Фондация "Утре"

Home
Bulgaria
Sofia
Фондация "Утре"

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Фондация "Утре", Non-Governmental Organization (NGO), Sofia.

Фондация „Утре“ е неправителствена организация с нестопанска цел, създадена през 2023 г. Тя е проект, който има за цел да работи с мисъл за бъдещето, чрез хората днес.

29/12/2025

💙 Краят на годината е време за равносметка.

Все повече хора по света отбелязват Movember — месецът, в който мустаците се превръщат в символ на грижа, разговор и подкрепа. 🌍🧔✨

А ние в България вече трета поредна година вървим отвъд символа — и то не само през ноември, а през цялата година.

Превръщаме Movember в реални действия с истински смисъл:
🩺 безплатни профилактични прегледи
🧠 психологическа подкрепа за мъже и техните близки
💬 събития и разговори, които променят нагласите
🌍 инициативи в различни градове из страната

Тази година достигнахме до още повече мъже, семейства и компании.
Говорихме по трудните теми.
Помагахме.
Слушахме.
Подкрепяхме.
🤝 И стояхме до хората, когато имаха нужда.

И най-хубавото? Това е само началото.

💙✨ Продължаваме и през 2026 — с още повече срещи, прегледи и смели разговори.
Защото мъжкото здраве има значение.

👉 Следете нашата работа. Продължаваме заедно.

22/12/2025

🎄✨ Весели празници от екипа на Фондация „Утре“ и Movember Bulgaria! 💙

Пожелаваме ви дни, изпълнени със спокойствие, топлина и моменти с хората, които обичате. ❤️

Нека новата година донесе повече здраве, смелост и грижа — към себе си и към тези около нас. 🌟

🙏 Благодарим на всички, които подкрепиха каузата на мъжкото здраве през 2025.
Благодарим за даренията, за разговорите, за споделените истории и за смелостта да говорим по важните теми. 💬

💙 Продължаваме и през 2026 — с още повече инициативи, прегледи, срещи и подкрепа за мъжете и техните семейства. 👨‍⚕️

🎁 Пожелаваме ви светли празници, смислени моменти и една здрава, спокойна и щастлива нова година! 🎉🥂

17/12/2025

💙 MOVEMBER x ACTIVE SITTING: Балансът на мъжкото здраве 🧘‍♂️✨

С огромна благодарност споделяме, че съвместното ни събитие с Active Sitting премина вдъхновяващо, смислено и изключително полезно.

Заедно говорихме за нещо, което засяга почти всеки мъж днес — стресът, напрежението и заседналият начин на живот.

📍 Planet Schwarz Tech Theater, София се превърна в пространство за движение, осъзнатост и разговори, които рядко си позволяваме, но всички имаме нужда да водим.

По време на събитието участниците:
✅ научиха как да облекчат болките в кръста и таза
✅ практикуваха техники за справяне със стрес и тревожност
✅ откриха начини за възстановяване на мускулния баланс и енергията
✅ усетиха петминутна практика за повече фокус и вътрешно спокойствие

🧠 Говорихме открито за връзката между емоциите и тялото — и за това как малките ежедневни стъпки могат да подобрят както физическото, така и психичното здраве.

💬 За нас грижата за себе си не е слабост — тя е сила.
Благодарим на всички, които присъстваха, участваха и подкрепиха каузата на мъжкото здраве.

Продължаваме. За по-осъзнати, по-здрави и по-активни мъже. 💙

15/12/2025

💙 Какво е Movember?

Movember е световно движение, което всяка година през ноември насочва вниманието към трите най-сериозни здравословни предизвикателства пред мъжете:
🔵 рак на простатата
🔵 рак на тестисите
🔵 психичното здраве и превенцията на самоубийства

🧔 Мъжете по света си пускат мустаци като символ на подкрепа — но Movember Bulgaria прави много повече. 🇧🇬

🎗️ За трета поредна година Фондация „Утре“ превръща символа в действие:
🩺 безплатни урологични прегледи
🧠 психологически консултации за онкоболни мъже, техните близки и мъже с депресия, тревожност или тежки психични състояния
💬 събития и дискусии, които насърчават откритите разговори за мъжкото здраве
🌍 инициативи в различни градове на България

💙 Посланието е ясно:
🔹 Прегледът е безплатен.
🔹 Животът — безценен.

👉 Насърчи баща, брат, партньор или приятел да се погрижи за себе си.
Живей. Провери се. Говори.

Movember Bulgaria 2025 — защото мъжкото здраве има значение.

11/12/2025

🧠 Психичното здраве е също толкова важно, колкото и физическото.

Всеки мъж понякога преминава през трудности — стрес, умора, тревожност, чувство на безнадеждност.
Но когато тези усещания станат постоянни, те могат да се превърнат в сериозен проблем.

💬 Говоренето спасява. Мълчанието боли.
Самоубийството е сред топ 10 причините за смърт при мъжете, а рискът е 3–4 пъти по-висок в сравнение с жените.
И въпреки това, повечето мъже не търсят помощ.

💙 Няма нищо срамно да поискаш подкрепа.
Разговорът с психолог, приятел или колега може да бъде първата крачка към промяната.
👉 Един разговор може да спаси живот — твоя или на някой близък.

🤝 Movember Bulgaria обръща внимание не само на физическото, но и на психичното здраве на мъжете.
През ноември предлагаме безплатни консултации с психолози в различни градове на България.

🙏 Ако искаш да подкрепиш кампанията и да помогнеш за повече прегледи и консултации, направи го тук: 👉 https://shorturl.at/nItzd

💬 Говори. Сподели. Потърси помощ.
Това е сила, не слабост.

08/12/2025

🩵 Ракът на тестисите – тема, за която рядко се говори, но засяга все повече млади мъже.

👨🏻‍🦱 Най-често се среща при мъже между 20 и 34 години – възраст, в която се чувстваш силен и здрав, но профилактиката пак е важна.

Истината е ясна:
👉 Когато се открие навреме, над 95% от случаите се лекуват успешно.

⚠️ Слушай тялото си – то винаги говори:
🔹 подутина или бучка
🔹 тежест, болка или дискомфорт
🔹 промяна във формата или размера

🩺 Самопрегледът отнема по-малко от минута, но може да ти подари години живот.
Прави го веднъж месечно.

💬 Не се срамувай. Не се страхувай. Говори.
Навременният преглед е сила, а разговорът може да промени всичко.

👉 Подкрепи Movember Bulgaria – кампанията, която осигурява безплатни прегледи и консултации за мъже в цялата страна.

04/12/2025

💙 Мъжкото здраве има значение!

Твърде много мъже отлагат прегледи, пренебрегват симптоми или премълчават емоциите си. А истината е:
📌 профилактиката спасява животи
📌 разговорът е сила
📌 грижата е най-смелият избор

🧔 Movember Bulgaria работи за това мъжкото здраве да стане приоритет, а не тема табу. Вече трета година организираме:
🩺 безплатни профилактични прегледи
🧠 психологически консултации
💬 информационни събития и лекции
🌍 инициативи в различни градове в България

Защото всеки мъж заслужава да бъде здрав. А всяко семейство – спокойствие.

💙 Напомняме на всички мъже:
👉 Един преглед отнема минути.
👉 Но може да спаси цял живот.
👉 Говорете. Проверявайте се. Грижете се за себе си.

🙏 Ако искате да подкрепите Movember Bulgaria, можете да го направите тук: ➡️ https://shorturl.at/nItzd

Благодарим ви, че сте част от промяната.

01/12/2025

💙 Благодарим на партньорите на Movember Bulgaria 2025!

Movember е световно движение, което повишава осведомеността за:
🩵 рак на простатата
🩵 рак на тестисите
🩵 психичното здраве при мъжете

А у нас — вече трета година — ние правим още повече:
🧔‍♂️ организираме безплатни профилактични прегледи
🧑‍⚕️ срещи с уролози и психолози
📍 в различни градове в България

Тази мисия е възможна само благодарение на нашите партньори — организациите, които вярват в каузата и застават до нас.

🤝 Те са причината:
🔹 кампанията да достига до повече мъже 🙌
🔹 да премахваме табутата и страховете 💬
🔹 профилактиката да бъде достъпна 🩺

👉 Подкрепата им означава:
✔️ грижа за служителите и общността 🤍
✔️ силен пример за социално отговорно поведение 🌍
✔️ повече мъже, които ще посетят профилактичен преглед 💙

🙏 Благодарим от сърце на партньорите, които вече подкрепят Movember Bulgaria 2025:
Българска асоциация по психоонкология, Платформата.бг (Фондация BCause), Обединена българска банка, Лонгевия, Отвъд Мостъ, Dynaphos Photo & Video, Софийска фотографска школа, община Сливен, община Велико Търново, община Варна, община Пловдив, община Русе, община Силистра, КОЦ – Враца, УМБАЛ „Медика Русе“, КОЦ – Велико Търново, Аптеки 36.6, Paysafe, SciFi.BG.

Вашата подкрепа означава по-здрави бащи, синове, братя и партньори. ✨
Благодарим, че правите тази промяна възможна! 💙

27/11/2025

💙 Имаш ли куража да се грижиш?

С години на мъжете им казваха,
че силата е в това да мълчиш и да носиш всичко сам.

Но истинската сила е да поискаш помощ.
Да говориш. Да споделиш. Да се погрижиш. 💬

👬 За себе си. За брат си. За баща си. За приятеля си.

Movember ни напомня – грижата не е слабост,
тя е смелост, която спасява животи. 💪

🩺 Превенция, подкрепа, движение – всяка крачка има значение.

💙 Не си сам. Ние сме тук – един за друг.

👉 Присъедини се към Movember Bulgaria.

Address

Sofia
1404

Website

https://qrco.de/bgPbOd

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Фондация "Утре" posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Organization

Send a message to Фондация "Утре":

Shortcuts

Featured

Asociatia Suport Mastocitoza Romania
052018

Want your organization to be the top-listed Non Profit Organization in Sofia?