Nosso propósito é contribuir ativamente para o desenvolvimento de um mundo melhor, mais humano e pacífico, através da Arte e do Movimento!
22/05/2025
Nem sempre você vai se sentir no controle. Nem sempre vai dar conta de tudo.
E tá tudo bem.
Tem dias em que o mais importante é lembrar que você está fazendo o melhor que pode. E isso já merece gentileza.
Respire. Se acolha. Se cuide.
21/05/2025
Já reparou que as mariposas se aproximam de flores discretas, que só desabrocham à noite? 🌙
Elas não vão atrás do que brilha mais — mas do que tem verdadeiro perfume.
Preferem o silêncio da dama-da-noite, o mistério do jasmim, a calma da lavanda.
Talvez seja um lembrete:
Nem tudo que nutre a alma é barulhento.
Nem toda transformação precisa ser vista pra ser sentida.
🦋 Se uma mariposa apareceu por aí, pode ser um sinal sutil de que algo novo está florescendo — do seu jeito, no seu tempo.
16/05/2025
Se essa frase já passou pela sua cabeça, este curso é pra você.
O curso online de introdução à Dança Circular do Metamorphosis foi feito pra quem quer começar do zero, no seu tempo, com leveza e acolhimento.
💻 Totalmente online
🌀 Sem pressa, sem pressão
🌿 Ideal pra quem nunca dançou e quer se preparar pra rodas presenciais
Desliza o carrossel e veja por que não dá para deixar essa oportunidade passar.
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08/05/2025
Você respira o dia todo… mas será que já respirou de verdade hoje? 🌬
Na correria, respiramos curto, acelerado, automático — e nem percebemos que isso afeta nosso corpo, nossas emoções e até nossa clareza mental.
Na Tensegridade, a respiração é mais do que um reflexo:
é um ato consciente que nos devolve ao corpo, ao momento presente e à nossa própria energia vital.
✨ Respirar com atenção muda tudo.
✨ Respirar com intenção transforma.
Salve esse carrossel como um lembrete:
respirar também é cuidar de você.
30/04/2025
Fim de abril. Ainda é outono, mas o coração já pertence às flores. 🌸
Porque, como diz o poema,
“Flor de alegria,
Alegria da minha vida…” ✨
Que a delicadeza da estação toque o que em você ainda pede renascimento.
E que o fim de abril nos lembre: o tempo de florir começa dentro.
25/04/2025
Pouca gente sabe, mas existe um estilo dentro da Dança Circular que mistura arte, memória e bem-estar: as Suítes.
Neste post, você descobre como essa prática pode transformar a forma de viver o envelhecimento com mais presença e significado. 🩵
📌 Salve este conteúdo para rever quando quiser explorar o poder das histórias em movimento — e compartilhe com quem ama dançar e aprender. 💃🏻
16/04/2025
Você já sentiu que falta algo na rotina?
Que seu corpo precisa se mover, sua mente respirar e seu coração se conectar de verdade?
A Dança Circular nasceu justamente para isso:
resgatar o que o ritmo acelerado da vida moderna fez a gente esquecer — o prazer de se movimentar com sentido, em harmonia com outras pessoas.
Aqui, a roda não tem idade.
Ela é convite, acolhimento e transformação.
🌀 Quer descobrir como essa prática pode despertar mais leveza e vitalidade no seu dia a dia?
👉 Siga o perfil e venha se aproximar dessa experiência!
Seu corpo (e sua mente) vão agradecer. 💙
01/04/2025
Não deixe para depois o que faz sua alma vibrar. 💙
O que te faz sentir vivo está esperando por você. Que tal dar o primeiro passo hoje? ✨
26/03/2025
Já ouviu falar que é no movimento que a vida acontece? 🌿✨
É no fluxo das águas, no vento que percorre caminhos invisíveis, no compasso dos nossos próprios passos. Ficar parado pode parecer seguro, mas a vida não espera — ela pulsa, convida, exige entrega.
O que dentro de você precisa se mover para que a vida aconteça? 🚶♂💭
17/03/2025
Quer aprender Dança Circular do zero e transformar sua energia no dia a dia?
➡ Com o nosso curso online, você pode começar de onde estiver, no seu ritmo!
✅ Aprenda os passos básicos
✅ Conecte corpo e mente através do movimento
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24/02/2025
A dança sempre foi uma linguagem universal — um jeito de expressar sentimentos, celebrar a vida e se conectar com algo maior. Na Dança Circular, cada passo que damos em grupo fortalece essa conexão, despertando a alegria, a presença e a harmonia interior.
Não importa se você nunca dançou antes. Aqui, não há certo ou errado, apenas o prazer do movimento e a força do coletivo.
🔹 Você já participou de uma roda de Dança Circular? Conta aqui nos comentários!
🔹 Quer sentir essa energia? Entre em contato e venha experimentar! 💙
21/01/2025
🦋 "Metamorphösis" é uma escola de dança circular e tensegridade, práticas que proporcionam saúde, vitalidade, concentração entre outros excelentes efeitos!
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Em fins de 2013 quando decidimos criar o Metamorphösis ficamos um tempo pensando em qual nome expressaria o que desejávamos realizar. Um dia na casa amarela, onde antes era o nosso espaço, enquanto dançávamos, praticávamos os passes mágicos e refletíamos sobre isso uma linda borboleta azul entrou pela janela, circulou um momento e saiu. Ficamos surpresas porque isso não é comum e também em dúvida se foi sonho ou realidade.
As borboletas em toda a história humana sempre foram consideradas o símbolo da transformação em virtude da metamorfose pela qual passam: ovo, lagarta, crisálida e borboleta, se transformando em indivíduos totalmente diferentes em cada fase até resultar na beleza que todos nós conhecemos e adoramos ver na natureza.
Vistas por muitos como espíritos viajantes que trazem sorte, como no caso da borboleta azul, paz e serenidade quando são brancas ou alegria e felicidade quando são coloridas, também representam a renovação, a delicadeza, a graça e a beleza, entre outros.
Seja como for, naquele momento em que vimos a borboleta azul uma certeza nós tínhamos - a de que o Espírito havia respondido a nossa pergunta e que o nome deveria ser Metamorphösis, assim mesmo, com PH e trema no Ó.
Formada pelo prefixo meta, “além”, mais morpho, “forma, aspecto”, Metamorphösis, é uma palavra grega que significa mudança, transformação, ir além do conhecido.
Essa forma de escrever parece arcaica, fora de moda, não se usa mais diriam alguns, mas a escolhemos porque ela reflete um de nossos valores, a consideração pelo que já tem muito tempo de vida ou de existência, o que em muitos casos pressupõe qualidade porque já viu, experimentou e praticou muitas coisas ou porque já foi visto, experimentado e praticado por muitos. Especialmente levando em conta que trabalhamos com duas atividades de origem bem antiga, a Dança Circular e a Tensegridade, que adoramos fazer e é a razão pela qual estamos nesta lida.
É preciso tempo para amadurecer aquilo que tem valor, como no caso da borboleta que vai de uma lagarta comum a uma das mais belas criações da natureza. É o que almejamos para os indivíduos e para a humanidade: Uma evolução positiva de um grupo de seres ainda infantis, competitivos, incapazes de se autogerir, que precisam de algo ou alguém para dizer por onde ir e o que fazer, para um grupo de seres plenos de sabedoria, consciência, amor e luz.
Por experiência própria sabemos que a Tensegridade e a Dança Circular são ótimos instrumentos para nos ajudar nisso trazendo mais consciência, clareza, vitalidade, saúde física, emocional e mental, equilíbrio, energia, vontade de viver, gratidão e por aí vai.
Inclusive a nossa logomarca foi inspirada na borboleta, aquela colorida portadora da alegria, algo que cuidamos para que sempre faça parte do nosso trabalho uma vez que temos a ambição de trazer a este mundo uma gota de felicidade através dele.