Aksent vzw

14/10/2026

📢 Live op het Liedtsplein in Schaarbeek!

Kompas van ONZE RECHTEN is volop aan de gang!
Aksent vzw en andere verenigingen en openbare diensten uit de Brabantwijk zijn aanwezig om u te informeren over uw rechten, uw vragen te beantwoorden en u te begeleiden bij uw verdere stappen.
📍 Liedtsplein, Schaarbeek 🕔 Tot 17 uur!
Kom gerust langs, we helpen u graag verder!



📢 En direct de la place Liedts à Schaerbeek !

Boussole de NOS DROITS est en cours !

L’ASBL Aksent et d’autres associations et services publics du quartier Brabant sont présents pour vous informer sur vos droits, répondre à vos questions et vous accompagner dans vos démarches.
📍 Place Liedts, Schaerbeek 🕔 Jusqu’à 17h !
Passez nous voir, nous sommes là pour vous !

12/10/2026

https://growfunding.be/nl/projects/cosmosvzw

09/10/2026

Borstkanker is de meest voorkomende vorm van kanker bij vrouwen in België.
1 op de 8 vrouwen krijgt in haar leven met borstkanker te maken. In minder dan 1% van de gevallen krijgen mannen borstkanker.
Dankzij borstkankerscreening kan de ziekte in een vroeg stadium worden ontdekt, met 90% kans op genezing.
Uit recente gegevens blijkt echter dat het percentage vrouwen dat deelneemt aan de georganiseerde screening (mammografie) in Brussel geleidelijk daalt.

Vrouwen tussen 50 en 69 jaar kunnen om de twee jaar deelnemen aan de GRATIS borstkankerscreening. Ze hebben hiervoor geen doktersvoorschrift nodig. In Brussel moeten vrouwen zelf een afspraak maken bij een erkend mammografiecentrum (in de ziekenhuizen in Brussel of via de website www.bruprev.be).
Het volledige onderzoek duurt tussen de 20 en 30 minuten.

De mammografie spoort symptomen op zoals:
- een intrekking van de tepel
- een knobbeltje in de borst of okselholte
- de huid die er ‘anders’ uitziet, bijvoorbeeld sinaasappelhuid, wondje
- vocht- of bloedverlies uit één van de tepels
- recente intrekking van de huid (kuiltje)

Ben je jonger dan 50 jaar of ouder dan 69 jaar dan kan je gescreend worden op borstkanker, mits een voorschrift van de arts. Alle vrouwen kunnen terecht bij hun huisarts voor meer informatie.

Le cancer du sein est le cancer le plus fréquent chez les femmes en Belgique.
1 femme sur 8 sera confrontée au cancer du sein au cours de sa vie. Moins de 1 % des cas concernent des hommes.
Le dépistage (mammotest) permet de détecter la maladie à un stade précoce, avec
90 % de chances de guérison.
Des données récentes montrent toutefois que le pourcentage de femmes participant au dépistage organisé (mammotest) à Bruxelles diminue progressivement.

Les femmes de 50 à 69 ans peuvent participer tous les deux ans au dépistage GRATUIT du cancer du sein. Elles n’ont pas besoin d’une prescription médicale.
A Bruxelles les femmes doivent prendre elles-mêmes leur rendez-vous dans une unité de mammographie agréée (des hôpitaux à Bruxelles ou via le site web www.bruprev.be). L’examen complet dure entre 20 et 30 minutes.

Le mammotest permet de détecter des symptômes tels que:
- un rétrécissement du mamelon
- une grosseur dans le sein ou sous l’aisselle
- une peau qui semble « différente », par exemple une peau d’orange ou une petite plaie
- un écoulement de liquide ou de sang au niveau d’un des mamelons
- un rétrécissement récent de la peau (petite fossette)

Si vous avez moins que 50 ans ou plus que 69 ans, vous pouvez bénéficier d’un dépistage du cancer du sein, à condition d’avoir une ordonnance médicale. Toutes les femmes peuvent s’adresser à leur médecin traitant pour obtenir plus d’informations.

29/09/2026

10/09/2026

Vaccinatie tegen de griep? Wij informeren u.

Elk jaar krijgt ongeveer 1 op de 10 mensen in België griep. De griep veroorzaakt vaak koorts, koude rillingen, hoofdpijn en grote vermoeidheid. Ook spierpijn, hoesten, keelpijn of een loopneus kunnen voorkomen.

👵 Mensen van 65 jaar en ouder verdienen bijzondere aandacht, omdat zij een hoger risico lopen op complicaties door de griep.

Na een vaccinatie hebben de meeste mensen geen of weinig klachten. Sommigen kunnen wel milde reacties ervaren, zoals pijn, roodheid of zwelling op de plaats van de injectie. Dit is normaal en betekent dat het immuunsysteem wordt geactiveerd.

🛡️ Hoe kunt u zich beschermen tegen de griep?
Vaccinatie helpt het risico op complicaties door de griep te verminderen. Ook enkele eenvoudige maatregelen helpen om de verspreiding te beperken:

🧼 Was regelmatig uw handen met water en zeep of gebruik handalcohol.
👀 Raak uw gezicht zo weinig mogelijk aan, vooral uw ogen, neus en mond.
🤧 Hoest of nies in uw elleboog of in een zakdoek en gooi de zakdoek daarna onmiddellijk weg.
🌬️ Verlucht de ruimtes regelmatig, vooral plaatsen waar meerdere mensen samenkomen.
🏠 Vermijd nauw contact met zieke personen en blijf indien mogelijk thuis wanneer u griepachtige symptomen heeft.
💉 Enkele praktische informatie over het griepvaccin
Het vaccin is verkrijgbaar zonder voorschrift. Het kan worden toegediend door de huisarts of in een vaccinatieapotheek. Een lijst van apotheken die tegen griep vaccineren vindt u op pharmacie.be.

Voor risicopersonen — personen ouder dan 50 jaar, mensen met een chronische aandoening, zwangere vrouwen en zorgverleners — kost het vaccin € 4,08 (€ 2,45 voor personen met een verhoogde tegemoetkoming).

Voor personen die niet tot een risicogroep behoren, kost het vaccin € 16, exclusief de prijs van de raadpleging.

👉 Meer informatie over griepvaccinatie?
Vraag advies aan uw apotheker of huisarts.

Vaccination contre la grippe ? On vous informe.

Chaque année, environ 1 personne sur 10 en Belgique attrape la grippe. Elle provoque souvent de la fièvre, des frissons, des maux de tête et une grande fatigue. Des douleurs musculaires, une toux, un mal de gorge ou le nez qui coule peuvent également apparaître.

👵 Les personnes âgées de 65 ans et plus nécessitent une attention particulière, car elles présentent un risque plus élevé de complications liées à la grippe.

Après la vaccination, la plupart des personnes ne présentent aucun symptôme ou seulement de légères réactions. Une douleur, une rougeur ou un gonflement au niveau du site d’injection peuvent apparaître. Ces réactions sont normales et indiquent que le système immunitaire s’active.

🛡️ Comment se protéger de la grippe ?
La vaccination permet de réduire le risque de complications liées à la grippe. Quelques gestes simples permettent également de limiter sa transmission :

🧼 Se laver régulièrement les mains à l’eau et au savon ou utiliser une solution hydroalcoolique.
👀 Éviter de se toucher le visage, en particulier les yeux, le nez et la bouche.
🤧 Tousser ou éternuer dans son coude ou dans un mouchoir, puis jeter celui-ci immédiatement.
🌬️ Aérer régulièrement les pièces, en particulier les espaces fréquentés par plusieurs personnes.
🏠 Éviter les contacts rapprochés avec les personnes malades et, si possible, rester chez soi en cas de symptômes grippaux.
💉 Quelques informations sur le vaccin contre la grippe
Le vaccin est accessible sans ordonnance. Il peut être administré par le médecin généraliste ou dans une pharmacie vaccinatrice. La liste des pharmacies qui vaccinent contre la grippe est disponible sur pharmacie.be.

Pour les personnes à risque — les personnes de plus de 50 ans, les personnes souffrant d’une maladie chronique, les femmes enceintes et les soignant·es — le vaccin coûte 4,08 € (2,45 € pour les bénéficiaires du statut BIM).

Pour les personnes ne faisant pas partie d’un groupe à risque, le vaccin coûte 16 €, hors prix de la consultation.

👉 Plus d’informations sur la vaccination contre la grippe ?
Demandez conseil à votre pharmacien·ne ou à votre médecin traitant·e.
Brusano asbl/vzw

31/08/2026

31/07/2026

Mentale gezondheid en verslaving: er is hulp in Brussel.
🧠 In 2024 kampte 30% van de Belgen met een probleem op het gebied van mentale gezondheid. Het gaat dan specifiek over een depressie, angststoornis, alcoholstoornis en een externaliserende stoornis zoals concentratieproblemen, agressie of een eetstoornis (Vlaams Instituut Gezond Leven).

➡️ PsyBru is het Brusselse netwerk voor eerstelijnspsychologische zorg voor volwassenen. Verschillende geconventioneerde psychologen kunnen jou of iemand uit je omgeving helpen.
💶 Je betaalt €11 voor een individuele sessie (of €4 met verhoogde tegemoetkoming) en €2,50 per groepssessie.
🔗 Meer info: PsyBru

➡️ Bru-Stars is het Brusselse netwerk voor eerstelijnspsychologische zorg voor kinderen en jongeren. Tot en met 23 jaar zijn de sessies GRATIS.
🔗 Meer info: Bru-Stars.

💊 In 2023 gebruikte 25% van de Belgen ooit een illegale drug, meestal cannabis (Sciensano).

➡️ Infor Drogues & Addictions biedt informatie, hulp en advies aan Franstaligen die direct of indirect te maken hebben met drugs- en gedragsverslaving.
📞 Gratis telefoonnummer: 02 227 52 52
🔗 Meer info: Infor Drogues & Addictions.

➡️ De Druglijn biedt informatie, hulp en advies aan Nederlandstaligen over drank, drugs, pillen, gamen en gokken.
📞 Gratis telefoonnummer: 078 15 10 20
🔗 Meer info: De Druglijn.



Santé mentale et addictions : des aides existent à Bruxelles.

🧠 En 2024, 30 % des Belges souffraient de troubles de santé mentale. Il s'agissait notamment de dépression, de troubles anxieux, de troubles liés à l'alcool et de troubles extériorisés tels que des problèmes de concentration, de l'agressivité ou des troubles alimentaires (Vlaams Instituut Gezond Leven).

➡️ PsyBru est le réseau bruxellois de soins psychologiques de première ligne pour adultes. Plusieurs psychologues conventionnés peuvent vous aider, vous ou un proche.
💶 Tarif : 11 € pour une séance individuelle (ou 4 € avec le statut BIM) et 2,50 € pour une séance de groupe.
🔗 Plus d'informations : PsyBru : soins psychologiques de proximité à Bruxelles.

➡️ Bru-Stars est le réseau bruxellois de soins psychologiques de première ligne pour les enfants et les adolescents. Jusqu'à 23 ans inclus, les séances sont GRATUITES.
🔗 Plus d'infos : Bru-Stars.

💊 En 2023, 25 % des Belges avaient déjà consommé une drogue illégale, principalement du cannabis (Sciensano).

➡️ Infor Drogues & Addictions propose des informations, de l'aide et des conseils aux francophones confrontés directement ou indirectement à la toxicomanie et aux troubles du comportement.
📞 Appel gratuit : 02 227 52 52
🔗 Plus d'infos : Infor Drogues & Addictions ASBL.

➡️ De Druglijn propose des informations, de l'aide et des conseils aux néerlandophones concernant l'alcool, les drogues, les médicaments, les jeux vidéo et les jeux d'argent.
📞 Appel gratuit : 078 15 10 20
🔗 Plus d'infos : De Druglijn.
Brusano asbl/vzw

24/07/2026

24/07/2026

Brusano asbl/vzw

💧 Een goede hydratatie is noodzakelijk voor het goed functioneren van het lichaam.

Het menselijk lichaam bestaat bij volwassenen voor ongeveer 60% uit water. Vochtverlies van slechts 1 tot 2% van het lichaamsgewicht kan al leiden tot vermoeidheid, hoofdpijn of verminderde concentratie. De behoefte aan vocht neemt sterk toe tijdens hitteperiodes, bij lichamelijke inspanning, bij bepaalde ziekten of bij medicatiegebruik.

💦 Voor volwassenen wordt over het algemeen aangeraden om ongeveer 2 liter water per dag te drinken, en meer bij warm weer of bij lichamelijke inspanning.

🚰 Drinkwater is de enige drank die de hydratatie op peil houdt: suikerhoudende, alcoholische of cafeïnehoudende dranken kunnen uitdroging versterken.

Bepaalde groepen zijn kwetsbaarder voor uitdroging door fysiologische of pathologische kenmerken of omdat ze de behoefte om te drinken minder aanvoelen: kinderen, ouderen, zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven, mensen die intensief sporten, mensen met cognitieve stoornissen, chronische ziekten (diabetes, nieraandoeningen), medicatiegebruik, beperkte mobiliteit enzovoort.

☀️ Ten slotte neemt in België het aantal dagen met hitte toe en komen hittegolven steeds vaker voor.

Ze verhogen de risico’s op uitdroging, uitputting, verergering van chronische aandoeningen en een hoger sterftecijfer. Vooral ouderen, eenzame personen of personen die in slecht geventileerde woningen wonen, lopen een verhoogd risico. In het Brussels Gewest kan het in sommige wijken tijdens hittegolven tot wel 7°C warmer zijn dan in de groene buitenwijken.

❤️ Draag dus zorg voor je naasten!

💧 Une bonne hydratation est indispensable au bon fonctionnement de l'organisme.

Chez les adultes, le corps humain est composé d'environ 60 % d'eau. Une perte de liquide de seulement 1 à 2 % du poids corporel peut déjà entraîner de la fatigue, des maux de tête ou une baisse de la concentration. Les besoins en liquide augmentent considérablement pendant les périodes de chaleur, lors d'un effort physique, en cas de certaines maladies ou lors de la prise de médicaments.

💦 Il est généralement recommandé aux adultes de boire environ 2 litres d’eau par jour, et davantage par temps chaud ou en cas d’effort physique.

🚰 L’eau potable est la seule boisson qui permet de maintenir une bonne hydratation : les boissons sucrées, alcoolisées ou contenant de la caféine peuvent aggraver la déshydratation.

Par ailleurs, certains groupes sont plus vulnérables à la déshydratation en raison de caractéristiques physiologiques ou pathologiques, ou parce qu’ils ressentent moins le besoin de boire : les enfants, les personnes âgées, les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes pratiquant un sport intensif, celles souffrant de troubles cognitifs, de maladies chroniques (diabète, troubles rénaux), sous traitement médicamenteux, à mobilité réduite, etc.

☀️ Enfin, en Belgique, le nombre de journées de chaleur augmente et les vagues de chaleur sont de plus en plus fréquentes.

Elles augmentent les risques de déshydratation, d’épuisement, d’aggravation des maladies chroniques et d’augmentation du taux de mortalité. Les personnes âgées, les personnes isolées ou celles qui vivent dans des logements mal ventilés sont particulièrement exposées à ces risques. Dans la Région bruxelloise, la température peut, lors des vagues de chaleur, être jusqu’à 7 °C plus élevée dans certains quartiers que dans les banlieues verdoyantes.

❤️ Prenez donc soin de vos proches !

08/06/2026

Brusano asbl/vzw
Huidkanker: voorkom het, bescherm jezelf! ☀️🧴

Huidkanker is vandaag één van de meest voorkomende kankers in België. Het vertegenwoordigt ongeveer 40% van alle kankerdiagnoses en één op de vijf mensen krijgt er vóór de leeftijd van 75 jaar mee te maken. Dat aantal blijft stijgen, onder meer door de aantasting van de ozonlaag, de vergrijzing van de bevolking, risicogedrag, het toenemende aantal reizen naar zonnige bestemmingen en het blijvende schoonheidsideaal van een gebruinde huid.
👉 Wat kan je concreet doen om jouw risico op huidkanker te verminderen?
☀️ Vermijd blootstelling aan de zon tussen 12 en 15 uur en wanneer de UV-index hoog is.
👒 Draag beschermende kleding, een hoed en een zonnebril.
🧴 Gebruik een breedspectrumzonnecrème (SPF 50), breng deze elke 2 uur opnieuw aan en wacht 30 minuten voordat je in de zon gaat.
💡 Wist je dat sommige mutualiteiten een terugbetaling voorzien voor zonnecrème?
🔎 Maak je je zorgen over een schoonheidsvlekje? Neem contact op met je huisarts of een dermatoloog. Bij twijfel kan het vlekje worden verwijderd en in een laboratorium onderzocht.



Cancer de la peau : prévenir, c’est se protéger ! ☀️🧴

Le cancer de la peau est aujourd’hui l’un des cancers les plus fréquents en Belgique. Il représente environ 40 % de tous les diagnostics de cancer et une personne sur cinq sera concernée avant l’âge de 75 ans. Cette incidence est en constante augmentation, notamment en raison de la dégradation de la couche d’ozone, du vieillissement de la population, des comportements à risque, de la multiplication des voyages vers des destinations ensoleillées et d’un idéal esthétique encore très lié au bronzage.

👉 Que pouvez-vous faire concrètement pour réduire votre risque de développer un cancer de la peau ?
☀️ Évitez l’exposition au soleil entre 12 h et 15 h et lorsque l’indice UV est élevé.
👒 Portez des vêtements protecteurs, un chapeau et des lunettes de soleil.
🧴 Utilisez une crème solaire à large spectre (SPF 50), renouvelez l’application toutes les deux heures et attendez 30 minutes avant de vous exposer au soleil.
💡 Saviez-vous que certaines mutuelles remboursent les crèmes solaires ?
🔎 Vous êtes inquiet(e) à propos d’une tache de beauté ? Consultez votre médecin traitant ou un dermatologue. En cas de doute, la lésion pourra être prélevée et analysée en laboratoire.