Train For Life Asbl

10/11/2024

🎉 Anniversaire Koh-Lanta chez H5 CrossFit 🥥🔥

Vous connaissez nos stages et anniversaires pour enfants, mais saviez-vous qu'on fête aussi les anniversaires des grands enfants ? 😉

Hier, Gilles a rassemblé ses amis chez nous pour leur faire découvrir l'une de ses passions : le CrossFit, façon Koh-Lanta ! 🏋️‍♂️🏝

Sous le signe de la compétition, ils se sont plongés dans une initiation sportive épique, avec tout ce qu'il faut : noms d’équipe, cris de guerre et, bien sûr, des épreuves dignes du show ! 💪 Triathlon sur nos machines, tir à la corde, et l'incontournable épreuve des poteaux... chacun a eu l'occasion de prouver sa valeur durant deux heures intenses et remplies de fous rires.

Après l’effort, ils ont bien mérité un moment de réconfort pour partager leurs souvenirs et se féliciter de s’être poussés au bout ! 🥂

Encore un joyeux anniversaire à Gilles, et un immense merci à ses amis pour avoir relevé chaque défi avec lui !

Envie de célébrer chez nous, vous aussi ? Que ce soit pour un anniversaire ou simplement pour découvrir le CrossFit entre amis, on s’occupe de tout !

🎂 Réservez ici : [email protected]

📍 H5 CrossFit - Wavre :
🖥 h5crossfit.com/Wavre/Commencer
📩 [email protected]
☎️ +32478412613
🌎 9 avenue Vésale, 1300 Wavre

🌐CrossFit H5 Plus One :
☎️+32478412613
🌎 Rue pré du pont 28, jodoigne 1370
📩[email protected]
🖥 https://www.h5crossfit.com/Jodoigne/

Un anniversaire chez H5CrossFit?

08/10/2024

07/10/2023

Une après-midi anniversaire pour notre petite Léonie qui a souhaité fêter ses 9 ans chez nous !
Nous partons de vos souhaits afin de créer du temps qualité!

Tarifs et programme plus précis en mp 🥳

22/07/2023

Cette semaine, nous avons eu la chance de donner cours à des enfants issus d'une école spécialisée de type 2 .

Quel bonheur de voir le sourire dans le visage de ces presque ados qui n'ont pas souvent l'occasion de se laisser aller à la pratique d'un sport comme le notre .

Du rameur , du vélo, des squats, des sauts, bref plein de manières de faire bouger ces jeunes , de les faire se dépenser et évoluer sur le plan physique!

La méthode CrossFit c'est avant tout permettre à un maximum de personnes, peut importe leur capacité, d'accomplir des grandes choses grâce au sport, et nous en avons pour preuve ces 2 heures passées en compagnie de cette troupe de sportifs en herbe !

Une expérience à renouveler pour le plaisir des enfants , des éducateurs et des coachs !

Nous sommes sur qu'ils garderons de ces moments de supers souvenirs!

Merci à l'école primaire la clairière de nous avoir fait confiance!

Si le projet vous intéresse, contactez nous sur
[email protected]
Ou [email protected]

21/06/2023

Vous souhaitez offrir à votre enfant dès 5 ans une fête d'anniversaire unique qu'il ne sera pas prêt d'oublier?

Offrez lui la plus belle fête entouré de tous ses copains !

Train for life asbl vous propose d’organiser l’anniversaire de votre enfant d’une manière originale !

Pour qu’il ou elle vive une journée exceptionnelle avec ses copains, l’ASBL Train for Life propose d’organiser un anniversaire d’enfant 100% sportif.

On s’occupe de tout dans le moindre détail, à vous de choisir entre nos différentes formules journée sportive :

- Initiation au Crossfit kids
- Jeux multisports
- Batailles de nerfs
- Château gonflable.
- etc....

Vous pouvez personnaliser en choisissant parmi les options proposées.

Rdv au sein de la salle H5 Crossfit avec qui on travaille en étroite collaboration.

Train For Life prend en charge toute l'animation sportive (assurance comprise), le cake, le matériel et les boissons ( eau/jus)

horaire : mercredi après midi/samedi/dimanche.

info et tarifs : [email protected]

pour la photo !

16/06/2023

Besoin de vous renforcer pendant les vacances ? Train for life propose toutes sortes de formules de préparations physiques pour les clubs de sport.

Nous utilisons pour cela une méthode utilisant des mouvements fonctionnels constamment variés à haute intensité, à travers diverses modalités de temps et d’exercices (poids de corps, cardio, utilisation de charges.

Notre méthodologie alliant tous ces aspects dans des entraînements et, en y apportant l’intensité nécessaire, permet aux participants d’obtenir des résultats sensibles au point de vue de la résistance musculaire et de la fonction cardio-respiratoire.

Dans ce cadre, nous proposons plusieurs formules de préparation physique :

- Cycle de sessions de cours dans notre salle affiliée CrossFit H5 CrossFit

- Séances de préparation physique ou de renforcement dans votre structure

- Stages ou Bootcamp de plusieurs jours alliant séances physiques et théoriques

Chacun de ces services peut être adapté en fonction de votre demande et de vos objectifs.

Plus d'infos sur [email protected]

15/06/2023

Team Building :

La communication interne est aujourd’hui omniprésente dans chaque entreprise.

Elle est primordiale pour assurer la bonne entente, la compréhension et la motivation des équipes.​
Un de ses outils les plus performants est le team building.

Notre méthodologie alliée à du fun et à un travail d’équipe permet aux participants de se dépasser tout en apprenant à se découvrir dans un cadre autre que professionnel.

Nous nous sommes également concentré pour mettre sur pied des activités fidèles à l’objectif central du team building : optimaliser la cohésion, la coordination et la gestion des équipes sans oublier l’aspect ludique de l’événement.

Dans ce cadre plusieurs services peuvent être proposés :

- Une initiation au Crossfit de 1 à 2 H.

- Une ½ journée ou journée complète avec un repas type bbq compris.

Chacun de ces services peut être adapté en fonction de votre demande et de vos objectifs.

Plus d'infos : [email protected] !

10/06/2023

Au sein de l’ASBL Train For Life et en collaboration avec nous organisons des stages pour enfants, de 5 à 17 ans.

Durant une semaine, des activités sont proposées aux jeunes afin qu’ils découvrent ou se perfectionnent dans la discipline du Crossfit.

La découverte d’autres sports tels que la natation, l’athlétisme, le rugby, les sports collectifs ou encore les sports de combat font partie intégrante de cette semaine de stage.

Des activités extérieures sont organisées le dernier jour en guise de journée “détente” par exemple : des journée dans un acenture parc, à Walibi, Aqualibi, un laser game, ect…

Nous les sensibilisons également au fait d’avoir une nutrition saine, et cela passe entre autre par des repas que nous leur proposons durant cette semaine de stage.

Le but de cette semaine étant d’améliorer les capacités physiques de l’enfant tout en gardant un aspect ludique et récréatif, et le tout dans un cadre positif et bienveillant.

Nous divisons nos stages en 2 catégories d'Age :

- De 6 à 13 ans ( les premières semaines de vacances)
- De 9 à 17 ans ( les 2e semaines de vacances)

il y a déjà des stages disponible cet été !

Pour plus d'infos, contactez nous sur [email protected]

10/06/2023

Nous proposons des stages pour adultes de 2 à 3 jours qu'on appelle aussi : « Bootcamp ».

Durant ces quelques jours, des activités sportives sont proposées à nos adhérents :

- Des cours de Crossfit dans la salle
- De l'athlétisme
- De la natation
- De la gymnastique
- Ect...

Certaines sessions sont animées par des intervenants experts dans leur domaine afin de proposer un coaching de qualité.

Ces stages sont accessibles pour tout type de personnes que vous soyez débutants dans le sport ou confirmés !

Nous mélangeons apprentissage, dépassement de soi et surtout une bonne dose de fun afin de faire de ces journées un moment inoubliable !

Pour toutes infos : suivez nous sur nos réseaux ou contactez nous sur
[email protected]

10/06/2023

Qui sommes nous ?

Train For Life c'est le projet de 2 amis passionnés par le sport et par la transmission de celui-ci qui ont décidé de s'associer dans le but de créer une structure ayant pour objectif, la santé et le mieux être.

Lui est Coach et employé dans une salle de sport appliquant la méthode Crossfit.
Elle travaille dans le milieu associatif et d'aide à la personne.

Sportifs depuis toujours, l'un a été joueur et Coach pour des jeunes dans le milieu du Football Américain et accumulé de l'expérience dans une multitude de sport, l'autre a été joueuse et entraineuse de Rugby pendant plusieurs années et oeuvre maintenant dans son temps libre en tant qu'entraineuse sportive pour des clubs tel que l'UCL

Que faisons nous ?

L'Asbl Train for life a pour but premier l'accompagnement et la thérapie par le sport et ce sous forme de toutes sortes de projets tel que :

=> Des Cours adaptés aux personnes âgées et revenant de blessure.
=> Un accompagnement sportif pour des femmes en pré et post grossesse.
=> Des projets mettant en avant la réinsertion par le sport d'enfants placés, de demandeurs d'asile, de porteurs d'handicap, etc...
=>L'organisation de stages pour enfants et adultes.
=>La création d'évènements sportifs et culturels.
=>l'organisation de journées d'anniversaires pour enfants ( et pourquoi pas adultes ! )
=>La création de journées sportives pour les écoles ou de société désirant organiser des teambuiling
=>La mise en place de cours axé sur la discipline du PowerLifting, et de l'haltérophilie.

Pour l'ensemble de ces projets , en tant qu'entraineurs de CrossFit, et gràce à une methode alliant cardio, gymnastique, force , et travail sur circuits, nous mettons en oeuvre notre connaissance et savoir faire afin de vous proposer un service de qualité et le plus adapté à vos besoins !

Pour plus d'infos , suivez nous sur nos réseaux sociaux ou sur notre page Facebook

Pour nous contacter : [email protected]

Logo créé par l'artiste


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