03/11/2026
VORMING IN DE KIJKER
"Veerkracht in de nacht"- Energie behouden onder druk.
🌙 Nachtdiensten draaien vraagt energie. Maar hoe zorg je ervoor dat je zelf niet uitgeput raakt?
Werken tijdens de nacht heeft een impact op je lichaam én je geest. Verstoorde slaap, hoge werkdruk, emotioneel belastende situaties en onregelmatige uren kunnen ervoor zorgen dat stress zich stilaan opstapelt.
💡 Tijdens deze interactieve workshop sta je stil bij jouw eigen stress en energie.
Hoe herken je de eerste signalen van stress?
Wat zijn jouw persoonlijke stressgevers en energievreters?
Waar haal je energie uit en hoe versterk je jouw veerkracht?
Hoe kan je beter omgaan met stress, tijdens én buiten de nachtdienst?
Je krijgt praktische handvatten en concrete technieken aangereikt die je meteen kunt toepassen in je dagelijkse werk.
🤝 Ook uitwisseling staat centraal! Tijdens een luik intervisie krijg je de kans om ervaringen te delen, van elkaar te leren en herkenning te vinden bij collega's.
Gun jezelf even de tijd om stil te staan bij je eigen welzijn. Want goed zorgen voor anderen begint ook bij goed zorgen voor jezelf!
👉 Schrijf je in en ontdek hoe je met meer energie en veerkracht je nachtdiensten kunt aanpakken!
https://www.zorgeducatiecentrum.be/r/HIT