Instituto do Bem-ISABEM

Instituto do Bem-ISABEM O Instituto Sociocultural do Bem – ISABEM é uma entidade filantrópica, sem fins lucrativos, que há m

CAPOEIRA: ESPORTE QUE TAMBÉM ENSINA! 🥋🔥A capoeira contribui para o desenvolvimento da coordenação motora, equilíbrio, fl...
17/08/2026

CAPOEIRA: ESPORTE QUE TAMBÉM ENSINA! 🥋🔥

A capoeira contribui para o desenvolvimento da coordenação motora, equilíbrio, flexibilidade, resistência física e concentração. Além disso, estimula a disciplina, o respeito, a socialização e a confiança dos alunos.

No Instituto do Bem, o esporte é uma ferramenta para promover saúde, desenvolvimento e novas oportunidades para crianças e jovens. 💪🏽

📸 Confira alguns registros da nossa turma de capoeira!

Quer acompanhar esse trabalho e fazer parte dessa iniciativa? Siga o Instituto do Bem e compartilhe!

14/08/2026

A IMPORTÂNCIA DA INSPIRAÇÃO PARA O APRENDIZADO 🎸✨
Hoje, o professor trouxe inspiração para a aula. 😍
Ao tocar e cantar para os alunos, mostrou na prática que aquilo que eles estão aprendendo pode se transformar em grandes conquistas!
Pesquisas mostram que a percepção de competência está relacionada a melhores resultados. Isso ajuda a tornar o objetivo mais claro, acreditar que é possível e persistir na própria evolução. 🎤
Ver alguém fazendo aquilo que um dia parecia difícil pode ser o incentivo que faltava 💪🎶
Então... Inspire-se! 🎸🗣️

A Pau Melado, representante do Distrito Federal e bicampeã brasileira, entrou na arena mostrando exatamente aquilo que f...
12/08/2026

A Pau Melado, representante do Distrito Federal e bicampeã brasileira, entrou na arena mostrando exatamente aquilo que faz parte da sua identidade: tradição, arriúna e muito amor pelo São João.

Com o tema “Balaio Cultural”, a quadrilha celebrou a riqueza da cultura nordestina entre rendas, artesanato, cordel, bandas cabaçais, fé e muita dança. Coco, xote, xaxado e forró se encontraram em um espetáculo que valorizou também os passos tradicionais das quadrilhas do Distrito Federal.

Foi um verdadeiro espetáculo de arriúna, daqueles que fazem a gente lembrar que tradição também é resistência e memória. Parabéns, Pau Melado, por levar mais uma vez a cultura do DF para o Brasileirão! ✨🇧🇷

12/08/2026

🥋 DISCIPLINA QUE TRANSFORMA!
JUNTOS CONSTRUÍMOS O FUTURO - No Instituto do Bem, cada treino de Jiu-Jitsu vai muito além dos golpes e das técnicas. É um espaço para aprender sobre disciplina, respeito, concentração, superação e trabalho em equipe. 💪❤️
A cada aula, nossos alunos descobrem que vencer não é apenas derrubar o adversário, mas também superar seus próprios limites e acreditar no seu potencial.
🥋 Esporte
🤝 Inclusão
💪 Disciplina
🌱 Desenvolvimento
❤️ Transformação social
É assim que o Instituto do Bem trabalha: formando cidadãos, fortalecendo sonhos e transformando vidas através do esporte!
📲 Curta, compartilhe e acompanhe nosso trabalho!

10/08/2026

✨ RETROSPECTIVA INSTITUTO DO BEM 💙
Foram dias de muito aprendizado, dedicação, alegria e, principalmente, transformação! 🥰
Cada aula, cada sorriso, cada conquista e cada novo desafio fizeram parte de uma caminhada que vai muito além do esporte e da cultura. 🩰🥋💃🎶
No Instituto do Bem, acreditamos que cada atividade pode abrir portas, despertar talentos, fortalecer vínculos e transformar vidas. 💙✨
E quando olhamos para tudo o que vivemos, percebemos que cada momento valeu a pena! 🫶
🎬 Dê o play e venha relembrar com a gente alguns dos momentos que marcaram essa jornada!
Porque o melhor ainda está por vir! 🚀💙
Cultura Esporte Educação ProjetoSocial

07/08/2026

🥋 VERDADE OU MITO?
Você já ouviu alguma dessas frases sobre o jiu-jítsu? 🤔
No vídeo de hoje, respondemos algumas das dúvidas e crenças mais comuns sobre essa modalidade que transforma vidas dentro e fora do tatame.
Mais do que aprender técnicas de defesa, nossos alunos desenvolvem disciplina, respeito, autocontrole, confiança e superação..
Cada treino é uma oportunidade de crescer, fazer novas amizades e fortalecer o corpo e a mente.
O jiu-jítsu é para crianças, jovens e adultos que desejam evoluir e descobrir o seu potencial.
Agora queremos saber: qual mito sobre o jiu-jítsu você já acreditou? Conta pra gente nos comentários! 👇

05/08/2026

✨ Conheça a professora Sara Santos! 🩰
Com dedicação, sensibilidade e amor pela arte, a professora Sara Santos transforma cada aula de ballet em um momento de aprendizado, disciplina e inspiração.
Nesta entrevista, ela compartilha um pouco da sua trajetória, sua paixão pela dança e como o ballet contribui para o desenvolvimento das nossas alunas, fortalecendo a confiança, a coordenação, a criatividade e a autoestima.
No Instituto do Bem, acreditamos que a educação e a cultura têm o poder de transformar vidas, e o ballet é uma das ferramentas que tornam esse propósito realidade.
▶️ Assista à entrevista e conheça mais sobre o trabalho da professora Sara Santos!
🩰💖

01/08/2026

VERDADE OU MITO: VERSÃO BALLET 🩰✨
Chegou o nosso novo quadro! 🎉 Vamos desvendar curiosidades e responder às dúvidas mais comuns sobre diversas modalidades. E quem abre essa série é o Ballet! 💖
Será que é verdade que toda bailarina precisa usar sapatilha de ponta? O ballet realmente ajuda a desenvolver a coordenação motora? 🤔
Nossa professora respondeu essas e outras perguntas que a galera sempre faz e mostrou como essa modalidade vai muito além da dança, contribuindo para o desenvolvimento, a disciplina e a confiança de crianças e adolescentes. 💃🌟
Dê o play, descubra o que é verdade e o que é mito e venha aprender com a gente! 🩰✨

27/07/2026

2 PASSOS DO BALLET EM 1 MINUTO 🩰✨
Você já conhece os passos Tendu e Arabesque? Esses dois movimentos são essenciais no ballet e fazem parte da construção da técnica de quem está iniciando e de quem deseja evoluir na dança.
O Tendu desenvolve o alongamento, enquanto o Arabesque trabalha equilíbrio, postura, força e leveza, características marcantes do ballet clássico.
Além de aprender durante as aulas, é importante reforçar os conhecimentos em casa. Pensando nisso, o quadro "Passo a Passo" vem pra ajudar na revisão de movimentos, aperfeiçoamento de técnicas e ganho de confiança a cada treino.
Continue acompanhando os próximos conteúdos e pratique sempre respeitando o seu ritmo. Cada passo é uma conquista no caminho da dança! 💙🩰

24/07/2026

💃🎶 Movimento, alegria e muita energia! 🕺✨
As aulas de Ginástica/Zumba das Oficinas do Bem estão transformando saúde em diversão! 💙💚
Cada encontro é uma oportunidade de cuidar do corpo, aliviar o estresse, fazer novas amizades e colocar um sorriso no rosto. Não importa a idade ou o nível de experiência: o importante é se movimentar e aproveitar cada ritmo!
🎵 Dança
💪 Saúde e bem-estar
😁 Diversão garantida
🤝 Convivência e inclusão
Confira um pouco da energia das nossas aulas e venha fazer parte dessa experiência!
Vem pro ritmo do bem! 💙💚

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Qn 306 CONJ. 04 LOTE 05/06/Samambaia Sul
Brasília, DF

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