https://www.facebook.com/100557681981091/

Instituto EVAS

Movement Builder
Conectores do bem
Impulsionadores de Impacto Social
Ativadores de ecosistemas
Pesquisadores de campos sociais
Vem ser EVAS!

23/05/2026

5 km leves na orla de João Pessoa, me despedindo desse mar e me preparando para voltar ao Rio Grande do Sul. 🌊🏃🏿‍♀️

No Busto de Tamandaré refleti sobre a frase:
“Sou marinheiro e outra coisa não desejo ser.”

E pensei no quanto isso conversa com o momento que estou vivendo.

Eu não quero o pace de ninguém.
Não quero correr a corrida dos outros.
Não quero performance excessiva nem viver tentando provar algo.

Eu quero seguir sendo Eva.
No meu ritmo.
No meu pace leve.
Com saúde física, mental e alegria de viver.

Dia 30 tem mais um desafio: os 10 km da rústica da Meia Maratona de Porto Alegre.
Mas hoje, mais importante do que pensar no tempo, foi agradecer.

Nada disso estaria acontecendo sem o cuidado e o apoio de profissionais incríveis:
meu personal Jucimar , minha treinadora de corrida Simone e minha fisioterapeuta e professora de pilates Mariana 🙏

Chegar até aqui sem dores no joelho, quadril ou pés não é sorte. É trabalho, orientação, cuidado e constância.

Quero continuar assim:
feliz, saudável, consciente do meu corpo e envelhecendo com prazer de viver.

21/05/2026

Hoje vivi minha primeira competição de 10 km. 🏃🏿‍♀️🏃🏿‍♀️

Já havia corrido 10 km antes nos treinos, mas nunca em prova.
Nunca com largada, ansiedade, chuva, emoção, outras pessoas ao lado e a energia única dos Jogos da

E foi ainda mais especial viver essa estreia em um evento que representa integração, saúde, amizade, vitalidade e propósito de vida após a aposentadoria.

Neste ano, a AGEA teve a alegria e o orgulho de trazer a maior delegação de todos os tempos para os Jogos FENACEF. Um movimento construído com dedicação e pertencimento, fortalecendo a participação de aposentados e pensionistas da Caixa nesse grande encontro nacional.

E, em meio a tudo isso, aconteceu também a minha própria superação.

Completei os 10 km em 1h09min59s e fiz meu melhor tempo nessa distância.
Sei que meu maior recorde não é contra o relógio.
É eu comigo mesma.
É ter começado.
É ter tido coragem.
É descobrir que nunca é tarde para atravessar novas linhas de chegada.

Meu objetivo ao começar a correr nunca foi medalha ou pódio.
Meu objetivo era ser saudável e feliz.
E esse objetivo está sendo plenamente atingido. 💙

Levo comigo uma gratidão especial aos colegas da que vibraram comigo a cada passo, incentivaram, torceram e fizeram essa conquista ser ainda mais emocionante e inesquecível.

E, ao meu amor que está sempre comigo me apoiando, incentivando e vibrando a cada passo: te amo cada dia mais💜

Finalizando… na AGEA é assim:
“Juntos, cada vez mais forte.” ✨

15/05/2026

Hoje, em João Pessoa, me caiu a ficha: eu sou aposentada.

Me aposentei em 2019. Logo depois veio a pandemia, e talvez por isso eu nunca tenha sentido verdadeiramente a aposentadoria chegar.
Continuei em movimento: comecei a dar aulas, mergulhei ainda mais no voluntariado, participei de causas e projetos que fazem sentido para mim.

Mas a vida, com sua delicadeza, encontrou uma forma linda de me mostrar esse novo tempo.

Em julho de 2024 comecei a correr. E agora, em 2025, estou aqui participando dos Jogos Nacionais dos Aposentados da Caixa Econômica Federal .
Um encontro que reúne aposentados e aposentadas de todo o Brasil em tantas modalidades esportivas…do truco ao futebol, do xadrez à corrida.

E eu vou correr 10 quilômetros representando a 🤍

Nunca imaginei viver isso. 🏃🏿‍♀️🏃🏿‍♀️🏃🏿‍♀️

Mais emocionante ainda é perceber que estarei correndo na categoria “antes dos 60 anos”. Parece simples, mas para mim carrega um significado profundo: envelhecer com saúde, coragem, movimento e gratidão.

Chegamos hoje em João Pessoa. Meu marido, em recuperação da cirurgia da prótese no quadril, veio comigo. E senti uma energia tão bonita entre nós… uma sensação de conquista silenciosa, de parceria, de vida vivida com muitos desafios e muitos anos de trabalho na

Talvez a aposentadoria seja exatamente isso:
não parar…
mas finalmente poder viver o tempo com mais verdade e intensidade na medida certa.

Hone olhando tudo isso, meu coração só sabe agradecer. 💜

09/05/2026

Acredito profundamente na força das organizações da sociedade civil.
Acredito na capacidade que elas têm de transformar realidades, fortalecer comunidades, defender direitos e construir caminhos mais humanos e coletivos para a sociedade.

Talvez por isso eu faça parte de diferentes movimentos ligados à sociedade civil organizada: porque acredito no encontro entre pessoas que escolhem cuidar, agir e gerar impacto social com responsabilidade e propósito.

E entre todas essas caminhadas, existe uma organização que ocupa um lugar muito especial no meu coração: a ONG Moradia e Cidadania, uma OSCIP: Organização da Sociedade Civil de Interesse Público que há 25 anos transforma vidas por meio do acolhimento, da cidadania e da construção de oportunidades.

Como coordenadora do Comitê RS, tenho a alegria de acompanhar de perto a força dessa rede formada por colegas comprometidos, voluntários, comunidades e parceiros que acreditam que ninguém transforma o mundo sozinho.

De norte a sul, de leste a oeste, seguimos conectadEs pelo mesmo propósito: cuidar de pessoas, fortalecer vínculos e construir um país mais justo, humano e solidário. 💛

23/04/2026

Um encontro que começou como um convite… e virou um movimento de cuidado 🌿✨

Entre aromas, conversas e silêncios, nos permitimos pausar. Respirar. Sentir. Voltar para nós mesmas.

A aromaterapia nos conduziu com delicadeza…cada gota, uma intenção.
Cada partilha, um acolhimento.

E foi tão verdadeiro, tão necessário, que sentimos:
✨ esse cuidado não é só nosso.

Por isso, resolvemos convidar outras mulheres que também desejam se cuidar, se escutar e se reconectar com sua essência.

Porque quando uma mulher se cuida, ela transforma.
E quando estamos juntas, essa transformação ganha ainda mais força. 💛

Seguimos com o coração cheio de gratidão por esse encontro e por todas que estiveram presentes.

Gratidão e e a todas que embarcaram nesse caminho de cuidado🌱🧠🦋
Sou uma mas não sou só!

15/04/2026

✨📚 Entre páginas, nasce o futuro

Hoje, ao me ver ali, com a pequena Maria Eva, cercada de livros… algo em mim se aquietou e, ao mesmo tempo, se iluminou.

Há uma esperança silenciosa que nasce quando uma criança lê.
É como se, a cada página virada, o mundo se abrisse em novas possibilidades.

Ler é mais do que palavras…é aprender a sonhar, imaginar outros caminhos e acreditar que a realidade pode ser transformada.

Quando uma criança segura um livro, ela segura também um futuro diferente.
Um futuro com mais consciência, mais sensibilidade, mais escolhas.

E ali, naquele espaço acolhedor, colorido e cheio de vida…
eu senti:
🌱 o começo de novos mundos
🌱 o despertar de novos sonhos
🌱 a construção de um amanhã mais humano

Hoje, eu não apenas vi… eu vivi essa esperança.

✨ Minha gratidão à e ao Comitê Caxias do Sul pela entrega da Sala de Leitura Mundo de Assis, um sonho que hoje se torna realidade para tantas crianças.

💛 Gratidão também à e à .comparin por estarem comigo nesse dia tão especial em Caxias do Sul.

Porque, no olhar de quem lê, mora o futuro. ✨📖💛

08/03/2026

𝗔𝘀 𝗺𝘂𝗹𝗵𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗶𝘃𝗲𝗺 𝗲𝗺 𝗺𝗶𝗺

Hoje, no Dia Internacional da Mulher, eu fecho os olhos por um instante e percebo que não caminho sozinha.

Há muitas mulheres vivendo em mim.

Vejo primeiro minha mãe, Dona Negra.
Mulher de força silenciosa,
daquelas que sustentam a vida com gestos simples,
com trabalho, cuidado e uma sabedoria que nasce da própria experiência de viver.

Lembro também da querida vizinha Dona Zeli,
que parecia sempre ter nas mãos um chá, um benzimento ou uma palavra de cura.
Mulher generosa , que praticava a escuta com empatia,
daquelas que sabiam que o cuidado também é uma forma de fé.

Essas mulheres me ensinaram que o bem se faz nas pequenas coisas,
no olhar atento, no gesto generoso, na presença.

E então a vida me deu outro presente:
ser mãe.

Monique, minha primeira filha, que abriu em mim o caminho da maternidade e que me presenteou com a bênção de ser vovó. Generosa, amorosa e sempre pronta para uma escuta que abraça a alma.

Fernanda, minha leoa,nasceu para unir os elos da nossa família e hoje empresta sua voz e seu coração
para proteger os animais que o mundo muitas vezes esquece.

Quando olho para essas mulheres,
percebo que a vida vai tecendo uma linhagem invisível de amor e coragem.

Minha mãe.
Dona Zeli.
Minhas filhas.

Todas elas vivem em mim.

Sou filha de mulheres fortes
e mãe de mulheres que continuam a semear o bem.

31/12/2025

Sentado diante do horizonte,
o mundo se abre em silêncios verdes
e caminhos que ainda não têm nome.

O vento sussurra promessas,
as montanhas guardam segredos,
e o céu…esse imenso mapa em azul,
fala de dias que ainda nascerão.

2026 vem chegando
como um livro de páginas em branco,
onde cada escolha é semente,
cada passo, travessia,
cada sonho, possibilidade.

Não há pressa.
Só um coração que observa
e entende
que o futuro não é distante …ele começa aqui,
neste instante quieto,
onde a alma respira
e acredita.

Feliz 2026

#2026

10/11/2025

Há emoções que não cabem nas palavras.

Ter o Oráculo das Virtudes nas mãos é sentir que o Caminho continua vivo e abençoando cada passo.

Muito amor e gratidão à por estarmos juntas nesta jornada de luz e propósito. 🌻

Abençoado Caminho🌻🙏

10/11/2025

🌻A Virtude da Bênção

No Caminho, assim como na vida, aprendemos que abençoar é reconhecer o sagrado no que encontramos.
É estender a mão e, com o coração, desejar o bem que queremos ver florescer no outro e em nós mesmos. 🌻

Hoje, celebro com gratidão a virtude da Bênção no Oráculo das Virtudes do Caminho de Santiago.
Um convite para vivermos com mais presença, fé e generosidade, e para lembrarmos que cada passo pode ser uma bênção compartilhada.

🙏✨
Com o coração transbordando gratidão, meu amor à por estarmos juntas nesta edição tão especial, agora disponível em espanhol, inglês e português do 🙏

Três idiomas, um só coração peregrino. 💛

Me sinto abençoada🙏

Endereço

Caxias Do Sul, RS
95000-000

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Instituto EVAS posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.