Mon Planning familial

09/06/2026

🚨 Votre ado vit mal les grèves, les manifestations ou les violences actuelles ?

Entre l’incompréhension, la colère et l’impuissance, il n’est pas toujours facile de savoir comment réagir en tant que parent.
Sachez que vous n’êtes pas seul·e.

Les 107 centres de planning familial (Wallonie et Bruxelles) sont là pour :

✔ écouter votre ado dans un cadre neutre et bienveillant
✔ l’accompagner dans ses démarches ou son besoin d’exprimer son mal-être
✔ vous conseiller si vous cherchez des outils pour en parler avec lui/elle

📍 Trouvez le centre le plus proche → www.monplanningfamilial.be
💬 Accueil gratuit, confidentiel et sans jugement.
Parce qu’en parler, c’est déjà agir.

02/06/2026

😅 Votre ado a des questions sur son corps… et il/elle n’ose (peut-être) pas vous en parler.
La première éj*culation, les changements pubertaires, les doutes… C’est normal, mais pas toujours facile à aborder en famille. Souvenez-vous... 🫣

Au Planning Familial, on sait que certains sujets peuvent sembler gênants, même entre parents et enfants.
Notre rôle ? Être un espace neutre, confidentiel et bienveillant où les ados peuvent poser toutes leurs questions… sans tabou ni jugement.

💡 Pourquoi les encourager à y venir nous rencontrer ?
✔️ pour avoir des réponses fiables (parce que Google ou les copains, c’est pas toujours top 😉).
✔️ parce que l'accueil adapté : nos équipes sont formées pour discuter avec les jeunes avec pédagogie et discrétion.
✔️ parce que c'est gratuit et accessible : en Belgique, tous les ados peuvent venir sans autorisation parentale (et sans que ça coûte un centime).

👉 Alors, comment en parler à la maison ?

"Tu sais, si t’as des questions sur ton corps ou la puberté, tu peux toujours en parler au Planning Familial. C’est fait pour ça."
"Moi aussi, j’ai eu des doutes à ton âge… Tout le monde en a et c’est normal de se poser des questions."

📍 Trouvez le centre le plus proche : monplanningfamilial.be
Parce qu’un ado bien informé, c’est un ado plus serein… et des parents plus tranquilles ! 💙

20/05/2026

🚨 T’as déjà fait l’amour sans capote ?
Sans préservatif, sans digue dentaire, ou même avec un accident de capote ?
⚠️ Attention : Tu as peut-être attrapé une chlamydia… sans même t’en rendre compte !
→ 80% des cas n’ont aucun symptôme.
📈 Le saviez-vous ?
La chlamydia explose chez les jeunes en ce moment. Et oui, ça circule vite.

✅ La bonne nouvelle ?
Dépistage ultra-simple (un test p**i ou un prélèvement, c’est tout !).
Traitement facile (des antibiotiques, et c’est réglé).
Gratuit dans certains centres !
💬 On ne te jugera PAS.
Que tu aies eu 1 partenaire ou 10, peu importe. On est là pour t’aider, pas pour te faire la morale.
🔄 Et en plus, on peut prévenir tes partenaires à ta place (anonymement, si tu veux).

🎁 BON PLAN :
Certains centres organisent des dépistages gratuits ! Abonne-toi pour ne pas les rater.

Et rappelle-toi : les préservatifs sont GRATUITS et en accès libre dans TOUS LES CENTRES de PLANNING FAMILIAL.

📍 Trouve un centre près de chez toi → www.monplanningfamilial.be (lien en bio)

(Et sur www.depistage.be , tu trouveras tous les endroits qui distribuent des préservatifs gratuitement)

15/05/2026

Votre ado vous a déjà parlé de douleurs pendant les rapports ?

Ce n’est pas toujours facile d’aborder ce sujet entre parents et enfants, et pourtant, ces douleurs peuvent avoir des causes sérieuses, comme l’endométriose.

Au centre de Planning familial Infor-Femmes Liège, des professionnel·les comme Lucie, psychologue et sexologue, sont là pour :

✅ écouter sans jugement

✅ expliquer les causes possibles (endométriose, infections, stress, etc.)

✅ proposer des solutions pour soulager la douleur
💡 Saviez-vous que les centres de planning familial accueillent tout le monde : quel que soit l'âge, le genre, les croyances.

C’est gratuit, confidentiel, et adapté à tout les âges. Votre ado peut y aller seul·e, sans crainte.
📍 Trouvez un centre près de chez vous :

👉 www.monplanningfamilial.be

07/05/2026

🚨 Alerte bon plan : tu savais qu’il existe plein d’endroits où trouver des capotes gratuites ?! 🤩

Toutes les infos sont sur le site depistage.be !

́vention

Où trouver des moyens de protection ? Où trouver des moyens de protection ? Pour trouver des moyens de protections dont les préservatifs externes plusieurs solutions existent : Solutions gratuites Il est possible pour toi de trouver des préservatifs externes gratuitement : – dans un centre de ...

04/05/2026

Saviez-vous qu’en Belgique, 1 adolescente sur 5 a déjà subi des violences physiques ou sexuelles de la part de son partenaire ?
Ces chiffres sont alarmants, et en tant que parent, vous pouvez jouer un rôle clé pour protéger votre enfant et l’aider à construire des relations saines.
Les violences dans une relation ne disparaissent pas toujours avec la rupture. Elles peuvent laisser des séquelles durables : dépression, anxiété, difficultés à faire confiance, ou encore un impact sur l’estime de soi et les futures relations.

Comment agir ?

Si vous suspectez que votre enfant vit (ou a vécu) une relation toxique ou violente, sachez que les centres de planning familial sont là pour :

✅ écouter sans jugement et offrir un espace de confiance.

✅ accompagner votre enfant pour sortir d’une situation nocive.

✅ l’aider à reconstruire son équilibre émotionnel et à établir des relations épanouissantes.
Votre enfant n’est pas seule. Vous non plus.

📍 Pour trouver le centre le plus proche de chez vous, rendez-vous sur www.monplanningfamilial.be (le lien est en commentaire)

Ensemble, protégeons nos ados. 💙

27/04/2026

💡 Votre ado cherche une activité ou un petit job ? 👉On vous aide à le guider.

Votre enfants aimerait:
✔ trouver un sport ou une activité qui lui plaît ?
✔ gagner un peu d’argent avec un premier job ?

✔ rencontrer d'autres jeunes dans un cadre sécurisé ?

Mais vous ne savez pas toujours où chercher, comment les accompagner ou quelles démarches suivre ?

🥳 Le planning familial est là pour vous !

A l'instar d'Eva, assistante sociale au centre de planning familial Planning familial Infor-Femmes Liège, nos équipes proposent un accompagnement gratuit et confidentiel pour aider votre ado à :
🔹 identifier ses envies et trouver des activités adaptées
🔹 préparer sa candidature (CV, lettre de motivation, simulation d’entretien)
🔹 connaître ses droits (relecture de contrats, rémunération, etc.)
👉 Comment en profiter ?

Prenez rendez-vous dans le centre le plus proche de chez vous :

📍 toutes les adresses sur monplanningfamilial.be
💬 Un doute ? Une question ? 👉Laissez-nous un commentaire ou envoyez-nous un message!

15/04/2026

👨‍👦‍👦 Parents, votre ado vous parle de muscu intensive, de mewing, de bone smashing, de lipofilling, ou même de stéroïdes et SARM ?
Ou peut-être ne vous en parle-t-il pas, mais vous avez peut-être remarqué qu'il s’intéresse à des pratiques ou des tendances pour modifier son apparence physique?

👉 pour gagner en confiance et se sentir mieux dans son corps
👉 par peur de ne pas correspondre aux standards ou d’être mis à l’écart
👉 pour ressembler aux influenceurs ou aux modèles qu’il suit sur les réseaux sociaux...

Ces sujets peuvent inquiéter, et c’est normal. Votre ado a peut-être besoin d’en parler sans crainte d’être jugé ou critiqué.

💡 Saviez-vous que les centres de planning familial propose un espace d’écoute et d’information pour les jeunes (et leurs parents) aussi sur ces questions ? Nos équipes sont formées pour aborder ces thèmes sans tabou, avec bienveillance et objectivité.

📍 Trouvez un centre près de chez vous : monplanningfamilial.be (lien en commentaire épinglé).

08/04/2026

🎧 Dans ce podcast, le Dr Louise Hautcoeur s’entretient avec le Dr Dominique Roynet, médecin au Planning Familial de Rochefort, qui se bat depuis de nombreuses années pour les droits des femmes et pour un accès libre et sécurisé à l’avortement.
✊ Une parole engagée et indispensable dans une période où la peur et sa propagation devient un outil pour revenir sur les droits acquis, en particulier ceux des femmes ⤵️