Public Health Nutrition & Food Science Technology

19/01/2026

কখনো আলুর গুদামের স্যাঁতসেঁতে মেঝেতে দাঁড়িয়ে ঘণ্টার পর ঘণ্টা কাজ,কখনো আবার কাঁচের গ্লাসের দোকানের কাজ।

হাত কেটে রক্ত ঝরলেও থামত না জীবন যুদ্ধ।
এই বাস্তবতার মাঝেই বড় হয়েছে গিয়াস উদ্দিন।
চট্টগ্রাম বিশ্ববিদ্যালয়ের মেধাবী শিক্ষার্থী হয়েও
তার জীবন ছিল না আর দশজনের মতো।

ক্লাস শেষে আড্ডা নয়,সরাসরি ছুটে যেত কাজের জায়গায়।কারণ তার কাছে পড়াশোনা ছিল বিলাস নয়, বাঁচার লড়াই।অনেক দিন না খেয়েই ক্লাস করেছে,পরীক্ষার হলে বসেছে মাথার ভেতর হাজারো দুশ্চিন্তা নিয়ে।
তবু কখনো হার মানেনি।আজ সেই গিয়াস উদ্দিনই বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষক।




#গর্বের_গল্প
#সংগ্রাম_থেকে_সাফল্য

#চট্টগ্রাম_বিশ্ববিদ্যালয়
#স্বপ্ন_দেখতে_শিখুন

19/01/2026

19/01/2026

কর্মবিরতিতে থাকা নারীদের জন্য ব্রিজ রিটার্নশিপ। আবেদন করুন​ ২১ শে জানুয়ারি ২০২৬​ এর মধ্যে 👉 ​https://brac.net/bridge-returnship
​

31/10/2025

Apple is a crisp, juicy fruit with a perfect balance of sweetness and tartness, enjoyed fresh, baked, or juiced for a refreshing snack.

Banana is a soft, sweet fruit packed with potassium and natural energy, ideal for smoothies, baking, or a quick on-the-go bite.

Grape is a small, juicy fruit that bursts with sweetness, available in red, green, or purple varieties, perfect for snacking or making wine and juice.

Strawberry is a bright red, sweet, and slightly tangy berry with a fragrant aroma, loved fresh, dipped in chocolate, or blended into desserts and drinks.

30/10/2025

What is good food? Good food is typically defined as food that is not only nutritious but also supports overall health and well-being. It includes a variety of whole, minimally processed ingredients that provide essential nutrients necessary for the body’s functioning. Think fresh fruits, vegetables, whole grains, lean proteins, and healthy fats ¹.

Some key characteristics of good food include ¹ ²:
- *High Nutritional Value*: Foods rich in vitamins, minerals, and energy
- *Whole Foods*: Fresh fruits, vegetables, whole grains, lean proteins, and healthy fats
- *Minimal Processing*: Foods that retain their natural structure and offer maximum health benefits
- *Balance and Moderation*: Eating a diverse array of foods to obtain all necessary vitamins and minerals
- *Quality Nutrition*: Prioritizing nutrients that support physical and mental health

Some examples of good food include ²:
- *Fruits*: Apples, bananas, blueberries, and oranges
- *Vegetables*: Broccoli, carrots, bell peppers, and leafy greens like kale and spinach
- *Protein Sources*: Lean meats, fish, eggs, and legumes like lentils and chickpeas
- *Whole Grains*: Brown rice, quinoa, oats, and whole-grain bread
- *Healthy Fats*: Avocados, nuts, and olive oil

Ultimately, good food is about nourishing your body with quality nutrition while also enjoying the eating experience ¹.