03/11/2025
Qu’est-ce qu’une alimentation équilibré ?
Bien manger, ce n’est pas se priver 🍛
C’est offrir à ton corps tout ce dont il a besoin pour bien fonctionner.
Une assiette équilibrée, c’est un peu de tout, dans la bonne mesure :
👉 Des céréales pour l’énergie
👉 Des légumes pour les vitamines
👉 Des protéines pour la force
👉 Un peu de bonnes graisses et beaucoup d’eau 💧
Et toi, ton assiette d’aujourd’hui est-elle équilibrée ? Partage une photo en commentaire ! 📸