Samo Dnes Само Днес - превенция, обучения и лечение на зависимости

29/05/2026

След тежкия инцидент в Благоевград, при който едно дете загуби живота си, а друго се бори за живота си, отново сме изправени пред голямата тема - как да предпазим децата си от употребата на наркотици.
След всяка трагедия обществото ни реагира така, сякаш сега открива проблема. А ние не сме преставали да алармираме, че възрастта за първа употреба спада, че самите ученици стават дилъри, че децата развиват различни зависимости и че ние, възрастните, сме отговорни да променим картината.

Психологът Павел Павлов от терапевтичен център „Само днес“ коментира пред Euronews, че подобни случаи не са изключение, а тревожна тенденция, която съществува от години.
„Наркотиците отдавна се поръчват през интернет и са широко достъпни за младежите. Учениците често са по-добре информирани от възрастните за това какви вещества се предлагат и как достигат до пазара“, посочи той.
По думите му възрастта на първия досег с наркотиците продължава да пада: „Вече като стандарт се смята 12 години. Аз знам за случаи на много по-малки деца, които имат експериментална употреба.“
Според Павлов родителите често не разпознават навреме първите сигнали: „Те не се информират от страх, вина и срам. И когато разберат, че има проблем, нещата вече са напреднали много.“
Като сериозен проблем той посочи и липсата на открит разговор в училищата: „Във всяко училище има проблем с наркотиците. Страхът от обществена реакция и отлив на ученици често води до замитане на случаите и минимизиране на проблема.“

От „Само днес“ вярваме, че превенцията започва с информираност, разговор и навременна подкрепа – както към децата, така и към родителите. Стигмата около зависимостите все още пречи много семейства да потърсят помощ навреме.

Държавата и обществото трябва да насочат усилията си не само към наказания, а към образование, спорт, социални умения и изграждане на среда, в която младите хора имат смисъл, подкрепа и възможности за развитие.

Благодарим на „Добро утро, Европа“ по Euronews Bulgaria за поканата и възможността да говорим по тази важна тема.
Линк към предаването оставяме в коментар.

Euronews Bulgaria

#СамоДнес #наркотици #деца #зависимост #стигма

25/05/2026

👏 Още 13 млади колеги от помагащите професии завършиха базисния курс „Консултиране и терапия през метафорични асоциативни карти“

Обучението беше водено от Павел Павлов – терапевт и специалист по зависимости, и Дани Пейкова – психотерапевт.

🃏 Метафоричните асоциативни карти (МАК) са инструмент, използван в психологията, коучинга, арт терапията и консултирането.

По време на курса участниците се запознаха с различни техники и подходи за работа с метафорични карти. Участваха активно и споделяха опит. Имаха възможност да приложат практически упражнения, насочени към развитие на умения за емоционална подкрепа и консултиране.

Благодарим на всички за доверието, активността и споделената енергия! 🧡

#СамоДнес #МетафоричниКарти #Психология #Терапия #Консултиране #АртТерапия #ЛичностноРазвитие #Психотерапия #ЕмоционалноЗдраве #Обучение

22/05/2026

💥 НОВ ЕПИЗОД НА „Открито за зависимостите“
Рабохолизмът – зависимостта, която обществото често аплодира.
С Павел Павлов и Сирма Георгиева говорим за това кога отдадеността към работата преминава границата и се превръща в зависимост.
🧠 По какво работохолизмът прилича на другите зависимости?
⏳ Защо за някои хора свободното време е по-страшно от 14-часов работен ден?
🔥 Можем ли да разпознаем бърнаута, преди да ни погълне?

Гости в епизода:
👤 Павел Павлов – психолог, психотерапевт и ръководител на Терапевтичен център „Само днес“, работещ със зависимости от 2006 г.
👤 Сирма Георгиева – психотерапевт, супервизор на екипа на ТЦ „Само днес“ и председател на Българската асоциация на специалистите по зависимости.

🎙️ Водеща: Мария Андонова

📌 „Открито за зависимостите“ е подкаст на Асоциация „Само днес“ ☎️ +359 876 026 095

🎧 Слушайте ни в Spotify!

🎥 Видео подкастът е произведен в Студио StreamEvent

#ОткритоЗаЗависимостите #СамоДнес #Подкаст #Рабохолизъм #Бърнаут #ПсихичноЗдраве #Зависимости #Психотерапия

С Павел Павлов и Сирма Георгиева говорим за една зависимост, която ...

21/05/2026

👏 Павел Павлов получи обществено отличие "За духовност и култура"

На 19 май 2026 г. във Варна се проведе тържествена церемония по връчването на обществените отличия „За духовност и култура“. Отличията се присъждат на изявени личности с принос в науката, образованието, културата, духовността и благотворителността по инициатива на Асоциация „Образование, иновации, развитие“ и Института за социални интеракции – Варна.

Павел Павлов бе отличен в категория „Благотворителност и благодеятелност“ като признание за дългогодишната му работа в сферата на лечението на зависимости и превенцията на употребата на психоактивни вещества сред младите хора. Той е психолог и терапевт, основател на Асоциация „Само днес“, председател на Управителния съвет и ръководител на Терапевтичния център за хора със зависимости „Само днес“.

В своето слово Павел Павлов благодари за отличието и сподели за личния си път и мотивацията си да помага:
„Преди 20 години аз самият имах нужда от помощ и нямаше къде да я получа. Затова заедно със съмишленици създадохме „Само днес“. Успях да направя много, но не бях сам. Нашата работа е трудна, защото хората не искат да се говори за зависимостите и често се страхуват от зависимите. Затова лечението и превенцията изискват отдаденост. Искам да кажа на хората, че опасността не е само от хероина – има много други вещества, които са много близо до нас. Светът се променя и ние трябва да се променяме с него.“

Повече за церемонята в сайта на Само днес (линк в коментар)

#СамоДнес
#Отличие
#24май
#ДуховностиКултура
#благотворителност

Асоциация "Образование, Иновации, Развитие"

20/05/2026

Когато чуем думата „алкохолизъм“, често си представяме човек, който е изгубил контрол над живота си. Истината обаче е, че сред нас има много хора, които имат отговорни професии, управляват големи бизнеси и големи екипи, но имат проблем с алкохола.

Алкохолната зависимост рядко започва внезапно. В началото тя изглежда напълно безобидна – чаша вино след работа, питие „за отпускане“, събирания през уикенда или пийване, който временно помага срещу стреса, тревожността и напрежението.

Много хора дори не осъзнават, че съществуват различни форми на алкохолна зависимост, които могат да останат скрити с години.

Един от често подценяваните проблеми е т.нар. „съботно-неделен алкохолизъм“ – когато човек не пие през седмицата, но редовно прекалява през почивните дни. Честото напиване през уикенда също може да бъде знак за загуба на контрол и емоционална зависимост от алкохола.

Друг широко разпространен мит е, че бирата е безобидна. Така нареченият "бирен алкохолизъм" често остава незабелязан, защото бирата се възприема като естествена част от ежедневието и социалния живот. В действителност редовната употреба на големи количества бира може да доведе до същата зависимост, както и твърдият алкохол.

С времето алкохолът започва неусетно да заема все по-голямо място в живота на човек. Това, което е започнало като ритуал за отпускане или бягство от напрежението, постепенно може да се превърне в нужда. А най-трудното в разпозаването на проблема е, че зависимостта често се крие зад привидно „нормални“ навици и социално приемливо поведение.

Как да разпознаем първите симптоми на алкохолната зависимост? (линк в коментар)

Ако имате въпроси, съмнения или сте наясно, че ваш близък има нужда от помощ - обадете се!
САМО ДНЕС: 0876 026 095

#алкохолизъм #алкохолназависимост
#зависимост #помощ #психичноздраве #емоционалноздраве #терапия #възстановяване #животбезалкохол #подкрепа #психология #самоднес

13/05/2026

Тревожност, гняв, вина, страх, празнота… Понякога емоциите, които таим в себе си, са твърде трудни за изричане. Затова пък могат да бъдат нарисувани или написани.
С резидентите в Център "Само днес" често работим с нащите емоции през арт-терапевтична техника.
🎨 Арт-терапията ни дава възможност да изразим себе си по различен начин, да се освободим чрез творчество и да се осъзнаем. За това не са нужни талант или специални умения. Важно е желанието да бъдем честни със себе си . 💛

Никога не е късно да потърсиш помощ. Обади се!
САМО ДНЕС: 0876 026 095

#арттерапия #зависимости #емоционалноздраве #подкрепа #терапевтичнаобщност #СамоДнес

07/05/2026

❤️ Може ли любовта да лекува зависимости?
Разговаряме с Павел Павлов и Сирма Георгиева за любовта и ролята ѝ в процеса на възстановяване.
🔸Може ли любовта да бъде движеща сила в лечението?
🔸Защо романтичните връзки са забранени през първата година в терапевтичната общност?
🔸Как се преживяват думите: „Ако ме обичаш, ще спреш!“
🔸Може ли любовта на другия да бъде мотивация за промяна?
🔸Възможно ли е да се излекуваме заради любовта си към някого?
Говорим още за влюбването, партньорските отношения и патологичните връзки.

🎙В началото на епизода споделяме накратко и какво постигна Първата национална конференция по зависимости, която се проведе от 24 до 26 април в София. Събитието бе организирано от Българска асоциация на специалистите по зависимости (БАСЗ) и събра на едно място водещи професионалисти в сферата на зависимостите, както и представители на институции и организации, сред които Министерството на здравеопазването, НЦОЗА, професионални асоциации и международни експерти.

👤Павел Павлов е психолог, психотерапевт и ръководител на Терапевтичен център „Само днес“. Работи със зависимости от 2006 година.
👤Сирма Георгиева е психотерапевт и супервизор на екипа на ТЦ "Само днес". Председател е на Българската асоциация на специалистите по зависимости.

Водеща: Мария Андонова

"Открито за зависимостите" е подкаст на Асоциация "Само днес" +359 876 026 095

🎧 Можете да ни слушате в Spotify: Открито за зависимостите (линк в коментар)

🎥 Видео подкастът е произведен в Студио StreamEvent

#СамоДнес
#ТерапевтичнаОбщност
#зависимости
#любов
#ЖивотБезЗависимости

Разговаряме с Павел Павлов и Сирма Георгиева за любовта и ролята й в лечението на зависимости. Може ли любовта да бъде главно действащо лице в лечението на ...

02/05/2026

На гости ни беше Нина.
Нина лекува своята алкохолна зависимост в Терапевтичен център „Само днес“, където прекара седем месеца. Миналата година тя завърши резидентната си програма и сега идва като доброволец, за да споделя личния си път и да подкепя резидентите в тяхната важна мисия.

Ето какво Нина поиска да сподели. (линк към целия текст в коментар)

"Почти 20 години се опитвах с най-различни методи и средства да се справя, да „контролирам“ моята зависимост. ... Постъпих в Центъра, водена единствено от някакво останало чувство за отговорност към близките ми...

Но от един момент нататък постоянно имах чувството, че програмата е създадена специално за мен и че целият екип работи само за мен (е, пак проява на егото ми). И чудесата започнаха да се случват.

Постепенно започнах да участвам в доброволчествата, в ходенето на литургия, а после и на сбирки на АА. Така осъзнах, че е жизнено важно за мен е да се доверя изцяло на програмата и да напусна Центъра след приключването ѝ – след преценка от страна на екипа. И сега никак не съжалявам, че вместо очакваните 6 месеца останах още един – за постигане на по-голяма увереност за ресоциализацията ми.

Сега продължавам да следвам простичките стъпки на програмата, ден за ден. Пиша планове за деня и оставям висшата си сила да ги подреди по най-добрия за мен начин. Набелязвам и цели – мечти и занапред и ги оставям в ръцете на Мy Divine, защото от опита си в „Само днес“ научих, че тя се проявява и чрез общността в „Само днес“, и чрез хората, които срещам, и чрез груповото съзнание на сбирка на АА, и чрез моите близки, и денят ми се подрежда по най-най-добрия за мен начин."

#личнаистория
#СамоДнес
#резидентнапрограма
#животбеззависимости
#алкохолназависимост
#общност
#терапевтичнаобщност

28/04/2026

Борбата с хазартната зависимост става национална кауза. Поздравления за младите спортисти, които стават посланици на добра воля на каузата!

27/04/2026

От 24 до 26 април в София се проведе Първата национална конференция на Българска асоциация на специалистите по зависимости БАСЗ, която събра над 150 специалисти – психолози, психиатри, терапевти, изследователи и представители на институции и организации, обединени около каузата за превенция и лечение на зависимостите.

Асоциация „Само днес“ бе преставена от председателя си Павел Павлов и консултантите от Терапевтичен център "Само днес" Наталия Бояджиева и Кемал Хюсеин.

В рамките на трите интензивни дни бяха изнесени лекции от водещи специалисти и бяха обсъдени ключови теми като превенцията сред младите хора, добрите терапевтични практики, законодателната рамка и необходимостта от устойчиви политики в сферата.

Павел Павлов: „Отдавна беше необходимо и важно да се случи такова събиране на професионалната ни общност. Форумът даде възможност на различни специалисти в сферата на зависимостите, ангажирани с превенцията, лечението и рехабилитацията, да обменим опит и да споделим идеи. Експертният разговор трябва да е водещ и когато се формират политики. Плодотворни също бяха неформалните разговори с колеги, с които очертахме бъдещи партньорства.“

Поздравяваме Сирма Георгиева и Милена Петрова зa отличната организация и силната програма на събитието. Като бъдещ член на Българска асоциация на специалистите по зависимости Асоциация „Само днес“ вече гледа с нетърпение към бъдещото второ издание на конференцията през следващата година.

Pavell Pavlov Sirma Boykova Georgieva Millena Petrova
Наталия Бояджиева

#Общност
#ЖивотбезЗависимости
#ПрофесионалнаОбщност
#БАСЗ
#СамоДнес