10/09/2026
💛 SETEMBRO AMARELO. Se precisar, peça ajuda!
Setembro é o mês dedicado à conscientização sobre saúde mental e prevenção ao suicídio. Um tema que ainda carrega tabus, mas que só se transforma quando começamos a falar sobre ele.
📌 Como identificar sinais de alerta:
✔️ Isolamento e afastamento de pessoas próximas
✔️ Mudanças bruscas de humor ou comportamento
✔️ Perda de interesse em atividades que antes gostava
✔️ Falas sobre desesperança, cansaço da vida ou de "não aguentar mais"
✔️ Descuido repentino com a própria aparência ou rotina
Nem sempre os sinais são óbvios por isso, prestar atenção e se aproximar com cuidado faz toda a diferença.
🤝 Como ajudar:
✔️ Ouça sem julgar sem tentar minimizar o que a pessoa sente
✔️ Pergunte diretamente como ela está, isso não "planta a ideia", pelo contrário, abre espaço para o diálogo
✔️ Esteja presente e mostre que ela não está sozinha
✔️ Incentive a busca por ajuda profissional
✔️ Se sentir necessário, ajude a fazer o contato com um canal de apoio
Centro da Valorização da Vida (CVV)
☎️ Telefone 188, gratuito, 24h, todos os dias
💬 Chat online e e-mail, cvv.org.br
Falar é a melhor solução. Se você está passando por um momento difícil, ou conhece alguém que precisa de apoio, não espere. 💛