18/06/2026
Extra drinken: minimaal 1,5 tot 2 liter per dag.
Zoutinname: Vul je zoutinname aan om vocht beter vast te houden. Eet bijvoorbeeld zoute koekjes of drink bouillon.
Luchtige kleding: Draag ademende en losvallende kleding om irritatie door zweten tegen te gaan.
Insmeren ná het plakken: Breng eerst de huidplaat aan en smeer je daarna pas in met zonnebrandcrème. Vette crèmes onder de plaat zorgen ervoor dat deze loslaat.
Materiaal koel bewaren: Bewaar extra stomamateriaal op een koele, donkere plek (onder de 25° C). Gebruik in een warme auto of op het strand een koeltasje.