05/08/2026
Вчера официално открих нов психологически термин. 🤣
Inner Block Cocktail.
Нямам идея дали съществува, но след вчерашния ден съм убедена, че много жени около 40+ ще ме разберат.
Всичко започна съвсем невинно...
Имам ПМС. Навън е адска жега. Фокусът ми изчезна. Раздразнението се качи до небето. Започнах да се чувствам тревожна без видима причина. Гърдите ме стягаха и ми беше трудно да дишам. Толкова ми беше тежко, че дори нямах сили да си измия косата. Стоях и си мислех:
"Еха... май с възрастта това ПМС става все по-интересно."
Вечерта имах уебинар в iPEC, в който водещ беше един от любимите ми фасилитатори, а темата мастър коучинг демо сесии. Той каза- "Трябват ми двама доброволци". Казах си- ето възможност, която няма да пропусна и вдигнах ръка. И той избра мен.
Разказах му как всеки път, когато реша да направя по-голяма крачка за себе си- например да си купя билети за два семинара в Базел, на които мечтая да отида, защото двама от любимите ми автори американци ще водят, и това е супер шанс за мен да ги видя на живо- тревожността буквално ме блокира.
И тогава започнаха въпросите.
Не съвети.
Не анализи.
Просто точните въпроси.
Едно от нещата които отличава коучинга от останалите методи е, че не даваме съвети на клиентите си как да си решат проблема, а изследваме и създаваме пространство те сами да осъзнаят нужното и да открият своето решение. Това работи гениално, казвам ви!
В един момент изведнъж си спомних как като малка непрекъснато исках да ходя на езерото на селото където живееше баба ми, но те изобщо не ми угаждаха да ме водят и ми забраняваха. Аз- тогава 6 годишна не виждах защо това трябва да ме спира и се измъквах и ходех да се забавлявам сама. Нашите просто изпадаха в ужас. За тях това беше опасност. За мен, обаче беше приключение. Помня как веднъж ме търси цялата градска пожарна докато аз си отлежавах на езерото, забавлявайки се да гледам как хората ловят риба.
И тогава осъзнах нещо.
Понякога тревожността не идва само от едно нещо.
Тя е... Inner Block Cocktail. 🍸😄
Малко ПМС. Малко жега. Малко умора. Малко стари семейни модели. Малко страхове. Малко ограничаващи вярвания. Една голяма мечта.
Разклащаш всичко това в шейкъра...
..и нервната система казва:
"Аларма!" 🚨
Най-интересното?
След като осъзнах откъде идва част от тази тревожност, стягането в гърдите изчезна. Дишането ми се отпусна. Не защото магически всичко се реши, а защото вече не гледах на усещането като на враг, а като на информация.
Понякога не ни трябва повече сила.
Понякога ни трябва повече разбиране.
И между другото...
Ако някога ви чуя да казвате:
"Днес май съм изпила един Inner Block Cocktail..."
ще знам точно какво имате предвид. 😂❤️
