12/08/2026
Não é da idade. É da cadeira.
Olá, associado.
Você já reparou como a dor de quem trabalha sentado nunca chega de uma vez? Primeiro é só um incômodo na lombar no fim da tarde. Depois o pescoço trava de olhar a tela. Depois o ombro que você gira no meio da reunião. Até o dia em que a conta chega inteira.
A cadeira cobra parcelado. E isso não é "da idade": é o corpo pagando a conta de passar o dia todo numa posição só.
A boa notícia é que dá pra começar a aliviar hoje, sem sair da cadeira. A ASLEMG e a INNOVA Movimento prepararam uma aula rápida, de graça, com a Beatriz, profissional do movimento da INNOVA, com exercícios pra fazer na própria cadeira.
Aponte a câmera do seu celular no código da imagem. A sua aula abre na hora.
INNOVA | Fisioterapia e Pilates BH
Um abraço da sua vizinhança de Santo Agostinho,
Equipe INNOVA Movimento
