Kapasia Diabetic Somity KDS

28/05/2026

🌙 ঈদ মোবারক 🌙
কাপাসিয়া ডায়াবেটিক সমিতির পক্ষ থেকে সকল সম্মানিত কর্মকর্তা, কর্মচারী এবং সেবাগ্রহণকারীদের জানাই 'পবিত্র ঈদ-উল-আযহার" আন্তরিক শুভেচ্ছা ও অভিনন্দন।
সবার সুস্বাস্থ্য, শান্তি ও সমৃদ্ধি কামনা করছি।
ধন্যবাদ।

26/05/2026

এত দ্বারা কাপাসিয়া ডায়াবেটিক সমিতির সকল কর্মকর্তা-কর্মচারী ও সেবাগ্রহীতাদের অবগতির জন্য জানানো যাইতেছে যে, আগামী ২৭/০৫/২০২৬ খ্রিস্টাব্দ; রোজ- বুধবার থেকে ৩০/০৫/২০২৬ খ্রিস্টাব্দ; রোজ শনিবার পর্যন্ত “ পবিত্র ঈদ- উল-আযহা” উপলক্ষ্যে ডায়াবেটিক সমিতির সকল কার্যক্রম বন্ধ থাকবে এবং ৩১/০৫/২০২৬ খ্রিস্টাব্দ;রোজ রবিবার হতে যথা সময়ে সেবা কার্যক্রম চালু হইবে।

24/05/2026

12/05/2026

আমে প্রাপ্ত প্রধান ভিটামিন ও পুষ্টিগুণ:
ভিটামিন সি: রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং ত্বক ভালো রাখে।
ভিটামিন এ (বিটা-ক্যারোটিন): দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখতে এবং চোখের স্বাস্থ্য রক্ষায় অত্যন্ত কার্যকরী।
ভিটামিন ই এবং কে: ত্বক ও চুলের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।
ভিটামিন বি৬ (ফোলেট): শরীরের সামগ্রিক কর্মক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।

11/05/2026

কি করলে হার্ট ভালো থাকবে?
বরং প্রতিদিনের ছোট ছোট কিছু অভ্যাসই হার্টকে ধীরে ধীরে বাঁচায়… আবার ধ্বংসও করে।
হার্ট সুস্থ রাখতে যা করবেন:
১/ প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটুন,
জিম করতে হবে না।
নিয়মিত হাঁটাটাই অনেক বড় ওষুধ।
২/ ধূমপান বাদ দিন
একটা সিগারেটও হার্টের রক্তনালীর ক্ষতি করে।
“মাঝে মাঝে খাই” বলেও অনেক মানুষ ICU তে যায়।
৩/ তেল-চর্বি কমান
প্রতিদিন গরু-খাসি, ফাস্টফুড, ভাজাপোড়া…
এগুলো ধীরে ধীরে রক্তনালী বন্ধ করে।
৪/ ঘুম ঠিক করুন
রাত জেগে থাকা, অল্প ঘুম, অতিরিক্ত স্ট্রেস…
এসব হার্টের উপর ভয়ংকর চাপ ফেলে।
৫/ সুগার, প্রেসার, কোলেস্টেরল চেক করুন
অনেক মানুষের এগুলো থাকে কিন্তু টেরই পায় না।
আর ভিতরে ভিতরে হার্ট নষ্ট হতে থাকে।
৬/ ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন
পেটের মেদ শুধু সৌন্দর্যের সমস্যা না।
এটা হার্টেরও শত্রু।
৭/ রাগ, টেনশন, অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা কমান
সব চিন্তা একা মাথায় রাখবেন না।
যদি মাঝে মাঝে বুক চাপ লাগে, হাঁটলে হাঁপান, বাম হাতে অস্বস্তি হয়, অকারণে ঘাম হয়…
একটা ECG, Echo বা ডাক্তার দেখানো আপনার জীবন বাঁচিয়ে দিতে পারে।
হার্ট ভালো রাখার জন্য শুধু ওষুধ না,
জীবনযাপনও বদলাতে হয়।

30/04/2026

এত দ্বারা কাপাসিয়া ডায়াবেটিক সমিতির সকল কর্মকর্তা-কর্মচারী ও সেবাগ্রহীতাদের অবগতির জন্য জানানো যাইতেছে যে, আগামী ১ মে ২০২৬ খ্রিস্টাব্দ, রোজ- শুক্রবার “আন্তর্জাতিক শ্রমিক দিবস বা মে দিবস” উপলক্ষ্যে সমিতির সকল কার্যক্রম বন্ধ থাকবে এবং ২ মে ২০২৬ খ্রিস্টাব্দ, রোজ- শনিবার হতে যথা সময়ে সেবা কার্যক্রম চালু হইবে।