18/03/2026
🧠 Brain Awareness Week
Tijdens Brain Awareness Week is er wereldwijd aandacht voor het belang van hersenonderzoek en hersengezondheid.
Tijdens deze week zijn er in samenwerking met de Hersenletsel Liga vzw en Sig vzw over heel Vlaanderen Hersenletsel Café’s.
OTL, WAVES en Wijzijnstaf sloegen samen de handen in elkaar voor het Hersenletsel Café ‘Het effect van stress op je brein en het belang van rust’.
Na een niet-aangeboren hersenletsel heeft het brein meer moeite om prikkels te verwerken en kost elke taak meer energie. Stress kan daardoor sneller en sterker binnenkomen en het zenuwstelsel ontregelen. Het evenwicht tussen ons “stressbrein” en “rustbrein” is essentieel is om goed te functioneren.
Door bewust rustmomenten in te bouwen, geven we ons brein en ons zenuwstelsel de kans om te herstellen en in balans te blijven.
🧘♀️ De mindfulness-sessie is een uitnodiging om in het dagelijks leven meer rust te creëren.
Onthoud: er zijn veel manieren om je rustbrein te activeren:
✨ zachte beweging
✨ natuur
✨ muziek
✨ ademhalingsoefeningen
✨ creativiteit
Blijf mild voor jezelf, luister naar je lichaam en gun jezelf elke dag wat extra ruimte om te vertragen.
Een ongeval, een andere weg!
www.otl-centrum.be