03/06/2026
Wat te doen bij heftige emoties en woedeaanvallen? 🔥
Het emmertje van jonge kinderen kan snel 'overlopen'. Het is helpend voor jou en je kind als je het verschil maakt tussen de emotie en het gedrag dat eruit voortkomt, zoals slaan of bijten.
Je kind is niet boos om jou te pesten. Wees nieuwsgierig naar zijn gevoel, dan kan je kind ook leren nieuwsgierig te zijn naar gevoelens. Blijf zelf rustig, want je kind heeft jouw rust (regulatie) nodig om zelf tot rust te komen (co-regulatie).
We geven je graag nog wat extra tips mee:
1. Merk je dat je kind moe is/wordt? Ga dan samen iets rustig doen zoals een boekje lezen of een filmpje kijken.
2. Zorg voor voldoende beweging. Emoties zijn energie in beweging. Fysieke beweging kan helpen om emoties te reguleren, minder intens te laten zijn en los te laten.
3. Erken de emotie, corrigeer het gedrag.
4. Reageer niet met negatief gedrag (=voorbeeldgedrag)
5. Zorg voor voldoende contact (knuffelen) en aandacht.
6. Focus op positief gedrag (ook al is het soms niet prominent aanwezig).
7. Respecteer het tempo van je kind.
8. Geef je kind regie waar mogelijk. Bied je kind keuzes aan.
En wees mild, weet dat je niet altijd alles helemaal goed kan doen. Opvoeden is experimenteren. Ieder kind is anders. Ieder dag is anders.
