Pouce Pousse

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C'est un projet à caractère social qui soutient et donne un coup de pouce à toutes les mamans solos.

12/10/2026

💃🔥 DERNIÈRE SEMAINE AVANT LES VACANCES ! ☀️

C’est la dernière occasion de venir danser avec Marie Chang Zumba Instructor avant la pause de 2 semaines !

📅 AU PROGRAMME :

💃 Mardi 13/10 à 18h30 – Zumba Fitness au Mona

🌸 Jeudi 15/10 à 12h15 – Zumba +50 au Mona

🔥 Samedi 17/10 à 9h30 et 10h30 – Zumba Fitness au Jeughuis De Branding
Et aussi à 16h 💦– AquaZumba à la piscine du Ceria à Anderlecht

📣 On vous retrouvera à partir du 3 novembre 2026 pour la reprise ! 💖

👉 Profitez de cette dernière semaine pour découvrir nos cours et partager un bon moment avec nous !

📩 Réservation par mail: [email protected]

10/10/2026

💚 JOURNÉE MONDIALE DE LA SANTÉ MENTALE 💚

Mais au fond… est-ce que tout va vraiment bien ? 🥺

Derrière le sourire, le courage et cette force que l’on admire chez les mamans solos, il y a parfois une charge mentale immense, des responsabilités qui ne s’arrêtent jamais, des inquiétudes que l’on garde pour soi et une fatigue que personne ne voit.

Être maman solo, c’est souvent devoir tout gérer : les enfants, le travail, les tâches quotidiennes, les imprévus… sans toujours avoir un véritable relais pour souffler et se retrouver.

💔 Mais qui prend soin de la maman solo qui prend soin de tout le monde ?

Oui, nous sommes courageuses. Oui, nous sommes fortes. Mais nous avons aussi le droit d’être fatiguées, de demander de l’aide, de craquer parfois et surtout, de prendre du temps pour nous.

🌿 Notre santé mentale ne doit jamais passer au second plan. Prendre soin de soi n’est pas un luxe, ni de l’égoïsme. C’est un besoin essentiel.

Parce qu’une maman solo qui se sent soutenue, écoutée et épanouie peut aussi mieux accompagner son enfant dans son propre épanouissement. ❤️

Aujourd’hui, rappelons-nous qu’une maman solo n’a pas besoin d’être forte tout le temps. Elle a aussi besoin qu’on prenne soin d’elle.

09/10/2026

🎯A vos agendas, venez danser les mamans à la prochaine édition de Mama Fiesta avec la Maison des parents solos qui sera prévue le vendredi 20 novembre 2026 au Brass de 18h à 22h avec garderie sur réservation.

07/10/2026

💃👨‍👩‍👧‍👦 C’est enfin la reprise de notre activité mensuelle en famille ! 🎉

Ce dimanche 11 octobre, on retrouvera la Zumba Parent-Enfant au Mona pour un moment fun ! 🥳

✨ Il reste encore quelques places !

🎶 Venez danser, bouger et vous amuser ensemble avec Marie Chang Zumba Instructor !

🕐 Horaire ? De 13h30 à 14h30

📍 Adresse ? Avenue de Jette 225 à 1090 Bruxelles
Facile accès avec les trams 9,19 et le bus 53. Arrêt : Miroir

👧🧒 Pour qui ? Les filles et garçons de 4 à 9 ans + un parent ou grand-parent.

💰Tarif ? 4 euros par enfant et 6 euros pour le parent.

📩 Comment s'inscrire ? Réservation par mail: [email protected]

05/10/2026

🔥 Encore 2 semaines avant les vacances ! ☀️💃

C’est le moment idéal pour venir découvrir nos séances avec Marie Chang Zumba Instructor et bouger dans une ambiance conviviale et motivante ! 🥰

✨ Pas d’abonnement obligatoire : vous payez à la séance, selon vos disponibilités et votre emploi du temps.

📅 Au programme :

💃 Mardi 06/10– 18h30 au Mona
🔥 Zumba Fitness

🌸 Jeudi 08/10 – 12h15 au Mona
✨ Zumba Gold

💃 Samedi 10/10 – 9h30 &10h30 au Jeughuis De Branding
🔥 Zumba Fitness

👩‍👧 Dimanche 11/10 – 13h30 au Mona
💖 Zumba Parent-Enfant

👉 Envie d’essayer avant les vacances ? Il reste encore quelques places !

📩 Inscription par mail: [email protected]

02/10/2026

🎉 PATRO DAY – C’EST CE DIMANCHE ! 🎉
Envie de faire découvrir le Patro à votre enfant ? 💛
Rendez-vous pour une après-midi pleine de JEUX, DÉFIS, RIRE et ANIMATIONS ! 🤩
📅 Dimanche 4 octobre
🕜 13h30 – 17h
📍 Patro Notre-Dame de la Joie de Koekelberg
Rue Herkoliers 67, 1081 Bruxelles
🚇 Simonis – Élisabeth

👧🧒 De 4 à 18 ans !
🚨 Les inscriptions pour l'année des enfants 4–7 ans sont complètes.
✨ Il reste des places pour les 8–16 ans pour s'inscrire sur place.

29/09/2026

🎯 Un nouveau projet de garde pour les parents solos avec le soutien de la Ville de Bruxelles de Bruxelles et de Fabruka.

Participez à l’une des séances info conviviales autour d’un café-croissant, de 9h30 à 11h ☕🥐

* Jeudi 01.10 au Pavi’On (parc du Cinquantenaire)
* Jeudi 08.10 à la MdQ Bockstael (rue de la Comptesse de Flandre 4, 1020)
* Mardi 13.10 à la MdQ Marollia (rue aux Laines 154, 1000)
* Jeudi 15.10 à la MdQ Rossignol (chemin du Rossignol 18/20, 1120)

28/09/2026

⚡ Envie de retrouver la pêche et de faire le plein d’énergie ? 💃✨
On a la solution idéale pour vous ! 🥰

Rejoignez les cours de Marie Chang Zumba Instructor et venez bouger dans une ambiance conviviale, motivante et surtout… sans pression ! ❤️
🌸 Des cours 100 % féminins
✨ Tous les niveaux sont les bienvenus, débutantes comme confirmées !

📅 Cette semaine :

💃 MARDI 29/09– MONA
🔥 Zumba Fitness • 18h30

🌸 JEUDI 30/09 – MONA
✨ Zumba Gold (+50) • 12h15

💃 SAMEDI 2/10– JEUGHUIS DE BRANDING
🔥 Zumba Fitness • 9h30 & 10h35

💦 SAMEDI – PISCINE DU CERIA
Aquazumba • 16h00

📩 Réservez votre place par mail :
[email protected]

💖 Venez danser, bouger et surtout… vous faire plaisir ! ✨

25/09/2026

🎃👻 HALLOWEEN APPROCHE ! 👻🎃

Une belle sortie familiale avec Pouce Pousse se prépare ! ✨

📅 Quand ? Samedi 31 octobre
⏰ Horaire ? De 14h à 18h
📍 Adresse ? Rue Picard 7, 1000 Bruxelles

👻 Au programme :
🎨 Animations pour tous les enfants.
Puis, choisissez une activité au choix :

🧸 Option 1 – Plaine de jeux spécialement adaptée 👶pour les moins de 6 ans.
💰 10 € par enfant

✨ Option 2 – Parcours de magie et d’illusions
💰 10 € par personne

🎭 Venez déguisés en famille pour profiter pleinement de l’ambiance Halloween ! 🎃👻

📩 Inscription obligatoire par mail avant le 5 octobre en précisant l'âge de votre enfant :
[email protected]
⚠️ Places limitées ! Pensez à réserver rapidement !

🧡 Une chouette occasion de passer un moment amusant, magique et convivial en famille ! 🎃✨

👉 Alors, qui est partante ? 👻🕸️

21/09/2026

🔥 Envie d’essayer un cours ? 💃
C’est possible à tout moment, sans engagement ! ❤️

Avec Marie Chang Zumba Instructor ,nos des cours sont exclusivement réservés aux femmes, dans une ambiance conviviale et bienveillante ! ✨

📅 Cette semaine :

💃 Mardi 22/09 au Mona
Zumba Fitness | 18h30

✨ Jeudi 24/09 au Mona
Zumba Gold | 12h15

🧘‍♀️ Samedi 26/09 au Jeughuis De Branding
💃 Zumba | 9h30 & 10h30

💦 Aquazumba au Ceria | 16h

Choisissez votre séance et réservez votre place par mail :
📩: [email protected]

💪 Alors, on se retrouve sur la piste ? 💃

Adresse

Rue Andrée De Jongh 18
Brussels
1020

Site Web

https://soulglow.be/

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