Aachol Foundation

Call Directions Website Contact the organization

Aachol Foundation Aachol Foundation envisions a society where mental health is recognized as an essential part of overall well-being.

Aachol Foundation was founded in 2019 by Tansen Rose. Main purpose behind this organisation was to support youths mentally and make them skilled for their upcoming life. In continuation of this, Aachol Foundation has undertaken several activities. They has opened a consultancy unit to provide mental health service. Along with that, they arrange workshops among University students where they can open up their problems and a psychology specialist helps them to find out their way to solve. To make youths skilled, Aachol Foundation has conducted many projects and social activities among university students based on mental health. Through this projects, they come with several ideas and based on them, they execute them in a way where not only the youth but also the society can be benefited. Aachol Foundation is currently running some projects keeping in mind the need to increase the mental health and skills of the youths. The major projects currently ongoing are:

1) Project Surfaid: A project in the collaboration of Mental Health & Corporate Life where we provide various courses to others.

2) Project Awaj: A project related to cybercrime and cybersecurity through which legal and psychological assistance is provided to the cyber victims besides creating awareness about various issues of cybersecurity.

3) Project Be the linchpin with Aachol: A skill development project to make a skillful youth decrease mental health issues in our community. There is a monthly training session on different skills.

4) Project Survey: The project's supervisors have been conducting research on a wide range of mental health issues, including deteriorating mental health and suicide. They surveyed various aspects including the responsible reasons.

"The Listening Room - Episode -30"আপনি কি আপনার অনুভূতিগুলো অন্যদের বলতে সংকোচ বোধ করছেন? আপনার সমস্যাগুলো শুনে কি তারা ...
17/10/2026

"The Listening Room - Episode -30"
আপনি কি আপনার অনুভূতিগুলো অন্যদের বলতে সংকোচ বোধ করছেন? আপনার সমস্যাগুলো শুনে কি তারা আপনাকেই দোষী সাব্যস্ত করছে?

আপনার জীবনের কোন কষ্টকর অভিজ্ঞতা বা দুঃখের অনুভূতিগুলো শেয়ার করতে পারেন আমাদের 'The Listening Room' -এ যেখানে আপনার পরিচয় গোপন রেখে নিজের অনুভূতি নিঃসংকোচে জানাতে পারেন।

'The Listening Room' একটি online emotional support group , যেখানে আপনি নিজের কথা বলতে পারেন বা অন্যের গল্প শুনতে পারেন।
✅আপনাদের সঙ্গে উপস্থিত থাকবেন একজন অভিজ্ঞ সাইকোলজিস্ট। যিনি মন দিয়ে শুনবেন, বোঝার চেষ্টা করবেন!

📌 এটি কোনো থেরাপি, কাউন্সেলিং বা ডায়াগনস্টিক সেশন নয়। এটি একটি Supportive Listening Space, যেখানে আপনার কথা নিরাপদ ও সম্মানজনকভাবে শোনা হবে।

👉জয়েন হতে রেজিষ্ট্রেশন করুন- https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSftGhDdeGc-mReW7Vw79qMa7g9qRJoXRSozh-S1SoLAaruajA/viewform?usp=sharing&ouid=113685423442853064914

🗓️ তারিখ : ২৩/১০/ ২০২৬
🕤সময় : রাত ০৯:৩০ মিনিট
প্লাটফর্ম : গুগল মিট

Mending Minds — যেখানে আপনি এবং আপনার অনুভূতি গুরুত্বপূর্ণ।

17/10/2026

ভালোবাসা, নাকি Attachment? নিজের অনুভূতিগুলোকে বুঝতে প্রস্তুত তো?

আধুনিক সম্পর্কের জটিলতা, Situationship, Emotional Attachment ও Emotional Confusion—এসব কীভাবে আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যে প্রভাব ফেলে, তা নিয়ে হতে যাচ্ছে একটি বিশেষ অফলাইন ওয়ার্কশপ।

নিজের অনুভূতিগুলোকে আরও ভালোভাবে বোঝা, healthy boundaries তৈরি করা এবং সম্পর্কের ক্ষেত্রে emotional well-being-এর গুরুত্ব জানতে আমাদের সঙ্গে যোগ দিন।

কীভাবে প্রোগামে অংশগ্রহণ করবেন?

➡️ পেমেন্ট সিস্টেম - বিকাশ, নগদ, রকেট।
পেমেন্ট নাম্বার: ০১৫১৮৩৬৩৬৬৬

💷 রেজিষ্ট্রেশন ফিসমূহঃ
*রেগুলার :৯৯৯/-
*আর্লি বার্ড:৭৯৯/-
*আচঁল মেম্বারঃ৬৯৯/-

🔗 Registration Link:
https://forms.gle/RkgK3WcVdQdmTcLS6

আসুন, সম্পর্ককে শুধু অনুভব নয়—বোঝার চেষ্টা করি। নিজের অনুভূতিকে গুরুত্ব দিন, নিজের মানসিক সুস্থতার যত্ন নিন।

OCD কে শুধু বারবার হাত ধোয়া, দরজা check করা বা কোনো কিছু নির্দিষ্টভাবে সাজানোর অভ্যাস হিসেবে দেখলে সমস্যাটির গুরুত্বপূর্...
17/10/2026

OCD কে শুধু বারবার হাত ধোয়া, দরজা check করা বা কোনো কিছু নির্দিষ্টভাবে সাজানোর অভ্যাস হিসেবে দেখলে সমস্যাটির গুরুত্বপূর্ণ অংশটি বাদ পড়ে যায়। এর কেন্দ্র হচ্ছে unwanted thoughts, intense anxiety এবং সেই অস্বস্তি কমানোর জন্য বারবার করা compulsive behaviour।

সব repetitive behaviour OCD নয়, আবার OCD সবসময় বাইরে থেকে দৃশ্যমানও নয়। যখন এই চিন্তা ও আচরণগুলো নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হয়ে পড়ে এবং একজন মানুষের দৈনন্দিন জীবন, পড়াশোনা, কাজ বা সম্পর্কের ওপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে, তখন বিষয়টি গুরুত্বের সঙ্গে দেখা প্রয়োজন।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হলো OCD নিয়ে stigma বা ভুল ধারণার পরিবর্তে সঠিক তথ্য ও সহানুভূতির জায়গা তৈরি করা। কাউকে “বাতিকগ্রস্ত” বা “অতিরিক্ত চিন্তাশীল” বলে dismiss না করে, প্রয়োজন হলে professional mental health support নেওয়ার সুযোগ তৈরি করা উচিত। OCD একটি বাস্তব এবং চিকিৎসাযোগ্য mental health condition। সচেতনতা শুরু হয় তখনই যখন আমরা শুধু মানুষের আচরণ দেখি না সেই আচরণের পেছনে থাকা distress কেও বুঝতে চেষ্টা করি।

সাধারণ অভ্যাস আর OCD-এর মধ্যে পার্থক্য কী?প্রায় সবাই কখনো দরজা lock হয়েছে কি না আবার দেখে নেন, কোনো কথা নিয়ে বেশি চিন্তা...
16/10/2026

সাধারণ অভ্যাস আর OCD-এর মধ্যে পার্থক্য কী?

প্রায় সবাই কখনো দরজা lock হয়েছে কি না আবার দেখে নেন, কোনো কথা নিয়ে বেশি চিন্তা করেন বা পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার বিষয়ে সতর্ক থাকেন। এসব আচরণ একা OCD প্রমাণ করে না। পার্থক্য তৈরি হয় যখন চিন্তা বা আচরণগুলো বারবার আসে, নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হয়, উল্লেখযোগ্য সময় নেয় এবং ব্যক্তির দৈনন্দিন জীবনকে ব্যাহত করে। NIMH এর মতে অনেক মানুষ বুঝতে পারেন যে তাদের compulsive behaviour অতিরিক্ত হলেও তারা তা বন্ধ করতে পারেন না compulsion সাধারণত আনন্দ দেওয়ার জন্য নয় বরং anxiety থেকে সাময়িক relief পাওয়ার জন্য করা হয়।

বাস্তবে OCD এর symptoms অনেক ধরনের হতে পারে। কারও contamination নিয়ে ভয় থাকতে পারে, কারও checking-এর প্রবণতা বেশি হতে পা...
15/10/2026

বাস্তবে OCD এর symptoms অনেক ধরনের হতে পারে। কারও contamination নিয়ে ভয় থাকতে পারে, কারও checking-এর প্রবণতা বেশি হতে পারে। আবার কারও ক্ষেত্রে symmetry বা order এর প্রয়োজন, aggressive বা disturbing intrusive thoughts, অথবা religious, sexual কিংবা অন্য ধরনের unwanted thoughts prominent হতে পারে। এখানে একটি বিষয় বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ: unwanted intrusive thought থাকা মানেই সেই চিন্তা অনুযায়ী কাজ করার ইচ্ছা থাকা নয়। NHS এর clinical guidance এটাও বলা হয়েছে OCD তে থাকা disturbing thoughts ব্যক্তির কাছে অত্যন্ত অস্বস্তিকর হতে পারে এবং শুধু এমন চিন্তা থাকার অর্থ এই নয় যে ব্যক্তি তা বাস্তবে করবেন।

মানসিক স্বাস্থ্যসেবাকে কার্যকর রূপ দিতে মন্ত্রণালয়গুলোর সমন্বয়ের ওপর গুরুত্বারোপ করে স্বাস্থ্য প্রতিমন্ত্রী বলেন, মানসিক...
14/10/2026

মানসিক স্বাস্থ্যসেবাকে কার্যকর রূপ দিতে মন্ত্রণালয়গুলোর সমন্বয়ের ওপর গুরুত্বারোপ করে স্বাস্থ্য প্রতিমন্ত্রী বলেন, মানসিক স্বাস্থ্য শুধু স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়ের একার বিষয় নয়। এর সঙ্গে সমাজকল্যাণ, মহিলা ও শিশু বিষয়ক এবং আইন মন্ত্রণালয়ের সরাসরি সম্পৃক্ততা দরকার। পাশাপাশি মানসিক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যায় ভোগা ব্যক্তিদের মানবাধিকার রক্ষা, দীর্ঘমেয়াদী পুনর্বাসন এবং সামাজিক কুসংস্কার ও 'স্টিগমা' দূর করতে জোরালো নীতি-নির্ধারণী অ্যাডভোকেসি ও কমিউনিটি এনগেজমেন্ট গড়ে তোলার জন্য সংশ্লিষ্টদের প্রতি আহ্বান জানান তিনি।



© Desh Rupantor Digital

জানো বাবা, আমাদের ক্লাসে একজন মেয়ে আছে যার সাথে আমরা কথা ও বলি না, মিশি ও না। কেন মা?ও বাবা যে ভ্যানে সবজি বিক্রি করে, ...
14/10/2026

জানো বাবা, আমাদের ক্লাসে একজন মেয়ে আছে যার সাথে আমরা কথা ও বলি না, মিশি ও না।

কেন মা?
ও বাবা যে ভ্যানে সবজি বিক্রি করে, তাই!

আমাদের আদরের মেয়ে লুবনা দেশের স্বনামধন্য একটি শিক্ষা প্রতিষ্ঠানে পড়ে। স্বাভাবিকভাবেই তার মুখে এ কথা শুনে অবাক হলাম।

মা তুমি কি জানো, আমি প্রতিদিনের বাজার -সবজি কেনা কোথা থেকে করি?

কোথায় বাবা?

আমাদের এলাকায় যে সবজির ভ্যানওয়ালা আংকেলটা আসে, তার কাছে। যার সাহায্য আমরা প্রতিদিন টাটকা সবজি পাই, সে কি আমাদের উপকারী বন্ধু নয়? তোমার সহপাঠীর বাবা ও তার পেশায় থেকে আমাদেরকে প্রতিনিয়ত সাহায্য করে যাচ্ছেন।

মেয়ে শুনে চুপচাপ হয়ে বসে থাকলো।

এভাবেই আমাদের সমাজে বুলিং এর শিকার হচ্ছে সকল শ্রেণীর মানুষ।

অক্টোবর মাসের দ্বিতীয় বুধবার Stop Bullying Awareness Day পালিত হয়ে আসছে। এ দিবসের উদ্দেশ্য বুলিং এর বিরুদ্ধে প্রতিরোধ গড়ে তোলা, মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কের সচেতনতা তৈরি করা।

এক রাফির গল্প বলি। রাফি বিশ্ববিদ্যালয়ের ছাত্র। তার বন্ধুরা জানে সে পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন থাকতে পছন্দ করে। কিন্তু যা তারা জা...
14/10/2026

এক রাফির গল্প বলি। রাফি বিশ্ববিদ্যালয়ের ছাত্র। তার বন্ধুরা জানে সে পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন থাকতে পছন্দ করে। কিন্তু যা তারা জানে না তা হচ্ছে পরিষ্কার থাকার বিষয়টি ধীরে ধীরে তার জন্য একটি ভয়ের সঙ্গে জড়িয়ে যাচ্ছে। বিশ্ববিদ্যালয়ে যাওয়ার সময় বাসের হাতলে তার হাত রাখতে হয়। তখনই তার মাথায় চিন্তা আসে এই হাতলে জীবাণু আছে। রাফির সঙ্গে সঙ্গে anxiety শুরু হলো। তার মনে হতে থাকে যদি এই জীবাণু তার হাতে লেগে থাকে? যদি সে পরে নিজের মুখে হাত দেয়? যদি সে অসুস্থ হয়ে যায়? বা তার পরিবারের কেউ এই জীবানুর সংস্পর্শে এসে জটিল কোনো রোগে আক্রান্ত হতে পারে। বাসায় আসার পর সে দ্রুত হাত ধুয়ে নিল। কিন্তু একবার নয় ১০ বার। রাফির মনে হয় যদি সে ০ বার হাত ধোয় তাহলে জীবানু যাবে না। আর সে হাত দিতে যাই ধরা হবে তাতেই জীবানু ছড়িয়ে যাবে তাই তাকে নিয়ম করে ১০ বার হাত ধুতেই হবে। নাহলে তার বা তার পরিবারের অনেক বড় ক্ষতি হয়ে যাবে।

প্রথমদিকে একবার করে হাত ধুত রাফি। কিন্তু কয়েক মিনিট পর তার চিন্তা মাথায় আসে যে আমি কি ঠিকমতো হাত ধুয়েছি? সে নিজের হাতের দিকে তাকায় তার মনে হয় হয়তো আঙুলের মাঝখানে ঠিকমতো সাবান লাগেনি। আবার সে হাত ধুল। এবার আরও বেশি সময় নিয়ে। কিছুক্ষণ পর আবার স্বস্তি এল। কিন্তু সেই স্বস্তি বেশিক্ষণ স্থায়ী হলো না। তার মাথায় আবার প্রশ্ন আসে কলের handle এ তো জীবাণু থাকতে পারে। তাহলে হাত ধুয়ে লাভ কী হলো? আবার হাত ধোয়া। তারপর আবার মনে হয় হয়তো হাতের কোনো অংশ বাদ পড়ে গেছে। আবার হাত ধোয়া। দিন যত যেতে লাগল হাত ধোয়ার পরিমাণ তত বাড়তে লাগল। তার হাতের ত্বক শুকিয়ে যায়, লাল হয়ে যায়, মাঝে মাঝে জ্বালাও করে। তারপরও রাফির মনে হয় হাত না ধুলে অনেক বড় ক্ষতি হয়ে যাবে। সে জানত তার হাত পরিষ্কার। কখনো কখনো সে নিজেকেও বোঝাতে পারত যে বারবার হাত ধোয়ার কোনো প্রয়োজন নেই। কিন্তু সেই জ্ঞান তার anxiety কে থামাতে পারে না।তার জীবন ধীরে ধীরে এমন একটি চক্রে আটকে গেল

হাতে জীবাণু আছে-intrusive thought→আমি অসুস্থ হয়ে যেতে পারি-anxiety→ হাত ধোয়া-compulsion→ কিছুক্ষণের স্বস্তি-temporary relief→ তারপর আবার নতুন করে একই ভয়। রাফির সবচেয়ে বড় সমস্যা শুধু সে অনেকবার হাত ধুচ্ছে এটা না। সমস্যা হচ্ছে তার নিজের মন বারবার এমন একটি ভয় তৈরি করছে যেটা দূর করার জন্য তাকে একই কাজ বারবার করতে হচ্ছিল।

অর্থাৎ OCD-এর একটি গুরুত্বপূর্ণ pattern হলো:

Unwanted thought → Anxiety বা distress → Compulsion → Temporary relief → আবার thought ও anxiety ফিরে আসা

এই cycle টি যত বেশি পুনরাবৃত্ত হয় তত বেশি সময় ও মানসিক শক্তি এতে ব্যয় হয়ে থাকে।

OCD নিয়ে একটি প্রচলিত ভুল ধারণা হলো এটি মানেই অতিরিক্ত পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা।

মানসিক স্বাস্থ্যসেবা মানুষের দোরগোড়ায় পৌঁছে দিতে কমিউনিটিভিত্তিক নতুন প্রকল্প প্রণয়নের কাজ চলছে বলে জানিয়েছেন স্বাস্থ্য ...
14/10/2026

মানসিক স্বাস্থ্যসেবা মানুষের দোরগোড়ায় পৌঁছে দিতে কমিউনিটিভিত্তিক নতুন প্রকল্প প্রণয়নের কাজ চলছে বলে জানিয়েছেন স্বাস্থ্য ও পরিবারকল্যাণ প্রতিমন্ত্রী ডা. এম এ মুহিত। প্রাথমিকভাবে ২০টি উপজেলায় পরীক্ষামূলকভাবে এ প্রকল্প বাস্তবায়নের পরিকল্পনা রয়েছে। অভিজ্ঞতা ও চ্যালেঞ্জ পর্যালোচনা করে পর্যায়ক্রমে সারা দেশে এ সেবা সম্প্রসারণের লক্ষ্য রয়েছে।

বিস্তারিত জানতে লিংকে ক্লিক করুনঃ https://www.prothomalo.com/bangladesh/epg28wzogo



© Prothom Alo

Address

RK Tower(5th Floor)/P9WR+8XR, Bir Uttam CR Dutta Road
Dhaka
1205

Telephone

+8801617586387

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Aachol Foundation posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Organization

Send a message to Aachol Foundation:

Shortcuts

Share

Category