Академия Новите Майки- грижа за здравето на мама, бебе и дете

04/09/2026

Има една притча, как вярващ отива на 40-ия ден от както е станал баща при мъдреца хипита: ,, Кога да започна да го възпитавам ?",
а мъдреца му отвърнал: ,,Закъснял си!"

На повечето съвременни родители това ще им се стори пресилено.
Но дали е така?

💢Възпитанието е начин да помогнем да новодошлия човек да се внедри в средата ни,
да се адаптира,
да оцелее и да преживява добре .

Без общност не става. Тази общност- от най- близкото до по- отдалечено обкръжение има ПРАВИЛА.
Те са създадени , за да ни възприемат и приемат . Да не ни отхвърлят и така да сме застрашени от загиване.

Първите месеци НЕ „възпитаваме“ новороденото
чрез лишаване или чакане.
Напротив —
❗ откликваме бързо на основните му нужди, за да изгради усещането:

🎯„Светът е безопасно място. Когато имам нужда, някой идва.“

Така изграждаме сигурност и успокояваме нервната система, която е като претоварена соц .електроцентрала по Коледа .😅

Всеки знае, че разстроеният човек е НЕвъзприемчив.

👉Но с порастването детето постепенно трябва да среща и другата част от живота:

не всичко се случва веднага;
понякога се чака;

има „може“ и „не може“;

има ритъм на цялото семейство, не само негов собствен;

родителят остава водачът.

И точно оттук идва адаптивността:

не да удовлетворяваме всяко желание веднага,

а да помогнем на детето постепенно да понесе реалността,
без да губи усещането си за сигурност.

Първото нещо, което всяка ,,новородена " майка 🤱трябва да знае е , че три месеца ( приблизително) ще е на разположение на своето бебе така както никога и за никой друг няма да бъде.

Това звучи страшно понякога, като загуба на идентичност и свобода.
Да, така е!

Но това ,,бяло робство" може да бъде много по- леко , отколкото изглежда на пръв поглед .

Има огромен смисъл за последващите много години напред и взаимоотношения както с детето, така и с околните в бъдещия му живот.

🤱👶🌛Съвместният и контактен сън е това , което ще бъде основополагащо.

Как да не ти е тежко и да го направиш естествено, какво похвати да използваш - виж в коментари.

30/08/2026

Има майки, които знаят всичко за интервалите на бодърстване, дремките, регресиите, прозорците за сън и часовете за хранене…
но
почти не умеят да наблюдават собственото си дете.🥲

Бебето плаче – „колики“.
Спи различно – „регресия“.
Нервно е – „зъби“.
Не влиза в таблицата – местим режима.

И така майката започва да гледа повече часовника, отколкото детето.

Тук вече говорим за пропуснати моменти, в които една жена е можела да изгражда себе си – наблюдателността си, емоционалната си зрялост, телесната си чувствителност, способността да понася несигурност и да се доверява на собствената си преценка.

Човек може да бъде изключително интелигентен професионално и едновременно с това да е много слаб в разчитането на сигналите на собственото си дете.

Проблемът започва, когато всяко нормално колебание в поведението на бебето се превърне в
„нещо му има“,
а всяко неудобство – в проблем, който трябва незабавно да бъде отстранен.

👉Децата обаче не се развиват по таблица.

Един ден могат да издържат повече будни, друг – по-малко.
Един ден имат нужда от повече близост, друг – заспиват спокойно сами.

Развитието не е права линия.

❤️‍🩹Какво помага?

По-малко непрекъснати промени.
По-малко мерене на всяка минута.
Повече наблюдение на конкретното дете.
Предвидим дневен ритъм.
Спокойна реакция, когато нещо временно се промени.
И най-вече – родителят да се научи да различава реален проблем от нормален етап в развитието.

👉Това умение се учи.

Майчинският инстинкт не означава автоматично майчинска компетентност.

Компетентността се изгражда чрез наблюдение,
знания, опит и способност ПЪРВО да регулираме собствената си тревожност, вместо непрекъснато да „поправяме“ детето.

Понякога най-доброто, което можем да направим за едно бебе, е да спрем да го анализираме през пет минути и просто да започнем да го ,,виждаме".

28/08/2026

Музей в Монреал съхранява артефакт, който е трудно да се игнорира - той показва колко опасна може да бъде една на пръв поглед безобидна храна за много малко дете.
Намира се в Медицинския музей „Maude Abbott“ в университета McGill.
Това е трахеята на двегодишно дете и половина, консервирана и отворена отзад, за да се разкрие причината за трагедията.
Фъстък е бил заседнал на мястото, където трахеята се разделя на двата бронха, водещи към белите дробове.
Според документацията, придружаваща артефакта, белите дробове на детето са били здрави.
Проблемът е бил другаде - този фъстък е възпрепятствал преминаването на въздуха през изключително тесен дихателен път.
И именно този детайл превръща анатомичния образец в урок по превенция, който остава актуален и днес.
При малките деца дихателните пътища са много малки и способността им да дъвчат определени храни все още не е сравнима с тази на възрастните.
Освен това, рязко движение, смях, плач или вдишване по време на хранене са достатъчни, за да бъде аспирирано парче храна, а не погълнато.
Ето защо малките, твърди и лесно аспирируеми храни представляват особен риск през първите години от живота.
Педиатричните препоръки за предотвратяване на задавяне настояват за голямо внимание при хранене на малки деца с храни, като цели ядки и пуканки, като винаги се адаптира формата и консистенцията на храната към тяхната възраст и способност за дъвчене.
Това откритие се запазва от десетилетия.
То не разказва историята на болно дете.
То илюстрира колко бързо една ежедневна ситуация може да се превърне в спешен случай и защо има индикации, които могат да изглеждат прекалено предпазливи.
🫘Малката фъстъчена ядка е оставена там, за да ни напомня за това, без да е необходима нито една дума.

Превод от италиански: Мария Тотова

10/07/2026

🎒 Във възрастта, когато децата растат, развиват сетивата си и изграждат вкусовата си памет,
навсякъде но изкушават бързи шумкащи отрови.
Лакомства за забогатяване, но не на нас и здравите ни деца:

❌ Овкусители, които им променят представата за реалния вкус на храната- води до капризност мозъчна мъгла;

❌ Оцветители, които често причиняват алергии, раздразнения и хиперактивност;

❌ Захар – в дози, които водят до пристрастяване, празни калории и…
– Рискове от инсулинова резистентност и диабет тип 2;

– Повишена тревожност, раздразнителност и хиперактивност;

– Затлъстяване в детска възраст и хормонален дисбаланс;

– Разрушаване на зъбния емайл още в ранните години;

– Потискане на имунната система и възпалителни процеси в тялото.

📌 А най-страшното?
Колкото по-рано децата свикнат с високото ниво сладост, толкова по-малко харесват истинския вкус на храната.

И всичко това – под формата на „сладки изненади“ в шарени опаковки.
Зад тях стоят няколко елемента от Менделеевата таблица, а не ябълка, мед и лимон.

🍯 Има и друг начин да задоволим растящата нужда от въглехидри.

Представи си другата страна:

💛 Сладки, цветни бонбони с истински вкус от портокал, лимон и цвекло
💛 Само 1 с.л. мед, вместо 14 пакетчета захар
💛 За 5 минути получаваш не просто лакомство, а хапка с ползи:
– антиоксиданти от плодовете;
– витамини от зеленчуците;
– ензими и минерали от меда

🎨 И да – изглеждат също толкова пъстро и децата ги харесват.

📘 В книгата
„Сладки за деца“ ще откриеш:
✔️ Рецепти одобрени от деца
✔️ Рецепти без скрити вреди и без изкуствени добавки
✔️ Лакомства, които не заместват, а обогатяват.

📲 Вземи книгата сега →
напиши ,,без захар" и ще ти я изпратя по имейл.

✨ Ако искаш детето ти да расте с истински вкус към храната – започни оттук.

08/07/2026

Започва мини курса :
,,Първа помощ у дома и на вън- помогни на детето си на време и правилно "
За записване довечера или за получаване на запис -линк в коментари

07/07/2026

Злополуките през лятото са по- чести- знаеш ли как да реагираш навреме и правилно

Формуляр за включване

07/07/2026

Когато детето е захранено , но често се буди през нощта и то със силен плач.

Проверете първо дали не Жадно детето. Тогава, обикновено спокойно приема вода. Ако отказва водата и настоява точно за млякото, търси не храната, а начина, по който е свикнало да заспива.
На 6,7,8+ месеца детето вече има достатъчно начини да показва нуждите си и силният плач през нощта невинаги означава глад.

По-често означава:
„Не мога сам да премина от едно състояние на съня към друго и търся познатия начин да се успокоя.“

По-скоро бих обърнала внимание на
🤱начина на успокояване.

Добре е постепенно да отпадат асоциациите със заспиване чрез биберон, бутилка или хранене. ❗Детето има нужда да изгради собствено усещане за спокойствие.
Това му дава автономност, сигурност и го развива .

🎶Тананикането в монотонен ритъм често действа по-успокояващо от песничките.
Песните имат мелодия, текст и промени в ритъма, които могат да поддържат мозъка по-буден, докато равномерното тананикане наподобява звуците, които бебето е чувало още преди раждането, и подпомага отпускането.

Това, че през някои нощи протестът е продължил час, не означава непременно, че сте на грешен път.

👉Когато се променя дълго изграждан навик, е нормално детето първо да протестира, защото очаква стария начин на успокояване. Важно е промяната да бъде спокойна и последователна ; да не се въвеждат няколко нови правила едновременно.

АМ може да присъства и през деня – например в закуска или каша, ако така ви е удобно.

След 1 година повечето деца постепенно преминат към кисело или прясно мляко, ако се хранят разнообразно , няма забавен растеж
и/или непълноценно хранене.

Ако кърмите- давайте кърма, вместо АМ.

Нощното кърмене за бебета 6+

Постепенно да се удължава времето между нощните кърмения или да се замества част от тях с друг начин за успокояване (прегръдка, глас, галене), а не да се спират рязко.

Ако детето е здраво, расте добре и няма медицинска причина да се храни нощем, е разумно постепенно да бъде научено да се успокоява и без хранене.

Това не е "лишаване" на детето, а изграждане на умение за сън, което помага на цялото семейство.

Има и ситуации, в които е по-добре да не се бърза с премахването на нощните кърмения – например при боледуване, никнене на зъби, периоди на ускорен растеж или силни промени в ежедневието.

📱За индивидуални консултации - потърсете ме през Viber
0899542121
Катрин- холистичен здравен консултант

23/05/2026

Кърлежите – нежеланите гости, които дебнат на повече места, отколкото си мислите.
За да се досетите къде са , помнете , че
кърлежите се хранят с кръв.

Те се срещат най-често в неокосени и необработени тревисти и зелени площи, в градски градини, детски площадки, междублокови пространства, дори на терасата на панелката ви.

Само мисълта, че нещо живо ви яде и не дай си боже , вашето детенце , може да ви отнеме съня и да ви вкара в голямо безпокойство. Това разваля и най-прекрасните и свежи моменти от деня сред природата.

Истината е ,че в чистата природа, далеч от хорската глъч , рядко ще срещнете или по-точно той - кърлежа ще ви срещне.
Просто защото е кръвосмучещо насекомо- нуждае се от свежа плът- най-вече тази на домашни животни / крави, овце, кучета, котки/.

В гората и планината са рядкост.

❓Какво да правим, ако открием кърлеж на детето или себе си ?

Може да ги вадите сами, вместо да ходите в спешното.
👉Ако са много и нервите ви не издържат- при лл или след работното му време - в дежурният спешен кабинет, с който има договор.

Да имаш кърлеж 📌НЕ Е спешна ситуация, спешното в тоя момент е за други хора и други работи.
Ние не искаме да сме там, и нас също не ни искат.

Ще минат 24 до 48 часа, за да се предаде ( евентуално) бактерия.

Алгоритъм 📑

✅Бързо отстраняване:
❌Не го третирайте с нищо преди ваденето, извадете го "на сухо".

🏹Извадете кърлежа възможно най-скоро с помощта на чиста пинсета.
Хванете близо до кожата и го издърпате внимателно НАГОРЕ!

📌При вадене кърлежът не се маже и не се върти.

Има сетове за това в аптеките.

👉Ако остане главата на кърлежа - няма драма- бактерията е в стомахчето му, а то вече е премахнато.

🪡Човъркането с игла , за да се премахне всичко само отваря допълнителна входна врата за инфекции.
Тялото ви така или иначе ще го отхвърли като чужд организъм ( най- често под формата на пъпчица).

🔬Да изследвате самият кърлеж е безсмислено.
Може кърлежът да е носител на борелия, но да не е успял да я предаде на вас.

Може изследването (особено ако е правено с бърз тест) да покаже фалшиво-отрицателен резултат.

🧐Наблюдение:
Следете мястото на ухапване за появата на 🎯зачервяване или обрив, особено ако има форма на „мишена“.

🗓️Ако до 30 дни забележите обрив, повишена температура или неразположение, потърсете медицинска помощ. Просто трябва да изчакате 30 дни след ухапването и да
🩸направите кръвно изследване на себе си - серология за IgM / IgG
През това време
не може
да след случи нищо драматично.
Ако имате положителна проба за антитела- посетете инфекционист и започнете ПЪЛЕН КУРС НА ТЕРАПИЯ.

💊Антибиотици НЕ се приемат Предварително.
Те са за конкретни болести, не са профилактика;

💉слагането на ТАП
( против тетанус)
след ухапване от кърлеж е бизмислица.

Първата фаза на Лаймската болест не е драма, не е спешно състояние и е 100% лечима във всяка възраст. Стига да не я неглижирате дълго време - 4-5 месеца.
Лекува се , ако е доказана кожна форма на Лаймска болест поне 21 дни.

Какво правим, за да се предпазим?

Най-често прибягваме до познатите ни спрейове репеленти.
🧪
Те , обаче имат няколко големи недостатъка:

миришат силно;
ароматът им е изключително неприятен;
лютят на очите;
предизвикват кашлица при вдишване;
съдържат химически биоцидни съставки
📌не са подходящи за деца под 2 г.;
не е препоръчително да се използват по-често от 2 пъти дневно.

Факт е, че се нанасят върху кожата, в повечето случаи далеч по-често от 2 пъти дневно.
Тези спрейове носят рискове, които не всеки е склонен да поеме и не са подходящи за бременни, кърмачки, бебета и малки деца, както и за хора с чувствителна или проблемна кожа, с алергии.

🌱🌱🌱🌸🌱🌱🌱
Бленда от етерични масла“ Защити ме“ помага на вашето семейство се наслаждава на страхотното открито чрез натурална и ефективна бариера, която пази цялото семейство от досадни комари, насекоми, кърлежи и други.

🌱📌🌱Предпазвайте се с естествени репеленти.

✨Бленда от етерични масла “Защити ме"
е специално създаден за цялото ви семейство, използвайки 100% чисти, неразредени, сертифицирани
USDA органични 💧✨🌸етерични масла от цитронела, розов грейпфрут, гераниум, розалина и пачули.

✍️При интерес пишете за повече информация.

Бъдете здрави!
Eлате в неделя да си говорим за здравето на децата през лятото
/ линк в коментарите.

дмс Катрин