Samo Dnes Само Днес - превенция, обучения и лечение на зависимости

31/07/2026

Вие питате - ние отговаряме

Питахте ни "Каква е разликата между употреба, злоупотреба и зависимост?" - Отговоряме с тази кратка статия в сайта.

Ако разпознавате ранните предупредителни признаци на зависимостта - обадете се: +359 876 026 095

В следващите публикации ще отговаряме на най-често задаваните въпроси. Ако имате въпрос, свързан със зависимости, изпратете ни го на [email protected] или ни пишете във фейсбук и инстаграм.

#СамоДнес #виепитате
#употреба #злоупотреба #зависимост

Вие питате - ние отговаряме

27/07/2026

Благодарим за признанието, Champions Factory !

За нас е важно да се срещаме с млади хора и да им помагаме да развиват своя потенциал. Вярваме, че когато даваме на младите възможност да се учат, да се свързват помежду си, да създават и да бъдат смели, те могат да градят смислен живот и да променят средата около себе си.
Щастливи сме, че сме част от този път и ще продължим да ги подкрепяме.

#СамоДнес
#младежи
#развитие
#обучение
#партньори

24/07/2026

Както всяка последна неделя от месеца, и тази неделя ще се съберем с вас - близките на зависими, за да ви дадем своята подкрепа.
Групата за споделяне е защитено пространство:
- говори само този, който иска, и
- каквото споделим остава между нас.

📅 Дата: 26 юли 2026 (неделя)
⏰ Час: 15:00 – 17:00
💻 Място: ZOOM

📌 Участието е безплатно.
👉 Линк ще получите, след като изразите желание за участие на имейл [email protected]

Повече подобности ще намерите в описанието на събитието.
📲Ако имате въпроси, обадете се: 0877 843 854

#СамоДнес
#ГрупаЗаСподеляне
#ЗаБлизкиНаЗависими

Call now to connect with business.

23/07/2026

Пием ли наистина само „за здраве“ и „за компания“? И какво се случва, когато компанията си тръгне, а в стаята остане само бутилката?

В еп. 48 на подкаста „Открито за зависимостите“ Мария Андонова разговаря с психиатъра д-р Георги Джупанов и Павел Павлов - ръководител на терапевтичен център „Само днес“, за капана на самотата и алкохолната зависимост.

👉 В епизода обсъждаме:
• Какво е „социално заразяване“ и защо самотният човек е най-лесната плячка за алкохола.
• Разликата между това да си сам и да се чувстваш самотен.
• Защо социалните мрежи и изолацията зад екрана правят младите все по-уязвими.
• Как близките могат да помогнат с ясни граници, вместо с конфронтация и морализиране.

🎬 Гледайте целия епизод в YouTube
🎧 Слушайте ни в Spotify

Ако вие или ваш близък имате нужда от подкрепа, помнете, че не сте сами. Потърсете помощ на +359 876 026 095

#СамоДнес
#алкохол
#алкохолназависимост
#самота
#алкохолизъм
#лечение
#здраве

В епизод 48 Мария Андонова разговаря с психиатъра д-р Георги Джупан...

22/07/2026

Зависимост в чист вид много рядко се среща - само към наркотици или само към алкохол, или само към хазарт.

Защо? - Чуйте д-р Антония Григорова в подкаста "Открито за зависимостите" на Асоциация "Само днес"
Гледайте Епизод 47: https://shorturl.at/ZmDgz

#СамоДнес #Подкаст #ИзкуственИнтелект #Психология #Зависимости #ДигиталнаЗависимост #Самота #ПсихичноЗдраве #Емпатия #Подкрепа

21/07/2026

Има дни, в които най-трудната победа е да останеш верен на себе си... само днес.

🌅 Денят започва на плажа. С тишината на морето, с мисълта за предстоящия ден и с честно споделяне. Всеки казва как се чувства и какво обещава да направи – не за цял живот, не за утре, а само днес.

След това идват закуската, къпането, смехът и малките моменти, които напомнят, че животът може да бъде красив и да се изживее без зависимости.

Възстановяването не започва с обещанието, че никога повече няма да сгрешиш. - Можеш да избереш правилното решение само днес. Да бъдеш честен само днес. Да поискаш помощ само днес. Да повярваш, че можеш само днес.

А когато тези „само днес“ се съберат едно след друго, те се превръщат в цял нов живот. 💙

Ако имаш нужда от подкрепа - обади се!
Разговорът по телефона е безплатен и винаги ще бъде: +359 876 026 095

#СамоДнес #ТерапевтиченЦентър #БезЗависимости #Възстановяване

20/07/2026

Всяка вечер една майка си общува с AI "като с човек."
Понякога можем да поговорим само с изкуствения интелект, защото не намираме подкрепа в семейството. Добро или лошо е това?

Д-р Антония Григорова в подкаста "Открито за зависимостите" на Асоциация "Само днес"

Гледайте Епизод 47: https://shorturl.at/ZmDgz

#СамоДнес #Подкаст #ИзкуственИнтелект #Психология #Зависимости #ДигиталнаЗависимост #Самота #ПсихичноЗдраве #Емпатия #Подкрепа

15/07/2026

Припознавате ли се в някое от тези усещания?
💔 Живеете в постоянен страх от следващия рецидив, скандал или изчезване.
💔 Чувствате се длъжни да контролирате всичко – с кого се вижда, с кого говори по телефона, колко пари харчи.
💔 Изпитвате силен срам и криете проблема от приятели и роднини.
💔 Имате чувството, че ако се погрижите за себе си или се усмихнете, „предавате“ своя близък.

Ако сте отбелязали дори едно от тези неща, вие най-вероятно страдате от съзависимост. Точно затова създадохме програмата „До теб, без да губя себе си“ – специално за родители, партньори и роднини на зависими.

Защото не можете да контролирате чуждата зависимост, но можете да си върнете контрола над собствения живот. А това е необходимо и за да помогнете на самия зависим да потърси помощ.

Какво включва програмата?
👉 4 месеца (по 1 семинар на месец - в събота).
👉 Теми: От разбирането на зависимостта до поставянето на граници и справянето с вината и страха. 👉 Напълно конфиденциална и защитена среда.

Започваме на 18 юли!

Семинарите имат хибриден формат - на живо във Варна или онлайн. Възможно е изцяло онлайн участие в Zoom (с опция за изключена камера, ако желаете анонимност).

Цена на един семинар: 17,90 евро
Цена на цялата програма: 60 евро (При плащане наведнъж в началото спестявате 11,60 евро)

✨ Направете първата стъпка към спокойствието у дома. 🔗 Кликнете на линка в първия коментар или директно влезте в сайта на Само днес.

#СамоДнес #семинар #ЗаБлизкиНаЗависими #програма
#подкрепа #зависимости #алкохолизъм #хазартназависимост #наркомания #съзависими #психотерапия #Варна

14/07/2026

„Искам само да му помогна...“ 💔

Колко пъти си казвате това, докато се опитвате да спасите ваш близък от капана на зависимостта? Постоянният страх, безсънните нощи, неизпълнените обещания, финансовият и емоционален натиск...

Често, в отчаяния си стремеж да излекуваме човека до нас, неусетно губим себе си. Собствения си живот. Спокойствието си. Здравето си. Влизаме в капана на съзависимостта, без да си даваме сметка, че така всъщност не помагаме.

Не сте сами в тази битка и НЯМА за какво да се обвинявате. Напротив – първата крачка към промяната в семейството започва от вашето собствено възстановяване.

Каним ви в новата ни 4-месечна психообразователна програма „До теб, без да губя себе си“.

Какво ще ви даде тя?
✔️ Разбиране как работи зависимостта, без да съдим никого.
✔️ Разликата между здравословна подкрепа и токсично „спасяване“.
✔️ Конкретни инструменти за общуване без скандали и манипулации.
✔️ Умението да поставяте ясни граници, за да защитите себе си.

💻 Формат: Хибриден (на място във Варна или онлайн в Zoom)
📅 Начало: 18 юли (събота), от 14:00 ч.

Записване и програма: https://shorturl.at/B0D9n

#СамоДнес #семинар #ЗаБлизкиНаЗависими #програма

Асоциация за превенция и работа със зависимости „Само днес". Управлява Терапевтичен център „Само днес“ във Варна.

13/07/2026

Изкуственият интелект (AI) не ни подкрепя, но ние развиваме към него чувство за споделеност и разбиране. И допълнително намаляваме социалните си контакти.

Какви други рискове крие AI за психичното здраве? - чуйте д-р Антония Григорова в подкаста "Открито за зависимостите" на Асоциация "Само днес"

Гледайте Епизод 47: https://shorturl.at/ZmDgz

#СамоДнес #Подкаст #ИзкуственИнтелект #Психология #Зависимости #ДигиталнаЗависимост #Самота #ПсихичноЗдраве #Емпатия #Подкрепа