L'Univers des Mangeurs Heureux

04/05/2026

✨NOUVEAU : l'Univers des Mangeurs Heureux à Soignies !✨
👉4 ateliers GRATUITS pour futures et jeunes mamans:
🌱 Une approche bienveillante autour de l'alimentation, sans stigmatisation pour accueillir positivement sensations, besoins et émotions !
💬 Un moment de partage, d’écoute et de découverte pour vous… et pour votre enfant à venir.
📞 Renseignements :
Anne-Claire Vanden Hende ZenDiet Anne-Claire Vanden Hende
0472 / 73 73 70
[email protected]

Avec 🥰 L’univers des mangeurs heureux🥰 une campagne de l’asbl AKTINA, soutenue par l’AVIQ, j'ai le plaisir de proposer pour la première fois à Soignies 4 ateliers gratuits dédiés aux futures et jeunes mamans.

✨ Notre objectif ?
Vous aider à construire un rapport serein à l’alimentation, loin de la grossophobie et de l’éco-anxiété, en vous reconnectant à :
• vos sensations alimentaires
• vos émotions
• vos besoins et ceux de bébé

Parce qu’une maman qui :
💛 s’écoute
💛 mange avec plaisir
💛 régule ses émotions
…favorise naturellement le bien-être de son bébé et l’aide à grandir dans un environnement apaisé, loin des troubles alimentaires, des injonctions et des jugements.

🌸 Au programme des ateliers :
1️⃣ Manger avec plaisir et sérénité, être à l’écoute des besoins du corps
2️⃣ Se mettre en attention plutôt que de faire attention pour ne pas tomber dans les pièges du marketing
3️⃣ Accueillir et réguler ses émotions
4️⃣ Transmettre des valeurs positives autour de l’alimentation durable et de l’allaitement

🌱 Une approche centrée sur les valeurs, le bien-être et la confiance, plutôt que sur la peur ou le contrôle.
💬 Un moment de partage, d’écoute et de découverte pour vous… et pour votre enfant à venir.
📍 Ateliers gratuits – sur inscription – à la maternité du CHR de Soignies – à partir du mois de mai.

📞 Renseignements :
Anne-Claire Vanden Hende
0472 / 73 73 70
[email protected]

10/04/2026

Apprendre à s’aimer

Il le faut, un petit peu,
S’aimer soi-même,
Assez pour se respecter,
Assez pour s’accepter,

Il le faut, un petit peu,
Apprendre à s’aimer,
Pour à son tour aimer,
Pour à son tour donner,

Il le faut, un petit peu,
S’aimer soi-même,
Afin de ne pas se blesser,
Afin de ne pas en chagriner,

Il le faut, un petit peu,
Apprendre à s’aimer,
Dans cet amour, s’abriter,
De ses racines, se relever,

Il le faut, un petit peu,
S’aimer soi-même,
S’estimer et s’en habiller,
Se mouvoir avec dignité,

Il le faut, un petit peu,
Apprendre à s’aimer,
Éducation inachevée,
Celle qui ne l’a enseigné.

Il le faut, un petit peu,
S’aimer soi-même,
Contours clairement tracés,
De cette âme, à toujours respecter.

Nashmia Noormohamed (poétesse Mauricienne)

Nine

03/03/2026

👀 AKTINA asbl est désormais partenaire de La clinique en bois. Une belle occasion pour expliquer le rôle des préventeurs dans le cadre de la ́rinatalité !
🧐 👉 Lisez cet article de blog qui vous expliquera tout... ou presque !
👉 Et contactez-nous pour en savoir plus ou pour vous inscrire à l'une de nos formations. Elles sont GRATUITES ! 😉
https://lacliniqueenbois.be/le-preventeur-en-perinatalite-depasser-le-soin-pour-agir-sur-les-determinants-de-sante/
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Le « préventeur » en périnatalité : dépasser le soin pour agir sur les déterminants de santé Axel 20 février 2026 Le « préventeur » en périnatalité : dépasser le soin pour agir sur les déterminants de santéEn tant que professionnels de santé, nous sommes le plus souvent formés à ...

03/03/2026

👀 Notre nouveau Catalogue des formations vient de sortir chez AKTINA asbl ! ✍️🍀 Demandez vite votre exemplaire gratuit (papier ou PDF) ! Et partagez-le au sein de votre équipe... 🫵
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Les nouveaux catalogues de formations Aktina sont arrivés !

Au menu :
Transmission – parce que le savoir, ça se partage
Outils – concrets, testés, activables sur le terrain
Méthodes – structurées, validées, adaptées aux réalités pro
Alimentation – santé, sens, esprit critique et plaisir

Un catalogue pensé pour les professionnels de terrain, les acteurs de la promotion de la santé, de l’éducation, du social… et tous ceux qui veulent passer de l’intention à l’action.
Disponibles dès maintenant...

10/02/2026

📣NEWS
Les Mangeurs Heureux ont rejoint "La Clinique en Bois" ! 😃
🌈Deux univers se rejoignent pour la santé des mamans, des bébés, des familles, autour des questions de l'alimentation, du poids, des compétences psychosociales en jeu dans le contexte de la périnatalité...
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🌿 Nouveau membre du Réseau Pro – AKTINA ASBL (Pascale Marcoux)

Nous avons le plaisir d’accueillir AKTINA ASBL au sein du Réseau Professionnel de la Clinique en Bois.

Opérateur wallon reconnu en Promotion de la santé, AKTINA développe des actions de prévention et de formation à destination des professionnel·le·s de la périnatalité.

Au sein de l’ASBL, Pascale Marcoux, diététicienne, forme les professionnel·le·s à l’accompagnement des mamans et futures mamans à travers une approche psycho-nutritionnelle globale et respectueuse.

Son travail vise notamment à :
🌿 promouvoir l’alimentation intuitive
🌿 renforcer les compétences parentales
🌿 soutenir la motivation à l’allaitement
🌿 prévenir le burnout parental et les troubles de l’attachement
🌿 agir en prévention du diabète de grossesse et de l’obésité de l’enfant

Pascale partage des outils validés par la recherche et reconnus par le CERE (Centre d’Expertise et de Ressource de l’Enfance), dans une démarche de transmission accessible et engagée.
Les formations proposées sont gratuites.

📍 AKTINA ASBL – Clos du moulin de Godron, 1400 Nivelles
📧 [email protected]
🌐 https://www.aktina.be/mangeurs-heureux

10/02/2026

👀Rejoignez l'Univers des Mangeurs Heureux en ce mois d'avril !
🍀BONNE NOUVELLE: Une formation GRATUITE sur 2 jours qui fait le lien entre alimentation et compétences psychosociales, ça existe !
📣Pour qui? Professionnels des régions de Mons, Soignies, La Louvière... 🍽️
✔️ Diététicien(ne)s
✔️ Sages-Femmes
✔️ Infirmier(e)s
✔️ Travailleurs éducatifs et psycho-sociaux
👉Inscrivez-vous vite, les places sont limitées...😲

COMPLET
📢Le CLPS de Mons-Soignies, en collaboration avec AKTINA asbl , vous propose une formation de 2 jours visant à renforcer les compétences psychosociales liées à l’alimentation et à travailler l’axe nourricier, en tenant compte des dimensions émotionnelles, sociales et environnementales de l’acte alimentaire.

Elle propose également des outils concrets pour favoriser une relation consciente, apaisée et non culpabilisante à l’alimentation.

📆 Les jeudis 2 et 23 avril 2026 ( *Possibilité de s’inscrire au jour 1 uniquement ou aux jours 1 et 2)
🕑 De 9h30 à 16h
📍Au CLPS de Mons-Soignies ( Rue de la Loi 30, 7100 La Louvière)
🆓Gratuit
👥Public cible : Professionnels de la santé, du social et de l’éducation, notamment : opérateurs santé, acteurs de la santé mentale, nourricières, éducateurs spécialisés, maisons médicales, PSE/PMS, écoles, AMO, ONE, planning familial, psychologues et toute personne abordant l’alimentation avec son public.

👉*Descriptif des différents jours et inscription via notre site internet :
https://www.clps-mons-soignies.be/2025/12/18/formation-mangeurs-heureux/

09/01/2026

L'équipe AKTINA asbl vous dit : "santé "...
Notre mot d'ordre dans toutes nos initiatives 😉
Merci à tous les collègues pour leurs dévouements à ces beaux projets que nous portons depuis toutes ces années...
Que 2026 soit une année de succès et ancrage de nos outils BATRA et méthodes L'Univers des Mangeurs Heureux
́
fans

23/12/2025

L'Univers des Mangeurs Heureux vous remercie pour la confiance témoignée tout au long de cette année 2025 et vous donne rendez-vous en 2026 !
Joyeux Noël et Bonne Année 2026 !

26/10/2025

Savais-tu que la grossesse est l’une des plus extraordinaires merveilles du corps humain ?
Ce n’est pas seulement un état, mais un voyage physiologique fascinant où tous les systèmes du corps s’accordent dans une symphonie d’adaptations et de transformations.
Et au cœur de ce voyage, l’utérus en est le héros silencieux.

Avant la grossesse, il ne dépasse pas la taille et le poids d’une petite poire (environ 70 grammes).
Mais en seulement neuf mois, il devient un organe puissant, atteignant la taille d’une pastèque et pesant plus d’un kilogramme pour accueillir une nouvelle vie.

Pour accomplir cette prouesse, tout le corps redouble d’efforts :
le volume sanguin augmente jusqu’à 50 %, et le cœur travaille 40 à 50 % plus intensément pour accompagner ces changements considérables.
Les organes internes se déplacent, la respiration devient plus profonde, tout cela pour offrir au fœtus les conditions idéales à son développement.

Après l’accouchement, le corps entame un retour extraordinaire vers son état initial,
mais en réalité, la femme ne redevient jamais tout à fait la même — car la grossesse laisse une empreinte durable dans chaque cellule, la transformant à jamais.

Ce n’est pas seulement la création d’une vie, mais une preuve éclatante de la puissance et de la perfection du corps humain.

20/10/2025

En voilà un bel exemple !

🌱 Les paniers “Mini-Pousses” arrivent à Eghezée ! 🤰🥕

Parce qu’une alimentation saine est essentielle pendant la grossesse, le projet Mini-Pousses offre chaque semaine un panier de légumes bio 🥦 aux futures mamans, dès leur 3ᵉ mois de grossesse.

👉 Des produits locaux, variés et de saison, cultivés par des producteurs de la région, pour faire le plein de vitalité tout en préservant la santé de bébé et de maman 💚

Gratuit et 100 % durable, ce programme est rendu possible grâce à Agricovert et la Province de Namur, avec le soutien des communes partenaires, dont Eghezée (Officiel) 🌿

📦 Intéressée ?
Inscrivez-vous dès maintenant pour recevoir, chaque semaine, votre panier Mini-Pousses !
➡️ https://www.eghezee.be/votre-commune/services-communaux/enfance-jeunesse-atl/les-paniers-mini-pousses