Child Counseling Center

Child Counseling Center Mind control counseling center at Debiganj, Panchagarh.

🌟 āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ āϏāĻ āĻŋāĻ• āĻŦāĻŋāĻ•āĻžāĻļ āĻ“ āĻĄāĻŋāĻ­āĻžāχāϏ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ⧇ āĻ•āϰāĻŖā§€ā§ŸđŸ‘ļ ā§§. āĻ—āĻ°ā§āĻ­āĻ•āĻžāϞ⧀āύ āϏāĻšā§‡āϤāύāϤāĻžāĻŽāĻžā§Ÿā§‡āϰ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āĻ“ āĻļāĻžāϰ⧀āϰāĻŋāĻ• āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨāϤāĻž āύāĻŋāĻļā§āϚāĻŋāϤ āĻ•āϰāĻžāχāϤāĻŋāĻŦāĻžāϚāĻ• āĻĒāϰāĻŋāĻŦ⧇āĻļ...
20/04/2026

🌟 āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ āϏāĻ āĻŋāĻ• āĻŦāĻŋāĻ•āĻžāĻļ āĻ“ āĻĄāĻŋāĻ­āĻžāχāϏ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ⧇ āĻ•āϰāĻŖā§€ā§Ÿ
đŸ‘ļ ā§§. āĻ—āĻ°ā§āĻ­āĻ•āĻžāϞ⧀āύ āϏāĻšā§‡āϤāύāϤāĻž
āĻŽāĻžā§Ÿā§‡āϰ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āĻ“ āĻļāĻžāϰ⧀āϰāĻŋāĻ• āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨāϤāĻž āύāĻŋāĻļā§āϚāĻŋāϤ āĻ•āϰāĻž
āχāϤāĻŋāĻŦāĻžāϚāĻ• āĻĒāϰāĻŋāĻŦ⧇āĻļ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ•āϰāĻž

đŸ—Ŗī¸ ⧍. āϏāĻ āĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻ•āĻĨāĻž āĻŦāϞāĻž
āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻŦāĻ¨ā§āϧ⧁āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āφāϚāϰāĻŖ
āĻ­āĻžāϞ⧋āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻŦā§‹āĻāĻžāύ⧋, āĻŦāĻ•āĻž āύ⧟

📱 ā§Š. āĻ•āĻ¨ā§āĻŸā§‡āĻ¨ā§āĻŸā§‡āϰ āĻĒā§āϰāϤāĻŋ āύāϜāϰ
āϕ⧀ āĻĻ⧇āĻ–āϛ⧇ āϤāĻž āĻĒāĻ°ā§āϝāĻŦ⧇āĻ•ā§āώāĻŖ āĻ•āϰāĻž
āĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻžāĻŽā§‚āϞāĻ• āĻ•āĻ¨ā§āĻŸā§‡āĻ¨ā§āϟ āĻŦ⧇āϛ⧇ āĻĻ⧇āĻ“ā§ŸāĻž

đŸšĢ ā§Ē. āĻ…āĻŦāĻšā§‡āϞāĻž āύāĻž āĻ•āϰāĻž
āĻļāĻŋāĻļ⧁āϕ⧇ āĻāĻ•āĻž āĻ›ā§‡ā§œā§‡ āύāĻž āĻĻ⧇āĻ“ā§ŸāĻž
āϏāĻŽā§Ÿ āĻ“ āĻŽāύ⧋āϝ⧋āĻ— āĻĻ⧇āĻ“ā§ŸāĻž

🧠 ā§Ģ. āĻŦā§āϰ⧇āχāύ āϜāĻŋāĻŽ āĻ“ āĻŽā§‹āϟāĻŋāϭ⧇āĻļāύ
āϧāĻžāρāϧāĻž, āϖ⧇āϞāĻž, āϏ⧃āϜāύāĻļā§€āϞ āĻ•āĻžāϜ
āĻ‰ā§ŽāϏāĻžāĻš āĻ“ āĻĒā§āϰāĻļāĻ‚āϏāĻž āĻĻ⧇āĻ“ā§ŸāĻž

🔄 ā§Ŧ. āĻŦāĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒ (Substitute) āĻĻ⧇āĻ“ā§ŸāĻž
āĻŦāχ āĻĒ⧜āĻž 📚
āφāωāϟāĻĄā§‹āϰ āϖ⧇āϞāĻž âšŊ
āφāρāĻ•āĻž āĻŦāĻž āĻ—āĻ˛ā§āĻĒ āĻŦāϞāĻž 🎨

🌙 ā§­. āϘ⧁āĻŽā§‡āϰ āφāϗ⧇ āĻĄāĻŋāĻ­āĻžāχāϏ āĻŦāĻ¨ā§āϧ
āĻ…āĻ¨ā§āϤāϤ ā§§â€“ā§¨ āϘāĻŖā§āϟāĻž āφāϗ⧇ āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύ āĻŦāĻ¨ā§āϧ
āĻ­āĻžāϞ⧋ āϘ⧁āĻŽ āύāĻŋāĻļā§āϚāĻŋāϤ āĻ•āϰāĻž

❌ ā§Ž. āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋāĻ—āϤ āĻĄāĻŋāĻ­āĻžāχāϏ āύāĻž āĻĻ⧇āĻ“ā§ŸāĻž
āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ āύāĻŋāϜāĻ¸ā§āĻŦ āĻŽā§‹āĻŦāĻžāχāϞ/āĻŸā§āϝāĻžāĻŦ āĻā§œāĻŋā§Ÿā§‡ āϚāϞāĻž

👨‍👩‍👧 ⧝. āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻžāϰ⧇āϰ āĻ­ā§‚āĻŽāĻŋāĻ•āĻž
āϏāĻŦāĻžāχ āϏāĻšā§‡āϤāύ āĻĨāĻžāĻ•āĻž
āĻĄāĻŋāĻ­āĻžāχāϏ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ⧇ āύāĻŋ⧟āĻŽ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ•āϰāĻž

đŸŽ¯ āĻŽā§‚āϞ āĻŦāĻžāĻ°ā§āϤāĻž (Key Message)
👉 “āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ āϏāĻ āĻŋāĻ• āĻŦāĻŋāĻ•āĻžāĻļ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ­āĻžāϞ⧋ āĻĒāϰāĻŋāĻŦ⧇āĻļ, āϏāĻŽā§Ÿ āĻĻ⧇āĻ“ā§ŸāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āύāĻŋ⧟āĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāĻŋāϤ āĻĄāĻŋāĻ­āĻžāχāϏ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ…āĻ¤ā§āϝāĻ¨ā§āϤ āϜāϰ⧁āϰāĻŋāĨ¤â€đŸ‘

MCQ + āĻĒā§āϰāĻļā§āύ⧋āĻ¤ā§āϤāϰ (Short & Creative) 👇
📝 MCQ (Multiple Choice Questions)
ā§§. āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ āϏāĻ āĻŋāĻ• āĻŦāĻŋāĻ•āĻžāĻļ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϏāĻŦāĻšā§‡ā§Ÿā§‡ āϗ⧁āϰ⧁āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āϕ⧋āύāϟāĻŋ?
āĻ•) āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āĻŽā§‹āĻŦāĻžāχāϞ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ
āĻ–) āϏāĻ āĻŋāĻ• āĻĒāϰāĻŋāĻŦ⧇āĻļ āĻ“ āϝāĻ¤ā§āύ
āĻ—) āĻāĻ•āĻž āĻĨāĻžāĻ•āĻž
āϘ) āϟāĻŋāĻ­āĻŋ āĻĻ⧇āĻ–āĻž
✅ āωāĻ¤ā§āϤāϰ: āĻ–

⧍. āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ āĻ•ā§āώ⧇āĻ¤ā§āϰ⧇ āĻĄāĻŋāĻ­āĻžāχāϏ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ⧇ āϕ⧀ āĻ•āϰāĻž āωāϚāĻŋāϤ?
āĻ•) āϏāĻžāϰāĻžāĻĻāĻŋāύ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ
āĻ–) āϕ⧋āύ⧋ āύāĻŋ⧟āĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāĻŖ āύ⧇āχ
āĻ—) āύāĻŋ⧟āĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāĻŋāϤ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ
āϘ) āϰāĻžāϤ⧇ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ
✅ āωāĻ¤ā§āϤāϰ: āĻ—

ā§Š. āϘ⧁āĻŽā§‡āϰ āφāϗ⧇ āĻĄāĻŋāĻ­āĻžāχāϏ āĻŦāĻ¨ā§āϧ āĻ•āϰāĻžāϰ āĻ•āĻžāϰāĻŖ āϕ⧀?
āĻ•) āϏāĻŽā§Ÿ āύāĻˇā§āϟ āĻšā§Ÿ
āĻ–) āĻšā§‹āϖ⧇āϰ āĻ•ā§āώāϤāĻŋ
āĻ—) āĻ­āĻžāϞ⧋ āϘ⧁āĻŽ āύāĻŋāĻļā§āϚāĻŋāϤ āĻ•āϰāĻž
āϘ) āĻĄāĻŋāĻ­āĻžāχāϏ āύāĻˇā§āϟ āĻšā§Ÿ
✅ āωāĻ¤ā§āϤāϰ: āĻ—

ā§Ē. āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ āĻŦāĻŋāĻ•āĻžāĻļ⧇ āϕ⧋āύāϟāĻŋ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āϏāĻšāĻžā§ŸāĻ•?
āĻ•) āĻ­āĻŋāĻĄāĻŋāĻ“ āϗ⧇āĻŽ
āĻ–) āφāωāϟāĻĄā§‹āϰ āϖ⧇āϞāĻž
āĻ—) āĻāĻ•āĻž āĻĨāĻžāĻ•āĻž
āϘ) āĻŽā§‹āĻŦāĻžāχāϞ āĻĻ⧇āĻ–āĻž
✅ āωāĻ¤ā§āϤāϰ: āĻ–

ā§Ģ. āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻžāϰ⧇āϰ āĻ­ā§‚āĻŽāĻŋāĻ•āĻž āϕ⧀ āĻšāĻ“ā§ŸāĻž āωāϚāĻŋāϤ?
āĻ•) āϕ⧋āύ⧋ āύāĻŋ⧟āĻŽ āύāĻž āϰāĻžāĻ–āĻž
āĻ–) āϏāĻšā§‡āϤāύāϤāĻž āĻ“ āύāĻŋ⧟āĻŽ āϤ⧈āϰāĻŋ
āĻ—) āĻļāĻŋāĻļ⧁āϕ⧇ āĻāĻ•āĻž āϰāĻžāĻ–āĻž
āϘ) āĻļ⧁āϧ⧁ āĻŽā§‹āĻŦāĻžāχāϞ āĻĻ⧇āĻ“ā§ŸāĻž
✅ āωāĻ¤ā§āϤāϰ: āĻ–

âœī¸ āϏāĻ‚āĻ•ā§āώāĻŋāĻĒā§āϤ āĻĒā§āϰāĻļā§āύ⧋āĻ¤ā§āϤāϰ (Short Questions)
ā§§. āĻ—āĻ°ā§āĻ­āĻ•āĻžāϞ⧀āύ āϏāĻšā§‡āϤāύāϤāĻž āϕ⧇āύ āϗ⧁āϰ⧁āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ?
👉 āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨ āĻļāĻžāϰ⧀āϰāĻŋāĻ• āĻ“ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āĻŦāĻŋāĻ•āĻžāĻļ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ—āĻ°ā§āĻ­āĻ•āĻžāϞ⧀āύ āϏāĻšā§‡āϤāύāϤāĻž āĻ…āĻ¤ā§āϝāĻ¨ā§āϤ āϗ⧁āϰ⧁āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖāĨ¤

⧍. āĻ•āĻ¨ā§āĻŸā§‡āĻ¨ā§āĻŸā§‡āϰ āĻĻāĻŋāϕ⧇ āύāϜāϰ āϰāĻžāĻ–āĻž āϕ⧇āύ āĻĒā§āĻ°ā§Ÿā§‹āϜāύ?
👉 āĻ•āĻžāϰāĻŖ āĻ–āĻžāϰāĻžāĻĒ āĻ•āĻ¨ā§āĻŸā§‡āĻ¨ā§āϟ āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ āφāϚāϰāĻŖ āĻ“ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ•āϤāĻžā§Ÿ āύ⧇āϤāĻŋāĻŦāĻžāϚāĻ• āĻĒā§āϰāĻ­āĻžāĻŦ āĻĢ⧇āϞāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤

ā§Š. āĻŦāĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒ āĻ•āĻžāĻ°ā§āϝāĻ•ā§āϰāĻŽ āϕ⧀? āωāĻĻāĻžāĻšāϰāĻŖ āĻĻāĻžāĻ“āĨ¤
👉 āĻĄāĻŋāĻ­āĻžāχāϏ⧇āϰ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤ⧇ āĻ…āĻ¨ā§āϝ āĻ•āĻžāĻœā§‡ āϝ⧁āĻ•ā§āϤ āĻ•āϰāĻžāĨ¤ āϝ⧇āĻŽāĻ¨â€”āĻŦāχ āĻĒ⧜āĻž, āϖ⧇āϞāĻžāϧ⧁āϞāĻž, āφāρāĻ•āĻžāĨ¤

ā§Ē. āĻŦā§āϰ⧇āχāύ āϜāĻŋāĻŽ āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰ⧇?
👉 āĻāϟāĻŋ āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ āϚāĻŋāĻ¨ā§āϤāĻžāĻļāĻ•ā§āϤāĻŋ āĻ“ āĻŽāĻ¸ā§āϤāĻŋāĻˇā§āϕ⧇āϰ āĻŦāĻŋāĻ•āĻžāĻļ⧇ āϏāĻšāĻžā§ŸāϤāĻž āĻ•āϰ⧇āĨ¤

ā§Ģ. āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻžāϰ⧇āϰ āĻ­ā§‚āĻŽāĻŋāĻ•āĻž āϕ⧀?
👉 āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻžāϰ⧇āϰ āϏāĻĻāĻ¸ā§āϝāĻĻ⧇āϰ āϏāĻšā§‡āϤāύ āĻĨāĻžāĻ•āĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻĄāĻŋāĻ­āĻžāχāϏ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ⧇ āύāĻŋ⧟āĻŽ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ•āϰāĻžāĨ¤

đŸŽ¯ Creative Question (āϏ⧃āϜāύāĻļā§€āϞ āĻĒā§āϰāĻļā§āύ)
āĻĒā§āϰāĻļā§āύ:
āϰāĻžāĻšāĻžāϤ āϏāĻžāϰāĻžāĻĻāĻŋāύ āĻŽā§‹āĻŦāĻžāχāϞ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦāĻžāχāϰ⧇ āϖ⧇āϞāĻžāϧ⧁āϞāĻž āĻ•āϰ⧇ āύāĻžāĨ¤ āĻāϤ⧇ āϤāĻžāϰ āφāϚāϰāĻŖ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤāύ āĻšāĻšā§āϛ⧇āĨ¤
āĻ•) āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻžāϟāĻŋ āϕ⧀?
👉 āĻ…āϤāĻŋāϰāĻŋāĻ•ā§āϤ āĻĄāĻŋāĻ­āĻžāχāϏ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ
āĻ–) āĻāϰ ⧍āϟāĻŋ āĻ•ā§āώāϤāĻŋāĻ•āϰ āĻĒā§āϰāĻ­āĻžāĻŦ āϞ⧇āĻ–ā§‹āĨ¤
👉 ā§§. āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āĻŦāĻŋāĻ•āĻžāĻļ⧇ āĻŦāĻžāϧāĻž
👉 ⧍. āϏāĻžāĻŽāĻžāϜāĻŋāĻ• āĻĻāĻ•ā§āώāϤāĻž āĻ•āĻŽā§‡ āϝāĻžāĻ“ā§ŸāĻž
āĻ—) āϏāĻŽāĻžāϧāĻžāύ⧇āϰ ā§ŠāϟāĻŋ āωāĻĒāĻžā§Ÿ āϞ⧇āĻ–ā§‹āĨ¤
👉 ā§§. āĻĄāĻŋāĻ­āĻžāχāϏ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ⧇ āϏ⧀āĻŽāĻž āύāĻŋāĻ°ā§āϧāĻžāϰāĻŖ
👉 ⧍. āĻŦāĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒ āĻ•āĻžāĻ°ā§āϝāĻ•ā§āϰāĻŽā§‡ āϝ⧁āĻ•ā§āϤ āĻ•āϰāĻž
👉 ā§Š. āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻžāϰ⧇āϰ āϏāĻšā§‡āϤāύāϤāĻž āĻŦ⧃āĻĻā§āϧāĻŋ
āϚāϞāĻŽāĻžāύ

A Comprehensive Study on  ,   and  Abstract💡📑 (āϏāĻžāϰāϏāĻ‚āĻ•ā§āώ⧇āĻĒ)āĻāχ āĻ—āĻŦ⧇āώāĻŖāĻžā§Ÿ āĻļāĻŋāĻļ⧁āĻĻ⧇āϰ āĻŽāĻ¸ā§āϤāĻŋāĻˇā§āϕ⧇āϰ āĻŦāĻŋāĻ•āĻžāĻļ, āφāϚāϰāĻŖāĻ—āϤ āĻŽāύ⧋āĻŦāĻŋāĻœā§āĻžāĻžāύ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸ā§āύ...
19/04/2026

A Comprehensive Study on , and

Abstract💡📑 (āϏāĻžāϰāϏāĻ‚āĻ•ā§āώ⧇āĻĒ)
āĻāχ āĻ—āĻŦ⧇āώāĻŖāĻžā§Ÿ āĻļāĻŋāĻļ⧁āĻĻ⧇āϰ āĻŽāĻ¸ā§āϤāĻŋāĻˇā§āϕ⧇āϰ āĻŦāĻŋāĻ•āĻžāĻļ, āφāϚāϰāĻŖāĻ—āϤ āĻŽāύ⧋āĻŦāĻŋāĻœā§āĻžāĻžāύ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸ā§āύāĻžā§Ÿā§āĻŦ⧈āĻœā§āĻžāĻžāύāĻŋāĻ• āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ⧇āϰ āĻĒāĻžāϰāĻ¸ā§āĻĒāϰāĻŋāĻ• āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ• āĻŦāĻŋāĻļā§āϞ⧇āώāĻŖ āĻ•āϰāĻž āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇āĨ¤ āĻ—āĻŦ⧇āώāĻŖāĻžā§Ÿ āĻĻ⧇āĻ–āĻž āϝāĻžā§Ÿ āϝ⧇ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ•, āĻļāĻžāϰ⧀āϰāĻŋāĻ• āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻžāĻŦ-āĻ•āύāĻļāĻžāϏ āĻŽāĻžāχāĻ¨ā§āĻĄā§‡āϰ āĻ•āĻžāĻ°ā§āϝāĻ•ā§āϰāĻŽ āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ āĻļ⧇āĻ–āĻž, āφāϚāϰāĻŖ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸ā§āĻŽā§ƒāϤāĻŋāĻļāĻ•ā§āϤāĻŋāϕ⧇ āĻĒā§āϰāĻ­āĻžāĻŦāĻŋāϤ āĻ•āϰ⧇āĨ¤
Affirmation, motivation āĻ“ counselling āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ āχāϤāĻŋāĻŦāĻžāϚāĻ• āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤāύ⧇ āϗ⧁āϰ⧁āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻ­ā§‚āĻŽāĻŋāĻ•āĻž āϰāĻžāϖ⧇āĨ¤

Chapter 1: Introduction (āĻ­ā§‚āĻŽāĻŋāĻ•āĻž)
āĻŦāĻ°ā§āϤāĻŽāĻžāύ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦ⧇ āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ āĻŦāĻŋāĻ•āĻžāĻļ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻŦāĻšā§āĻŽāĻžāĻ¤ā§āϰāĻŋāĻ• āĻĒā§āϰāĻ•ā§āϰāĻŋ⧟āĻž, āϝ⧇āĻ–āĻžāύ⧇ āĻļ⧁āϧ⧁āĻŽāĻžāĻ¤ā§āϰ āĻĒ⧜āĻžāĻļā§‹āύāĻž āύ⧟ āĻŦāϰāĻ‚â€”
āĻļāĻžāϰ⧀āϰāĻŋāĻ• āĻ•āĻžāĻ°ā§āϝāĻ•ā§āϰāĻŽ
āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āĻ¸ā§āĻĨāĻŋāϤāĻŋāĻļā§€āϞāϤāĻž
āĻ¸ā§āύāĻžā§Ÿā§āĻŦ⧈āĻœā§āĻžāĻžāύāĻŋāĻ• āĻ•āĻžāĻ°ā§āϝāĻ•āĻžāϰāĻŋāϤāĻž
—āĻāχ āϤāĻŋāύāϟāĻŋāϰ āϏāĻŽāĻ¨ā§āĻŦ⧟ āĻ…āĻ¤ā§āϝāĻ¨ā§āϤ āϗ⧁āϰ⧁āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖāĨ¤
āĻāχ āĻ—āĻŦ⧇āώāĻŖāĻžāϰ āĻŽā§‚āϞ āϞāĻ•ā§āĻˇā§āϝ āĻšāϞ⧋:
Behavioural psychology āĻŦā§āϝāĻžāĻ–ā§āϝāĻž āĻ•āϰāĻž
Brain development-āĻāϰ āϧāϰāĻŖ āĻŦāĻŋāĻļā§āϞ⧇āώāĻŖ āĻ•āϰāĻž
Mental, Physical āĻ“ Neurological health-āĻāϰ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ• āύāĻŋāĻ°ā§āϪ⧟ āĻ•āϰāĻžāĨ¤

Chapter 2: Behavioural Advance Psychology
Behaviour āĻļ⧇āĻ–āĻžāϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āĻ—ā§œā§‡ āĻ“āϠ⧇
Positive environment = Positive behaviour

Chapter 3: Child Brain Development
Physical development → Body smart
Neuro development → Brain smart
Natural smart vs Study smart

Chapter 4: Brain Memory & Learning Capacity
Auditory (āĻļ⧁āύ⧇ āĻļ⧇āĻ–āĻž)
Visual (āĻĻ⧇āϖ⧇ āĻļ⧇āĻ–āĻž)
Kinesthetic (āĻ•āϰ⧇ āĻļ⧇āĻ–āĻž)
Psychomotor skill → Brain-body coordination

Chapter 5: MPN Model
Mental Health → Counselling, Motivation, Affirmation
Physical Health → Health → Mentality → Relationship
Neurological Health → Mental + Physical āĻāϰ āωāĻĒāϰ āύāĻŋāĻ°ā§āĻ­āϰāĻļā§€āϞ

Chapter 6: Subconscious Mind & Affirmation
Subconscious mind āφāϚāϰāĻŖ āύāĻŋ⧟āĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāĻŖ āĻ•āϰ⧇
Affirmation → Brain rewiring → Positive belief

✅ Chapter 7: Research Methodology, Case Study & Evaluation (āύāϤ⧁āύ āϝ⧁āĻ•ā§āϤ āĻ•āϰāĻž āĻĒāĻžāϤāĻž)

7.1 Research Methodology (āĻ—āĻŦ⧇āώāĻŖāĻž āĻĒāĻĻā§āϧāϤāĻŋ)
āĻāχ āĻ—āĻŦ⧇āώāĻŖāĻžāϟāĻŋ qualitative approach āĻ­āĻŋāĻ¤ā§āϤāĻŋāĻ•āĨ¤
āĻŦā§āϝāĻŦāĻšā§ƒāϤ āĻĒāĻĻā§āϧāϤāĻŋ:
Observation (āĻĒāĻ°ā§āϝāĻŦ⧇āĻ•ā§āώāĻŖ)
Interview (āĻ…āĻ­āĻŋāĻ­āĻžāĻŦāĻ•/āĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻ•)

Case study analysis
👉 āϞāĻ•ā§āĻˇā§āϝ:
āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ āφāϚāϰāĻŖ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤāύ āĻŦā§‹āĻāĻž
āĻļ⧇āĻ–āĻžāϰ āĻĒā§āϝāĻžāϟāĻžāĻ°ā§āύ āύāĻŋāĻ°ā§āϪ⧟ āĻ•āϰāĻž

7.2 Case Study (āωāĻĻāĻžāĻšāϰāĻŖ āĻŦāĻŋāĻļā§āϞ⧇āώāĻŖ)
Case: ā§Ž āĻŦāĻ›āϰ⧇āϰ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻļāĻŋāĻļ⧁
āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻž:
āĻĒ⧜āĻžāĻļā§‹āύāĻžā§Ÿ āĻŽāύ⧋āϝ⧋āĻ— āĻ•āĻŽ
āφāĻ¤ā§āĻŽāĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻžāϏ āĻ•āĻŽ
āĻŽā§‹āĻŦāĻžāχāϞ⧇ āφāϏāĻ•ā§āϤ
Intervention:
Daily affirmation āĻĻ⧇āĻ“ā§ŸāĻž
Physical activity āĻŦāĻžā§œāĻžāύ⧋
Visual learning method āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ
āĻĢāϞāĻžāĻĢāϞ:
āĻŽāύ⧋āϝ⧋āĻ— āĻŦ⧃āĻĻā§āϧāĻŋ
āφāĻ¤ā§āĻŽāĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻžāϏ āĻŦ⧃āĻĻā§āϧāĻŋ
āĻļ⧇āĻ–āĻžāϰ āĻ—āϤāĻŋ āωāĻ¨ā§āύāϤ

7.3 Evaluation (āĻŽā§‚āĻ˛ā§āϝāĻžā§Ÿāύ)
āωāĻ¨ā§āύāϤāĻŋāϰ āϏ⧂āϚāĻ•:
✔ Learning capacity āĻŦ⧃āĻĻā§āϧāĻŋ
✔ Behaviour āωāĻ¨ā§āύāϤ
✔ Emotional control āĻŦ⧃āĻĻā§āϧāĻŋ

āĻŦāĻŋāĻļā§āϞ⧇āώāĻŖ:
MPN model āĻĒā§āĻ°ā§Ÿā§‹āĻ— āĻ•āϰāϞ⧇ āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ āϏāĻžāĻ°ā§āĻŦāĻŋāĻ• āωāĻ¨ā§āύ⧟āύ āϏāĻŽā§āĻ­āĻŦāĨ¤

Chapter 8: Practical Implications
Parenting
Education system
Counselling practice

Chapter 9: Critical Analysis
Strength & Limitation
Conclusion (āωāĻĒāϏāĻ‚āĻšāĻžāϰ)
āĻāχ āĻĨāĻŋāϏāĻŋāϏ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻ¸ā§āĻĒāĻˇā§āϟ āĻ¯ā§‡â€”
Child development āĻāĻ•āϟāĻŋ integrated system
Mental + Physical + Neurological health āĻāĻ•āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰ⧇
Affirmation āĻ“ proper learning method āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ āĻ­āĻŦāĻŋāĻˇā§āĻ¯ā§Ž āĻ—āĻ āύ āĻ•āϰ⧇
Final Recommendation (āĻšā§‚ā§œāĻžāĻ¨ā§āϤ āĻĒā§āϰāĻ¸ā§āϤāĻžāĻŦāύāĻž)
āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϟāĻŋ āĻ¸ā§āϕ⧁āϞ⧇ counselling āϚāĻžāϞ⧁ āĻ•āϰāĻž āωāϚāĻŋāϤ
āĻļāĻŋāĻļ⧁āĻĻ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ practical learning āĻŦāĻžā§œāĻžāϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇
āĻ…āĻ­āĻŋāĻ­āĻžāĻŦāĻ•āĻĻ⧇āϰ training āĻĻ⧇āĻ“ā§ŸāĻž āĻĒā§āĻ°ā§Ÿā§‹āϜāύ
Positive environment āύāĻŋāĻļā§āϚāĻŋāϤ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇
✅

āĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āϏ⧇āϞāĻŋāĻ‚ āĻāϰ āωāĻĻā§āĻĻ⧇āĻļā§āϝ, āĻāĻ• āϜāύ āĻ­āĻžāϞ⧋ āĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āϏ⧇āϞāϰ āĻāϰ āϗ⧁āĻŖāĻžāĻŦāϞ⧀āĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āϏ⧇āϞāĻŋāĻ‚ ( ) āĻļ⧁āϧ⧁ “āωāĻĒāĻĻ⧇āĻļ āĻĻ⧇āĻ“āϝāĻŧāĻžâ€ āύāϝāĻŧ—āĻāϟāĻž āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻĒ⧇āĻļāĻžāĻ—āϤ, āϏāĻšāĻžāύ⧁āĻ­ā§‚āϤāĻŋ...
19/04/2026

āĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āϏ⧇āϞāĻŋāĻ‚ āĻāϰ āωāĻĻā§āĻĻ⧇āĻļā§āϝ, āĻāĻ• āϜāύ āĻ­āĻžāϞ⧋ āĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āϏ⧇āϞāϰ āĻāϰ āϗ⧁āĻŖāĻžāĻŦāϞ⧀

āĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āϏ⧇āϞāĻŋāĻ‚ ( ) āĻļ⧁āϧ⧁ “āωāĻĒāĻĻ⧇āĻļ āĻĻ⧇āĻ“āϝāĻŧāĻžâ€ āύāϝāĻŧ—āĻāϟāĻž āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻĒ⧇āĻļāĻžāĻ—āϤ, āϏāĻšāĻžāύ⧁āĻ­ā§‚āϤāĻŋāĻļā§€āϞ āĻĒā§āϰāĻ•ā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻž āϝ⧇āĻ–āĻžāύ⧇ āĻāĻ•āϜāύ āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋ āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻž āĻŦ⧁āĻā§‡ āϏāĻŽāĻžāϧāĻžāύ⧇āϰ āĻĻāĻŋāϕ⧇ āĻāĻ—āĻŋāϝāĻŧ⧇ āϝāĻžāϝāĻŧāĨ¤
đŸŽ¯ āĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āϏ⧇āϞāĻŋāĻ‚-āĻāϰ āωāĻĻā§āĻĻ⧇āĻļā§āϝ (Objectives of Counseling)
ā§§. āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻž āĻŦā§‹āĻāĻž āĻ“ āϏāĻŽāĻžāϧāĻžāύ āĻ•āϰāĻž
āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋ āϝ⧇āύ āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻž (āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ•, āĻĒāĻžāϰāĻŋāĻŦāĻžāϰāĻŋāĻ•, āĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻžāĻ—āϤ) āϏāĻ āĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻŦ⧁āĻā§‡ āϏāĻŽāĻžāϧāĻžāύ⧇āϰ āĻĒāĻĨ āϖ⧁āρāĻœā§‡ āĻĒāĻžāϝāĻŧāĨ¤
⧍. āφāĻ¤ā§āĻŽ-āϏāĻšā§‡āϤāύāϤāĻž āĻŦ⧃āĻĻā§āϧāĻŋ (Self-awareness)
āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āϚāĻŋāĻ¨ā§āϤāĻž, āĻ…āύ⧁āĻ­ā§‚āϤāĻŋ āĻ“ āφāϚāϰāĻŖ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ āϏāĻšā§‡āϤāύ āĻšāĻ“āϝāĻŧāĻžāĨ¤
ā§Š. āϏāĻŋāĻĻā§āϧāĻžāĻ¨ā§āϤ āĻ—ā§āϰāĻšāϪ⧇ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ
āĻœā§€āĻŦāύ⧇āϰ āϗ⧁āϰ⧁āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āϏāĻŋāĻĻā§āϧāĻžāĻ¨ā§āϤ (āĻĒ⧜āĻžāĻļā§‹āύāĻž, āĻ•ā§āϝāĻžāϰāĻŋ⧟āĻžāϰ, āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ•) āύāĻŋāϤ⧇ āϏāĻšāĻžāϝāĻŧāϤāĻž āĻ•āϰāĻžāĨ¤
ā§Ē. āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āϚāĻžāĻĒ āĻ•āĻŽāĻžāύ⧋
āĻ¸ā§āĻŸā§āϰ⧇āϏ, āωāĻĻā§āĻŦ⧇āĻ—, āĻšāϤāĻžāĻļāĻž āĻ•āĻŽāĻžāϤ⧇ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰāĻžāĨ¤
ā§Ģ. āφāϚāϰāĻŖ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤāύ
āĻ–āĻžāϰāĻžāĻĒ āĻ…āĻ­ā§āϝāĻžāϏ āĻŦāĻž āύ⧇āϤāĻŋāĻŦāĻžāϚāĻ• āφāϚāϰāĻŖ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤāύ⧇ āϏāĻšāĻžāϝāĻŧāϤāĻž āĻ•āϰāĻžāĨ¤
ā§Ŧ. āφāĻ¤ā§āĻŽāĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻžāϏ āĻŦ⧃āĻĻā§āϧāĻŋ
āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āωāĻĒāϰ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻžāϏ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ•āϰāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻ¤ā§āĻŽāϏāĻŽā§āĻŽāĻžāύ āĻŦāĻžā§œāĻžāύ⧋āĨ¤
ā§­. āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻž āĻŽā§‹āĻ•āĻžāĻŦ⧇āϞāĻžāϰ āĻĻāĻ•ā§āώāϤāĻž (Coping Skills)
āĻœā§€āĻŦāύ⧇āϰ āĻšā§āϝāĻžāϞ⧇āĻžā§āϜ āĻŽā§‹āĻ•āĻžāĻŦ⧇āϞāĻžāϰ āĻ•ā§ŒāĻļāϞ āĻļ⧇āĻ–āĻžāύ⧋āĨ¤
👤 āĻāĻ•āϜāύ āĻ­āĻžāϞ⧋ āĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āϏ⧇āϞāϰ⧇āϰ āϗ⧁āĻŖāĻžāĻŦāϞāĻŋ (Qualities of a Good Counselor)
ā§§. āϏāĻšāĻžāύ⧁āĻ­ā§‚āϤāĻŋ (Empathy)
āĻ…āĻ¨ā§āϝ⧇āϰ āĻ…āύ⧁āĻ­ā§‚āϤāĻŋ āĻŦ⧁āĻāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āϤāĻž āĻ…āύ⧁āĻ­āĻŦ āĻ•āϰāĻžāĨ¤
⧍. āĻ­āĻžāϞ⧋ āĻļā§āϰ⧋āϤāĻž (Active Listener)
āĻ•ā§āϞāĻžā§Ÿā§‡āĻ¨ā§āĻŸā§‡āϰ āĻ•āĻĨāĻž āĻŽāύ⧋āϝ⧋āĻ— āĻĻāĻŋāϝāĻŧ⧇ āĻļā§‹āύāĻžâ€”āĻŦāĻžāϧāĻž āύāĻž āĻĻāĻŋāϝāĻŧ⧇āĨ¤
ā§Š. āĻŦāĻŋāϚāĻžāϰāĻšā§€āύ āĻŽāύ⧋āĻ­āĻžāĻŦ (Non-judgmental)
āĻ•āĻžāωāϕ⧇ āĻĻā§‹āώ āύāĻž āĻĻāĻŋāϝāĻŧ⧇ āύāĻŋāϰāĻĒ⧇āĻ•ā§āώ āĻĨāĻžāĻ•āĻžāĨ¤
ā§Ē. āĻ—ā§‹āĻĒāύ⧀āϝāĻŧāϤāĻž āϰāĻ•ā§āώāĻž (Confidentiality)
āĻ•ā§āϞāĻžā§Ÿā§‡āĻ¨ā§āĻŸā§‡āϰ āϤāĻĨā§āϝ āĻ—ā§‹āĻĒāύ āϰāĻžāĻ–āĻžâ€”āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻžāϏ āϤ⧈āϰāĻŋāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϖ⧁āĻŦ āϗ⧁āϰ⧁āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖāĨ¤
ā§Ģ. āϧ⧈āĻ°ā§āϝ (Patience)
āϏāĻŦ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻž āĻĻā§āϰ⧁āϤ āϏāĻŽāĻžāϧāĻžāύ āĻšāϝāĻŧ āύāĻžâ€”āϏāĻŽā§Ÿ āĻĻāĻŋāϤ⧇ āĻšāϝāĻŧāĨ¤
ā§Ŧ. āϝ⧋āĻ—āĻžāϝ⧋āĻ— āĻĻāĻ•ā§āώāϤāĻž (Communication Skills)
āϏāĻšāϜ āĻ­āĻžāώāĻžāϝāĻŧ āĻŦā§‹āĻāĻžāύ⧋ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒā§āϰāĻļā§āύ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻžāĨ¤
ā§­. āφāĻ¤ā§āĻŽ-āύāĻŋāϝāĻŧāĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāĻŖ (Self-control)
āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āφāĻŦ⧇āĻ— āύāĻŋāϝāĻŧāĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāϪ⧇ āϰāĻžāĻ–āĻžāĨ¤
ā§Ž. āύ⧈āϤāĻŋāĻ•āϤāĻž (Professional Ethics)
āĻĒ⧇āĻļāĻžāĻ—āϤ āύāĻŋāϝāĻŧāĻŽ āĻŽā§‡āύ⧇ āϚāϞāĻžāĨ¤
⧝. āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻž āĻŦāĻŋāĻļā§āϞ⧇āώāĻŖ āĻ•ā§āώāĻŽāϤāĻž
āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻžāϰ āĻ—āĻ­ā§€āϰ⧇ āĻ—āĻŋāϝāĻŧ⧇ āĻ•āĻžāϰāĻŖ āϖ⧁āρāĻœā§‡ āĻŦ⧇āϰ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻžāĨ¤
ā§§ā§Ļ. āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻžāϏāϝ⧋āĻ—ā§āϝāϤāĻž (Trustworthiness)
āϝāĻžāϤ⧇ āĻ•ā§āϞāĻžā§Ÿā§‡āĻ¨ā§āϟ āύāĻŋāϰāĻžāĻĒāĻĻ āĻŦā§‹āϧ āĻ•āϰ⧇āĨ¤
🧠 āϏāĻ‚āĻ•ā§āώ⧇āĻĒ⧇
👉 āĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āϏ⧇āϞāĻŋāĻ‚-āĻāϰ āϞāĻ•ā§āĻˇā§āϝ: āĻŽāĻžāύ⧁āώāϕ⧇ āύāĻŋāĻœā§‡āχ āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āϏāĻŽāĻžāϧāĻžāύ āϖ⧁āρāĻœā§‡ āύāĻŋāϤ⧇ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰāĻž
👉 āĻ­āĻžāϞ⧋ āĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āϏ⧇āϞāϰ: āĻļ⧁āύāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇, āĻŦ⧁āĻāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇, āĻŦāĻŋāϚāĻžāϰ āĻ•āϰ⧇ āύāĻž, āĻ—ā§‹āĻĒāύ⧀āϝāĻŧāϤāĻž āϰāĻ•ā§āώāĻž āĻ•āϰ⧇
āϚāϞāĻŽāĻžāύ

  āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝāϏ⧇āĻŦāĻžāϰ āĻ•ā§āώ⧇āĻ¤ā§āϰ⧇ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻŦ⧈āĻĒā§āϞāĻŦāĻŋāĻ• āĻĒāĻĻā§āϧāϤāĻŋāĨ¤ āĻāϟāĻŋ āĻĒā§āϰāĻŽāĻžāĻŖ āĻ•āϰ⧇āϛ⧇ āϝ⧇, āφāĻŽāϰāĻž āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āϚāĻŋāĻ¨ā§āϤāĻžāĻ­āĻžāĻŦāύāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āφāϚāϰāĻŖ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤāύ⧇āϰ ...
15/04/2026

āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝāϏ⧇āĻŦāĻžāϰ āĻ•ā§āώ⧇āĻ¤ā§āϰ⧇ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻŦ⧈āĻĒā§āϞāĻŦāĻŋāĻ• āĻĒāĻĻā§āϧāϤāĻŋāĨ¤ āĻāϟāĻŋ āĻĒā§āϰāĻŽāĻžāĻŖ āĻ•āϰ⧇āϛ⧇ āϝ⧇, āφāĻŽāϰāĻž āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āϚāĻŋāĻ¨ā§āϤāĻžāĻ­āĻžāĻŦāύāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āφāϚāϰāĻŖ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤāύ⧇āϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻž āĻ•āĻžāϟāĻŋāϝāĻŧ⧇ āωāĻ āϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŋāĨ¤ āĻŦāĻŋāώāĻŖā§āύāϤāĻž, āωāĻĻā§āĻŦ⧇āĻ—, OCD, PTSD āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰ⧇ āϘ⧁āĻŽā§‡āϰ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻž āĻĒāĻ°ā§āϝāĻ¨ā§āϤ āĻŦāĻŋāĻ­āĻŋāĻ¨ā§āύ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻžāϝāĻŧ āϏāĻŋāĻŦāĻŋāϟāĻŋ āĻ…āĻ¤ā§āϝāĻ¨ā§āϤ āĻ•āĻžāĻ°ā§āϝāĻ•āϰ āĻĢāϞāĻžāĻĢāϞ āĻĻāĻŋāϝāĻŧ⧇āϛ⧇āĨ¤

āĻāχ āĻĨ⧇āϰāĻžāĻĒāĻŋāϰ āϏāĻŦāĻšā§‡āϝāĻŧ⧇ āĻŦāĻĄāĻŧ āϏ⧁āĻŦāĻŋāϧāĻž āĻšāϞ⧋ āĻāϟāĻŋ āϰ⧋āĻ—ā§€āϕ⧇ āĻ¸ā§āĻŦ-āύāĻŋāĻ°ā§āĻ­āϰ āĻ•āϰ⧇ āϤ⧋āϞ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĻā§€āĻ°ā§āϘāĻŽā§‡āϝāĻŧāĻžāĻĻā§€ āϏāĻŽāĻžāϧāĻžāύ āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āϏāĻŋāĻŦāĻŋāϟāĻŋ āĻļ⧁āϧ⧁ āϞāĻ•ā§āώāĻŖ āĻ•āĻŽāĻžāϝāĻŧ āύāĻž, āĻŦāϰāĻ‚ āϰ⧋āĻ—ā§€āϕ⧇ āĻāĻŽāύ āĻĻāĻ•ā§āώāϤāĻž āĻļ⧇āĻ–āĻžāϝāĻŧ āϝāĻž āϏāĻžāϰāĻžāĻœā§€āĻŦāύ āϤāĻžāϰ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āϰāĻ•ā§āώāĻžāϝāĻŧ āϏāĻšāĻžāϝāĻŧāĻ• āĻšāĻŦ⧇āĨ¤
#āĻĻ⧇āĻŦā§€āĻ—āĻžā§āϜ_āφāύāĻ¨ā§āĻĻ_āĻ˛ā§āϝāĻžāĻŦ
#āĻ¸ā§āĻĒ⧇āĻļāĻžāϞ_āĻĨ⧇āϰāĻžāĻĒāĻŋāωāϟāĻŋāĻ•_āĻĒā§āϰāĻŋ_āĻ¸ā§āϕ⧁āϞ
#āĻĢāĻŋāϜāĻŋāĻ“_āĻĨ⧇āϰāĻžāĻĒāĻŋ
#āĻ¸ā§āĻĒāĻŋāϚ_āĻĨ⧇āϰāĻžāĻĒāĻŋ
#āĻ…āϕ⧁āĻĒ⧇āĻļāύāĻžāϞ_āĻĨ⧇āϰāĻžāĻĒāĻŋ
#āĻ•āĻ—āύāĻŋāĻļāύ_āĻŦāĻŋāĻšā§‡āĻ­āĻŋ⧟āĻžāϰ⧇āϞ_āĻĨ⧇āϰāĻžāĻĒāĻŋ

āĻļāĻŋāĻļ⧁āĻĻ⧇āϰ āϏ⧇āĻ¨ā§āϏāϰāĻŋ āύāĻŋāĻĄāϏ ( ) āĻŦāĻž āχāĻ¨ā§āĻĻā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻ—āϤ āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§‹āϜāύāσ⧧. āχāĻ¨ā§āĻĻā§āϰāĻŋāϝāĻŧāϗ⧁āϞ⧋ āϕ⧀ āϕ⧀? (What are the senses?)āϏāĻžāϧāĻžāϰāĻŖāϤ āφāĻŽāϰāĻž ā§ĢāϟāĻŋ āχāĻ¨ā§āĻĻā§āϰāĻŋāϝ...
23/01/2026

āĻļāĻŋāĻļ⧁āĻĻ⧇āϰ āϏ⧇āĻ¨ā§āϏāϰāĻŋ āύāĻŋāĻĄāϏ ( ) āĻŦāĻž āχāĻ¨ā§āĻĻā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻ—āϤ āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§‹āϜāύāσ
ā§§. āχāĻ¨ā§āĻĻā§āϰāĻŋāϝāĻŧāϗ⧁āϞ⧋ āϕ⧀ āϕ⧀? (What are the senses?)
āϏāĻžāϧāĻžāϰāĻŖāϤ āφāĻŽāϰāĻž ā§ĢāϟāĻŋ āχāĻ¨ā§āĻĻā§āϰāĻŋāϝāĻŧ⧇āϰ āĻ•āĻĨāĻž āϜāĻžāύāĻŋ, āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āĻļāĻŋāĻļ⧁āĻĻ⧇āϰ āĻŦāĻŋāĻ•āĻžāĻļ⧇ āφāϰāĻ“ āĻĻ⧁āϟāĻŋ āĻ…āĻ¤ā§āϝāĻ¨ā§āϤ āϗ⧁āϰ⧁āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖāĨ¤ āĻāĻ–āĻžāύ⧇ āĻŽā§‹āϟ ā§­āϟāĻŋ āχāĻ¨ā§āĻĻā§āϰāĻŋāϝāĻŧ⧇āϰ āĻ•āĻĨāĻž āĻŦāϞāĻž āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇:
* āĻĻāĻ°ā§āĻļāύ (Sight): āĻšā§‹āĻ– āĻĻāĻŋā§Ÿā§‡ āĻĻ⧇āĻ–āĻžāĨ¤
* āĻļā§āϰāĻŦāĻŖ (Hearing): āĻ•āĻžāύ āĻĻāĻŋā§Ÿā§‡ āĻļā§‹āύāĻžāĨ¤
* āĻ¸ā§āĻĒāĻ°ā§āĻļ (Touch): āϚāĻžāĻŽā§œāĻž āĻĻāĻŋā§Ÿā§‡ āĻ…āύ⧁āĻ­āĻŦ āĻ•āϰāĻžāĨ¤
* āĻ­āĻžāϰāϏāĻžāĻŽā§āϝ ā§§ - āĻĒā§āϰāĻĒā§āϰāĻŋāĻ“āϏ⧇āĻĒāĻļāύ (Balance/Position): āĻļāϰ⧀āϰ⧇āϰ āĻ…āĻ™ā§āĻ—-āĻĒā§āϰāĻ¤ā§āϝāĻ™ā§āĻ— āϕ⧋āĻĨāĻžā§Ÿ āφāϛ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•āϤāϟ⧁āϕ⧁ āĻļāĻ•ā§āϤāĻŋ āĻĒā§āĻ°ā§Ÿā§‹āĻ— āĻ•āϰāϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇ āϤāĻž āĻŦā§‹āĻāĻž (āϝ⧇āĻŽāύ: āĻĒ⧇āĻļāĻŋ āĻ“ āĻœā§Ÿā§‡āĻ¨ā§āĻŸā§‡āϰ āĻ…āύ⧁āĻ­ā§‚āϤāĻŋ)āĨ¤
* āĻ­āĻžāϰāϏāĻžāĻŽā§āϝ ⧍ - āϭ⧇āĻ¸ā§āϟāĻŋāĻŦ⧁āϞāĻžāϰ (Balance/Movement): āĻļāϰ⧀āϰ⧇āϰ āĻ­āĻžāϰāϏāĻžāĻŽā§āϝ āĻŦāϜāĻžā§Ÿ āϰāĻžāĻ–āĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻ—āϤāĻŋāϰ āĻ…āύ⧁āĻ­ā§‚āϤāĻŋāĨ¤
* āĻ˜ā§āϰāĻžāĻŖ (Smell): āύāĻžāĻ• āĻĻāĻŋā§Ÿā§‡ āĻ—āĻ¨ā§āϧ āύ⧇āĻ“ā§ŸāĻžāĨ¤
* āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻĻ (Taste): āϜāĻŋāĻšā§āĻŦāĻž āĻĻāĻŋā§Ÿā§‡ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ⧇āϰ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻĻ āύ⧇āĻ“ā§ŸāĻžāĨ¤
⧍. āϏ⧇āĻ¨ā§āϏāϰāĻŋ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻžāϰ āϞāĻ•ā§āώāĻŖāϏāĻŽā§‚āĻš (Signs of Sensory Issues)
āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻļāĻŋāĻļ⧁ āϝāĻ–āύ āϕ⧋āύ⧋ āύāĻŋāĻ°ā§āĻĻāĻŋāĻˇā§āϟ āχāĻ¨ā§āĻĻā§āϰāĻŋāϝāĻŧ⧇āϰ āĻĒā§āϰāϤāĻŋ āĻ…āϤāĻŋāϰāĻŋāĻ•ā§āϤ āϏāĻ‚āĻŦ⧇āĻĻāύāĻļā§€āϞ (Over-sensitive) āĻŦāĻž āĻ•āĻŽ āϏāĻ‚āĻŦ⧇āĻĻāύāĻļā§€āϞ (Under-sensitive) āĻšā§Ÿ, āϤāĻ–āύ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āϞāĻ•ā§āώāĻŖ āĻĻ⧇āĻ–āĻž āϝāĻžā§Ÿ:
* āĻ•āĻžāύ āĻĸ⧇āϕ⧇ āϰāĻžāĻ–āĻž: āωāĻšā§āϚ āĻļāĻŦā§āĻĻ⧇ āĻŦāĻž āϕ⧋āϞāĻžāĻšāϞ⧇ āĻļāĻŋāĻļ⧁ āĻ…āĻ¸ā§āĻŦāĻ¸ā§āϤāĻŋ āĻŦā§‹āϧ āĻ•āϰāϞ⧇āĨ¤
* āĻ—āĻ¨ā§āϧ āĻā§œāĻŋā§Ÿā§‡ āϚāϞāĻž: āύāĻŋāĻ°ā§āĻĻāĻŋāĻˇā§āϟ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻ•ā§œāĻž āĻ—āĻ¨ā§āϧ āϏāĻšā§āϝ āĻ•āϰāϤ⧇ āύāĻž āĻĒāĻžāϰāĻžāĨ¤
* āĻ…āĻ¸ā§āĻĨāĻŋāϰāϤāĻž āĻŦāĻž āĻ…āύāĻŦāϰāϤ āύ⧜āĻžāϚ⧜āĻž: āĻļāϰ⧀āϰāϕ⧇ āωāĻĻā§āĻĻā§€āĻĒāĻŋāϤ āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻļāĻŋāĻļ⧁ āϏāĻŦāϏāĻŽā§Ÿ āύ⧜āĻžāϚ⧜āĻž āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻ›āĻ¨ā§āĻĻ āĻ•āϰ⧇āĨ¤
* āύāĻŋāĻ°ā§āĻĻāĻŋāĻˇā§āϟ āĻŸā§‡āĻ•ā§āϏāϚāĻžāϰ āĻā§œāĻŋā§Ÿā§‡ āϚāϞāĻž: āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώ āϕ⧋āύ⧋ āĻ•āĻžāĻĒā§œā§‡āϰ āĻ—āĻ āύ āĻŦāĻž āφāĻ āĻžāϞ⧋ āϕ⧋āύ⧋ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻ¸ā§āĻĒāĻ°ā§āĻļ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻ…āύ⧀āĻšāĻžāĨ¤
* āϤ⧀āĻŦā§āϰ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻĻ āĻŦāĻž āĻ˜ā§āϰāĻžāĻŖ āĻĒāĻ›āĻ¨ā§āĻĻ āĻ•āϰāĻž: āϕ⧇āω āϕ⧇āω āφāĻŦāĻžāϰ āϖ⧁āĻŦ āĻ•ā§œāĻž āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻĻ āĻŦāĻž āĻ—āĻ¨ā§āϧ āϖ⧁āρāĻœā§‡ āĻŦā§‡ā§œāĻžā§ŸāĨ¤
ā§Š. āϏ⧇āĻ¨ā§āϏāϰāĻŋ āĻ…ā§āϝāĻžāĻ•ā§āϟāĻŋāĻ­āĻŋāϟāĻŋ āĻŦāĻž āĻ•āĻžāĻ°ā§āϝāĻ•ā§āϰāĻŽ (Types of Sensory Activities)
āϕ⧋āύ⧋ āĻļāĻŋāĻļ⧁ āϝāĻĻāĻŋ āύāĻŋāĻ°ā§āĻĻāĻŋāĻˇā§āϟ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻ•āĻžāĻœā§‡ āϖ⧁āĻŦ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āωāĻ¤ā§āϤ⧇āϜāĻŋāϤ āĻŦāĻž āĻļāĻžāĻ¨ā§āϤ āĻšā§Ÿā§‡ āϝāĻžā§Ÿ, āϤāĻž āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻŦā§‹āĻāĻž āϝāĻžā§Ÿ āϤāĻžāϰ āϕ⧋āύ āϧāϰāύ⧇āϰ āϏ⧇āĻ¨ā§āϏāϰāĻŋ āϏāĻžāĻĒā§‹āĻ°ā§āϟ āĻĒā§āĻ°ā§Ÿā§‹āϜāύ:
* āĻŦā§‡ā§Ÿā§‡ āĻ“āĻ āĻž (Climbing) āĻ“ āĻĻā§‹āϞāĻž (Swinging): āĻ­āĻžāϰāϏāĻžāĻŽā§āϝ āĻ“ āĻ—āϤāĻŋāϰ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝāĨ¤
* āĻ—āĻ­ā§€āϰ āϚāĻžāĻĒ (Deep Pressure): āĻļāĻŋāĻļ⧁āϕ⧇ āĻļāĻ•ā§āϤ āĻ•āϰ⧇ āϜ⧜āĻŋā§Ÿā§‡ āϧāϰāĻž āĻŦāĻž āĻ­āĻžāϰ⧀ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻĻāĻŋā§Ÿā§‡ āϚāĻžāĻĒ āĻĻ⧇āĻ“ā§ŸāĻž, āϝāĻž āϤāĻžāϕ⧇ āĻļāĻžāĻ¨ā§āϤ āĻšāϤ⧇ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰ⧇āĨ¤
* āϞāĻžāĻĢāĻžāύ⧋ āĻŦāĻž āĻĻ⧌⧜āĻžāύ⧋ (Jumping/Running): āĻļāϰ⧀āϰ⧇āϰ āĻ…āϤāĻŋāϰāĻŋāĻ•ā§āϤ āĻļāĻ•ā§āϤāĻŋ āĻ–āϰāϚ āĻ•āϰāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻŽāĻžāĻ‚āϏāĻĒ⧇āĻļāĻŋāϰ āωāĻĻā§āĻĻā§€āĻĒāύāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝāĨ¤
* āĻšā§‡āĻĄāĻĢā§‹āύ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ: āĻŦāĻžāχāϰ⧇āϰ āĻ…āϤāĻŋāϰāĻŋāĻ•ā§āϤ āĻļāĻŦā§āĻĻ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻ•āĻžāύāϕ⧇ āϏ⧁āϰāĻ•ā§āώāĻž āĻĻāĻŋāϤ⧇āĨ¤
ā§Ē. āϏ⧇āĻ¨ā§āϏāϰāĻŋ āĻĄāĻžāϝāĻŧ⧇āϟ (Sensory Diet)
āĻāϟāĻŋ āĻŽā§‚āϞāϤ āϏāĻžāϰāĻžāĻĻāĻŋāύ⧇āϰ āĻāĻ•āϟāĻŋ āϰ⧁āϟāĻŋāύ āϝāĻž āĻļāĻŋāĻļ⧁āϕ⧇ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻļāĻžāĻ¨ā§āϤ āĻ“ āĻ¸ā§āĻĨāĻŋāϤāĻŋāĻļā§€āϞ āϰāĻžāĻ–āϤ⧇ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰ⧇:
* āϏāĻ•āĻžāϞ: āĻĒāĻžāĻ–āĻŋ āĻĻ⧇āĻ–āĻž (āĻļāĻžāĻ¨ā§āϤāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻĻāĻŋāύ āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰāĻž)āĨ¤
* āĻŦ⧇āϞāĻž āĻļ⧇āώ⧇āϰ āĻĻāĻŋāϕ⧇: āϖ⧇āϞāĻžāϰ āĻŽāĻžāϠ⧇ āϝāĻžāĻ“ā§ŸāĻž (āĻļāĻžāϰ⧀āϰāĻŋāĻ• āĻ•āϏāϰāϤ)āĨ¤
* āĻŦāĻŋāϕ⧇āϞ: āĻŸā§āϰāĻžāĻŽā§āĻĒā§‹āϞāĻŋāύ⧇ āϞāĻžāĻĢāĻžāύ⧋ (āĻ…āϤāĻŋāϰāĻŋāĻ•ā§āϤ āĻļāĻ•ā§āϤāĻŋ āĻ•āĻŽāĻžāύ⧋)āĨ¤
* āϰāĻžāϤ: āĻšā§‹ā§ŸāĻžāχāϟ āĻ¨ā§Ÿā§‡āϜ (White noise) āĻŦāĻž āĻŽā§ƒāĻĻ⧁ āĻļāĻŦā§āĻĻ (āĻ­āĻžāϞ⧋ āϘ⧁āĻŽā§‡āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ)āĨ¤
āĻŽā§‚āϞ āĻ•āĻĨāĻž:
āϝāĻĻāĻŋ āϕ⧋āύ⧋ āĻļāĻŋāĻļ⧁ āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώ āϕ⧋āύ⧋ āĻ•āĻžāĻœā§‡ āϖ⧁āĻŦ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āφāĻĒā§āϞ⧁āϤ āĻŦāĻž āĻ…āĻ¸ā§āĻĨāĻŋāϰ āĻšā§Ÿā§‡ āĻĒā§œā§‡, āϤāĻŦ⧇ āĻŦ⧁āĻāϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇ āϤāĻžāϰ āϏ⧇āχ āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώ āχāĻ¨ā§āĻĻā§āϰāĻŋāϝāĻŧ āύāĻŋā§Ÿā§‡ āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰāĻž āĻĒā§āĻ°ā§Ÿā§‹āϜāύāĨ¤ āĻāĻ•āϜāύ āĻ…āϕ⧁āĻĒ⧇āĻļāύāĻžāϞ āĻĨ⧇āϰāĻžāĻĒāĻŋāĻ¸ā§āϟ (Occupational Therapist) āĻāχ āĻŦāĻŋāĻˇā§Ÿā§‡ āϏāĻ āĻŋāĻ• āĻĒāϰāĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻĻāĻŋāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤

CBT B-01, Class-06  # # 🧠 Cognitive Techniques # # 1ī¸âƒŖ Identifying Emotions (āĻ…āύ⧁āĻ­ā§‚āϤāĻŋ āϚāĻŋāĻšā§āύāĻŋāϤ āĻ•āϰāĻž)āĻāχ āϧāĻžāĻĒ⧇āϰ āωāĻĻā§āĻĻ⧇āĻļā§āϝ āĻšāĻ˛ā§‹â€”đŸ‘‰...
09/01/2026

CBT B-01, Class-06


# # 🧠 Cognitive Techniques

# # 1ī¸âƒŖ Identifying Emotions (āĻ…āύ⧁āĻ­ā§‚āϤāĻŋ āϚāĻŋāĻšā§āύāĻŋāϤ āĻ•āϰāĻž)

āĻāχ āϧāĻžāĻĒ⧇āϰ āωāĻĻā§āĻĻ⧇āĻļā§āϝ āĻšāĻ˛ā§‹â€”
👉 **āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋ āĻ āĻŋāĻ• āϕ⧀ āĻ…āύ⧁āĻ­āĻŦ āĻ•āϰāϛ⧇ āϤāĻž āĻ¸ā§āĻĒāĻˇā§āϟāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻŦā§‹āĻāĻž āĻ“ āύāĻžāĻŽ āĻĻ⧇āĻ“ā§ŸāĻžāĨ¤**

āĻ…āύ⧇āĻ• āϏāĻŽā§Ÿ āĻŽāĻžāύ⧁āώ āĻŦāϞ⧇,

> “āĻ­āĻžāϞ⧋ āϞāĻžāĻ—āϛ⧇ āύāĻžâ€
> āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ Cognitive Therapy–āϤ⧇ āύāĻŋāĻ°ā§āĻĻāĻŋāĻˇā§āϟ āĻ…āύ⧁āĻ­ā§‚āϤāĻŋ āĻŦ⧇āϰ āĻ•āϰāĻž āϖ⧁āĻŦ āϜāϰ⧁āϰāĻŋāĨ¤

# # # 🔹 āĻĨ⧇āϰāĻžāĻĒāĻŋāĻ¸ā§āϟ āϝ⧇ āĻĒā§āϰāĻļā§āύāϗ⧁āϞ⧋ āĻ•āϰ⧇āĻ¨â€”

# # # # ◾ *How are you feeling?*

👉 āĻāĻ–āύ āφāĻĒāύāĻŋ āϕ⧇āĻŽāύ āĻ…āύ⧁āĻ­āĻŦ āĻ•āϰāϛ⧇āύ?

**āωāĻĻāĻžāĻšāϰāĻŖ:**

* āĻĻ⧁āσāĻ–
* āϭ⧟
* āϰāĻžāĻ—
* āϞāĻœā§āϜāĻž
* āĻšāϤāĻžāĻļāĻž
* āĻ…āĻĒāϰāĻžāϧāĻŦā§‹āϧ

---

# # # # ◾ *What did you feel then?*

👉 āϐ āĻĒāϰāĻŋāĻ¸ā§āĻĨāĻŋāϤāĻŋāϤ⧇ āϤāĻ–āύ āĻ āĻŋāĻ• āϕ⧀ āĻ…āύ⧁āĻ­ā§‚āϤāĻŋ āĻšā§Ÿā§‡āĻ›āĻŋāϞ?

āĻāϤ⧇ āĻŦā§‹āĻāĻž āϝāĻžā§Ÿâ€”

* āĻ…āύ⧁āĻ­ā§‚āϤāĻŋ āĻ•āĻ–āύ āĻļ⧁āϰ⧁ āĻšāϞ⧋
* āϕ⧋āύ āϘāϟāύāĻžāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϝ⧁āĻ•ā§āϤ

---

# # # # ◾ *Rating (āĻŽāĻžāĻ¤ā§āϰāĻž āύāĻŋāĻ°ā§āϧāĻžāϰāĻŖ)*

👉 āĻ…āύ⧁āĻ­ā§‚āϤāĻŋāϰ āϤ⧀āĻŦā§āϰāϤāĻž āĻ•āϤāϟāĻž?

āϏāĻžāϧāĻžāϰāĻŖāϤ **ā§Ļâ€“ā§§ā§Ļ āĻ¸ā§āϕ⧇āϞ** āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰāĻž āĻšā§ŸāĨ¤

**āωāĻĻāĻžāĻšāϰāĻŖ:**

* āĻĻ⧁āσāĻ– = ā§­/ā§§ā§Ļ
* āϭ⧟ = ⧝/ā§§ā§Ļ

👉 āĻĨ⧇āϰāĻžāĻĒāĻŋāϰ āφāϗ⧇ āĻ“ āĻĒāϰ⧇ āϰ⧇āϟāĻŋāĻ‚ āϤ⧁āϞāύāĻž āĻ•āϰ⧇ āĻ…āĻ—ā§āϰāĻ—āϤāĻŋ āĻŦā§‹āĻāĻž āϝāĻžā§ŸāĨ¤

---

# # # ✅ āϕ⧇āύ āĻāχ āϧāĻžāĻĒ āϗ⧁āϰ⧁āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ?

* āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āφāĻŦ⧇āĻ— āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ āϏāĻšā§‡āϤāύāϤāĻž āĻŦāĻžā§œā§‡
* āϚāĻŋāĻ¨ā§āϤāĻž āĻ“ āĻ…āύ⧁āĻ­ā§‚āϤāĻŋāϰ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ• āϧāϰāϤ⧇ āϏ⧁āĻŦāĻŋāϧāĻž āĻšā§Ÿ
* āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤāύ āĻĒāϰāĻŋāĻŽāĻžāĻĒ āĻ•āϰāĻž āϝāĻžā§Ÿ

---

# # 2ī¸âƒŖ Identifying NATs

# # # (Negative Automatic Thoughts – āύ⧇āϤāĻŋāĻŦāĻžāϚāĻ• āĻ¸ā§āĻŦ⧟āĻ‚āĻ•ā§āϰāĻŋ⧟ āϚāĻŋāĻ¨ā§āϤāĻž)

**NATs** āĻšāĻ˛ā§‹â€”
👉 āϖ⧁āĻŦ āĻĻā§āϰ⧁āϤ, āĻ…āϜāĻžāĻ¨ā§āϤ⧇ āĻŽāĻžāĻĨāĻžā§Ÿ āφāϏāĻž āύ⧇āϤāĻŋāĻŦāĻžāϚāĻ• āϚāĻŋāĻ¨ā§āϤāĻž
👉 āϝ⧇āϗ⧁āϞ⧋ āφāĻŽāϰāĻž āϏāĻžāϧāĻžāϰāĻŖāϤ āĻĒā§āϰāĻļā§āύ āύāĻž āĻ•āϰ⧇āχ āϏāĻ¤ā§āϝ āϧāϰ⧇ āύāĻŋāχ

---

# # # 🔹 āĻĨ⧇āϰāĻžāĻĒāĻŋāĻ¸ā§āϟ āϝ⧇ āĻĒā§āϰāĻļā§āύāϗ⧁āϞ⧋ āĻ•āϰ⧇āĻ¨â€”

# # # # ◾ *When you felt that, what went through your mind?*

👉 āϝāĻ–āύ āĻ“āχ āĻ…āύ⧁āĻ­ā§‚āϤāĻŋāϟāĻž āĻšāϞ⧋, āϤāĻ–āύ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽāĻžāĻĨāĻžā§Ÿ āϕ⧀ āϚāĻŋāĻ¨ā§āϤāĻž āĻāϏ⧇āĻ›āĻŋāϞ?

**āωāĻĻāĻžāĻšāϰāĻŖ:**

* “āφāĻŽāĻŋ āĻŦā§āϝāĻ°ā§āĻĨ”
* “āϏāĻŦāĻžāχ āφāĻŽāĻžāϕ⧇ āĻŦāĻŋāϚāĻžāϰ āĻ•āϰāĻ›ā§‡â€
* “āφāĻŽāĻŋ āĻ•āĻŋāϛ⧁āχ āĻĒāĻžāϰāĻŦ āύāĻžâ€

---

# # # # ◾ *Do you have an image?*

👉 āϕ⧋āύ⧋ āĻ›āĻŦāĻŋ āĻŦāĻž āĻĻ⧃āĻļā§āϝ āĻ•āĻŋ āĻšā§‹āϖ⧇āϰ āϏāĻžāĻŽāύ⧇ āϭ⧇āϏ⧇ āωāϠ⧇āĻ›āĻŋāϞ?

**āωāĻĻāĻžāĻšāϰāĻŖ:**

* āύāĻŋāĻœā§‡āϕ⧇ āĻĒāϰ⧀āĻ•ā§āώāĻžā§Ÿ āĻĢ⧇āϞ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĻ⧇āĻ–āĻž
* āϏāĻŦāĻžāχ āĻšāĻžāϏāĻ›ā§‡â€”āĻāĻŽāύ āĻ•āĻ˛ā§āĻĒāϚāĻŋāĻ¤ā§āϰ

👉 āĻ…āύ⧇āĻ• āϏāĻŽā§Ÿ āϚāĻŋāĻ¨ā§āϤāĻž āĻļāĻŦā§āĻĻ⧇ āύ⧟, **āĻ›āĻŦāĻŋāϰ āφāĻ•āĻžāϰ⧇** āφāϏ⧇āĨ¤

---

# # # # ◾ *What does the situation mean to you?*

👉 āĻāχ āϘāϟāύāĻžāϟāĻž āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ•āĻžāϛ⧇ āϕ⧀ āĻŦā§‹āĻāĻžā§Ÿ?

**āωāĻĻāĻžāĻšāϰāĻŖ:**

* “āĻāϰ āĻŽāĻžāύ⧇ āφāĻŽāĻŋ āĻ…āϝ⧋āĻ—ā§āĻ¯â€
* “āĻāϰ āĻŽāĻžāύ⧇ āφāĻŽāĻžāϕ⧇ āϕ⧇āω āĻĒāĻ›āĻ¨ā§āĻĻ āĻ•āϰ⧇ āύāĻžâ€

👉 āĻāĻ–āĻžāύ āĻĨ⧇āϕ⧇āχ **core belief**–āĻāϰ āχāĻ™ā§āĻ—āĻŋāϤ āĻĒāĻžāĻ“ā§ŸāĻž āϝāĻžā§ŸāĨ¤

---

# # # # ◾ *Assessing strength of beliefs*

👉 āĻāχ āϚāĻŋāĻ¨ā§āϤāĻžāϟāĻž āφāĻĒāύāĻŋ āĻ•āϤāϟāĻž āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻžāϏ āĻ•āϰāϛ⧇āύ?

āϏāĻžāϧāĻžāϰāĻŖāϤ **ā§Ļâ€“ā§§ā§Ļā§Ļ%** āĻ¸ā§āϕ⧇āϞ⧇ āĻŽāĻžāĻĒāĻž āĻšā§ŸāĨ¤

**āωāĻĻāĻžāĻšāϰāĻŖ:**

* “āφāĻŽāĻŋ āĻŦā§āϝāĻ°ā§āĻĨ”—āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻžāϏ⧇āϰ āĻŽāĻžāĻ¤ā§āϰāĻž: ā§Žā§Ģ%

👉 āĻĒāϰ⧇ āϚāĻŋāĻ¨ā§āϤāĻž āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤāύ⧇āϰ āĻĒāϰ āφāĻŦāĻžāϰ āϰ⧇āϟāĻŋāĻ‚ āύāĻŋā§Ÿā§‡ āϤ⧁āϞāύāĻž āĻ•āϰāĻž āĻšā§ŸāĨ¤

---

# # # ✅ āϕ⧇āύ NATs āϚāĻŋāĻšā§āύāĻŋāϤ āĻ•āϰāĻž āϜāϰ⧁āϰāĻŋ?

* NATs–āχ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻžāϰ āĻŽā§‚āϞ āϚāĻžāϞāĻŋāĻ•āĻž āĻļāĻ•ā§āϤāĻŋ
* āĻāϗ⧁āϞ⧋ āϧāϰāĻž āύāĻž āĻĒ⧜āϞ⧇ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤāύ āϏāĻŽā§āĻ­āĻŦ āύ⧟
* Cognitive restructuring āĻāχ āϧāĻžāĻĒ⧇āϰ āωāĻĒāϰ āύāĻŋāĻ°ā§āĻ­āϰāĻļā§€āϞ

---

# # 🔗 āĻ…āύ⧁āĻ­ā§‚āϤāĻŋ āĻ“ NATs-āĻāϰ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ• (āϏāĻ‚āĻ•ā§āώ⧇āĻĒ⧇)

**āĻĒāϰāĻŋāĻ¸ā§āĻĨāĻŋāϤāĻŋ → NAT → āĻ…āύ⧁āĻ­ā§‚āϤāĻŋ → āφāϚāϰāĻŖ**

**āωāĻĻāĻžāĻšāϰāĻŖ:**
āĻĒāϰ⧀āĻ•ā§āώāĻžā§Ÿ āĻ–āĻžāϰāĻžāĻĒ â†’
“āφāĻŽāĻŋ āĻ…āĻĒāĻĻāĻžāĻ°ā§āĻĨ” →
āĻĻ⧁āσāĻ–, āĻšāϤāĻžāĻļāĻž →
āĻšā§‡āĻˇā§āϟāĻž āĻŦāĻ¨ā§āϧ

---

# # ✨ āωāĻĒāϏāĻ‚āĻšāĻžāϰ

* **Identifying Emotions** = āφāĻŽāĻŋ āϕ⧀ āĻ…āύ⧁āĻ­āĻŦ āĻ•āϰāĻ›āĻŋ?
* **Identifying NATs** = āϕ⧇āύ āφāĻŽāĻŋ āĻāĻŽāύ āĻ…āύ⧁āĻ­āĻŦ āĻ•āϰāĻ›āĻŋ?

👉 Cognitive Therapy–āĻāϰ āĻāχ āĻĻ⧁āχ āϧāĻžāĻĒ āĻĒ⧁āϰ⧋ āĻĨ⧇āϰāĻžāĻĒāĻŋāϰ **āĻ­āĻŋāĻ¤ā§āϤāĻŋ**āĨ¤

# # 🧠 Cognitive Techniques

# # 3ī¸âƒŖ Modifying NATs

# # # (Negative Automatic Thoughts āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤāύ āĻ•āϰāĻž)

NATs āĻļāύāĻžāĻ•ā§āϤ āĻ•āϰāĻžāϰ āĻĒāϰ āĻĒāϰāĻŦāĻ°ā§āϤ⧀ āĻ•āĻžāϜ āĻšāĻ˛ā§‹â€”
👉 **āĻāχ āύ⧇āϤāĻŋāĻŦāĻžāϚāĻ• āϚāĻŋāĻ¨ā§āϤāĻžāϗ⧁āϞ⧋āϕ⧇ āĻšā§āϝāĻžāϞ⧇āĻžā§āϜ āĻ•āϰ⧇ āĻŦāĻžāĻ¸ā§āϤāĻŦāϏāĻŽā§āĻŽāϤ āϚāĻŋāĻ¨ā§āϤāĻžā§Ÿ āϰ⧂āĻĒāĻžāĻ¨ā§āϤāϰ āĻ•āϰāĻžāĨ¤**

---

# # # a) Guided Discovery (Socratic Questioning āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰ⧇)

āĻāĻ–āĻžāύ⧇ āĻĨ⧇āϰāĻžāĻĒāĻŋāĻ¸ā§āϟ āϏāϰāĻžāϏāϰāĻŋ āĻŦāϞ⧇ āĻĻ⧇āύ āύāĻž āϝ⧇ āϚāĻŋāĻ¨ā§āϤāĻžāϟāĻž āϭ⧁āϞāĨ¤
āĻŦāϰāĻ‚ **āĻĒā§āϰāĻļā§āύ⧇āϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āĻ•ā§āϞāĻžā§Ÿā§‡āĻ¨ā§āϟ āύāĻŋāĻœā§‡āχ āϏāĻ¤ā§āϝ āφāĻŦāĻŋāĻˇā§āĻ•āĻžāϰ āĻ•āϰ⧇āĨ¤**

🔹 āϏāĻžāϧāĻžāϰāĻŖ āĻĒā§āϰāĻļā§āύ:

* āĻāχ āϚāĻŋāĻ¨ā§āϤāĻžāϰ āĻĒāĻ•ā§āώ⧇ āϕ⧀ āĻĒā§āϰāĻŽāĻžāĻŖ āφāϛ⧇?
* āĻŦāĻŋāĻĒāĻ•ā§āώ⧇ āϕ⧀ āĻĒā§āϰāĻŽāĻžāĻŖ āφāϛ⧇?
* āĻ…āĻ¨ā§āϝ āϕ⧇āω āĻšāϞ⧇ āφāĻŽāĻŋ āϕ⧀ āĻŦāϞāϤāĻžāĻŽ?
* āĻāχ āϚāĻŋāĻ¨ā§āϤāĻž āĻ•āĻŋ ā§§ā§Ļā§Ļ% āϏāĻ¤ā§āϝ?

**āωāĻĻāĻžāĻšāϰāĻŖ:**
āϚāĻŋāĻ¨ā§āϤāĻž: “āφāĻŽāĻŋ āĻŦā§āϝāĻ°ā§āĻĨ”
āĻĒā§āϰāĻļā§āύ: “āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻĒāϰ⧀āĻ•ā§āώāĻžā§Ÿ āĻ–āĻžāϰāĻžāĻĒ āĻŽāĻžāύ⧇āχ āĻ•āĻŋ āφāĻĒāύāĻŋ āĻœā§€āĻŦāύ⧇ āĻŦā§āϝāĻ°ā§āĻĨ?”

👉 āϧ⧀āϰ⧇ āϧ⧀āϰ⧇ āϚāĻŋāĻ¨ā§āϤāĻžāϰ āĻŦāĻžāĻ¸ā§āϤāĻŦāϤāĻž āϧāϰāĻž āĻĒā§œā§‡āĨ¤

---

# # # b) Thought Diaries

(**Thought Record / Alternative Thoughts Sheet**)

āĻāϟāĻŋ āĻāĻ•āϟāĻŋ āϞāĻŋāĻ–āĻŋāϤ āĻ•ā§ŒāĻļāϞāĨ¤

āϏāĻžāϧāĻžāϰāĻŖāϤ āĻāϤ⧇ āĻĨāĻžāĻ•ā§‡â€”

1. āĻĒāϰāĻŋāĻ¸ā§āĻĨāĻŋāϤāĻŋ
2. āĻ…āύ⧁āĻ­ā§‚āϤāĻŋ (āϰ⧇āϟāĻŋāĻ‚āϏāĻš)
3. NAT
4. āĻĒā§āϰāĻŽāĻžāĻŖ (āĻĒāĻ•ā§āĻˇā§‡â€“āĻŦāĻŋāĻĒāĻ•ā§āώ⧇)
5. āĻŦāĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒ āĻŦāĻžāĻ¸ā§āϤāĻŦāϏāĻŽā§āĻŽāϤ āϚāĻŋāĻ¨ā§āϤāĻž
6. āύāϤ⧁āύ āĻ…āύ⧁āĻ­ā§‚āϤāĻŋāϰ āϰ⧇āϟāĻŋāĻ‚

**āωāĻĻāĻžāĻšāϰāĻŖ:**
āĻĒ⧁āϰāύ⧋ āϚāĻŋāĻ¨ā§āϤāĻž: “āϏāĻŦāĻžāχ āφāĻŽāĻžāϕ⧇ āĻ…āĻĒāĻ›āĻ¨ā§āĻĻ āĻ•āĻ°ā§‡â€
āĻŦāĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒ āϚāĻŋāĻ¨ā§āϤāĻž: “āϏāĻŦāĻžāχ āύ⧟, āĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻŽāĻžāύ⧁āώ āĻšā§ŸāϤ⧋ āύāĻŋāϰāĻĒ⧇āĻ•ā§āĻˇâ€

👉 āϞ⧇āĻ–āĻžāϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āϚāĻŋāĻ¨ā§āϤāĻž āĻĒāϰāĻŋāĻˇā§āĻ•āĻžāϰ āĻšā§Ÿ āĻ“ āύāĻŋ⧟āĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāĻŖ āĻŦāĻžā§œā§‡āĨ¤

---

# # # c) Behavioural Experiments

(āφāϚāϰāĻŖāĻ—āϤ āĻĒāϰ⧀āĻ•ā§āώāĻž)

āĻāϟāĻŋ āĻšāĻ˛ā§‹â€”
👉 āϚāĻŋāĻ¨ā§āϤāĻž āϏāĻ¤ā§āϝ āĻ•āĻŋ āύāĻž āϤāĻž **āĻŦāĻžāĻ¸ā§āϤāĻŦ⧇ āĻĒāϰ⧀āĻ•ā§āώāĻž āĻ•āϰ⧇ āĻĻ⧇āĻ–āĻž**

🔹 āĻļāĻ°ā§āϤ:

* **No-lose experiment** (āĻ•ā§āώāϤāĻŋ āĻšāĻŦ⧇ āύāĻž)
* āϝ⧁āĻ•ā§āϤāĻŋāϏāĻ‚āĻ—āϤ āĻ“ āύāĻŋāϰāĻžāĻĒāĻĻ

**āωāĻĻāĻžāĻšāϰāĻŖ:**
āϚāĻŋāĻ¨ā§āϤāĻž: “āφāĻŽāĻŋ āĻ•āĻĨāĻž āĻŦāϞāϞ⧇ āϏāĻŦāĻžāχ āĻšāĻžāϏāĻŦā§‡â€
āĻĒāϰ⧀āĻ•ā§āώāĻž: āĻ•ā§āϞāĻžāϏ⧇ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻĒā§āϰāĻļā§āύ āĻ•āϰāĻž

👉 āĻĢāϞāĻžāĻĢāϞ āĻĻ⧇āϖ⧇ āϚāĻŋāĻ¨ā§āϤāĻž āĻĻ⧁āĻ°ā§āĻŦāϞ āĻšā§ŸāĨ¤

---

# # 4ī¸âƒŖ Identifying Assumptions & Core Beliefs

# # # (āϧāĻžāϰāĻŖāĻž āĻ“ āĻŽā§‚āϞ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻžāϏ āĻļāύāĻžāĻ•ā§āϤ āĻ•āϰāĻž)

NATs-āĻāϰ āύāĻŋāĻšā§‡ āϞ⧁āĻ•āĻŋā§Ÿā§‡ āĻĨāĻžāĻ•ā§‡â€”

* **Assumptions (āύāĻŋ⧟āĻŽāϧāĻ°ā§āĻŽā§€ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻžāϏ)**
* **Core Beliefs (āĻ—āĻ­ā§€āϰ āĻŽā§‚āϞ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻžāϏ)**

---

# # # đŸ”ģ Downward Arrow Technique

āĻāĻ•āχ āϚāĻŋāĻ¨ā§āϤāĻžāϕ⧇ āĻŦāĻžāϰāĻŦāĻžāϰ āĻĒā§āϰāĻļā§āύ āĻ•āϰ⧇ āύāĻŋāĻšā§‡ āύāĻžāĻŽāĻž āĻšā§ŸāĨ¤

**āωāĻĻāĻžāĻšāϰāĻŖ:**

* “āφāĻŽāĻŋ āĻĢ⧇āϞ āĻ•āϰ⧇āĻ›āĻŋ”
↓
* “āĻāϰ āĻŽāĻžāύ⧇ āφāĻŽāĻŋ āĻ­āĻžāϞ⧋ āύāĻžâ€
↓
* “āĻāϰ āĻŽāĻžāύ⧇ āφāĻŽāĻŋ āĻŽā§‚āĻ˛ā§āϝāĻšā§€āĻ¨â€

👉 āĻļ⧇āώ āĻŦāĻžāĻ•ā§āϝāϟāĻžāχ āĻšāϞ⧋ **core belief**āĨ¤

---

# # # 🔹 Guided Discovery

āĻĒā§āϰāĻļā§āύ⧇āϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āĻŦā§‹āĻāĻž āĻšā§Ÿâ€”

* āĻāχ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻžāϏ āĻ•āĻŦ⧇ āĻĨ⧇āϕ⧇?
* āĻ•āĻžāϰ āĻ•āĻžāĻ› āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻāϏ⧇āϛ⧇?
* āϏāĻŦāϏāĻŽā§Ÿ āĻ•āĻŋ āϏāĻ¤ā§āϝ?

---

# # # 🔹 Using Imagery

āĻ•ā§āϞāĻžā§Ÿā§‡āĻ¨ā§āϟāϕ⧇ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻĻ⧃āĻļā§āϝ āĻ•āĻ˛ā§āĻĒāύāĻž āĻ•āϰāϤ⧇ āĻŦāϞāĻž āĻšā§Ÿ,
āϝ⧇āĻ–āĻžāύ⧇ āĻāχ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻžāϏ āϏāĻŦāĻšā§‡ā§Ÿā§‡ āĻļāĻ•ā§āϤāĻŋāĻļāĻžāϞ⧀āĨ¤

👉 āφāĻŦ⧇āϗ⧇āϰ āĻ—āĻ­ā§€āϰ⧇ āĻĒ⧌āρāĻ›āĻžāύ⧋ āϝāĻžā§ŸāĨ¤

---

# # 5ī¸âƒŖ Changing Assumptions & Core Beliefs

# # # (āĻŽā§‚āϞ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻžāϏ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤāύ āĻ•āϰāĻž)

āĻāχ āϧāĻžāĻĒ āϏāĻŦāĻšā§‡ā§Ÿā§‡ āĻ—āĻ­ā§€āϰ āĻ“ āϗ⧁āϰ⧁āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖāĨ¤

---

# # # 🔸 Pros & Cons (āϞāĻžāĻ­â€“āĻ•ā§āώāϤāĻŋ āĻŦāĻŋāĻļā§āϞ⧇āώāĻŖ)

āĻāχ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻžāϏ āϧāϰ⧇ āϰāĻžāĻ–āĻžāϰ āϏ⧁āĻŦāĻŋāϧāĻž āĻ“ āĻ…āϏ⧁āĻŦāĻŋāϧāĻž āϕ⧀?

**āωāĻĻāĻžāĻšāϰāĻŖ:**
āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻžāϏ: “āφāĻŽāĻžāϕ⧇ āϏāĻŦāĻžāχāϕ⧇ āϖ⧁āĻļāĻŋ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻšāĻŦā§‡â€

✔ āϞāĻžāĻ­: āϏāĻŦāĻžāχ āϖ⧁āĻļāĻŋ
✘ āĻ•ā§āώāϤāĻŋ: āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āĻ•āĻˇā§āϟ, āφāĻ¤ā§āĻŽāϏāĻŽā§āĻŽāĻžāύ āĻ•āĻŽā§‡

---

# # # 🔸 Evidence For & Against

āĻāχ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻžāϏ⧇āϰ āĻĒāĻ•ā§āώ⧇ āĻ“ āĻŦāĻŋāĻĒāĻ•ā§āώ⧇ āĻŦāĻžāĻ¸ā§āϤāĻŦ āĻĒā§āϰāĻŽāĻžāĻŖ āĻ–ā§‹āρāϜāĻžāĨ¤

👉 āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻžāϏ āĻĻ⧁āĻ°ā§āĻŦāϞ āĻšāϤ⧇ āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰ⧇āĨ¤

---

# # # 🔸 Socratic Questioning

āĻ—āĻ­ā§€āϰ āĻĒā§āϰāĻļā§āύ⧇āϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻžāϏāϕ⧇ āĻšā§āϝāĻžāϞ⧇āĻžā§āϜ āĻ•āϰāĻžāĨ¤

👉 “āĻāχ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻžāϏ āĻ•āĻŋ āϏāĻŦāĻžāϰ āĻ•ā§āώ⧇āĻ¤ā§āϰ⧇ āϏāĻ¤ā§āϝ?”

---

# # # 🔸 Self-disclosure

āĻĨ⧇āϰāĻžāĻĒāĻŋāĻ¸ā§āϟ āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āĻŦāĻž āĻ…āĻ¨ā§āϝ⧇āϰ āĻŦāĻžāĻ¸ā§āϤāĻŦ āĻ…āĻ­āĻŋāĻœā§āĻžāϤāĻžāϰ āωāĻĻāĻžāĻšāϰāĻŖ āĻĻ⧇āύ
(āϏ⧀āĻŽāĻŋāϤ āĻ“ āĻĨ⧇āϰāĻžāĻĒāĻŋāωāϟāĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦ⧇)

👉 āĻ•ā§āϞāĻžā§Ÿā§‡āĻ¨ā§āϟ āύāĻŋāĻœā§‡āϕ⧇ āĻāĻ•āĻž āĻŽāύ⧇ āĻ•āϰ⧇ āύāĻžāĨ¤

---

# # # 🔸 Use of Metaphors (āϰ⧂āĻĒāĻ• āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ)

āϜāϟāĻŋāϞ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻžāϏ āϏāĻšāϜāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻŦā§‹āĻāĻžāϤ⧇ āωāĻĒāĻŽāĻž āĻĻ⧇āĻ“ā§ŸāĻžāĨ¤

**āωāĻĻāĻžāĻšāϰāĻŖ:**
“āĻāχ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻžāϏāϟāĻž āϝ⧇āύ āĻĒ⧁āϰāύ⧋ āϚāĻļāĻŽāĻžâ€”āϏāĻŦāĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻāĻžāĻĒāϏāĻž āĻĻ⧇āĻ–āĻžā§Ÿâ€

👉 āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻžāϏ āĻŦāĻĻāϞāĻžāύ⧋ āϏāĻšāϜ āĻšā§ŸāĨ¤

---

# # ✨ āϏāĻ‚āĻ•ā§āώ⧇āĻĒ⧇ (Exam-friendly)

* **Modifying NATs** → āϚāĻŋāĻ¨ā§āϤāĻž āĻšā§āϝāĻžāϞ⧇āĻžā§āϜ āĻ“ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤāύ
* **Identifying Core Beliefs** → āϚāĻŋāĻ¨ā§āϤāĻžāϰ āĻŽā§‚āϞ āĻļāĻŋāĻ•ā§œ āĻ–ā§‹āρāϜāĻž
* **Changing Core Beliefs** → āĻĻā§€āĻ°ā§āϘāĻ¸ā§āĻĨāĻžā§Ÿā§€ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤāύ āφāύāĻž

👉 Cognitive Therapy–āĻāϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡
**āϚāĻŋāĻ¨ā§āϤāĻž āĻŦāĻĻāϞāĻžā§Ÿ → āĻ…āύ⧁āĻ­ā§‚āϤāĻŋ āĻŦāĻĻāϞāĻžā§Ÿ → āφāϚāϰāĻŖ āĻŦāĻĻāϞāĻžā§Ÿ → āĻœā§€āĻŦāύ āĻŦāĻĻāϞāĻžā§Ÿ**

Nyd de videoer og den musik, du holder af, upload originalt indhold, og del det hele med venner, familie og verden pÃĨ YouTube.

 &_Deeds for child #āύāĻŋāĻ°ā§āĻĻ⧇āĻļāύāĻž_āĻ•āĻĨāĻž_āĻ•āĻžāϜ⧧. “āĻŦāĻžāĻšā§āϚāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻšā§āϝāĻžāρ āĻŦāϞ⧁āĻ¨â€â€”āĻāϰ āĻ…āĻ°ā§āĻĨ āϕ⧀?āĻāϰ āĻ…āĻ°ā§āĻĨ āĻšāϞ⧋ āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ āϚāĻžāĻšāĻŋāĻĻāĻž, āĻ…āύ⧁āĻ­ā§‚āϤāĻŋ āĻ“ āĻŽāϤāĻžāĻŽāϤāϕ⧇...
07/01/2026

&_Deeds for child
#āύāĻŋāĻ°ā§āĻĻ⧇āĻļāύāĻž_āĻ•āĻĨāĻž_āĻ•āĻžāϜ

ā§§. “āĻŦāĻžāĻšā§āϚāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻšā§āϝāĻžāρ āĻŦāϞ⧁āĻ¨â€â€”āĻāϰ āĻ…āĻ°ā§āĻĨ āϕ⧀?

āĻāϰ āĻ…āĻ°ā§āĻĨ āĻšāϞ⧋ āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ āϚāĻžāĻšāĻŋāĻĻāĻž, āĻ…āύ⧁āĻ­ā§‚āϤāĻŋ āĻ“ āĻŽāϤāĻžāĻŽāϤāϕ⧇ āϗ⧁āϰ⧁āĻ¤ā§āĻŦ āĻĻ⧇āĻ“āϝāĻŧāĻžāĨ¤
āϏāĻŦ āϏāĻŽāϝāĻŧ “āύāĻžâ€ āύāĻž āĻŦāϞ⧇ āϝāϤāϟāĻž āϏāĻŽā§āĻ­āĻŦ āχāϤāĻŋāĻŦāĻžāϚāĻ•āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āϏāĻžāĻĄāĻŧāĻž āĻĻ⧇āĻ“āϝāĻŧāĻžāĨ¤

🔹 āωāĻĻāĻžāĻšāϰāĻŖ:
❌ “āύāĻž, āĻāĻ–āύ āϖ⧇āϞāĻŦ⧇ āύāĻžāĨ¤â€
✅ â€œā§§ā§Ģ āĻŽāĻŋāύāĻŋāϟ āĻĒāϰ āϖ⧇āϞāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŦ⧇āĨ¤â€

👉 āĻāϤ⧇ āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ āφāĻ¤ā§āĻŽāĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻžāϏ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āϏ⧇ āύāĻŋāĻœā§‡āϕ⧇ āĻ—ā§āϰāĻšāĻŖāϝ⧋āĻ—ā§āϝ āĻŽāύ⧇ āĻ•āϰ⧇āĨ¤

---

⧍. āĻŦāĻžāĻšā§āϚāĻžāϕ⧇ āύāĻŋāĻ°ā§āĻĻ⧇āĻļāύāĻž āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻĒāϰāĻŋāĻˇā§āĻ•āĻžāϰāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻĻ⧇āĻŦ⧇āύ?

āĻĒāϰāĻŋāĻˇā§āĻ•āĻžāϰ āύāĻŋāĻ°ā§āĻĻ⧇āĻļāύāĻž āĻĻāĻŋāϤ⧇ āĻšāĻ˛ā§‡â€”

āϛ⧋āϟ āĻ“ āϏāĻšāϜ āĻŦāĻžāĻ•ā§āϝ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇

āĻāĻ•āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻāĻ•āϟāĻŋāϰ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āύāĻŋāĻ°ā§āĻĻ⧇āĻļ āύāĻž āĻĻ⧇āĻ“āϝāĻŧāĻž

āĻšā§‹āϖ⧇ āĻšā§‹āĻ– āϰ⧇āϖ⧇ āĻ•āĻĨāĻž āĻŦāϞāĻž

āϕ⧀ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇, āϏ⧇āϟāĻŋ āĻ¸ā§āĻĒāĻˇā§āϟ āĻŦāϞāĻž

🔹 āωāĻĻāĻžāĻšāϰāĻŖ:
❌ “āĻ­āĻžāϞ āĻšāϝāĻŧ⧇ āĻŦāϏ⧋āĨ¤â€
✅ “āĻšā§‡āϝāĻŧāĻžāϰ⧇ āĻŦāϏ⧇ āĻŦāχāϟāĻž āĻĒāĻĄāĻŧā§‹āĨ¤â€

---

ā§Š. āĻļāĻžāϏāύ āĻŦāϞāϤ⧇ āϕ⧀ āĻŦā§‹āĻāĻžāϝāĻŧ?

āĻļāĻžāϏāύ āĻŽāĻžāύ⧇ āĻŽāĻžāϰāϧāϰ āĻŦāĻž āĻ­āϝāĻŧ āĻĻ⧇āĻ–āĻžāύ⧋ āύāϝāĻŧ, āĻŦāϰāĻ‚â€”

āĻļāĻŋāĻļ⧁āϕ⧇ āϏāĻ āĻŋāĻ• āφāϚāϰāĻŖ āĻļ⧇āĻ–āĻžāύ⧋

āϭ⧁āϞ āĻ“ āĻ āĻŋāϕ⧇āϰ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻĨāĻ•ā§āϝ āĻŦā§‹āĻāĻžāύ⧋

āύāĻŋāϝāĻŧāĻŽ āĻŽā§‡āύ⧇ āϚāϞāϤ⧇ āĻļ⧇āĻ–āĻžāύ⧋

👉 āĻļāĻžāϏāύ⧇āϰ āωāĻĻā§āĻĻ⧇āĻļā§āϝ āĻšāϞ⧋ āφāϚāϰāĻŖ āϏāĻ‚āĻļā§‹āϧāύ, āĻļāĻžāĻ¸ā§āϤāĻŋ āĻĻ⧇āĻ“āϝāĻŧāĻž āύāϝāĻŧāĨ¤

---

ā§Ē. āĻļāĻŋāĻļ⧁āϕ⧇ āϕ⧋āύ⧋ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āύāĻž āĻ•āϰāϤ⧇ āĻŦāϞāϞ⧇ āϏ⧇ āϕ⧇āύ āϏ⧇āϟāĻžāχ āĻ•āϰ⧇?

āĻ•āĻžāϰāĻŖâ€”

āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āĻ•ā§ŒāϤ⧂āĻšāϞ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ

“āύāĻžâ€ āĻļāĻŦā§āĻĻāϟāĻŋ āϤāĻžāϰ āĻ•āĻžāϛ⧇ āĻšā§āϝāĻžāϞ⧇āĻžā§āϜ āĻŽāύ⧇ āĻšāϝāĻŧ

āĻ¸ā§āĻŦāĻžāϧ⧀āύāϤāĻž āĻĒā§āϰāĻ•āĻžāĻļ⧇āϰ āĻšā§‡āĻˇā§āϟāĻž āĻ•āϰ⧇

āύāĻŋāώ⧇āϧ āĻŽāĻžāύ⧇āχ āφāĻ•āĻ°ā§āώāĻŖā§€āϝāĻŧ āĻšāϝāĻŧ⧇ āĻ“āϠ⧇

🔹 āωāĻĻāĻžāĻšāϰāĻŖ:
“āĻāχ āϜāĻŋāύāĻŋāϏāϟāĻž āϧāϰāĻŦ⧇ āύāĻžâ€â€”āĻŦāϞāϞ⧇ āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ āφāĻ—ā§āϰāĻš āφāϰāĻ“ āĻŦ⧇āĻĄāĻŧ⧇ āϝāĻžāϝāĻŧāĨ¤

---

ā§Ģ. āĻļāĻŋāĻļ⧁āϕ⧇ āϏāĻŋāĻĻā§āϧāĻžāĻ¨ā§āϤ āύāĻŋāϤ⧇ āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻļ⧇āĻ–āĻžāĻŦ⧇āύ?

āϛ⧋āϟ āϛ⧋āϟ āϏāĻŋāĻĻā§āϧāĻžāĻ¨ā§āϤ āύāĻŋāϤ⧇ āϏ⧁āϝ⧋āĻ— āĻĻāĻŋāϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇

āĻĻ⧁āχ āĻŦāĻž āϤāĻŋāύāϟāĻŋ āĻŦāĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒ āĻĻ⧇āĻ“āϝāĻŧāĻž

āϏāĻŋāĻĻā§āϧāĻžāĻ¨ā§āϤ⧇āϰ āĻĢāϞāĻžāĻĢāϞ āĻŦ⧁āĻāĻŋāϝāĻŧ⧇ āĻĻ⧇āĻ“āϝāĻŧāĻž

🔹 āωāĻĻāĻžāĻšāϰāĻŖ:
“āϤ⧁āĻŽāĻŋ āϕ⧋āύ āϜāĻžāĻŽāĻžāϟāĻž āĻĒāϰāĻŦā§‡â€”āϞāĻžāϞ āύāĻž āύ⧀āϞ?”

👉 āĻāϤ⧇ āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ āĻĻāĻžāϝāĻŧāĻŋāĻ¤ā§āĻŦāĻŦā§‹āϧ āĻ“ āφāĻ¤ā§āĻŽāĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻžāϏ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧ⧇āĨ¤

---

ā§Ŧ. āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āĻ…āĻĒāϰāĻžāϧāĻŦā§‹āϧ āύāĻž āĻāύ⧇ āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āϤāĻžāϕ⧇ āϏāĻ‚āĻļā§‹āϧāύ āĻ•āϰāĻŦ⧇āύ?

āĻ•āĻžāĻœā§‡āϰ āϏāĻŽāĻžāϞ⧋āϚāύāĻž āĻ•āϰāĻŦ⧇āύ, āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ āύāϝāĻŧ

āϚāĻŋā§ŽāĻ•āĻžāϰ āĻŦāĻž āĻ…āĻĒāĻŽāĻžāύ āĻ•āϰāĻŦ⧇āύ āύāĻž

āĻ­āĻžāϞ⧋ āφāϚāϰāϪ⧇āϰ āĻĒā§āϰāĻļāĻ‚āϏāĻž āĻ•āϰāĻŦ⧇āύ

āĻļāĻžāĻ¨ā§āϤāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āϭ⧁āϞ āĻŦ⧁āĻāĻŋāϝāĻŧ⧇ āĻĻ⧇āĻŦ⧇āύ

🔹 āωāĻĻāĻžāĻšāϰāĻŖ:
❌ “āϤ⧁āĻŽāĻŋ āϖ⧁āĻŦ āĻ–āĻžāϰāĻžāĻĒāĨ¤â€
✅ “āĻāχ āĻ•āĻžāϜāϟāĻž āĻ āĻŋāĻ• āĻšāϝāĻŧāύāĻŋ, āφāĻŦāĻžāϰ āĻšā§‡āĻˇā§āϟāĻž āĻ•āϰ⧋āĨ¤â€

---

ā§­. āĻ…āĻ¨ā§āϝ⧇āϰ āϏāĻ™ā§āϗ⧇ āϤ⧁āϞāύāĻž āύāĻž āĻ•āϰ⧇ āĻļāĻŋāĻļ⧁āϕ⧇ āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϝ⧋āĻ—āĻŋāϤāĻž āĻļ⧇āĻ–āĻžāĻŦ⧇āύ?

āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ āφāϗ⧇āϰ āĻ•āĻžāĻœā§‡āϰ āϏāĻ™ā§āϗ⧇ āĻŦāĻ°ā§āϤāĻŽāĻžāύ āĻ•āĻžāϜ āϤ⧁āϞāύāĻž āĻ•āϰāĻž

āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āϏ⧇āϰāĻž āĻĻ⧇āĻ“āϝāĻŧāĻžāϰ āĻ“āĻĒāϰ āϗ⧁āϰ⧁āĻ¤ā§āĻŦ āĻĻ⧇āĻ“āϝāĻŧāĻž

āĻšā§‡āĻˇā§āϟāĻž āĻ“ āĻĒāϰāĻŋāĻļā§āϰāĻŽā§‡āϰ āĻĒā§āϰāĻļāĻ‚āϏāĻž āĻ•āϰāĻž

🔹 āωāĻĻāĻžāĻšāϰāĻŖ:
“āφāϗ⧇āϰ āĻšā§‡āϝāĻŧ⧇ āϤ⧁āĻŽāĻŋ āĻāĻŦāĻžāϰ āĻ­āĻžāϞ⧋ āĻ•āϰ⧇āϛ⧋āĨ¤â€

👉 āĻāϤ⧇ āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝāĻ•āϰ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϝ⧋āĻ—āĻŋāϤāĻžāĻŽā§‚āϞāĻ• āĻŽāύ⧋āĻ­āĻžāĻŦ āĻ—āĻĄāĻŧ⧇ āĻ“āϠ⧇āĨ¤

---

ā§Ž. āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ āχāĻšā§āĻ›āĻžāϕ⧇ āĻ•āĻ–āύ āĻĒā§āϰāĻžāϧāĻžāĻ¨ā§āϝ āĻĻ⧇āĻŦ⧇āύ?

āϝāĻ–āĻ¨â€”

āχāĻšā§āĻ›āĻžāϟāĻŋ āĻ•ā§āώāϤāĻŋāĻ•āϰ āύāϝāĻŧ

āύ⧈āϤāĻŋāĻ• āĻŦāĻž āϏāĻžāĻŽāĻžāϜāĻŋāĻ• āύāĻŋāϝāĻŧāĻŽ āĻ­āĻžāϙ⧇ āύāĻž

āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ āĻŦāϝāĻŧāϏ āĻ…āύ⧁āϝāĻžāϝāĻŧā§€ āϝ⧁āĻ•ā§āϤāĻŋāϏāĻ‚āĻ—āϤ

🔹 āωāĻĻāĻžāĻšāϰāĻŖ:
āϕ⧋āύ āϖ⧇āϞāύāĻž āύ⧇āĻŦ⧇ āĻŦāĻž āϕ⧋āύ āϜāĻžāĻŽāĻž āĻĒāϰāĻŦā§‡â€”āĻāϗ⧁āϞ⧋āϤ⧇ āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ āχāĻšā§āĻ›āĻžāϕ⧇ āϗ⧁āϰ⧁āĻ¤ā§āĻŦ āĻĻ⧇āĻ“āϝāĻŧāĻž āωāϚāĻŋāϤāĨ¤

---

āϕ⧇āϏ āĻ¸ā§āϟāĻžāĻĄāĻŋ

āϕ⧇āĻ¸â€“ā§§

āĻŦāĻžāϏāĻžāϝāĻŧ āĻ…āϤāĻŋāĻĨāĻŋ āφāϏāĻŦ⧇āĨ¤ āφāĻĒāύāĻŋ āĻĒā§‹āϞāĻžāĻ“ āϰāĻžāĻ¨ā§āύāĻž āĻ•āϰāĻŦ⧇āύ, āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āĻļāĻŋāĻļ⧁ āĻ–āĻŋāϚ⧁āĻĄāĻŧāĻŋ āϖ⧇āϤ⧇ āϚāĻžāϝāĻŧāĨ¤ āϤāĻ–āύ āφāĻĒāύāĻŋ āϕ⧀ āĻ•āϰāĻŦ⧇āύ?

✔ āϏāĻŽāĻžāϧāĻžāύ:

āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ āĻ…āύ⧁āĻ­ā§‚āϤāĻŋāϕ⧇ āĻ¸ā§āĻŦā§€āĻ•ā§ƒāϤāĻŋ āĻĻ⧇āĻŦ⧇āύ

āĻŦāĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒ āĻĒā§āϰāĻ¸ā§āϤāĻžāĻŦ āĻĻ⧇āĻŦ⧇āύ

āĻœā§‹āϰ āĻ•āϰāĻŦ⧇āύ āύāĻž

🔹 āωāĻ¤ā§āϤāϰ āωāĻĻāĻžāĻšāϰāĻŖ:
“āφāϜ āĻ…āϤāĻŋāĻĨāĻŋ āφāϛ⧇ āĻŦāϞ⧇ āĻĒā§‹āϞāĻžāĻ“ āϰāĻžāĻ¨ā§āύāĻž āĻ•āϰāĻ›āĻŋāĨ¤ āϤ⧁āĻŽāĻŋ āϚāĻžāχāϞ⧇ āĻ…āĻ˛ā§āĻĒ āĻ–āĻŋāϚ⧁āĻĄāĻŧāĻŋ āĻ•āϰ⧇ āĻĻāĻŋāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŋ, āĻ…āĻĨāĻŦāĻž āφāϜ āĻĒā§‹āϞāĻžāĻ“ āĻāĻ•āϟ⧁ āϖ⧇āϝāĻŧ⧇ āĻĻ⧇āĻ–ā§‹â€”āĻ•āĻžāϞ āĻ–āĻŋāϚ⧁āĻĄāĻŧāĻŋ āĻ–āĻžāĻŦ⧇āĨ¤â€

👉 āĻāϤ⧇ āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ āχāĻšā§āĻ›āĻžāĻ“ āϗ⧁āϰ⧁āĻ¤ā§āĻŦ āĻĒāĻžāϝāĻŧ, āφāĻŦāĻžāϰ āĻŦāĻžāĻ¸ā§āϤāĻŦ āĻĒāϰāĻŋāĻ¸ā§āĻĨāĻŋāϤāĻŋāĻ“ āĻŦāϜāĻžāϝāĻŧ āĻĨāĻžāϕ⧇āĨ¤

---

āϕ⧇āĻ¸â€“ā§¨

ā§Ģ āĻŦāĻ›āϰ⧇āϰ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻļāĻŋāĻļ⧁ āĻ—ā§āϞāĻžāϏ⧇ āĻĒāĻžāύāĻŋ āĻ­āϰāϤ⧇ āĻ—āĻŋāϝāĻŧ⧇ āĻŸā§‡āĻŦāĻŋāϞ⧇āϰ āĻ“āĻĒāϰ āĻĒāĻžāύāĻŋ āĻĢ⧇āϞ⧇ āĻĻāĻŋāϞāĨ¤ āφāĻĒāύāĻŋ āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āϤāĻžāϕ⧇ āϏāĻ‚āĻļā§‹āϧāύ āĻ•āϰāĻŦ⧇āύ?

✔ āϏāĻŽāĻžāϧāĻžāύ:

āϰāĻžāĻ— āύāĻž āĻ•āϰāĻž

āĻ…āĻĒāĻŽāĻžāύ āĻŦāĻž āĻļāĻžāĻ¸ā§āϤāĻŋ āύāĻž āĻĻ⧇āĻ“āϝāĻŧāĻž

āĻ•āĻžāϜ āĻļ⧇āĻ–āĻžāύ⧋ āĻ“ āĻ‰ā§ŽāϏāĻžāĻš āĻĻ⧇āĻ“āϝāĻŧāĻž

🔹 āωāĻ¤ā§āϤāϰ āωāĻĻāĻžāĻšāϰāĻŖ:
“āĻ āĻŋāĻ• āφāϛ⧇, āĻĻ⧁āĻ°ā§āϘāϟāύāĻž āĻšāϝāĻŧ⧇āϛ⧇āĨ¤ āϚāϞ⧋ āφāĻŽāϰāĻž āĻāĻ•āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻĒāĻžāύāĻŋ āĻŽā§āϛ⧇ āĻĢ⧇āϞāĻŋāĨ¤ āĻĒāϰ⧇āϰ āĻŦāĻžāϰ āϧ⧀āϰ⧇ āϧ⧀āϰ⧇ āĻ—ā§āϞāĻžāϏ⧇ āĻĒāĻžāύāĻŋ āĻ­āϰāĻŦ⧇āĨ¤â€

👉 āĻāϤ⧇ āĻļāĻŋāĻļ⧁ āĻļ⧇āĻ–ā§‡â€”

āϭ⧁āϞ āĻšāĻ“āϝāĻŧāĻž āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ­āĻžāĻŦāĻŋāĻ•

āĻĻāĻžāϝāĻŧāĻŋāĻ¤ā§āĻŦ āύ⧇āĻ“āϝāĻŧāĻž āϜāϰ⧁āϰāĻŋ

āφāĻ¤ā§āĻŽāĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻžāϏ āύāĻˇā§āϟ āĻšāϝāĻŧ āύāĻž

---

✨ āωāĻĒāϏāĻ‚āĻšāĻžāϰ

āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨ āĻļāĻŋāĻļ⧁āĻŦāĻŋāĻ•āĻžāĻļ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻĻāϰāĻ•āĻžāĻ°â€”

āĻ­āĻžāϞ⧋āĻŦāĻžāϏāĻž

āϧ⧈āĻ°ā§āϝ

āχāϤāĻŋāĻŦāĻžāϚāĻ• āĻļāĻžāϏāύ

āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ āĻ…āύ⧁āĻ­ā§‚āϤāĻŋāϰ āĻĒā§āϰāϤāĻŋ āϏāĻŽā§āĻŽāĻžāύ

 #āĻ¸ā§āϕ⧁āϞ-āĻŦāϝāĻŧāϏ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻžāϝāĻŧ (School-Age: ā§Ģâ€“ā§§ā§¨ āĻŦāĻ›āϰ)****āωāĻĒāϧāĻžāĻĒ:** #āĻŽāĻŋāĻĄāϞ āϚāĻžāχāĻ˛ā§āĻĄāĻšā§āĻĄ (ā§Ŧâ€“ā§Ž āĻŦāĻ›āϰ)** #āϞ⧇āϟ āϚāĻžāχāĻ˛ā§āĻĄāĻšā§āĻĄ (ā§¯â€“ā§§ā§Š āĻŦāĻ›āϰ)**āĻāχ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻžāϝ...
01/01/2026

#āĻ¸ā§āϕ⧁āϞ-āĻŦāϝāĻŧāϏ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻžāϝāĻŧ (School-Age: ā§Ģâ€“ā§§ā§¨ āĻŦāĻ›āϰ)**

**āωāĻĒāϧāĻžāĻĒ:**

#āĻŽāĻŋāĻĄāϞ āϚāĻžāχāĻ˛ā§āĻĄāĻšā§āĻĄ (ā§Ŧâ€“ā§Ž āĻŦāĻ›āϰ)**
#āϞ⧇āϟ āϚāĻžāχāĻ˛ā§āĻĄāĻšā§āĻĄ (ā§¯â€“ā§§ā§Š āĻŦāĻ›āϰ)**

āĻāχ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻžāϝāĻŧ⧇ āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ **āĻļ⧇āĻ–āĻž, āϏāĻžāĻŽāĻžāϜāĻŋāĻ•āϤāĻž āĻ“ āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋāĻ¤ā§āĻŦ** āĻĻā§āϰ⧁āϤ āĻ—āĻĄāĻŧ⧇ āĻ“āϠ⧇āĨ¤ āĻ¸ā§āϕ⧁āϞ, āĻŦāĻ¨ā§āϧ⧁ āĻ“ āύāĻŋāϝāĻŧāĻŽāĻ•āĻžāύ⧁āύ āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ āĻœā§€āĻŦāύ⧇ āĻŦāĻĄāĻŧ āĻ­ā§‚āĻŽāĻŋāĻ•āĻž āϰāĻžāϖ⧇āĨ¤

---

# # # 🔹 #āĻļāĻžāϰ⧀āϰāĻŋāĻ•_āĻŦāĻŋāĻ•āĻžāĻļ (Physical Development)**

āĻāχ āϏāĻŽāϝāĻŧ āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ āĻļāϰ⧀āϰ⧇āϰ āϏāĻŽāĻ¨ā§āĻŦāϝāĻŧ āĻ“ āĻļāĻ•ā§āϤāĻŋ āĻŦ⧃āĻĻā§āϧāĻŋ āĻĒāĻžāϝāĻŧāĨ¤

* āĻĻ⧌āĻĄāĻŧāĻžāύ⧋, āϞāĻžāĻĢāĻžāύ⧋, āϖ⧇āϞāĻžāϧ⧁āϞāĻžāϝāĻŧ āĻĻāĻ•ā§āώāϤāĻž āĻŦ⧃āĻĻā§āϧāĻŋ
* āĻšāĻžāĻ¤â€“āĻšā§‹āϖ⧇āϰ āϏāĻŽāĻ¨ā§āĻŦāϝāĻŧ (coordination) āωāĻ¨ā§āύāϤ āĻšāĻ“āϝāĻŧāĻž
* āϖ⧇āϞāĻžāϧ⧁āϞāĻž āĻ“ āĻ•ā§āϰ⧀āĻĄāĻŧāĻžāϝāĻŧ āφāĻ—ā§āϰāĻš (āĻĢ⧁āϟāĻŦāϞ, āĻ•ā§āϰāĻŋāϕ⧇āϟ, āϏāĻžāχāϕ⧇āϞ āχāĻ¤ā§āϝāĻžāĻĻāĻŋ)
* āϏāĻšāύāĻļā§€āϞāϤāĻž āĻ“ āύāĻŋāϝāĻŧāĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāĻŖ āĻ•ā§āώāĻŽāϤāĻž āĻŦāĻžāĻĄāĻŧ⧇

👉 āĻāϤ⧇ āĻļāĻŋāĻļ⧁ āĻļāĻžāϰ⧀āϰāĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āφāĻ¤ā§āĻŽāĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻžāϏ⧀ āĻšāϝāĻŧāĨ¤

---

# # # 🔹 #āĻœā§āĻžāĻžāύ⧀āϝāĻŧ_āĻŦāĻŋāĻ•āĻžāĻļ (Cognitive Development)**

āĻ¸ā§āϕ⧁āϞ-āĻŦāϝāĻŧāϏ⧇āχ āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ āĻāĻ•āĻžāĻĄā§‡āĻŽāĻŋāĻ• āĻ“ āϚāĻŋāĻ¨ā§āϤāĻžāĻļāĻ•ā§āϤāĻŋ āĻĻā§āϰ⧁āϤ āĻŦāĻŋāĻ•āĻļāĻŋāϤ āĻšāϝāĻŧāĨ¤

* āĻĒāĻĄāĻŧāĻž āĻ“ āϞ⧇āĻ–āĻž āĻļ⧇āĻ–āĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻĻāĻ•ā§āώāϤāĻž āĻŦ⧃āĻĻā§āϧāĻŋ
* āĻ—āĻŖāĻŋāϤ, āĻŦāĻŋāĻœā§āĻžāĻžāύ āĻ“ āĻ…āĻ¨ā§āϝāĻžāĻ¨ā§āϝ āĻŦāĻŋāώāϝāĻŧ⧇ āϧāĻžāϰāĻŖāĻž āĻ—āĻĄāĻŧ⧇ āĻ“āĻ āĻž
* **Critical thinking**: āĻŦāĻŋāĻļā§āϞ⧇āώāĻŖ āĻ“ āϝ⧁āĻ•ā§āϤāĻŋ āĻĻāĻŋāϝāĻŧ⧇ āĻ­āĻžāĻŦāĻž
* **Abstract thinking**: āϏāĻŽāϝāĻŧ, āĻ¨ā§āϝāĻžāϝāĻŧ–āĻ…āĻ¨ā§āϝāĻžāϝāĻŧ, āĻ•āĻžāϰāĻŖâ€“āĻĒāϰāĻŋāĻŖāϤāĻŋ āĻŦā§‹āĻāĻž
* āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻž āϏāĻŽāĻžāϧāĻžāύ āĻ“ āϏāĻŋāĻĻā§āϧāĻžāĻ¨ā§āϤ āύ⧇āĻ“āϝāĻŧāĻžāϰ āĻ•ā§āώāĻŽāϤāĻž āĻŦ⧃āĻĻā§āϧāĻŋ

👉 āĻāχ āϧāĻžāĻĒ āĻ­āĻŦāĻŋāĻˇā§āĻ¯ā§Ž āĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻžāϰ āĻ­āĻŋāĻ¤ā§āϤāĻŋ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ•āϰ⧇āĨ¤

---

# # # 🔹 #āφāĻŦ⧇āĻ—ā§€āϝāĻŧ_āĻŦāĻŋāĻ•āĻžāĻļ (Emotional Development)**

āĻāχ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻžāϝāĻŧ⧇ āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ āφāĻŦ⧇āĻ— āφāϰāĻ“ āĻĒāϰāĻŋāĻŖāϤ āĻšāϝāĻŧāĨ¤

* āĻŦāĻ¨ā§āϧ⧁āĻ¤ā§āĻŦ āĻ“ āϏāĻžāĻŽāĻžāϜāĻŋāĻ• āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ• āϏāĻžāĻŽāϞāĻžāύ⧋
* āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āĻ…āύ⧁āĻ­ā§‚āϤāĻŋ āύāĻŋāϝāĻŧāĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāĻŖ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻļ⧇āĻ–āĻž
* āφāĻ¤ā§āĻŽāĻĒāϰāĻŋāϚāϝāĻŧ āĻ“ āφāĻ¤ā§āĻŽāϏāĻŽā§āĻŽāĻžāύ (self-concept, self-esteem, a sence of Self) āĻ—āĻĄāĻŧ⧇ āĻ“āĻ āĻž
* āĻĒā§āϰāĻļāĻ‚āϏāĻž āĻ“ āϏāĻŽāĻžāϞ⧋āϚāύāĻžāϰ āĻĒā§āϰāĻ­āĻžāĻŦ āĻŦā§‹āĻāĻž

👉 āĻļāĻŋāĻļ⧁ āϧ⧀āϰ⧇ āϧ⧀āϰ⧇ “āφāĻŽāĻŋ āĻ•ā§‡â€ — āĻāχ āϧāĻžāϰāĻŖāĻž āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ•āϰ⧇āĨ¤

---

# # # 🔹 #āϏāĻžāĻŽāĻžāϜāĻŋāĻ•_āĻŦāĻŋāĻ•āĻžāĻļ (Social Development)**

āĻ¸ā§āϕ⧁āϞ āĻ“ āϏāĻŽāĻžāĻœā§‡āϰ āύāĻŋāϝāĻŧāĻŽ āĻļāĻŋāĻ–āϤ⧇ āĻāχ āϏāĻŽāϝāĻŧ āϖ⧁āĻŦ āϗ⧁āϰ⧁āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖāĨ¤

* āĻĻāϞāĻ—āϤ āĻ•āĻžāĻ°ā§āϝāĻ•ā§āϰāĻŽā§‡ āĻ…āĻ‚āĻļāĻ—ā§āϰāĻšāĻŖ (āϖ⧇āϞāĻž, āĻ•ā§āϞāĻžāϏ, āĻ•ā§āϞāĻžāĻŦ)
* āύāĻŋāϝāĻŧāĻŽ āĻ“ āĻļ⧃āĻ™ā§āĻ–āϞāĻžāϰ āϗ⧁āϰ⧁āĻ¤ā§āĻŦ āĻŦā§‹āĻāĻž
* āĻĻāĻžāϝāĻŧāĻŋāĻ¤ā§āĻŦāĻŦā§‹āϧ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻšāĻ“āϝāĻŧāĻž (āĻšā§‹āĻŽāĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•, āĻ•āĻžāϜ āĻ­āĻžāĻ— āĻ•āϰāĻž)
* āϏāĻšāϝ⧋āĻ—āĻŋāϤāĻž, āύ⧇āϤ⧃āĻ¤ā§āĻŦ āĻ“ āĻ¨ā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻŦā§‹āϧ āĻļ⧇āĻ–āĻž

👉 āϏāĻžāĻŽāĻžāϜāĻŋāĻ• āφāϚāϰāĻŖ āĻ“ āύāĻžāĻ—āϰāĻŋāĻ• āĻŽā§‚āĻ˛ā§āϝāĻŦā§‹āϧ⧇āϰ āĻ­āĻŋāĻ¤ā§āϤāĻŋ āĻāĻ–āĻžāύ⧇āχ āĻ—āĻĄāĻŧ⧇ āĻ“āϠ⧇āĨ¤

---

# # # ✅ **āϏāĻ‚āĻ•ā§āώ⧇āĻĒ⧇**

ā§Ģâ€“ā§§ā§¨ āĻŦāĻ›āϰ āĻŦāϝāĻŧāϏ⧇ āĻļāĻŋāĻļ⧁ āĻļāĻžāϰ⧀āϰāĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻĻāĻ•ā§āώ, āĻœā§āĻžāĻžāύ⧀āϝāĻŧāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻŦāĻŋāĻļā§āϞ⧇āώāĻŖāĻ•ā§āώāĻŽ, āφāĻŦ⧇āĻ—ā§€āϝāĻŧāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āϏāĻšā§‡āϤāύ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻžāĻŽāĻžāϜāĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻĻāĻžāϝāĻŧāĻŋāĻ¤ā§āĻŦāĻļā§€āϞ āĻšāϝāĻŧ⧇ āĻ“āϠ⧇āĨ¤ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻžāϰ āĻ“ āĻ¸ā§āϕ⧁āϞ⧇āϰ āχāϤāĻŋāĻŦāĻžāϚāĻ• āϏāĻšāĻžāϝāĻŧāϤāĻž āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨ āĻ“ āĻ­āĻžāϰāϏāĻžāĻŽā§āϝāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻŦāĻŋāĻ•āĻžāĻļ⧇ āĻ…āĻ¤ā§āϝāĻ¨ā§āϤ āϗ⧁āϰ⧁āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖāĨ¤

31/12/2025

I got over 50 reactions on my posts last week! Thanks everyone for your support! 🎉

  (āĻŽāĻ¸ā§āϤāĻŋāĻˇā§āϕ⧇āϰ āĻ…āĻ‚āĻļ āĻ“ āĻ•āĻžāϜ) # # 🧠 āĻŽāĻžāύāĻŦ āĻŽāĻ¸ā§āϤāĻŋāĻˇā§āϕ⧇āϰ āĻ…āĻ‚āĻļ āĻ“ āĻ•āĻžāĻ°ā§āϝāĻžāĻŦāϞāĻŋ (āϚāĻŋāĻ¤ā§āϰāĻ­āĻŋāĻ¤ā§āϤāĻŋāĻ• āĻŦā§āϝāĻžāĻ–ā§āϝāĻž)āĻŽāĻžāύāĻŦ āĻŽāĻ¸ā§āϤāĻŋāĻˇā§āĻ• āĻŦāĻŋāĻ­āĻŋāĻ¨ā§āύ **āϞ⧋āĻŦ (Lobe)...
28/12/2025

(āĻŽāĻ¸ā§āϤāĻŋāĻˇā§āϕ⧇āϰ āĻ…āĻ‚āĻļ āĻ“ āĻ•āĻžāϜ)
# # 🧠 āĻŽāĻžāύāĻŦ āĻŽāĻ¸ā§āϤāĻŋāĻˇā§āϕ⧇āϰ āĻ…āĻ‚āĻļ āĻ“ āĻ•āĻžāĻ°ā§āϝāĻžāĻŦāϞāĻŋ (āϚāĻŋāĻ¤ā§āϰāĻ­āĻŋāĻ¤ā§āϤāĻŋāĻ• āĻŦā§āϝāĻžāĻ–ā§āϝāĻž)

āĻŽāĻžāύāĻŦ āĻŽāĻ¸ā§āϤāĻŋāĻˇā§āĻ• āĻŦāĻŋāĻ­āĻŋāĻ¨ā§āύ **āϞ⧋āĻŦ (Lobe)** āĻ“ āĻ…āĻ‚āĻļ⧇ āĻŦāĻŋāĻ­āĻ•ā§āϤ, āϝ⧇āĻ–āĻžāύ⧇ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϟāĻŋ āĻ…āĻ‚āĻļ āύāĻŋāĻ°ā§āĻĻāĻŋāĻˇā§āϟ āĻ•āĻžāĻ°ā§āϝāĻžāĻŦāϞāĻŋāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻĻāĻžā§Ÿā§€āĨ¤ āϏāĻŦ āĻ…āĻ‚āĻļ āĻŽāĻŋāϞ⧇āχ āĻŽāĻ¸ā§āϤāĻŋāĻˇā§āĻ• āĻāĻ•āϟāĻŋ **āϏāĻŽāĻ¨ā§āĻŦāĻŋāϤ āύāĻŋ⧟āĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāĻŖ āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž** āĻšāĻŋāϏ⧇āĻŦ⧇ āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰ⧇āĨ¤

---

# # # 1ī¸âƒŖ **Frontal Lobe (āĻĢā§āϰāĻ¨ā§āϟāĻžāϞ āϞ⧋āĻŦ)**

**āĻŽā§‚āϞ āĻ•āĻžāϜāϏāĻŽā§‚āĻš:**

* āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻž āϏāĻŽāĻžāϧāĻžāύ (Problem solving)
* āĻĒāϰāĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāύāĻž āĻ“ āϏāĻŋāĻĻā§āϧāĻžāĻ¨ā§āϤ āĻ—ā§āϰāĻšāĻŖ (Planning & decision making)
* āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋāĻ¤ā§āĻŦ āĻ“ āφāĻŦ⧇āĻ— āύāĻŋ⧟āĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāĻŖ (Personality)
* āĻ¸ā§āĻŦ⧇āĻšā§āĻ›āĻžāĻŽā§‚āϞāĻ• āύ⧜āĻžāϚ⧜āĻž (Movement)

âžĄī¸ āĻāχ āĻ…āĻ‚āĻļ āĻŽāĻžāύ⧁āώ⧇āϰ **āωāĻšā§āϚāϤāϰ āĻœā§āĻžāĻžāĻ¨ā§€ā§Ÿ āĻ•ā§āώāĻŽāϤāĻž (Higher mental functions)** āύāĻŋ⧟āĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāĻŖ āĻ•āϰ⧇āĨ¤

---

# # # 2ī¸âƒŖ **Parietal Lobe (āĻĒā§āϝāĻžāϰāĻžāχāϟāĻžāϞ āϞ⧋āĻŦ)**

**āĻŽā§‚āϞ āĻ•āĻžāϜāϏāĻŽā§‚āĻš:**

* āĻ¸ā§āĻĒāĻ°ā§āĻļ āĻ“ āĻ…āύ⧁āĻ­ā§‚āϤāĻŋ āĻ—ā§āϰāĻšāĻŖ (Touch & sensation)
* āĻ¸ā§āĻĨāĻžāύāĻŋāĻ• āϏāĻšā§‡āϤāύāϤāĻž (Spatial awareness)
* āĻĒ⧜āĻž āĻ“ āĻ—āĻŖāĻŋāϤ āĻĻāĻ•ā§āώāϤāĻž (Reading & Math)

âžĄī¸ āĻāϟāĻŋ āĻļāϰ⧀āϰ āĻ“ āĻĒāϰāĻŋāĻŦ⧇āĻļ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ āϏāĻšā§‡āϤāύāϤāĻž āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ•āϰ⧇āĨ¤

---

# # # 3ī¸âƒŖ **Temporal Lobe (āĻŸā§‡āĻŽā§āĻĒā§‹āϰāĻžāϞ āϞ⧋āĻŦ)**

**āĻŽā§‚āϞ āĻ•āĻžāϜāϏāĻŽā§‚āĻš:**

* āĻļā§āϰāĻŦāĻŖ āĻ•ā§āώāĻŽāϤāĻž (Hearing)
* āĻ¸ā§āĻŽā§ƒāϤāĻŋ āϏāĻ‚āϰāĻ•ā§āώāĻŖ (Memory)
* āĻ­āĻžāώāĻž āĻŦā§‹āĻāĻž (Understanding language)

âžĄī¸ āĻ­āĻžāώāĻž āĻ“ āĻ¸ā§āĻŽā§ƒāϤāĻŋāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϏāϰāĻžāϏāϰāĻŋ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ•āĻŋāϤ āϗ⧁āϰ⧁āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻ…āĻ‚āĻļāĨ¤

---

# # # 4ī¸âƒŖ **Occipital Lobe (āĻ…āĻ•ā§āϏāĻŋāĻĒāĻŋāϟāĻžāϞ āϞ⧋āĻŦ)**

**āĻŽā§‚āϞ āĻ•āĻžāϜāϏāĻŽā§‚āĻš:**

* āĻĻ⧃āĻˇā§āϟāĻŋāĻļāĻ•ā§āϤāĻŋ (Vision)
* āϰāĻ™ āĻļāύāĻžāĻ•ā§āϤāĻ•āϰāĻŖ (Color recognition)
* āĻĻ⧃āĻļā§āϝ āĻŦā§āϝāĻžāĻ–ā§āϝāĻž (Visual interpretation)

âžĄī¸ āĻšā§‹āϖ⧇ āĻĻ⧇āĻ–āĻž āϤāĻĨā§āϝ āĻāĻ–āĻžāύ⧇ āĻĒā§āϰāϏ⧇āϏ āĻšā§ŸāĨ¤

---

# # # 5ī¸âƒŖ **Cerebellum (āϏ⧇āϰāĻŋāĻŦ⧇āϞāĻžāĻŽ)**

**āĻŽā§‚āϞ āĻ•āĻžāϜāϏāĻŽā§‚āĻš:**

* āĻļāϰ⧀āϰ⧇āϰ āĻ­āĻžāϰāϏāĻžāĻŽā§āϝ (Balance)
* āϚāϞāύ āϏāĻŽāĻ¨ā§āĻŦ⧟ (Coordination)
* āϏ⧂āĻ•ā§āĻˇā§āĻŽ āĻĒ⧇āĻļā§€ āύāĻŋ⧟āĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāĻŖ (Fine motor control)

âžĄī¸ āĻšāĻžāρāϟāĻž, āϞ⧇āĻ–āĻž, āĻĻ⧌⧜āĻžāĻ¨ā§‹â€”āϏāĻŦāĻ•āĻŋāϛ⧁āϤ⧇ āϏāĻšāĻžā§ŸāϤāĻž āĻ•āϰ⧇āĨ¤

---

# # # 6ī¸âƒŖ **Brainstem (āĻŦā§āϰ⧇āχāύāĻ¸ā§āĻŸā§‡āĻŽ)**

**āĻŽā§‚āϞ āĻ•āĻžāϜāϏāĻŽā§‚āĻš:**

* āĻļā§āĻŦāĻžāϏ-āĻĒā§āϰāĻļā§āĻŦāĻžāϏ āύāĻŋ⧟āĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāĻŖ (Breathing)
* āĻšā§ƒāĻĻāĻ¸ā§āĻĒāĻ¨ā§āĻĻāύ (Heartbeat)
* āϘ⧁āĻŽ āĻ“ āϏāϤāĻ°ā§āĻ•āϤāĻž (Alertness & sleep)

âžĄī¸ āĻāϟāĻŋ **āĻœā§€āĻŦāύ āϰāĻ•ā§āώāĻžāĻ•āĻžāϰ⧀ āĻ•āĻžāĻ°ā§āϝāĻžāĻŦāϞāĻŋ** āύāĻŋ⧟āĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāĻŖ āĻ•āϰ⧇āĨ¤

---

# # 🧩 āωāĻĒāϏāĻ‚āĻšāĻžāϰ

āĻŽāĻžāύāĻŦ āĻŽāĻ¸ā§āϤāĻŋāĻˇā§āĻ• āĻāĻ•āϟāĻŋ **āϏāĻŽāĻ¨ā§āĻŦāĻŋāϤ āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž**, āϝ⧇āĻ–āĻžāύ⧇ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϟāĻŋ āϞ⧋āĻŦ āφāϞāĻžāĻĻāĻž āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰāϞ⧇āĻ“ āĻāϕ⧇ āĻ…āĻĒāϰ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϏāĻŽāĻ¨ā§āĻŦā§Ÿā§‡āϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āĻŽāĻžāύ⧁āώ⧇āϰ āφāϚāϰāĻŖ, āϚāĻŋāĻ¨ā§āϤāĻž, āφāĻŦ⧇āĻ— āĻ“ āĻļāĻžāϰ⧀āϰāĻŋāĻ• āĻ•āĻžāĻ°ā§āϝāĻ•ā§āϰāĻŽ āύāĻŋ⧟āĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāĻŖ āĻ•āϰ⧇āĨ¤

 #āωāĻĻā§āĻĻā§€āύ_āĻāĻ¨ā§āĻĄ_āϰāĻšāĻŽāĻžāύ_āĻĄāĻŋāĻĒā§āϰ⧇āĻļāύ_āĻ¸ā§āϕ⧇āϞ_⧍ā§Ļā§Ļā§ĢāϰāĻšāĻŽāĻžāύ āĻ“ āωāĻĻā§āĻĻā§€āύ āĻĄāĻŋāĻĒā§āϰ⧇āĻļāύ āĻ¸ā§āϕ⧇āϞ (⧍ā§Ļā§Ļā§Ģ) āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ āĻŦāĻŋāĻ¸ā§āϤāĻžāϰāĻŋāϤ āϤāĻĨā§āϝ āύāĻŋāĻšā§‡ āϤ⧁āϞ⧇ āϧāϰāĻž āĻšāϞ⧋:āĻāϟ...
28/12/2025

#āωāĻĻā§āĻĻā§€āύ_āĻāĻ¨ā§āĻĄ_āϰāĻšāĻŽāĻžāύ_āĻĄāĻŋāĻĒā§āϰ⧇āĻļāύ_āĻ¸ā§āϕ⧇āϞ_⧍ā§Ļā§Ļā§Ģ
āϰāĻšāĻŽāĻžāύ āĻ“ āωāĻĻā§āĻĻā§€āύ āĻĄāĻŋāĻĒā§āϰ⧇āĻļāύ āĻ¸ā§āϕ⧇āϞ (⧍ā§Ļā§Ļā§Ģ) āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ āĻŦāĻŋāĻ¸ā§āϤāĻžāϰāĻŋāϤ āϤāĻĨā§āϝ āύāĻŋāĻšā§‡ āϤ⧁āϞ⧇ āϧāϰāĻž āĻšāϞ⧋:
āĻāϟāĻŋ āĻŦāĻžāĻ‚āϞāĻžāĻĻ⧇āĻļ⧇āϰ āĻĒā§āϰ⧇āĻ•ā§āώāĻžāĻĒāĻŸā§‡ āĻŦāĻŋāώāĻŖā§āύāϤāĻž āĻĒāϰāĻŋāĻŽāĻžāĻĒ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻĄ. āϜāĻšāĻŋāϰ āωāĻĻā§āĻĻā§€āύ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āĻ§ā§āϝāĻžāĻĒāĻ• āĻĄ. āĻŽāĻžāĻšāĻŽā§āĻĻ⧁āϰ āϰāĻšāĻŽāĻžāύ āĻ•āĻ°ā§āϤ⧃āĻ• āωāĻĻā§āĻ­āĻžāĻŦāĻŋāϤ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻŽāĻžāύāϏāĻŽā§āĻŽāϤ āĻŽāύ⧋āĻŦ⧈āĻœā§āĻžāĻžāύāĻŋāĻ• āĻĒāϰāĻŋāĻŽāĻžāĻĒāĻ• [ā§§.ā§Š.ā§§, ā§§.ā§Ē.⧍]āĨ¤ āĻāϟāĻŋ āĻŽā§‚āϞāϤ āĻŦ⧇āĻ• āĻĄāĻŋāĻĒā§āϰ⧇āĻļāύ āχāύāϭ⧇āĻ¨ā§āϟāϰāĻŋ (BDI) āĻāϰ āωāĻĒāϰ āĻ­āĻŋāĻ¤ā§āϤāĻŋ āĻ•āϰ⧇ āĻŦāĻžāĻ‚āϞāĻž āĻ­āĻžāώāĻžā§Ÿ āĻ…āĻ­āĻŋāϝ⧋āϜāĻŋāϤ āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇ [ā§§.ā§§.ā§Š, ā§§.⧍.ā§­]āĨ¤
ā§§. āĻ¸ā§āϕ⧇āϞ⧇āϰ āĻ—āĻ āύ āĻ“ āĻĒāĻĻā§āϧāϤāĻŋ
āφāχāĻŸā§‡āĻŽ āĻŦāĻž āĻĒā§āϰāĻļā§āύ āϏāĻ‚āĻ–ā§āϝāĻž: āĻ¸ā§āϕ⧇āϞāϟāĻŋāϤ⧇ āĻŽā§‹āϟ ā§Šā§ĻāϟāĻŋ āĻĒā§āϰāĻļā§āύ āĻ°ā§Ÿā§‡āϛ⧇ [ā§§.ā§§.ā§§, ā§§.ā§Ģ.ā§§]āĨ¤
āĻĒāϰāĻŋāĻŽāĻžāĻĒ⧇āϰ āϧāϰāĻŖ: āĻāϟāĻŋ āĻāĻ•āϟāĻŋ ā§Ģ-āĻĒā§Ÿā§‡āĻ¨ā§āϟ āϞāĻŋāĻ•āĻžāĻ°ā§āϟ āĻ¸ā§āϕ⧇āϞ (5-point Likert scale) [ā§§.⧍.ā§Ē, ā§§.ā§Ģ.ā§§]āĨ¤ āωāĻ¤ā§āϤāϰāϗ⧁āϞ⧋ āϏāĻžāϧāĻžāϰāĻŖāϤ āύāĻŋāĻšā§‡āϰ āĻ•ā§āϰāĻŽā§‡ āϏāĻžāϜāĻžāύ⧋ āĻĨāĻžāϕ⧇:
ā§§. āĻāĻ•āĻĻāĻŽ āĻĒā§āϰāϝ⧋āĻœā§āϝ āύ⧟
⧍. āϏāĻžāĻŽāĻžāĻ¨ā§āϝ āĻĒā§āϰāϝ⧋āĻœā§āϝ
ā§Š. āĻŽā§‹āϟāĻžāĻŽā§āϟāĻŋ āĻĒā§āϰāϝ⧋āĻœā§āϝ
ā§Ē. āĻŦ⧇āĻļ āĻĒā§āϰāϝ⧋āĻœā§āϝ
ā§Ģ. āϏāĻŽā§āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻĒā§āϰāϝ⧋āĻœā§āϝ [ā§§.ā§§.ā§Š, ā§§.ā§Ē.⧧⧍]
āϏāĻŽā§ŸāϏ⧀āĻŽāĻž: āϏāĻžāϧāĻžāϰāĻŖāϤ āĻ—āϤ āĻĻ⧁āχ āϏāĻĒā§āϤāĻžāĻšā§‡āϰ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻŦāĻŋāĻŦ⧇āϚāύāĻž āĻ•āϰ⧇ āωāĻ¤ā§āϤāϰ āĻĻāĻŋāϤ⧇ āĻšā§Ÿ [ā§§.ā§Ē.ā§Ŧ]āĨ¤
⧍. āĻ¸ā§āϕ⧋āϰāĻŋāĻ‚ āĻ“ āĻŦā§āϝāĻžāĻ–ā§āϝāĻž
āϏāĻ°ā§āĻŦāĻŽā§‹āϟ āĻ¸ā§āϕ⧋āϰ: āĻ¸ā§āϕ⧇āϞāϟāĻŋāϰ āϏāĻ°ā§āĻŦāύāĻŋāĻŽā§āύ āĻ¸ā§āϕ⧋āϰ ā§Šā§Ļ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻ°ā§āĻŦā§‹āĻšā§āϚ āĻ¸ā§āϕ⧋āϰ ā§§ā§Ģā§Ļ [ā§§.ā§Š.ā§§ā§§]āĨ¤
āĻ•āĻžāϟ-āĻ…āĻĢ āĻ¸ā§āϕ⧋āϰ: āĻ—āĻŦ⧇āώāĻŖāĻžāϰ āϤāĻĨā§āϝ āĻ…āύ⧁āϝāĻžā§Ÿā§€, āϏāĻžāϧāĻžāϰāĻŖ āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻŋāĻ‚ā§Ÿā§‡āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ ⧍ā§Ģ āĻ¸ā§āϕ⧋āϰāϕ⧇ āĻāĻ•āϟāĻŋ āφāĻĻāĻ°ā§āĻļ āĻ•āĻžāϟ-āĻ…āĻĢ āĻĒā§Ÿā§‡āĻ¨ā§āϟ āĻšāĻŋāϏ⧇āĻŦ⧇ āϧāϰāĻž āĻšā§Ÿ, āϝāĻž āĻŦāĻŋāώāĻŖā§āύāϤāĻžāϰ āωāĻĒāĻ¸ā§āĻĨāĻŋāϤāĻŋ āύāĻŋāĻ°ā§āĻĻ⧇āĻļ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇ [ā§§.ā§§.ā§Ē, ā§§.ā§Ē.ā§§]āĨ¤ āϤāĻŦ⧇ āĻ•ā§āϞāĻŋāύāĻŋāĻ•ā§āϝāĻžāϞ āĻĒā§āĻ°ā§Ÿā§‹āϜāύ⧇ āĻ—āĻŦ⧇āώāĻ•āϰāĻž āĻ­āĻŋāĻ¨ā§āύ āĻ­āĻŋāĻ¨ā§āύ āĻ•āĻžāϟ-āĻ…āĻĢ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰ⧇āύāĨ¤
āĻŽāĻžāĻ¤ā§āϰāĻžāϰ āĻļā§āϰ⧇āĻŖāĻŋāĻŦāĻŋāĻ­āĻžāĻ—: āĻĒā§āϰāĻžāĻĒā§āϤ āĻ¸ā§āϕ⧋āϰ⧇āϰ āĻ­āĻŋāĻ¤ā§āϤāĻŋāϤ⧇ āĻŦāĻŋāώāĻŖā§āύāϤāĻžāϕ⧇ āϏāĻžāϧāĻžāϰāĻŖāϤ āϚāĻžāϰāϟāĻŋ āĻ¸ā§āϤāϰ⧇ āĻ­āĻžāĻ— āĻ•āϰāĻž āĻšā§Ÿ:
* āĻŽā§ƒāĻĻ⧁ (Mild)
**āĻŽāĻžāĻāĻžāϰāĻŋ (Moderate)
*** āϤ⧀āĻŦā§āϰ (Severe)
****āĻ…āĻ¤ā§āϝāĻ¨ā§āϤ āϤ⧀āĻŦā§āϰ (Profound) [ā§§.ā§§.ā§Ē]
ā§Š. āύāĻŋāĻ°ā§āĻ­āϰāϝ⧋āĻ—ā§āϝāϤāĻž āĻ“ āĻŦ⧈āϧāϤāĻž (Reliability & Validity)
āĻāχ āĻ¸ā§āϕ⧇āϞāϟāĻŋ āωāĻšā§āϚāĻŽāĻžāύ⧇āϰ āύāĻŋāĻ°ā§āĻ­āϰāϝ⧋āĻ—ā§āϝāϤāĻž āĻĒā§āϰāĻĻāĻ°ā§āĻļāύ āĻ•āϰ⧇āϛ⧇:
āĻ•ā§āϰāύāĻŦā§āϝāĻžāĻ• āφāϞāĻĢāĻž (Cronbach's Alpha): āĻŦāĻŋāĻ­āĻŋāĻ¨ā§āύ āĻ—āĻŦ⧇āώāĻŖāĻžā§Ÿ āĻāϰ āĻŽāĻžāύ ā§Ļ.ā§¯ā§Šā§­ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻ¨ā§āϤ āĻĒāĻžāĻ“ā§ŸāĻž āϗ⧇āϛ⧇, āϝāĻž āĻ¸ā§āϕ⧇āϞāϟāĻŋāϰ āĻ…āĻ­ā§āϝāĻ¨ā§āϤāϰ⧀āĻŖ āϏāĻžāĻŽāĻžā§āϜāĻ¸ā§āϝāϤāĻž āĻĒā§āϰāĻŽāĻžāĻŖ āĻ•āϰ⧇ [ā§§.ā§§.⧍, ā§§.⧍.ā§Ģ]āĨ¤
āύāĻŋāĻ°ā§āĻ­āϰāϝ⧋āĻ—ā§āϝāϤāĻž āĻĒāϰ⧀āĻ•ā§āώāĻž: āĻāϰ āĻ¸ā§āĻĒā§āϞāĻŋāϟ-āĻšāĻžāĻĢ āύāĻŋāĻ°ā§āĻ­āϰāϝ⧋āĻ—ā§āϝāϤāĻž ā§Ļ.ā§­ā§Ŧā§Ļā§Ž āĻāĻŦāĻ‚ āĻŸā§‡āĻ¸ā§āϟ-āϰāĻŋāĻŸā§‡āĻ¸ā§āϟ āύāĻŋāĻ°ā§āĻ­āϰāϝ⧋āĻ—ā§āϝāϤāĻž ā§Ļ.ā§Ģ⧝⧝ (āϝāĻž ā§Ļ.ā§Ļā§§ āϞ⧇āϭ⧇āϞ⧇ āϤāĻžā§ŽāĻĒāĻ°ā§āϝāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ) [ā§§.ā§Š.ā§§, ā§§.ā§Ē.⧍]āĨ¤
āĻŦ⧈āϧāϤāĻž: āĻ¸ā§āϕ⧇āϞāϟāĻŋāϰ āĻĢāϞāĻžāĻĢāϞ āĻŽāύ⧋āϰ⧋āĻ— āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώāĻœā§āĻžāĻĻ⧇āϰ āϰ⧇āϟāĻŋāĻ‚ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āĻ¨ā§āϝāĻžāĻ¨ā§āϝ āĻŦ⧈āĻļā§āĻŦāĻŋāĻ• āĻ¸ā§āϕ⧇āϞ⧇āϰ (āϝ⧇āĻŽāύ- HADS) āϏāĻžāĻĨ⧇ āϧāύāĻžāĻ¤ā§āĻŽāĻ• āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ•āϝ⧁āĻ•ā§āϤ, āϝāĻž āĻāϰ āĻ—āĻ āύāĻ—āϤ āĻŦ⧈āϧāϤāĻž āĻĒā§āϰāĻŽāĻžāĻŖ āĻ•āϰ⧇ [ā§§.ā§Ē.⧍, ā§§.ā§Ē.ā§Ģ]āĨ¤
ā§Ē. āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•ā§āώ⧇āĻ¤ā§āϰ
āĻāϟāĻŋ āĻŦāĻžāĻ‚āϞāĻžāĻĻ⧇āĻļ⧇ āĻŽā§‚āϞāϤ āĻ•ā§āϞāĻŋāύāĻŋāĻ•ā§āϝāĻžāϞ āĻĄāĻžā§ŸāĻžāĻ—āύ⧋āϏāĻŋāϏ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…ā§āϝāĻžāĻ•āĻžāĻĄā§‡āĻŽāĻŋāĻ• āĻ—āĻŦ⧇āώāĻŖāĻžā§Ÿ āĻŦāĻšā§āϞ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšā§ƒāϤ āĻšā§Ÿ [ā§§.ā§Ē.⧍]āĨ¤ āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώ āĻ•āϰ⧇ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻŦāĻŋāĻĻā§āϝāĻžāϞ⧟ āĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻžāĻ°ā§āĻĨā§€āĻĻ⧇āϰ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āĻĒāϰ⧀āĻ•ā§āώāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻĻā§€āĻ°ā§āϘāĻŽā§‡ā§ŸāĻžāĻĻā§€ āϰ⧋āϗ⧇ āφāĻ•ā§āϰāĻžāĻ¨ā§āϤ (āϝ⧇āĻŽāύ- āĻĄāĻžā§ŸāĻžāĻŦ⧇āϟāĻŋāϏ) āϰ⧋āĻ—ā§€āĻĻ⧇āϰ āĻŦāĻŋāώāĻŖā§āύāϤāĻž āύāĻŋāĻ°ā§āĻŖā§Ÿā§‡ āĻāϟāĻŋ āĻ…āĻ¤ā§āϝāĻ¨ā§āϤ āĻ•āĻžāĻ°ā§āϝāĻ•āϰ [ā§§.ā§§.ā§§, ā§§.⧍.ā§Ŧ, ā§§.ā§Ē.ā§Ē]āĨ¤
āĻĻā§āϰāĻˇā§āϟāĻŦā§āϝ: āĻāχ āĻ¸ā§āϕ⧇āϞāϟāĻŋ āĻļ⧁āϧ⧁āĻŽāĻžāĻ¤ā§āϰ āĻĒā§āϰāĻžāĻĨāĻŽāĻŋāĻ• āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻŋāĻ‚ āĻŦāĻž āĻ—āĻŦ⧇āώāĻŖāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝāĨ¤ āĻŦāĻŋāĻ¸ā§āϤāĻžāϰāĻŋāϤ āϰ⧋āĻ— āύāĻŋāĻ°ā§āĻŖā§Ÿā§‡āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ…āĻŦāĻļā§āϝāχ āĻāĻ•āϜāύ āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώāĻœā§āĻž āĻŽāύ⧋āϰ⧋āĻ— āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώāĻœā§āĻž āĻŦāĻž āĻ•ā§āϞāĻŋāύāĻŋāĻ•ā§āϝāĻžāϞ āϏāĻžāχāϕ⧋āϞāϜāĻŋāĻ¸ā§āĻŸā§‡āϰ āĻĒāϰāĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āύ⧇āĻ“ā§ŸāĻž āĻĒā§āĻ°ā§Ÿā§‹āϜāύāĨ¤ āĻĸāĻžāĻ•āĻž āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻŦāĻŋāĻĻā§āϝāĻžāĻ˛ā§Ÿā§‡āϰ āĻ—āĻŦ⧇āώāĻŖāĻž āϏāĻ‚āĻŦāĻžāĻĻ āĻ…āύ⧁āϝāĻžā§Ÿā§€ ⧍ā§Ļ⧍ā§Ģ āϏāĻžāϞ⧇ āĻāϰ āφāϧ⧁āύāĻŋāĻ• āϏāĻ‚āĻ¸ā§āĻ•āϰāĻŖ āύāĻŋā§Ÿā§‡ āĻ•āĻžāϜ āϚāϞāĻŽāĻžāύ āĻ°ā§Ÿā§‡āϛ⧇āĨ¤

Address

Puraton Bus Stand
Panchagarh
5020

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 15:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Telephone

+8801716460423

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Child Counseling Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share