13/06/2026
🥰 13 juin – Journée mondiale du bien-être.
Selon l’OMS, La santé ne se limite pas à l’absence d’infirmité ou de maladie. Elle comprend un bien-être global, qu’il soit physique, mental et social.
Être en bonne santé, c’est prendre soin de son corps mais aussi de son esprit, chaque jour, à son rythme et selon ses besoins.
✨Quelques gestes simples peuvent faire une réelle différence :
Prendre le temps de respirer profondément,
Bouger un peu régulièrement,
Dormir suffisamment,
Manger équilibré,
Échanger avec une personne de confiance.
Il n’est pas nécessaire de tout changer du jour au lendemain. Chaque petit pas compte. L’essentiel est de s’écouter et trouver son équilibre. Pour nos bénéficiaires, qu’ils soient en milieu carcéral ou en milieu interculturel, nous veillons à adapter avec eux ces conseils à leur mode de vie. 👏🏼
💚 A l’occasion de cette journée du bien-être, accordez-vous un moment rien que pour vous. Et.. Pourquoi ne pas prolonger cette attention toute l’année ?
👉 Et vous ? Qu’est ce qui contribue a votre bien-être au quotidien ?