OMPHD Bangladesh

15/08/2026

একটা ছোট্ট Confession... 🎓

"Research করতে হবে" শুনলেই মনের ভেতর যে প্রশ্নগুলো ঘুরপাক খায়-

❓ শুরুটা কোথা থেকে করব?
❓ Topic তো ঠিক করলাম, এখন কী?
❓ Presentation-এ দাঁড়ালে গলা শুকিয়ে যায় কেন?
❓ এত পড়াশোনা, তাহলে stress management করব কখন?
❓ এই research আসলে আমার career-এ কী কাজে লাগবে?

যদি এই প্রশ্নগুলোর একটাও আপনার মনে হয়ে থাকে-তাহলে এই সেশনটা ঠিক আপনার জন্যই।

Pathfinder Research and Consultancy Center নিয়ে আসছে একটি Academic Session, যেখানে থাকছে সরাসরি উত্তর, বাস্তব অভিজ্ঞতা, আর হাতে-কলমে টিপস।

যা থাকছে সেশনে:
✅ Real Research Stories & Case Insights
✅ Thesis & Research Smart Hacks
✅ Academic Presentation Skills
✅ Academic Life & Mental Wellbeing
✅ Global Opportunities (Scholarship, Higher Study)

লক্ষ্যটা সহজ—research নিয়ে ভয়টা কাটিয়ে, সেটাকে নিজের ভবিষ্যতের হাতিয়ার বানানো।

📅 ১৯ আগস্ট ২০২৬, বুধবার
📍 BAUST Seminar Hall
📌 রেজিস্ট্রেশন করতে পোস্টারের QR Code স্ক্যান করুন বা কমেন্টের লিংকে ক্লিক করুন।

প্রশ্নগুলোর উত্তর খুঁজতে চলে আসুন BAUST-এ! 🤝

12/08/2026

🌟 OMPHD Bangladesh at the Founders Get-Together & Networking Session - Sylhet Edition! 🌟

Our CEO & Founder, Dr. Md. Rokibul Hasan, represented OMPHD Bangladesh at this incredible gathering of founders, business owners, and leaders - hosted by Omer Sharif Ibney Hai.

A room full of changemakers, all showing up to learn, connect, and grow together. 🤝

Key takeaways we're carrying forward 👇
✅ Sustainable impact comes from systems, not just passion
✅ Community accelerates growth - for organizations and founders alike
✅ Every conversation is a chance to learn from someone else's journey

At OMPHD, our mission is to advance medical education and public health development across Bangladesh and days like this remind us that meaningful work is built through the right connections and the right rooms.
Grateful for the conversations and the energy in the room today. Excited for what's ahead as we continue our journey in public health and school health initiatives. 🚀

22/07/2026

🏠 এখন টেস্টের স্যাম্পল সংগ্রহ হবে আপনার বাসায়, ল্যাবে আসার ঝামেলা নেই, ইনশা আল্লাহ!

ব্যস্ততা, অসুস্থতা কিংবা বয়স্ক রোগীর চলাচলের অসুবিধা—যে কারণই থাকুক, এখন আপনার জন্য রয়েছে ইনসাফ মেডিকেল সেন্টারের প্যাথলজিক্যাল স্যাম্পল সংগ্রহ সেবা।

রক্ত, ইউরিনসহ বিভিন্ন প্যাথলজিক্যাল পরীক্ষার স্যাম্পল আমাদের অভিজ্ঞ টিম আপনার বাসা, অফিস, হাসপাতাল বা ক্লিনিক থেকে সংগ্রহ করবে। ফলে অযথা সময় নষ্ট বা কষ্ট করে বাইরে যেতে হবে না।

আমাদের সেবার বিশেষত্ব:
✅ বাসা বা প্রতিষ্ঠানে গিয়ে স্যাম্পল সংগ্রহ
✅ প্রশিক্ষিত ও অভিজ্ঞ টিম
✅ নিরাপদ ও স্বাস্থ্যসম্মত প্রক্রিয়া
✅ দ্রুত ও নির্ভুল রিপোর্ট প্রদান

আপনার স্বাস্থ্যসেবাকে আরও সহজ, নিরাপদ ও নির্ভরযোগ্য করতে আমরা প্রতিশ্রুতিবদ্ধ।

📍 ইনসাফ মেডিকেল সেন্টার
নিমতলা, বিয়ানীবাজার, সিলেট

📞 সেবা নিতে আজই যোগাযোগ করুন: 01346209291, 01754570782

ইনসাফ মেডিকেল সেন্টার
Shariah Guided Modern Healthcare

22/07/2026

💊 মাসিক ঔষধ কেনার ঝামেলা এবার আরও সহজ!

আপনি বা আপনার পরিবারের কেউ কি নিয়মিত ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, থাইরয়েড, হৃদরোগ বা অন্য কোনো দীর্ঘমেয়াদি রোগের ওষুধ সেবন করেন?

প্রতি মাসে বারবার ফার্মেসিতে যাওয়ার প্রয়োজন নেই। এখন থেকেই ইনসাফ মেডিকেল সেন্টার নিয়ে এসেছে মাসিক ওষুধ সেবা, যেখানে আপনার প্রয়োজনীয় ওষুধ নির্ধারিত সময়েই পৌঁছে যাবে আপনার বাসায়।

✅ নির্ভরযোগ্য ও মানসম্মত ওষুধ
✅ সঠিকভাবে সংরক্ষিত ওষুধ
✅ মাসিক ওষুধ একসাথে পাওয়ার সুবিধা
✅ ফ্রি হোম ডেলিভারি (*শর্ত প্রযোজ্য)

আপনার স্বাস্থ্যসেবাকে আরও সহজ, নিরাপদ ও ঝামেলামুক্ত করাই আমাদের লক্ষ্য।

📍 ইনসাফ মেডিকেল সেন্টার
নিমতলা, বিয়ানীবাজার, সিলেট

📞 অর্ডার করতে বা বিস্তারিত জানতে কল করুন: 01346209291, 01754570782

ইনসাফ মেডিকেল সেন্টার
Shariah Guided Modern Healthcare

22/07/2026

22/07/2026

🧠 বিয়ানীবাজারে প্রথমবারের মতো নিয়মিত মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞের চেম্বার

দীর্ঘদিন ধরে বিয়ানীবাজারের মানুষ মানসিক স্বাস্থ্যসেবার জন্য সিলেট শহর বা দূরে যেতে বাধ্য হতেন। এবার অপেক্ষার অবসান হলো,

আলহামদুলিল্লাহ, এখন থেকে ইনসাফ মেডিকেল সেন্টার, বিয়ানীবাজার-এ নিয়মিত রোগী দেখছেন—

ডা. মোঃ মাহমুদুল হাসান
MBBS, BCS (Health), MD (Psychiatry)
রেজিস্ট্রার (সাইকিয়াট্রি)
সাইকিয়াট্রিস্ট ও সাইকোথেরাপিস্ট
সিলেট MAG ওসমানী মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল

🧠 দুশ্চিন্তা, ডিপ্রেশন বা ঘুমের সমস্যায় ভুগছেন? অবহেলা করবেন না।

অনেকেই মনে করেন, "কিছুদিন পর ঠিক হয়ে যাবে।" কিন্তু দীর্ঘদিন মানসিক চাপ, উদ্বেগ, বিষণ্নতা বা ঘুমের সমস্যা চলতে থাকলে তা আপনার কাজ, পড়াশোনা, পরিবার এবং ব্যক্তিগত জীবনকে গভীরভাবে প্রভাবিত করতে পারে।

আল্লাহ চাহেতো, সঠিক সময়ে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শই হতে পারে সুস্থ জীবনে ফিরে আসার প্রথম পদক্ষেপ।

যেসব সমস্যার জন্য পরামর্শ ও চিকিৎসা দেওয়া হয়:
✔️ উদ্বেগ (Anxiety) ও মানসিক চাপ
✔️ ডিপ্রেশন
✔️ ঘুমের সমস্যা
✔️ অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা ও অবসেশন
✔️ শিশু-কিশোরদের মানসিক সমস্যা
✔️ স্মৃতিভ্রংশ ও বয়স্কদের মানসিক সমস্যা
✔️ আসক্তি ও আচরণগত সমস্যা
✔️ যৌন সমস্যা (Sexual Disorders)

🕒 রোগী দেখার সময়
📅 প্রতি মঙ্গলবার এবং মাসের প্রথম শুক্রবার
🕒 বিকাল ৩:০০টা – ৬:০০টা

📍 ইনসাফ মেডিকেল সেন্টার
নিমতলা, বিয়ানীবাজার, সিলেট

📞 সিরিয়ালের জন্য যোগাযোগ করুন:
01346-209251
01754-570782

মনে রাখবেন, মানসিক রোগ লজ্জার নয়, এটি একটি চিকিৎসাযোগ্য স্বাস্থ্য সমস্যা। সময়মতো চিকিৎসা নিন, সুস্থ ও স্বাভাবিক জীবনে ফিরে আসুন।

আপনার পরিচিত কেউ যদি এমন সমস্যায় ভুগে থাকেন, পোস্টটি তার কাছে পৌঁছে দিন। একটি শেয়ার হয়তো কারও জীবনে ইতিবাচক পরিবর্তনের সূচনা হতে পারে। ❤️

02/06/2026

অনেকেই বিশ্বাস করেন “রাতে ভাত খেলে মোটা হয়ে যায়!”

অনেকেই ওজন কমানোর জন্য প্রথমেই রাতের ভাত বাদ দেন। কিন্তু সত্যটা কি এত সহজ?

তবে আসলে ওজন বাড়া বা কমা নির্ভর করে সারাদিনে আপনি কত ক্যালোরি গ্রহণ করছেন এবং কতটা খরচ করছেন তার উপর। শুধু রাতে ভাত খাওয়ার কারণে কেউ মোটা হয়ে যায় না।

বরং সমস্যা হয় যখন-
🔸 খাবারের পরিমাণ বেশি হয়
🔸 শারীরিক পরিশ্রম কম হয়
🔸 নিয়মিত ব্যায়াম করা হয় না
🔸 ঘুম ও জীবনযাত্রা অনিয়মিত হয়

🍚 পরিমিত পরিমাণ ভাত, পর্যাপ্ত শাকসবজি এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ রাতের খাবার একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের অংশ হতে পারে।

মনে রাখবেন-
⚠️ সমস্যা ভাতে নয়, সমস্যা অতিরিক্ত খাওয়া ও অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাত্রায়।

সঠিক তথ্য জানুন, বিভ্রান্তি নয়।
সুস্থ থাকুন, সচেতন থাকুন।

👨‍⚕️ ডা. মো. রকিবুল হাসান
MBBS, MPH
কনসালটেন্ট ফিজিশিয়ান
পরিচালক, ইনসাফ মেডিকেল সেন্টার

#স্বাস্থ্যসচেতনতা #ওজনকমানো #পুষ্টি #ভাত

02/06/2026

কুরবানির ঈদের পর অনেকেই কয়েকদিন ধরে নিয়মের চেয়ে বেশি মাংস, তেল-ঝাল খাবার এবং ভারী রান্না খেয়ে ফেলেন। এতে পেটের সমস্যা, গ্যাস্ট্রিক, ডায়রিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য, রক্তচাপ বেড়ে যাওয়া, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সমস্যা, এমনকি হৃদরোগ বা কিডনি রোগীদের জটিলতাও দেখা দিতে পারে।

মাংস খাওয়া যাবে, কিন্তু পরিমাণ ও রান্নার ধরন নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি। চর্বিযুক্ত অংশ কম খাওয়া, অতিরিক্ত তেল-ঝাল এড়িয়ে চলা, পর্যাপ্ত পানি পান করা এবং খাবারের সঙ্গে সবজি ও সালাদ রাখা ভালো অভ্যাস।

আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো মাংস সংরক্ষণ। অপরিষ্কারভাবে রাখা মাংস বা ঠিকভাবে রান্না না হওয়া খাবার থেকে ফুড পয়জনিং হতে পারে। তাই রান্না, ফ্রিজিং এবং পুনরায় গরম করার ক্ষেত্রে সতর্ক থাকা দরকার।

যাদের ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ, কিডনি রোগ বা গাউট আছে, তাদের জন্য ঈদের পরের খাবার নিয়ন্ত্রণ আরও গুরুত্বপূর্ণ।

তীব্র পেটব্যথা, বারবার বমি, পাতলা পায়খানা, জ্বর, বুকব্যথা, শ্বাসকষ্ট, অতিরিক্ত দুর্বলতা বা রক্তচাপ বেড়ে গেলে দেরি না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

ইনসাফ মেডিকেল সেন্টার
বিশেষজ্ঞ পরামর্শের জন্য যোগাযোগ করুন।
📍 নিমতলা, বিয়ানীবাজার, সিলেট
📞 মোবাঃ ০১৭৫৪৬৭০৭৮২

02/06/2026

আপনি কি প্রায়ই এগুলো অনুভব করেন?
🔸 মাথাব্যথা যেন লেগেই আছে
🔸 বুকে চাপ বা ধড়ফড়ানি
🔸 রাতে ঘুম আসে না
🔸 হজমে সমস্যা, পেট গোলমাল
🔸 সবসময় ক্লান্ত, কিন্তু কারণ খুঁজে পাচ্ছেন না

অনেকে ভাবেন - "পরীক্ষা করিয়েছি, কিছু হয়নি। তাহলে এত কষ্ট কেন?"
উত্তরটা হয়তো একটাই - দীর্ঘমেয়াদী স্ট্রেস।

স্ট্রেস শুধু মাথার সমস্যা নয়। এটা শরীরে Cortisol হরমোন বাড়িয়ে দেয়, যা ধীরে ধীরে -
✴️ রক্তচাপ বাড়ায়
✴️ হৃদযন্ত্রকে দুর্বল করে
✴️ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমায়
✴️ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায়
✴️胃 পাকস্থলীতে আলসার তৈরি করে

বছরের পর বছর এই কষ্ট বহন করতে হবে না।
সঠিক মূল্যায়ন ও পরামর্শে অনেকটাই সমাধান সম্ভব।

🩺 ডা. মো. রকিবুল হাসান
MBBS, MPH | কনসালটেন্ট ফিজিশিয়ান
পরিচালক, ইনসাফ মেডিকেল সেন্টার
নিমতলা, বিয়ানীবাজার, সিলেট
📞 অ্যাপয়েন্টমেন্ট: 01614312151
আজই কল করুন — কারণ আপনার শরীর সংকেত দিচ্ছে, উপেক্ষা করবেন না।