রাতের আহার

22/11/2025

🎉 ৭ বছরের সফল পথচলা 🎉
মানবতার সেবায় রাতের আহার সংগঠন —
একটি পরিবার, একটি প্রতিশ্রুতি।
একসাথে বদলে দিচ্ছি সমাজ, গড়ে তুলছি আশার আলো।
✨ শুভ ৭ম প্রতিষ্ঠাবার্ষিকী ✨

15/06/2025

Happy Father's Day ❤️✨

30/03/2025

Eid Mubarak ✨
May the joy of Eid spread among everyone.❤️‍🩹

01/03/2025

Ramadan Mubarak ✨

01/03/2025

As you pray and fast this Ramadan, may all your wishes come true.❤️✨

30/08/2024

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard! MD Masud Rana, নীল আকাশের তারা, Md Shakhawat, ARaf AfNan, মোঃ দুলাল সরকার

23/08/2024

স্যালুট আপনাদের... 🫡🫡
বাংলাদেশ সেনাবাহিনী

23/08/2024

22/08/2024

বর্তমান বাংলাদেশের বন্যা পরিস্থিতি খুবই খারাপ। ফেনী কুমিল্লা নোয়াখালী সহ বিভিন্ন জায়গা পানিতে তলিয়ে গিয়েছে। আমরা সর্বদা মানুষের সাহায্য করতে চাই। তাই এবারও আমরা বন্যা পরিস্থিতিতে মানুষকে সাহায্য করবো। আশা করি আপনারা নিজেরা সেখানে গিয়ে সাহায্য করতে না পারলেও তাদের জন্য আর্থিক সহযোগিতার হাত বাড়িয়ে দিবেন।

বিকাশ- 01643403004

18/04/2024

হিট স্ট্রোক প্রতিরোধে করণীয়

১। দিনের বেলায় যথাসম্ভব বাইরে বের হওয়া থেকে বিরত থাকুন, রোদ এড়িয়ে চলুন।
২। বাইরে বের হলে ছাতা, টুপি/ক্যাপ, বা কাপড় দিয়ে মাথা যথাসম্ভব ঢেকে রাখুন।
৩। হালকা রঙের, ঢিলে ঢালা এবং সম্ভব হলে সুতির জামা পরুন।
৪। প্রচুর পরিমাণে বিশুদ্ধ পানি পান করুন।
৫। সহজে হজম হয় এমন খাবার চেষ্টা করুন ও বাসি, খোলা খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।
৬। দিনের বেলায় একটানা শারীরিক পরিশ্রম করা থেকে বিরত থাকুন।
৭। সম্ভব হলে একাধিকবার পানির ঝাপটা নিন বা গোসল করুন।
৮। প্রস্রাবের রঙের দিকে নজর রাখুন, তা হলুদ বা গাঢ় হলে অবশ্যই পানি পানের পরিমাণ বাড়ান।
৯। ঘরের পরিবেশ যেন অতিরিক্ত গরম বা ভ্যাপসা না হয় সেদিকে খেয়াল রাখুন।
১০। বেশি অসুস্থ বোধ করলে দ্রুত নিকটস্থ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।