Wat zijn de openingstijden?

Maandag 15:00 - 19:00 Dinsdag 15:00 - 19:00 Woensdag 15:00 - 19:00 Donderdag 15:00 - 19:00 Vrijdag 15:00 - 19:00

Tabacstop

Tabacstop vous aide gratuitement à arrêter de fumer et/ou vapoter. Appelez 0800 111 00. Tabacstop est une initiative de la Fondation contre le Cancer.

01/09/2026

1er septembre 🍂

Une nouvelle année scolaire ou professionnelle. Un nouvel agenda. De nouvelles habitudes.

Pour beaucoup d’entre nous, septembre a un petit goût de nouveau départ. C’est aussi le cas si vous êtes en train d’arrêter de fumer ou d’arrêter de vapoter.

Et parfois, tout cela peut sembler un peu difficile à gérer.

C’est pourquoi nous voulions partager quelques rappels pour toutes les personnes qui avancent vers une vie sans cigarette ni v**e :
💛 Vous ne devez pas être parfait(e).
💛 Une journée difficile ne signifie pas que vous devez repartir de zéro.
💛 Demander de l’aide n’est pas un signe de faiblesse.
💛 Chaque journée sans fumer ni vapoter compte.

Et surtout : vous ne devez pas faire ce chemin seul(e). Tabacstop est là pour vous offrir gratuitement des réponses à vos questions, des conseils et du soutien.

N’hésitez pas à partager ce message si vous pensez à quelqu’un en particulier aujourd’hui. 💛

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28/08/2026

📍GROUPE PROVINCE DE LIEGE 📍
Le plan de 5 jours est de retour à la Citadelle de Liège du 5 au 9 octobre. Toutes les infos pour vous y inscrire se trouvent ci-dessous 👇

27/08/2026

Une semaine sans cigarette ni e-cigarette ?

Vous pouvez en être fier·e !

Repensez à ce qui vous motive, prenez un moment pour reconnaître les bénéfices que vous ressentez déjà et avancez un jour à la fois.

💙 Comment avez-vous réussi à rester motivé·e durant les premières semaines et les premiers mois ?

N’hésitez pas à le partager en commentaire : votre expérience peut aider d’autres personnes qui arrêtent de fumer/vapoter !
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21/08/2026

Vous avez recommencé à fumer cet été ? 🌦️

Cela ne veut pas dire que vous devez repartir de zéro si vous souhaitez arrêter à nouveau.

Chaque journée sans fumer, chaque cigarette que vous n’avez pas fumée, chaque pas que vous avez déjà fait : cette expérience reste acquise. 💪

Ne regardez pas ce qui n’a pas fonctionné, mais tout ce que vous avez déjà appris. Aujourd’hui peut tout simplement être un nouveau pas en avant.

💚 Partagez cette publication avec quelqu’un qui en a besoin.

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14/08/2026

☀️ Vous envisagez d’arrêter de fumer ou de vapoter ? L’été est peut-être un bon moment pour vous lancer.

Plus de calme, davantage d’activités, ... Dans ce post, découvrez 5 raisons pour lesquelles arrêter de fumer ou de vapoter peut sembler un peu plus facile en été.

💚 Besoin d’aide ? Nos tabacologues sont aussi à votre disposition pendant l’été.
📞 0800 111 00
📧 [email protected]

➡️ Selon vous, quel est le bon moment pour arrêter de fumer ? Dites-le-nous en commentaire .

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10/07/2026

🚗💨 De longs trajets en voiture sans cigarette ni e‑cigarette ? C’est possible !

Faites de votre voiture un espace où vous ne fumez plus et ne vapotez plus, et réduisez les tentations en route.

Avec un peu de préparation, de distraction et de nouvelles habitudes, vous irez déjà loin.

➡️Avez-vous des conseils pour réussir à arrêter de fumer pendant un voyage ? Partagez-les dans les commentaires et aidez ainsi les autres !

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03/07/2026

☀️ L’été a une saveur différente quand on a arrêté de fumer ou vapoter.

Ce ne sont peut-être pas de grands changements, mais ils rendent les journées encore plus agréables :

🍓 Les aliments et les boissons ont plus de goût.
🍹 Plus besoin de quitter la terrasse pour une pause (e-)cigarette : vous profitez pleinement du moment.
🚶 Vous êtes moins vite essoufflé(e) pendant une balade ou une sortie à vélo.
🌸 Vos vêtements, vos cheveux et vos mains sentent bon le frais.
🌅 Vous pensez moins à votre prochaine (e-)cigarette et davantage à l’instant présent.

Vous vous reconnaissez dans l’un de ces changements ? Ou avez-vous remarqué un autre plaisir de l’été depuis que vous avez arrêté de fumer ? Dites-le-nous en commentaire 💚.

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05/06/2026

🤰 Enceinte ou un désir d’enfant ? Arrêter de fumer est l’un des meilleurs choix que vous pouvez faire. Pour vous, et pour votre bébé.

💛 Bon à savoir : vous ne devez pas faire cela seule.
Chez Tabacstop, vous bénéficiez d’un accompagnement sur mesure, adapté à votre situation.

📞 Une expertise spécifique autour de la grossesse et du tabac
➡️ Chaque vendredi de 17h à 19h
➡️ Notre sage-femme tabacologue Sandrine répond à vos questions (elle se présente dans la vidéo !)
➡️ Spécialisée en grossesse et en accompagnement pour arrêter de fumer

✅ Gratuit
✅ Anonyme
✅ Conseils personnalisés

Appelez le 0800 111 00 ou demandez à être rappelée (formulaire via le site web).
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26/05/2026

Buddy Deal touche à sa fin 💙

Le défi consistait à arrêter de fumer ou de vapoter pendant un mois, avec le soutien de votre buddy.

➡️ Vous avez arrêté ? Waouh, félicitations ! Même après avoir arrêté, Tabacstop reste à vos côtés. Pour vos questions, vos doutes ou simplement un petit coup de motivation.

➡️ Ça n’a pas marché ? Ce n’est pas grave. Sachez que la plupart des personnes ont besoin de plusieurs tentatives avant d’arrêter définitivement de fumer ou de vapoter.
Mais arrêter, c’est tout à fait possible ! Et un accompagnement professionnel augmente vos chances de réussir.

Chez Tabacstop, vous pouvez bénéficier gratuitement de :
-conseils et soutien par téléphone
-accompagnement pour arrêter de fumer ou de vapoter par téléphone (8 séances sur 3 à 4 mois)

Partagez ce message si cela peut aider quelqu'un 💛

📱 0800 111 00 (lu-ve, 15h-19h)
📧 [email protected]
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22/05/2026

La dépendance à la ni****ne se compose en réalité de 3 types de dépendances différentes. Elles agissent ensemble, et c’est pourquoi il est parfois difficile d’arrêter de fumer ou de vapoter.

Dans cette vidéo, nous parlons surtout de la dépendance comportementale : votre routine réclame de la ni****ne.

Par exemple : avec votre première tasse de café de la journée. Juste après la pause de midi, ou avant d’aller dormir.

Pour beaucoup de personnes, la (e-)cigarette fait partie de la routine quotidienne. Plus cette routine s’installe dans le temps, plus il devient difficile d’arrêter.

Ce sont justement ces habitudes automatiques qu’il faut remplacer autrement.

Comme le dit Anna: essayez, tout simplement 😊.

👉Comment avez-vous abordé ces habitudes pendant votre arrêt du tabac ?

📱 0800 111 00 (lun–ven, 15h–19h)
📧 [email protected]
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Adres

Chaussée De Louvain, 479
Louvain
1030

Openingstijden

Maandag	15:00 - 19:00
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Website

http://www.tabacstop.be/

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