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12/03/2026

Votre alimentation, votre !
Consommer trop de sucre peut augmenter le risque de maladies cardiaques, de et de goutte.
👉 Réduisons le sucre pour mieux protéger notre santé.




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12/03/2026

Chaque 12 mars, le monde célèbre la Journée mondiale du rein, observée chaque deuxième jeudi de mars. Instituée en 2006 par l’**International Society of Nephrology** et l’**International Federation of Kidney Foundations**, cette initiative vise à réduire l’impact des maladies rénales par la sensibilisation, le dépistage précoce et la prévention.

L’édition 2026, qui marque le 12 mars, porte le thème « Kidney Health for All: Caring for People, Protecting the Planet » — « La santé rénale pour tous : prendre soin des personnes, protéger la planète ». Ce fil conducteur élargit le propos au-delà de la santé individuelle : il souligne les liens entre maladies rénales et facteurs environnementaux (pollution, chaleur extrême, déshydratation) et interroge l’empreinte écologique des traitements, notamment la dialyse, grande consommatrice d’eau, d’énergie et de plastiques.

La maladie rénale chronique (MRC) demeure silencieuse : elle touche environ une personne sur dix dans le monde et progresse souvent sans symptômes jusqu’à un stade avancé. Les principaux facteurs de risque — diabète, hypertension, obésité, antécédents familiaux, usage excessif d’antalgiques — appellent une vigilance accrue. Le dépistage, simple et peu coûteux (analyse d’urine, dosage de la créatinine), permet une détection précoce et un ralentissement de la progression.

Au-delà du dépistage, la prévention repose sur des gestes quotidiens : hydratation suffisante, alimentation équilibrée pauvre en sel, activité physique régulière, contrôle de la pression artérielle et de la glycémie, éviction du tabac et automédication. La campagne 2026 appelle gouvernements, systèmes de santé, industrie et communautés à conjuguer accès équitable aux soins, innovations thérapeutiques durables et participation des patients.

26/02/2026

26/02/2026

🍬 Découvrons ensemble les effets néfastes d’une consommation excessive de sur la ́