02/09/2026
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😴 Vous dormez 8 heures… mais vous vous réveillez toujours fatigué(e) ?
Dormir ne suffit pas toujours à vraiment déconnecter. Le mental continue de tourner, le corps reste en tension…
🧘♀️ Le Yoga Nidra vous invite à ralentir profondément.
Une pratique guidée entre veille et sommeil, associant relaxation, respiration, visualisation et méditation pour apaiser le corps et le mental.
✨ Moins de stress
✨ Plus de détente
✨ Un esprit plus clair
✨ Une profonde sensation de récupération
Et si, cette fois, vous ne faisiez pas que dormir… mais que vous appreniez vraiment à vous reposer ? 🌿
Nouveau cours le lundi de 18h30 à 19h45 avec Jérôme
Infos : [email protected]