Rien ne se perd ou presque

25/03/2026

Ton meuble TV déborde.
Tes étagères aussi.
Normal : on accumule sans voir.
Mais chaque objet visible = micro-stress pour ton cerveau.
Voici les 5 règles des pros pour ne plus surcharger tes surfaces 👇

Pour voir dans la pratique ce que ça donne sur un meuble Télé.Va sur mon Patreon : ❤️❤️ Si tu veux aller encore plus loin, viens me rejoindre sur mon Telegra...

10/03/2026

Tu sais ce qui m'a vraiment frappé récemment ?
17 tonnes de dépôt sauvage.
Oui, 17 tonnes.

Ça m'a fait réaliser un truc : désencombrer, c'est pas juste ranger chez soi.
C'est aussi protéger la nature.

Parce que moins tu accumules, moins tu jettes.
Moins tu jettes, moins tu pollues.
Et moins tu pollues, moins tu participes à ce genre de désastre.

Chaque objet qu'on garde inutilement, c'est une future poubelle.
Chaque achat impulsif, c'est un déchet en devance.

Alors oui, trier tes placards, c'est aussi un geste pour la planète.

Et comme mon grand-père disait :
« Ce qui n'entre pas chez toi ne finira pas dans la nature. »

Je t'explique tout ça en vidéo ici : https://youtu.be/sDrFoOYj9c0

03/03/2026

15 astuces de ménage que ta grand-mère utilisait (et qui marchent encore mieux que tes sprays miracles)

On dépense une fortune en produits qui promettent monts et merveilles… alors que nos grands-mères nettoyaient tout avec trois fois rien.

Voici mes préférées :

- Papier journal pour des vitres sans traces (l'encre agit comme abrasif doux)
- Bicarbonate pour un four impeccable (laisse agir une nuit, un coup d'éponge, c'est nickel)
- Vinaigre blanc comme adoucissant (bye bye les résidus chimiques)
- Citron contre le calcaire (frotte tes robinets, ils brillent en 2 secondes)
- Maïzena pour des miroirs impeccables (zéro traces, zéro produits)
- Gros sel pour ta poêle en fonte (absorbe les graisses sans rayer)
- Alcool ménager contre le marqueur indélébile (dissout les pigments sur presque tous les supports)
- Huile d'olive pour tes meubles en bois (éclat naturel garanti)
- Dentifrice pour l'argenterie ternie (brillance retrouvée en 2 minutes)
- Marc de café pour tes canalisations (désodorise et dégraisse)

Pas de marketing. Pas de packaging tape-à-l'œil. Juste du bon sens, des ingrédients du quotidien et une efficacité redoutable.

Ton défi cette semaine : choisis UNE astuce. Teste-la. Partage ton résultat en commentaire.

Parce que le meilleur ménage, ce n'est pas celui qui coûte cher. C'est celui qui fonctionne, qui respecte ta santé, ton budget et la planète.

Toutes les astuces détaillées dans ma dernière vidéo :
https://youtu.be/lo-6zJbnbGo

10/02/2026

Tu sais pourquoi tu te sens bloqué ?

Ce n'est pas ton manque de motivation.
Ni ton planning trop chargé.

C'est ce canapé que tu n'aimes pas.
Ce placard que tu dois « trier un jour ».
Ces objets qui traînent « au cas où ».

Chaque truc que tu gardes te pompe de l'énergie.
Et cette énergie, tu ne peux plus la mettre ailleurs.

Résultat ?
Tu tournes en rond.

Alors cette semaine, fais ça :

- Choisis UNE zone (un tiroir, un coin de bureau, un placard)
- Vide-la complètement
- Garde seulement ce qui te sert maintenant

Pas « bientôt ». Pas « peut-être ».
Maintenant.

Et regarde ce qui se passe.

L'élan revient tout seul.

Je t'explique tout dans cette vidéo :
Lien en bio : https://youtu.be/SZpx7aeJ9ig

30/01/2026

Tu crois être minimaliste.
Mais quel type exactement ?

Tu aimes l'harmonie visuelle.
L'espace vide t'apaise.
Trop d'objets te stressent.

Alors, tu es architecte.

Le minimaliste visuel cherche le calme.
Pas juste l'ordre.
Mais la beauté tranquille.

Attention toutefois.
L'apparence peut devenir obsédante.
Ou changer selon tes humeurs.

Voici ce qui marche vraiment.

Crée des zones visuelles claires.
Limite ce qui reste visible.
Applique la règle du 3.

Trois objets max par surface.
Pas plus.

Fais un entretien hebdomadaire court.
Prends des photos avant/après.
Ça valide ton ressenti.

Mais évite deux pièges.
L'organisation obsessionnelle fatigue.
Jeter l'utile pour l'esthétique nuit.

Rappelle-toi ceci :
Le calme vient de l'équilibre.

21/01/2026

Tu crois être minimaliste.
Mais quel type exactement ?

Tu gardes pour les souvenirs.
Les objets racontent ta vie.
Chaque chose a une histoire.

Alors, tu es gardien.

Le minimaliste émotionnel protège la mémoire.
Les objets sont des témoins.
Pas juste des choses.

Le vrai frein, c’est la culpabilité.
Ou la peur d’oublier.
De perdre une partie de toi.

Bonne nouvelle.
On peut trier avec douceur.

Raconte l’histoire de l’objet.
Prends une photo souvenir.
Garde un témoin unique.

Limite une boîte sentimentale.
Sa taille décide pour toi.

Surtout, prends ton temps.
Le deuil fait partie du tri.

N'oublie pas ceci :
L’objet n’est pas le souvenir.

16/01/2026

Tu crois être minimaliste.
Mais quel type exactement ?

Si tu listes tout mentalement.
Si tu chronomètres tes routines.
Si tu veux zéro geste inutile.

Alors, peut-être que tu es stratège.

Le minimaliste stratège pense comme un joueur d’échecs.
Chaque objet a une fonction claire.
Chaque place a une raison logique.

Il désencombre pour aller plus vite.
Pas pour faire joli.
Pas pour impressionner.

Son plaisir vient du flux.
Comme une rivière sans cailloux.

Attention toutefois.
Optimiser peut fatiguer l’esprit.
Tout ne mérite pas un plan.

Alors, choisis un espace précis.
Supprime ce qui ralentit l’usage.
Garde ce qui aide vraiment.

Tu penses être un stratège ?
Garde ça en tête : si ça te sert, garde-le.
Sinon, laisse-le partir.

10/10/2025

Voici mon programme en 5 étapes pour ce mois-ci
🟢 Désencombrement
🟢 Patreon
🟢 Youtube
🟢 Renforcement/Padel
🟢 Formations
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Explorateur d'une vie plus simple :
je t'aide à désencombrer et à simplifier ta vie pour retrouver ta liberté financière.
Ressources sur le site rienneseperdoupresque.com
Et si tu veux aller encore plus loin dans ta démarche,
abonne-toi à mon Telegram,
🔗 Le lien est disponible en bio 🔗
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16/09/2025

Je prône le Minimalisme.

Et pourtant mes placards débordent encore.

Voici ce que je compte mettre en place :

- Vider un tiroir, chaque dimanche.
- Appliquer la règle un dedans, un dehors.
- Prendre une gourde réutilisable.
- Réparer avant d’acheter.
- Composter mes épluchures.
- Arroser le matin, pas le midi.
- Planter des herbes en cuisine.
- Réduire ma poubelle en gaspillant moins.

Comme moi colle cette règle sur le frigo :
Il faut commencer petit et répéter souvent.

Moins d’achats, moins d’ordures.
Plus d’espace, pour ce qui compte vraiment.

Et toi quel geste choisis-tu ?
Écris-le en commentaire.

02/09/2025

Cette Terre, on l'emprunte à nos enfants.

Alors, j'ai décidé d'alléger ma vie, chaque jour.

Je choisis l'espace, pas l'encombrement.
- Je garde ce que j'utilise.
- Je donne ce qui dort.
- Je répare avant d'acheter.

Un truc simple : une boîte de quarantaine.
Si j'hésite, ça va dans la boîte.
Je décide plus t**d.

Nous nous devons d'alléger nos lieux.
- Comptons les objets, pas les manques.
- Appliquons 1 in, 1 out.
- Attendons vingt-quatre heures avant d'acheter.

Nos placards respireront mieux, nos têtes aussi.

Toi aussi, tu peux le faire.
- Choisis une petite zone, aujourd'hui.
- Vide, trie, décide sans pression.
- Mets un minuteur, cinq minutes.

Photographie, puis donne sans regret.
Quand tu sors, emporte un objet.

28/08/2025

Istanbul.

Je ne voulais pas y aller.

Et puis j'ai découvert :
- Ses Mosquées.
- Ses Palais.
- Ses îles.

Une ville bâtie sur deux continents
L'Europe et l'Asie.

En 20 minutes de ferry, tu passes d’un continent à l’autre.
Les habitants aiment dire qu’ils " traversent les continents "
juste pour aller travailler ou dîner.

Les chats d’Istanbul, presque des citoyens officiels

Istanbul est connue pour sa population de chats errants,
mais ils ne sont pas vraiment « errants » :
ils sont nourris, soignés et choyés par les habitants.

Le plus célèbre est Tombili, un chat du quartier de Kadıköy.
Il a été immortalisé en statue après sa mort en 2016.
Sa pose nonchalante (assise de travers sur un trottoir) était devenue virale.

Les chats font tellement partie de l’âme de la ville qu’ils apparaissent même dans des mosquées ou des restaurants sans que personne ne s’en offusque.

Et toi, tu as déjà été à Istanbul ?