SOS Burn-out - Belgique et accompagnement

24/06/2026

💬 Besoin de parler ? D'être écouté·e ? D'entendre d'autres témoignages ?

Parfois, mettre des mots sur ce que l'on vit ou simplement écouter d'autres personnes traversant des réalités similaires peut aider à se sentir moins seul·e.

C'est tout l'objectif de Dépause, notre espace de parole mensuel.

🌿 Un lieu d'échange bienveillant et sans jugement.

❌ Aucune prise de parole n'est imposée.
❌ Aucune thématique n'est imposée : les échanges se construisent librement à partir de ce que chacun souhaite partager.
❌ Pas d'engagement : vous pouvez participer une seule fois ou revenir quand vous en ressentez le besoin.

👉 Pour permettre à chacun de découvrir le groupe, 𝐥𝐚 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐮 𝟐𝟓 𝐣𝐮𝐢𝐧 𝐞𝐬𝐭 𝐞𝐱𝐜𝐞𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐞.

📅 Jeudi 25 juin
🕠 De 17h30 à 19h30
📍 À la LUSS (Namur)

⚠️ 𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐩𝐫𝐞́𝐚𝐥𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐨𝐛𝐥𝐢𝐠𝐚𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞.

🔗 Infos et inscription : https://sosburnout.be/evenement/depause-espace-dechange-783

21/06/2026

🌿 𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐫𝐝𝐢𝐞𝐳 𝐮𝐧𝐞 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐨𝐮𝐟𝐟𝐥𝐞𝐫 ?

Quand on traverse une période d'épuisement, il n'est pas toujours facile de prendre du temps pour soi. Pourtant, ralentir, se reconnecter à ses ressources et partager un moment avec d'autres personnes qui vivent des réalités similaires peut faire toute la différence.

C'est pourquoi SOS Burn-out Belgique et Jardin Animé - Therra asbl vous proposent une journée de ressourcement dans un cadre verdoyant et bienveillant.

Au programme :
- Une activité proposée par SOS Burn-out Belgique
- Une activité animée par Jardin Animé - Therra asbl
- Des moments d'échange et de convivialité

📅 Mardi 30 juin 2026
🕙 De 10h à 15h30
📍 Centre La Pairelle à Wépion
💰 Participation symbolique : 3 €

👉 Inscription obligatoire avant le 28 juin (ou dès que les places sont complètes).

🔗 Plus d'infos et inscriptions : https://sosburnout.be/evenement/journee-de-ressourcement-une-parenthese-pour-souffler-ralentir-et-prendre-soin-de-vous

Prendre soin de soi n'est pas toujours simple lorsque l'on traverse une période d'épuisement ou de burn-out.

19/06/2026

📅 𝐋𝐞𝐬 𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫𝐬 𝐞𝐧 𝐥𝐢𝐠𝐧𝐞 𝐝𝐞 𝐒𝐎𝐒 𝐁𝐮𝐫𝐧-𝐨𝐮𝐭 𝐁𝐞𝐥𝐠𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐟𝐨𝐧𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐮𝐬𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐢𝐯𝐚𝐥𝐞 !

Notre atelier d'hier, consacré au retour au travail, clôturait le premier semestre 2026.

Un grand merci à toutes les personnes qui ont déjà participé à nos différents ateliers cette année. 💙

Les ateliers en ligne reprendront dès septembre, à raison d'un rendez-vous par mois, pour mieux comprendre, prévenir et accompagner le burn-out.

👉 𝐋𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐝𝐞́𝐣𝐚̀ 𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞𝐬 : https://sosburnout.be/ateliers-en-ligne

Pensez à réserver votre place dès maintenant !

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⚠️ Ces ateliers sont accessibles gratuitement aux membres de SOS Burn-out Belgique.

La cotisation annuelle (50 €) donne également accès aux replays des ateliers en ligne et à d'autres activités proposées par l'association.

👉 Devenir membre de l'asbl : https://sosburnout.be/nous-soutenir

17/06/2026

𝐂𝐎𝐍𝐂𝐎𝐔𝐑𝐒 : 𝐆𝐚𝐠𝐧𝐞𝐳 𝐯𝐨𝐬 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐒𝐨𝐥𝐢𝐝𝐚𝐫𝐢𝐭𝐞́𝐬 !

💙 Pour vous remercier de votre confiance et de votre soutien, nous avons décidé de vous gâter !

Nous mettons en jeu 𝟐 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞𝐬 𝐚𝐝𝐮𝐥𝐭𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝟏 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞 𝐞𝐧𝐟𝐚𝐧𝐭 (𝐦𝐨𝐢𝐧𝐬 𝐝𝐞 𝟏𝟐 𝐚𝐧𝐬) pour le festival Les Solidarités, le samedi 5 septembre.

Pour participer :
✅ Aimez cette publication
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✅ Dites-nous en commentaire ce que vous attendez d'une association active dans la prévention et la sensibilisation au burn-out ! Vos retours nourrissent nos réflexions et nos projets futurs 🙃
✅ Partagez cette publication pour augmenter la visibilité du concours (facultatif mais apprécié !)

📅 𝐋𝐞 𝐠𝐚𝐠𝐧𝐚𝐧𝐭 𝐨𝐮 𝐥𝐚 𝐠𝐚𝐠𝐧𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐬𝐞𝐫𝐚 𝐭𝐢𝐫𝐞́(𝐞) 𝐚𝐮 𝐬𝐨𝐫𝐭 𝐥𝐞 𝟐𝟗 𝐣𝐮𝐢𝐧 𝐞𝐭 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭𝐞́(𝐞) 𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐯𝐞́.

Merci de faire partie de cette belle aventure humaine. Ensemble, continuons à promouvoir le bien-être et à briser les tabous autour du burn-out !

🍀 Bonne chance à toutes et à tous !

16/06/2026

💼 𝐋𝐞 𝐫𝐞𝐭𝐨𝐮𝐫 𝐚𝐮 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐞… 𝐞𝐭 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐥𝐮𝐢, 𝐛𝐞𝐚𝐮𝐜𝐨𝐮𝐩 𝐝𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 ?

Après un burn-out, reprendre le travail n'est pas toujours synonyme de soulagement. Cette étape peut aussi susciter des inquiétudes :

👉 Vais-je tenir le rythme ?
👉 Comment éviter de retomber dans les mêmes mécanismes ?
👉 Comment reprendre confiance en mes capacités ?

Si vous vous posez ces questions, sachez que vous n'êtes pas seul·e.

Lors de notre atelier en ligne « Reprendre sa place, à son rythme », nous vous proposerons des repères pour préparer cette transition plus sereinement ainsi qu'un temps d'échange pour poser vos questions.

🎙️ Atelier animé par Christine, psychologue en formation, et Sylvie, responsable de pôle projet et chargée de projets chez SOS Burn-out Belgique.

📅 Jeudi 18 juin 2026
🕑 14h à 15h30
💻 En ligne (Teams)

🎟️ Atelier accessible gratuitement aux membres de SOS Burn-out Belgique.

👉 Infos et inscription : https://sosburnout.be/evenement/atelier_reprendre_sa_place_a_son_rythme

💡 Vous connaissez une personne concernée par une reprise après un burn-out ? N'hésitez pas à lui transmettre cette information.

09/06/2026

🎉5000 MERCIS ! 🎉

Cette semaine, notre communauté a franchi le cap des 5000 followers sur Facebook. Et tout cela, c’est grâce à vous !

Chaque like/abonnement, chaque commentaire, chaque partage nous aide à grandir, à mener et faire connaître 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐦𝐢𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 : 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐬𝐞𝐫, 𝐩𝐫𝐞́𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 l’épuisement professionnel et 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐫 les personnes qui en souffrent ou qui sont en chemin vers le rétablissement.

Derrière SOS Burn-out Belgique se cache une 𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐩𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐫𝐢𝐝𝐢𝐬𝐜𝐢𝐩𝐥𝐢𝐧𝐚𝐢𝐫𝐞 de professionnels engagés (salariés ou bénévoles), animés par une même volonté : soutenir, informer et offrir des ressources concrètes à celles et ceux qui en ont besoin.

Notre association est encore jeune. Et même si nous sommes fiers du chemin déjà parcouru, il reste tant à faire. Nous avons encore de nombreuses idées, de beaux projets en réserve et beaucoup d'envies pour l'avenir. Grâce à votre confiance et votre présence à nos côtés, nous pouvons assurer notre mission et concrétiser nos projets, un pas après l'autre.

Ensemble, nous faisons grandir cette aventure humaine 🩵

Pour vous remercier comme il se doit, un concours arrive très prochainement. Restez attentifs ! 😉

05/06/2026

💼 Reprendre sa place, à son rythme

Après un burn-out, le retour au travail peut susciter de nombreuses questions :

❓ Suis-je prêt·e à reprendre ?
❓ Comment éviter de retomber dans les mêmes mécanismes ?
❓ Comment retrouver ma place et reprendre confiance ?
❓ Quels repères peuvent m'aider à préparer cette étape sereinement ?

Parce qu'un retour au travail ne s'improvise pas, SOS Burn-out Belgique vous propose un atelier en ligne dédié à cette étape importante du parcours de rétablissement.

Lors de cet atelier, Christine, psychologue en formation, et Sylvie, responsable de pôle projets et chargée de projet chez SOS Burn-out Belgique, partageront des repères concrets et répondront à vos questions lors d'un temps d'échange.

📅 Jeudi 18 juin 2026
🕑 De 14h à 15h30
💻 En ligne (Teams)

🎟️ Atelier gratuit pour les membres de SOS Burn-out Belgique.

👉 Infos et inscription : https://sosburnout.be/evenement/atelier_reprendre_sa_place_a_son_rythme

Vous connaissez une personne concernée par une reprise après un burn-out ? N'hésitez pas à partager cette publication.

04/06/2026

🌿 𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐫𝐝𝐢𝐞𝐳 𝐮𝐧𝐞 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐨𝐮𝐟𝐟𝐥𝐞𝐫 ?

Quand on traverse une période d'épuisement, il n'est pas toujours facile de prendre du temps pour soi. Pourtant, ralentir, se reconnecter à ses ressources et partager un moment avec d'autres personnes qui vivent des réalités similaires peut faire toute la différence.

C'est pourquoi SOS Burn-out Belgique et Jardin Animé - Therra asbl vous proposent une journée de ressourcement dans un cadre verdoyant et bienveillant.

Au programme :
- Une activité proposée par SOS Burn-out Belgique
- Une activité animée par Jardin Animé - Therra asbl
- Des moments d'échange et de convivialité

📅 Mardi 30 juin 2026
🕙 De 10h à 15h30
📍 Centre La Pairelle à Wépion
💰 Participation symbolique : 3 €

👉 Inscription obligatoire avant le 28 juin (ou dès que les places sont complètes).

🔗 Plus d'infos et inscriptions : https://sosburnout.be/evenement/journee-de-ressourcement-une-parenthese-pour-souffler-ralentir-et-prendre-soin-de-vous

02/06/2026

📢 Le Centre Wallon du Burn-out poursuit son développement !

Afin de répondre à une demande croissante, le 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐖𝐚𝐥𝐥𝐨𝐧 𝐝𝐮 𝐁𝐮𝐫𝐧-𝐨𝐮𝐭 𝐫𝐞𝐜𝐡𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬𝐢𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐬 𝐢𝐧𝐝𝐞́𝐩𝐞𝐧𝐝𝐚𝐧𝐭𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐞𝐧𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞𝐫 𝐬𝐨𝐧 𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐩𝐞.

🩵 Le Centre Wallon du Burn-out est un projet porté par SOS Burn-out Belgique, centre de référence du burn-out en Belgique francophone. Ce centre, situé à Gembloux, est spécialisé dans l'accompagnement des personnes confrontées à la souffrance au travail et dans la parentalité.

Nous recherchons actuellement :

🔹 Un psychologue clinicien orienté TCC (minimum mi-temps souhaité)
🔹 Un psychologue clinicien orienté systémique (minimum mi-temps souhaité)
🔹 Un psychologue du travail ou psychologue clinicien expérimenté dans les dynamiques du travail
🔹 Un(e) assistant(e) social(e)
🔹 Un médecin ou psychiatre spécialisé

✨ Nos valeurs : humanité, rigueur scientifique et éthique.

Vous souhaitez rejoindre un projet engagé au service de la santé mentale ?

📩 Envoyez votre candidature (CV, lettre de motivation et diplôme) ou votre demande d'information à : 𝐬𝐞𝐜𝐫𝐞𝐭𝐚𝐫𝐢𝐚𝐭𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭@𝐬𝐨𝐬𝐛𝐮𝐫𝐧𝐨𝐮𝐭.𝐛𝐞

🔄 N'hésitez pas à partager cette publication autour de vous. La personne que nous recherchons se trouve peut-être dans votre réseau !