জাগ্রত মানবতা স্বেচ্ছাসেবী সংগঠন

15/10/2026

আত্মীয়-স্বজন কিংবা মানবতার সেবায় এগিয়ে আসতে আমাদের মধ্যে অনেকেই (প্রাপ্তবয়স্ক) স্বেচ্ছায় রক্ত দিয়ে থাকেন। কিন্তু শুধু রক্ত দিলেই তো চলবে না, রক্ত দেয়ার ফলে রক্তদাতার যেনো শারীরিক কোনো সমস্যা না হয় সেদিকে নজর রাখাও প্রয়োজন। অন্যথায় রক্তদাতা সমস্যায় পড়তে পারেন। তাই স্বাস্থ ঠিক রাখার জন্য রক্ত দেয়ার পূর্বে এবং পরে একজন রক্তদাতার বিশেষ কিছু কাজ করা উচিত। চলুন এবার দেখা নেওয়া যাক কি কি কাজ করতে হবে-

রক্ত দেওয়ার আগে করনীয়:

১. রক্তদাতা যদি কোনো কারণে অসুস্থবোধ করেন তবে সেদিনের মতো রক্ত দেয়া থেকে বিরত থাকুন।

২. রক্ত দেয়ার আগে পুষ্টিকর খাবার খেয়ে নিন, কিন্তু তৈলাক্ত কিছু খাবেন না।

৩. রক্ত দানের আগে প্রচুর পরিমাণে পানি বা তরল জাতীয় খাবার খাবেন।

৪. যেদিন রক্ত দেবেন তার আগের রাতে অনেকটা সময় ভালো করে ঘুমিয়ে নেবেন।

রক্ত দেওয়ার পরে করনীয়:

১. অনেকটা সময় শুয়ে থাকবেন। হুট করে উঠে বসবেন না বা উঠে দাঁড়াবেন না।

২. প্রচুর পরিমাণে পানি ও পানি জাতীয় খাবার গ্রহণ করুন। এই ব্যাপারে মোটেও অবহেলা করবেন না।

৩. আয়রন, ফোলাইট, রিবোফ্লাবিন, ভিটামিন বি৬ সমৃদ্ধ খাবার যেমন লাল মাংস, মাছ, ডিম, কিশমিশ, কলা ইত্যাদি ধরণের খাবার বেশি করে খাবেন।

৪. কয়েক ঘণ্টার জন্য শারীরিক পরিশ্রমের কাজ করা থেকে বিরত থাকুন এবং বেশ কিছুদিন সাধারণ সময়ের তুলনায় একটু কম পরিশ্রম করে বিশ্রাম নিন।

৫. রক্তদানের ৩ মাস পর নতুন করে রক্ত দিতে পারবেন। এর আগে কোনেভাবেই পুনরায় রক্ত দেবেন না।

08/10/2026

#জেনে_রাখা_ভালো।।।

#প্রশ্ন : কেনো ৪ মাস পর পর রক্তদান করা উচিত?
#উত্তর : একজন মানুষের শরীরের মোট ওজনের ৮% রক্ত দেহে থাকে।
শরীরের রক্ত সাধারণত দুই ধরণের উপাদান দ্বারা গঠিত।
১. রক্ত কোষ (Blood Cell)
২. রক্তরস (Plasma)
রক্তকোষ আবার তিন ধরণের উপাদানে
গঠিত :
১. লোহিত রক্ত কণিকা (Red Blood Cell - RBC)
২. শ্বেত রক্ত কণিকা (White Blood Cell)
৩. অণুচক্রিকা (Platelet)
এছাড়া রক্তের হিমোগ্লোবিন থাকার ফলে রক্ত লাল রঙের দেখায়। হিমোগ্লোবিনের কাজ রক্তের অক্সিজেন সরবরাহ করা।
* লোহিত রক্ত কণিকা (RBC) বাঁচে ৯০-১২০ দিন।
* শ্বেত রক্ত কণিকা (WBC) বাঁচে ১৩-২০ দিন।
* অণুচক্রিকা (Platelet) বাঁচে ৮-৯ দিন। এই নির্দিষ্ট সময় পর রক্তের কোষগুলো মরে গিয়ে নতুন করে আবার তৈরি হয়।
এজন্য একবার রক্তদান করার পর শরীরে যে পরিমাণ কোষ এর ঘাটতি দেখা দেয়, তার সবগুলো পূরণ হতে সময় লাগে প্রায় ৩-৪ মাস।
যার ফলে একজন রক্তদাতা ৪ মাস পর পর রক্তদান করা উচিত। রক্তের কোষগুলো পরিপক্ক না হওয়া অবস্থায় রক্তদান করলে ডোনারের শরীরে যেমন কোষের ঘাটতি দেখা দেয়, ঠিক তেমনি রক্ত গ্রহীতাও পর্যাপ্ত পরিমাণ রক্তের উপাদান পায় না। ফলে অপরিপক্ক রক্ত রোগির শরীরে ১০০% উপকারে আসে না।
এজন্য একজন ডোনারের উচিত নিয়ম মেনে কমপক্ষ্যে ৩-৪ মাস পর রক্তদান করা উচিত। এতে রোগি এবং রক্তদাতা উভয়েরই মঙ্গল।
নিয়ম মেনে করুন রক্তদান, আজীবন বাঁচাতে পারবেন বহু প্রাণ। রক্ত দিন, জীবন বাঁচান।

রক্ত হলো আল্লাহ্‌র দান
স্বেচ্ছায় করবো রক্তদান...

13/09/2026

একজন বাবার আদরের সন্তানের হৃদয়ে ছোটবেলা থেকেই বাসা বেঁধে আছে এক কঠিন অসুখ। জন্মের পর থেকেই জানা যায় শিশুটির হার্টে ছিদ্র রয়েছে। শিশুটির বয়স ১০ বছর।
এতদিন চিকিৎসা করা হলেও ডাক্তারদের পরামর্শে উন্নত চিকিৎসার জন্য আগামীকাল শিশুটিকে নিয়ে ভারতে যেতে হবে। চিকিৎসার এই দীর্ঘ ও ব্যয়বহুল পথচলায় শিশুটির বাবা গত সপ্তাহে জাগ্রত মানবতা স্বেচ্ছাসেবী সংগঠনের কাছে সহযোগিতার আর্জি জানায়।
পরবর্তীতে সংগঠনের সদস্য ও শুভাকাঙ্ক্ষীদের পাঠানো আর্থিক সহযোগিতা একত্র করে আজ সেই বাবার হাতে আমাদের পক্ষ থেকে সামান্য সহযোগিতা তুলে দেওয়া হয়েছে।
আমরা যখন সেই বাবার হাতে সহযোগিতার অর্থ তুলে দিচ্ছিলাম, মনে হচ্ছিল একজন বাবা হয়তো টাকার চেয়েও বেশি খুঁজছেন একটু আশ্বাস, একটু সাহস, একটু মানুষের পাশে দাঁড়ানো।
জানি, তাঁর প্রয়োজনের তুলনায় আমাদের এই সহযোগিতা হয়তো খুবই সামান্য। হয়তো এই অর্থ চিকিৎসার পুরো ব্যয়ের কাছে কিছুই নয়। তবুও একজন অসহায় বাবার চোখে যদি এটি এক মুহূর্তের জন্যও তার আদরের সন্তানের সুস্থতার আশার আলো জ্বালাতে পারে তাহলেই আমাদের এই ক্ষুদ্র প্রচেষ্টা সার্থক।
সবাই শিশুটির জন্য দোয়া করবেন।আল্লাহ যেন তার চিকিৎসা কবুল করেন, তাকে পূর্ণ সুস্থতা দান করেন এবং বাবা-মায়ের কোলে সুস্থ সন্তান হিসেবে ফিরিয়ে দেন।

সকলের দোয়া,ভালোবাসা এবং সহযোগিতা পেলে আগামীতে আরও অনেক দূর এগিয়ে যাবে জাগ্রত মানবতা স্বেচ্ছাসেবী সংগঠন এটাই আমাদের প্রত্যাশা।

08/09/2026

শোকবার্তা

07/09/2026

তরুণদের প্রতি আহ্বান
তুমি শুধু একজন তরুণ নও, তুমি পরিবর্তনের শক্তি। তোমার তারুণ্য, সময় ও সামর্থ্য যদি মানুষের কল্যাণে কাজে লাগে, তাহলে বদলে যেতে পারে একটি জীবন, একটি পরিবার, এমনকি একটি সমাজ।
🩸 তোমার এক ব্যাগ রক্ত বাঁচাতে পারে একটি জীবন। তোমার একটুখানি সহযোগিতা হাসি ফোটাতে পারে একজন অসহায়ের মুখে।
🌱 তোমার লাগানো একটি গাছ ভবিষ্যৎ প্রজন্মকে দিতে পারে নির্মল বাতাস।
📚 তোমার সচেতনতা তৈরি করতে পারে আরও একটি সচেতন সমাজ।
অপেক্ষা করো না “কেউ একজন শুরু করুক।”সেই একজন তুমি-ই হও।
আজ শুধু দর্শক হয়ে নয়,পরিবর্তনের অংশ হয়ে দাঁড়াও।নিজের ভবিষ্যৎ গড়ার পাশাপাশি অন্যের ভবিষ্যৎ গড়তেও ভূমিকা রাখো।
এসো তরুণ, মানবতার পাশে দাঁড়াই। এসো তারুণ্যের শক্তিকে মানবসেবায় কাজে লাগাই। এসো, পরিবর্তনের শুরুটা আমাদের হাত ধরেই হোক।
🟢 জাগ্রত মানবতা স্বেচ্ছাসেবী সংগঠন
“তারুণ্য আমাদের শক্তি, সেবা আমাদের লক্ষ্য।”

02/09/2026

ধন্যবাদ আপনাদের 💙

 ‘এডিস মশার প্রজননস্থল ধ্বংস করি, ডেঙ্গু প্রতিরোধ করি’—এমন বার্তা নিয়ে শেরপুরের নালিতাবাড়ীতে শিক্ষার্থীদের নি.....

02/09/2026

ধন্যবাদ আপনাদের 💙

02/09/2026

ধন্যবাদ আপনাদের 💙

ডেঙ্গু প্রতিরোধে শিক্ষার্থীদের সচেতন করতে জাগ্রত মানবতার ব্যতিক্রমী আয়োজন।

বিস্তারিত কমেন্টে,,,,