveram a oportunidade de desenvolver habilidades importantes, trabalhando posições, movimentações, equilíbrio e estratégias que exigem concentração, respeito e autocontrole. ✅🌿

Foi inspirador acompanhar o empenho de cada participante. Os alunos demonstraram disciplina, atenção às orientações e muita disposição para aprender. Os mais experientes compartilharam conhecimentos e incentivaram os colegas, fortalecendo ainda mais o espírito de união que faz parte da nossa equipe. 🤝💚

Além de aprimorar aspectos técnicos, esse tipo de treinamento contribui para o fortalecimento físico, desenvolvendo coordenação motora, resistência, força e consciência corporal. No aspecto emocional, ajuda a construir confiança, controle das emoções e capacidade de enfrentar desafios com tranquilidade. Já no convívio social, promove respeito, cooperação e trabalho em equipe. 🌱✅

Cada aula é uma oportunidade de crescimento dentro e fora do tatame. Ver a evolução dos nossos alunos nos motiva a continuar transformando vidas através do esporte e dos seus valores. 💚🥋

Você também pode fazer parte dessa transformação! Apoie nosso projeto, incentive nossas ações e ajude a criar mais oportunidades para crianças e jovens da comunidade. Juntos, somos mais fortes! 🌿💚✨

💚🌿🥋

20/06/2026

🥋💚 Evolução que se vê em cada movimento! 💚🥋

Nesta semana, os alunos das Turmas A e B, iniciantes e graduados, dedicaram-se ao estudo e aperfeiçoamento dos Katas, uma prática fundamental do Karatê que desenvolve técnica, concentração, disciplina e autocontrole. ✅🌿

Durante a aula, foi possível observar o comprometimento e a dedicação de todos. Os iniciantes mostraram muita vontade de aprender e superar desafios, enquanto os graduados demonstraram liderança, foco e espírito de equipe, incentivando os colegas em cada etapa do treinamento. 💚👏

Mais do que decorar movimentos, o Kata ensina respeito, paciência e perseverança. A prática fortalece o corpo por meio da coordenação motora, equilíbrio e condicionamento físico, ao mesmo tempo em que contribui para o desenvolvimento emocional, aumentando a confiança e a autoestima dos alunos. 🌿🥋✨

Também ficamos felizes em ver a união, o companheirismo e o respeito presentes durante toda a atividade. Esses valores são tão importantes quanto qualquer técnica aprendida dentro do dojo. 🤝💚

Agradecemos a todos que acreditam e apoiam nosso trabalho. Cada incentivo fortalece nossa missão de transformar vidas através do esporte, da educação e dos valores que o Karatê ensina. ✅🌱

💚 Venha fazer parte dessa corrente do bem! Apoie nosso projeto e ajude a criar mais oportunidades para crianças e jovens da nossa comunidade.

💚🌿🥋

18/06/2026

Nem o frio foi capaz de parar a nossa energia!

Nesta semana, a equipe Bem-Estar marcou presença e proporcionou uma manhã cheia de movimento, diversão e momentos especiais. Com muita dedicação, carinho e alegria, nossas meninas conduziram atividades que aqueceram o corpo e o coração de todos os participantes.

Cada encontro é uma oportunidade de promover saúde, bem-estar, convivência e qualidade de vida, mostrando que cuidar de si também pode ser leve e divertido!

Parabéns à nossa equipe por mais uma manhã de muito acolhimento e energia positiva! 💙✨

17/06/2026

17 de Junho | Dia Mundial do Karatê 🥋

Hoje celebramos uma modalidade que vai muito além dos golpes e das competições. O Karatê é uma ferramenta de transformação social, que ensina disciplina, respeito, foco, autocontrole e perseverança.

No Instituto Atletas de Ouro, temos orgulho de acompanhar diariamente o crescimento dos nossos atletas dentro e fora do tatame. Cada treino representa uma oportunidade de construir não apenas campeões no esporte, mas também cidadãos mais conscientes, responsáveis e preparados para os desafios da vida.

Parabenizamos todos os nossos atletas, professores, famílias e apoiadores que fazem parte dessa caminhada. Vocês são a prova de que o esporte tem o poder de transformar sonhos em conquistas!

💛 Faça parte dessa transformação! Apadrinhe um atleta, apoie o Instituto Atletas de Ouro e ajude a construir sonhos, oportunidades e futuros melhores para nossas crianças e jovens.

📲 Mais informações pelo WhatsAp 21 994470545

16/06/2026

Na última semana, nossos alunos participaram de mais uma importante aula sobre relações étnico-raciais, um momento de aprendizado, reflexão e valorização da história e da cultura negra.

O tema da vez foi "Conhecendo Personalidades Negras Nacionais e Internacionais". Durante a atividade, os alunos pesquisaram e apresentaram nomes que marcaram e continuam marcando a nossa sociedade, como Preta Gil, Gilberto Gil, Emicida, Ludmila e além de cantores, atores, atrizes e outras personalidades que inspiram gerações com suas trajetórias e conquistas.

Mais do que conhecer grandes nomes, a atividade contribui para a formação de cidadãos mais conscientes, respeitosos e preparados para construir uma sociedade mais justa e igualitária. 💛

🤝 Esta atividade é realizada pelo Instituto em parceria com o projeto

15/06/2026

🟢💚 GINGA, CONFIANÇA E EVOLUÇÃO EM MOVIMENTO! 💚🌿

A roda de treino desta semana foi um momento especial para os alunos graduados da Turma A demonstrarem toda a evolução conquistada ao longo da sua caminhada na Capoeira. ✅🥋

Durante as atividades, cada jogo foi uma oportunidade de colocar em prática técnicas, estratégias e movimentos aprendidos, sempre com respeito, atenção e espírito de companheirismo. Foi bonito ver a dedicação dos alunos, a troca de conhecimentos entre eles e a energia positiva que tomou conta da roda. 🌿🤝💚

A Capoeira vai muito além dos movimentos corporais. Ela fortalece o condicionamento físico, desenvolve equilíbrio, coordenação e agilidade, além de estimular habilidades importantes como disciplina, autocontrole, criatividade e tomada de decisão. Cada roda também contribui para o fortalecimento da autoestima e do sentimento de pertencimento ao grupo. ✅✨

Ao longo do treino, os alunos mostraram maturidade, respeito às tradições da Capoeira e vontade de evoluir cada vez mais. Esses momentos reforçam valores que serão levados para a vida toda, dentro e fora da roda. 💚🌱

Parabenizamos todos os participantes pelo empenho, pela união e pela constante busca por aprendizado. Vocês são a prova de que o esporte e a cultura transformam realidades! 👏🟢

Você também pode fazer parte dessa transformação. Apoie nosso projeto e ajude a ampliar oportunidades para crianças e jovens através do esporte, da cultura e da educação. 🌿💚

📌 Esta oficina é apoiada pelo Instituto .org.br e por

15/06/2026

💚🥋 CAIR PARA APRENDER A LEVANTAR! 🥋💚

Nesta semana, os alunos graduados da Turma A participaram de uma aula dedicada às técnicas de queda, um aprendizado essencial que fortalece não apenas o corpo, mas também a confiança e a segurança de cada praticante. 🌿✅

Durante as atividades, os alunos demonstraram excelente participação, comprometimento e maturidade. Foi gratificante observar o respeito entre os companheiros, a colaboração durante os exercícios e a busca constante pela execução correta das técnicas. 👏💚

As técnicas de queda ensinam muito mais do que proteção física. Elas desenvolvem coordenação motora, percepção corporal e agilidade, além de trabalharem valores importantes como coragem, autocontrole e perseverança. Cada exercício realizado representa um passo a mais na construção de jovens mais preparados para enfrentar desafios dentro e fora do tatame. 🌱✨

O clima de união e incentivo mútuo tornou a aula ainda mais especial. Quando um aluno evolui, toda a turma cresce junto, fortalecendo os laços de amizade e o espírito de equipe. 🤝💚

Parabéns aos nossos graduados pelo empenho e dedicação! Vocês mostram diariamente que disciplina e esforço são caminhos para grandes conquistas. ✅🥋

Apoie o nosso projeto e faça parte dessa corrente que transforma vidas por meio do esporte, da educação e da formação de valores. Juntos podemos criar ainda mais oportunidades para nossas crianças e jovens! 🌿💚

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