04/05/2026
🤱 Ben je een jonge mama en wil je meer bewegen, samen met je baby? Dan is Mama Moves misschien iets voor jou!
Tijdens deze sessies werken we rond het integreren van beweging in je dagelijkse leven. We bespreken ook mogelijke drempels en zoeken samen naar haalbare oplossingen.
Wat mag je verwachten?
🧘♀️ Oefeningen rond lenigheid, spierkracht, beweegbank, …
📝 Praktische tips om meer te bewegen in je dagelijkse routine met je baby
📅 Wanneer?
Start op vrijdag 22 mei 2026 van 9u30 tot 11u30, daarna om de 2 weken ⏰
📍 Waar?
Huis van het Kind – Patronaatstraat 9, 1950 Kraainem 🏡
ℹ️ Praktisch:
• Maximum 8 deelnemers
• Kostprijs: 7 euro voor 5 sessies van 1u30 (eerste sessie/intake duurt 1u45)
• Sessies rechtstreeks te betalen aan de coach
• Verplicht: doorverwijsbrief van een vroedvrouw, kinesist of huisarts
✅ Inschrijven verplicht vóór donderdag 21 mei 2026
via deze link 👉 https://huisvanhetkindkraainem.be/nl/home/mama-moves
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🤱 Vous êtes une jeune maman et vous souhaitez bouger davantage avec votre bébé ? Mama Moves est fait pour vous !
Pendant ces séances, nous travaillons sur l’intégration du mouvement dans la vie quotidienne. Nous abordons également les freins éventuels et cherchons ensemble des solutions concrètes.
Au programme :
🧘♀️ Exercices de souplesse, renforcement musculaire, banc de mouvement, …
📝 Conseils pratiques pour bouger davantage au quotidien avec votre bébé
📅 Quand ?
Début le vendredi 22 mai 2026 de 9h30 à 11h30, ensuite toutes les 2 semaines ⏰
📍 Où ?
Maison de l’Enfant – Rue du Patronaatstraat 9, 1950 Kraainem 🏡
ℹ️ Infos pratiques :
• Maximum 8 participantes
• Prix : 7 euros pour 5 séances de 1h30 (la première séance / intake dure 1h45)
• Les séances sont à payer directement au coach
• Obligation : une prescription d’une sage‑femme, d’un kinésithérapeute ou d’un médecin généraliste
✅ Inscription obligatoire avant le jeudi 21 mai 2026
via ce lien 👉 https://maisondelenfantkraainem.be/fr/accueil/mama-moves