31/08/2026
ВИДОВЕ ПОСТ! #14днипостимолитва
ПЪЛЕН ПОСТ:
При този вид пост се пие вода, чай (без захар, може с мед) и се ядат плодове. Някои хора предпочитат фрешове пред плодове, но считаме, че плодовете имат по-здравословно въздействие върху организма, отколкото фрешовете. Времето, което обикновено отделяте за хранене, може да го отделяте за дейности, които изграждат духа ви - четене на Библията, молитва или слушане на проповеди
СЕДМИЧЕН ПОСТ:
Изберете един ден от седмицата, в който да постите. Начинът, по който се случва е следният. Ако изберете да постите в понеделник, вечеряте в неделя, в понеделник пропускате закуска и обяд и вечеряте в понеделник вечер. Или още по-добре, обядвате в неделя, пропускате вечерята в неделя и закуската в понеделник, и обядвате в понеделник. По този начин, вечер, преди лягане стомаха ще е свободен от храна. Времето, което обикновено отделяте за хранене, може да го отделяте за дейности, които изграждат духа ви - четене на Библията, молитва или слушане на проповеди.
ИЗБИРАТЕЛЕН ПОСТ:
При този пост се премахват някои храни от храненето. Един от най-популярните избирателни постове е т.н. Данаилов пост. При него се изключват месо, животински храни, захарни изделия и хляб. Консумира се вода, плодове и зеленчуци.
ЧАСТИЧЕН ПОСТ:
Този пост понякога се нарича “Еврейски пост”. Той се практикува при евреите, като те се въздържат от храна от сутринта до следобед - примерно до 3ч. следобед. Ние обаче, препоръчваме, при този вид пост да се храните до обяд, или ранен следобед - примерно до 2ч., и след това да постите (т.е. да не се храните), за да може вечер преди лягане стомаха да е свободен от храна. Времето, което отделяте за хранене, може да го отделяте за дейности, които изграждат духа ви - четене на Библията, молитва или слушане на проповеди
ДУШЕВЕН ПОСТ:
Този пост е чудесен вариант, ако нямат опит с поста от храна, или имате здравословни проблеми, които не ви позволяват да постите, или желаете да балансирате определено област от живота си. На пример, може да постите от социални медии или гледане на телевизия за определен период от време. Времето, което обикновено отделяте за социални мрежи, може да го отделяте за дейности, които изграждат духа ви - четене на Библията, молитва или слушане на проповеди. Когато приключи поста, внимателно се върнете към социалните мрежи или телевизията, но в здравословни дози, които няма да вредят на живота ви.
