Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 17:00

centrum ZitStil

Startpagina
België
Antwerp
centrum ZitStil

ZitStil oriënteert, adviseert en begeleidt. Met kennis, ervaring en begrip. Voor iedereen die met ADHD te maken krijgt.

Omdat iedereen dat verdient. centrum ZitStil is een kennis- en expertisecentrum ADHD/ADD en geeft informatie, vorming, training, ondersteuning en onderneemt maatschappelijke actie om iedereen die te maken heeft met ADHD/ADD vooruit te helpen.

02/04/2026

Vandaag, op Wereld Autisme Dag, zetten we neurodiversiteit extra in de kijker. 💙

Neem zeker een kijkje bij onze partnerorganisatie sterkmakers in autisme en ontdek hun inspirerende werk.

28/03/2026

De overgang naar het zomeruur kan je ritme flink door elkaar schudden, zeker met ADHD. Geef jezelf wat extra ruimte en verwacht morgen net iets minder van jezelf. 🌅🧠✨

21/03/2026

Onze sessie ‘Hoe breng je meer structuur voor je kind met ADHD?’ staat binnenkort opnieuw meerdere keren op de planning!🗓

Als ouder van een kind met ADHD herken je vast die typische chaosmomenten: het ochtend- en avondritueel, spullen die plots verdwenen lijken, een boekentas die niet gemaakt is… Uitspraken zoals “Waar is mijn jas?” of “Oeps, is het al zo laat?” komen je misschien bekend voor.

Tijdens deze sessie ontdek je hoe structuur kan helpen om meer rust en duidelijkheid te brengen in het dagelijks leven. We geven je tools en praktische voorbeelden zodat je nadien de vertaling naar je eigen thuiscontext kan maken. Daarnaast is er ook ruimte om ervaringen uit te wisselen met andere ouders en van elkaar te leren. 🧩

Hopelijk tot binnenkort!
📲Schrijf je in via onze website: https://zitstil.be/product/hoe-breng-ik-meer-structuur-voor-je-kind-met-adhd/

19/03/2026

📅 Op 23 maart staat deze masterclass gepland!

Heb je vragen over medicatie bij ADHD? Wanneer kies je ervoor en wanneer net niet? Wat mag je verwachten van de effecten en mogelijke bijwerkingen?

Tijdens deze sessie geeft kinder- en jeugdpsychiater Karen Vertessen een heldere en genuanceerde uitleg, met ruimte voor jouw vragen.

👉 Benieuwd of dit iets voor jou is? Neem een kijkje op de website voor alle info en inschrijving.
📲 Link: https://zitstil.be/product/adhd-masterclass-medicatie-voor-kinderen-en-jongeren-met-adhd-dr-karen-vertessen/

14/03/2026

Omdat het Dag van de Zorg is, kiezen wij vandaag voor een factcheck rond slapen, een thema dat vaak wordt onderschat maar een grote impact heeft op mensen met ADHD. Slaapproblemen komen namelijk opvallend vaak voor en kunnen de symptomen versterken. 😴

bron: Zorgpad ADHD
https://zitstil.be/

05/03/2026

Week van de Vrijwilliger 💛
Dank aan al onze toppers die zich inzetten voor onze organisatie.

Jij bent bijzonder. Jij maakt het verschil!

03/03/2026

Structuur hoeft niet streng of perfect te zijn. Voor een ADHD-brein betekent het: overzicht creëren op een manier die werkt voor jou.🧠

Op zoek naar inspiratie rond opruimen en structuur? Neem zeker eens een kijkje naar het programma "Alles in orde!" op VRT MAX.

📲Link naar aflevering 1, gezin met ADHD/ASS:
https://www.vrt.be/vrtmax/a-z/alles-in-orde-/1/alles-in-orde--s1a1/?utm_medium=internal&utm_source=vrtmax-app&utm_campaign=share-button&utm_content=web

📲Wat bieden wij nog aan rond dit thema? Neem een kijkje op onze website!
https://zitstil.be/alle-activiteiten/

22/02/2026

Onze ADHD-escape room was weer een topper deze krokusvakantie! 🙌
Niet kunnen deelnemen? Geen probleem! Voor de paasvakantie zijn er nog enkele plekjes beschikbaar.
Reserveer snel via onze website!
📲https://zitstil.be/product/adhd-escaperoom-voor-gezinnen-2/

14/02/2026

💛 GelukkigeValentijnsdag! 💛 Vandaag draait het om liefde en verbinding. Met een partner, een vriend(in), familie… of gewoon met jezelf.
Heb jij een partner met ADHD? Dan weet je dat liefde ook kan betekenen: proberen begrijpen wat niet altijd vanzelfsprekend is. Waarom dingen anders lopen. Waarom goede intenties soms botsen. En hoe je er toch samen kan blijven staan.

🌱 Houden van ADHD? We organiseren dit traject van 3 sessies voor partners van volwassenen met ADHD. Voor wie wil leren begrijpen, ondersteunen én zichzelf niet wil vergeten. Met ruimte voor herkenning, vragen en uitwisseling.
👉 Meer info & inschrijven via https://zitstil.be/product/partners-van-volwassenen/

Liefde is geen perfect plaatje. Wel een bereidheid om te blijven kijken, luisteren en leren. 💛

21/12/2025

Kerstvakantie 🎄... En dan ook nog blokken. Met ADHD kan dat echt zwaar zijn.
Hoe combineer je studeren met rust?
Hoe hou je het een beetje licht in je hoofd?

Soms helpt het al om even te delen.
Te horen: “Ik ben niet de enige.”

☕ Boostcafé voor studenten met ADHD (online)
📅 23 december – ⏰ 19u-20u
Praten, herkenning, samen zoeken naar wat werkt.

👉 Schrijf je in via de link: https://zitstil.be/product/boostcafe-studeren-met-adhd-dat-kan-leuk-zijn/

01/10/2025

Van 1 tot 10 oktober is het de 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid , hét moment om stil te staan bij hoe het écht met ons gaat. Want geestelijke gezondheid is minstens zo belangrijk als fysieke gezondheid. Toch praten we er vaak veel minder over.

Iedereen krijgt wel eens te maken met stress, somberheid of zorgen. Wat helpt? Erover praten, steun zoeken en goed voor jezelf zorgen. Daarmee zet je al een belangrijke stap in de juiste richting.

Benieuwd wat jou nog kan helpen? Swipe door de foto’s en laat je inspireren!

Adres

Uitbreidingstraat 42-46, Berchem
Antwerp
2600

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 17:00

Website

http://www.zitstil.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer centrum ZitStil nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.