10/10/2025
𝗧𝗿𝗼𝗽 𝗱𝗲 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗰𝗼𝗻𝗱𝘂𝗶𝗿𝗲 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝗺𝗼𝗿𝘁 😵
Aujourd’hui, la pression quotidienne est devenue la norme : entre exigences professionnelles, défis personnels et incertitudes, apprendre à gérer le stress n’est plus un luxe , c’est une nécessité vitale.
Car le stress chronique provoque :
💥 une fatigue mentale et physique profonde,
💥 des troubles du sommeil,
💥 des difficultés de concentration,
💥 une irritabilité constante,
💥 une perte d’intérêt ou de plaisir dans les activités quotidiennes.
Peu à peu, ces symptômes épuisent le système nerveux et hormonal. Le cerveau produit alors moins de sérotonine, de dopamine et de noradrénaline, les neurotransmetteurs essentiels à la motivation et au bien-être.
Et c’est ainsi que le stress non maîtrisé devient le chemin silencieux vers la dépression.
Il nous submerge, nous épuise et finit par voler notre joie de vivre.
Il est donc important d’apprendre à surfer sur ses vagues sans sombrer dans la tempête.
C’est pourquoi nous avons déniché une pépite pour vous, un spécialiste en gestion du stress , le Coach Djarra Sakho , coach en art oratoire, poète multilingue et slameur, pour vous entretenir sur le thème « Surfer sur l’écume du stress sans sombrer dans la tempête » lors de la 3 ème édition du Congrès International de Guérison Intérieure et de Bien-être Mental (CIGIBM 3).
À travers son art et son expérience, il vous montrera comment transformer la vague du stress en énergie positive, reprendre le contrôle de nos émotions et surfer sur la vie sans se laisser emporter.
Ce sera une conférence rythmée, poétique et inspirante pour tous ceux qui veulent retrouver calme, confiance et clarté au cœur du tumulte.
Rendez-Vous les 29 et 30 novembre 2025 au Palais des Congrès de Cotonou
Inscrivez-vous dès maintenant et vivez deux jours d’expériences profondes, de partages inspirants et de transformation intérieure.
Lien d’inscription : https://kloo.me/cigibm