Thudi Nordic Walking asbl

29/10/2025

THUDI-NORDIC-WALKING - Club de marche nordique en Thudinie - Randonnée en Belgique et à l'étranger - Activité sportive dans le Hainaut proche de Charleroi et Mons

29/10/2025

Un nouveau cycle d'initiation à la marche nordique aura lieu au mois de novembre.
Quand ? Les 15-16-22 et 30/11/25
La séance découverte du 15/11 est gratuite !
Infos et inscriptions via le site du club :
www.thudinordicwalking.be
Faites le premier pas, vous ne serez pas déçu.
La marche nordique, sport santé par excellence 🙏💯

THUDI-NORDIC-WALKING - Club de marche nordique en Thudinie - Randonnée en Belgique et à l'étranger - Activité sportive dans le Hainaut proche de Charleroi et Mons

17/10/2025

17/10/2025

Marche Nordic Yoga de ce 11octobre dans la réserve naturelle du Brun Chêne à Mont Sur Marchienne.
- connexion à la terre
- recentration sur soi.
-respiration
-marche en pleine conscience
-prendre l' energie de la nature
-ouvrir ses sens
UN COCKTAIL DE BIEN-ÊTRE ET DE SANTÉ

Venez nous rejoindre 😁

13/10/2025

🌿🚶‍♂️ Bienfaits de la Marche Quotidienne 🚶‍♀️🌿
1️⃣ Après 1 minute → la circulation sanguine s’active et le corps se réveille.
2️⃣ En 5 minutes → l’humeur s’élève, le stress commence à diminuer.
3️⃣ À 10 minutes → le taux de cortisol baisse, apportant calme et équilibre.
4️⃣ En 15 minutes → le sucre dans le sang se régule naturellement.
5️⃣ Après 30 minutes → la combustion des graisses commence.
6️⃣ À 45 minutes → l’esprit se détend, la concentration s’améliore.
7️⃣ En 60 minutes → la dopamine augmente, procurant bien-être et légèreté.
🌸 Marcher chaque jour, c’est un geste simple et gratuit qui nourrit à la fois le corps et l’esprit. 🌸
́naturelle

11/10/2025

Ce samedi 11/10 marche nordic yoga dans la réserve naturelle du brun chêne .
Félicitations à tous ,car pour la plupart d' entre vous c' était la 1ère.

10/10/2025

Depuis 2016, l'Art de Vivre en Pleine Conscience dans des Retraites de Méditation, Voyages Spirituels et Formations pour Prendre soin de Soi avec Monsieur Mindfulness

09/10/2025

Vous êtes marcheurs nordiques ,alors venez tester la marche Nordic Yoga à la réserve du brun chêne au départ du parking de la commune de Montigny-le -Tilleul ce samedi 11 octobre à 9h .
Marcher ,respirer,s' étirer, méditer ,une recette qui vous apportera bien être et détente.
Infos et inscriptions: www.thudinordicwalking.be ou
[email protected]

01/10/2025

RITE ANCESTRAL : l' infusion de pieds au romarin .
Ce lundi 20/10 de 18h30 a 20h30,
venez plonger vos pieds dans cette Infusion(anti- inflammatoire, anti- fongique ,anti - odeur ,anti- stress...) bref :un pur Bonheur 😁
Venez créer votre propre gommage au sucre ou au sel avec une soupçon d' huile essentielle au romarin à camphre.
Venez masser vos pieds avec une crème à l' urée ( hydratation garantie ).
Testez le masseur pour pieds au bois de bambou.

Vos pieds vous portent ,vous font marcher ,danser courrier, sauter....alors PRENEZ EN SOINS

Infos et inscriptions: [email protected]
www. thudinordicwalking.be