21/06/2026
তিতিজাম বা ক্ষুদিজাম নামে পরিচিত এই ফল। আকারে খুদ্র। স্বাদে হালকা মিষ্টি টক।
বাংলাদেশের একটি অত্যন্ত পরিচিত কিন্তু বর্তমানে বিলুপ্তপ্রায় বুনো ফল। এটি মূলত জাম পরিবারের একটি ফল। কালের বিবর্তনে বন-জঙ্গল কমে যাওয়ায় এটি এখন সচরাচর দেখা যায় না।
তিতিজামের ঔষুধি গুণ
শক্তি বৃদ্ধি: এর প্রাকৃতিকভাবে বিদ্যমান টক ও কষায় রস হজম প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে এবং অরুচি দূর করে।
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ: জাম জাতীয় ফল হওয়ায় এটি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে ইতিবাচক ভূমিকা রাখে।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা: এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে, যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
রক্ত পরিষ্কারক: এর ভেষজ উপাদান রক্ত পরিশোধন করতে এবং ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে সাহায্য করে।
