18/09/2026
MARKANTE ZAAK
Leen Steyaart, Markant lid met een Markante zaak, deelt altijd interessante posts via haar Facebook- profiel. Ditmaal over verzuring.
Verzuring via voeding en dranken, uiteraard. Want onze Markante leden zijn niet bepaald zuurpruimen.
Lees je even mee?
Markante zaken bieden mooie voordelen aan hun Markante collega- leden. Laat ons het vrouwelijk ondernemerschap steunen, onze lokale winkeliers een hart onder de riem steken.
Dat kan uiteraard door bij hen te winkelen. Maar ook door hen op Sociale Media, zoals Facebook, te volgen (volg- button) en hun activiteiten een like te geven. Dit vergroot hun zichtbaarheid. Een mooie win- win
Verzuring. Grote kans dat je er nog nooit van hoorde, terwijl het aan de basis ligt van heel wat gezondheidsklachten.
Je lichaam heeft zowel zuren als basen nodig, maar dat evenwicht is vandaag sterk verstoord. Ons westers voedingspatroon zit vol suiker, verzadigde vetten, bewaarmiddelen en alcohol. Ook koffie, zwarte thee, vlees en zuivel werken zuurvormend. En het stopt niet bij voeding: stress, slaaptekort, te weinig beweging en zelfs verkeerde ademhaling doen je lichaam langzaam maar zeker verzuren.
Om al dat zuur te neutraliseren, spreekt je lichaam zijn voorraad basische mineralen aan: magnesium, calcium, selenium en kalium. Net de mineralen waaraan je vanaf je 45ste vaak al tekorten hebt.
Het gevolg? Je wordt niet meteen ziek, maar op termijn zie je een verminderde immuniteit, mineralentekorten en afzetting van afvalstoffen in je bindweefsel, spieren en bloedvaten. Verzuring ligt mee aan de basis van chronische aandoeningen zoals diabetes, reuma, osteoporose en hart en vaatziekten. En die ontstaan opvallend vaak rond de leeftijd van 45 tot 50 jaar.
Het goede nieuws: jij hebt hier zelf invloed op. Een goede balans tussen zuren en basen kan heel wat problemen voorkomen, en dat begint gewoon op je bord. 💛
Wil je weten hoe je bewust basisch(er) kan eten? In mijn boek Jouw menopauzeplan lees je er alles over, of stuur me een berichtje.
