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A Associação dos Participantes da Fundação Copel - APFC - PR é uma entidade que congrega copelianos aposentados, pensionistas, empregados da ativa e seus familiares. A entidade tem por objetivo atuar em defesa da segurança e da estabilidade da Fundação Copel e incentivar o espírito de harmonia e solidariedade entre seus associados e, também, propiciar-lhes condições para o desenvolvimento de ativi

dades cívicas, sociais, culturais, desportivas, recreativas e de prevenção de saúde como qualidade de vida.

12/06/2026

Idosos: Dicas de Saúde para Outono/Inverno

No outono e inverno, o idoso perde gordura corporal e sensação de sede, tornando-se mais vulnerável ao frio e à desidratação. Cuidados práticos incluem manter as vacinas em dia, vestir roupas em camadas, e garantir ambientes ventilados para evitar doenças respiratórias.

O acompanhamento e prevenção exigem atenção a pontos críticos:
• Prevenção de Quedas e Lesões: Com a umidade, pisos e folhas secas ficam escorregadios. É crucial retirar tapetes soltos e usar calçados antiderrapantes.

• Saúde Respiratória: O ar seco e a poluição agravam problemas crônicos. É recomendável o uso de umidificadores (sem exagero) e manter distância de pessoas com sintomas gripais.

• Hidratação e Nutrição: Como a sede diminui, ofereça chás, caldos e água com frequência. Banhos devem ser rápidos e em horários mais quentes para evitar choques térmicos.

• Exercício Leve: Atividades supervisionadas ajudam a manter a circulação ativa e evitam o enrijecimento das articulações

Fontes: Internet/IA

18/05/2026

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